Illum il-ġurnata, hemm app fuq it-telefon tagħna għal kważi kollox f’ħajjitna. Allura kont taf li hemm apps bħal din li jistgħu jgħinuk matul l-isbaħ żmien ta’ ħajtek, it-tqala? Dawn jistgħu jkunu utli ħafna għal omm futura. Milli tipprova tikkonċepixxi sa meta tkejjel il-kontrazzjonijiet meta titwieled it-tarbija, dawn l-apps jgħinu. Mhux hekk biss, jistgħu wkoll jgħinuk tagħżel isem għat-tarbija u tieħu ritratti sbieħ taż-żaqq tiegħek li qed jikber. Ejja nitkellmu dwar dan f’aktar dettall illum.
X'benefiċċji tikseb minn dawn l-apps għat-tqala?
Fi kliem sempliċi, l-abbundanza ta’ apps bħal din għat-tqala hija ħaġa mill-aqwa. Anke t-tobba jgħidu li dawn l-apps jagħtu s-setgħa lin-nisa biex ikunu aktar konxji ta’ saħħithom, biex ikunu aktar konxji ta’ ġisimhom, u biex jitgħallmu aktar dwarhom infushom. Jgħinuhom ukoll joħolqu rabta mat-tarbija fil-ġuf tagħhom u jipprovdulhom serħan tal-moħħ matul
it-tqala tagħhom .
Imma l-aktar ħaġa importanti li rridu niftakru lkoll hija li l-ebda waħda minn dawn l-apps ma tissostitwixxi l-parir tat-tabib tiegħek. Jekk m'intix ċert dwar l-informazzjoni pprovduta minn app, huwa għaqli li tkellem lit-tabib tiegħek u tfittex parir qabel ma tużaha.
Qed tistenna tarbija? Għajnuna biex issib il-ġranet fertili tiegħek
L-ewwel pass biex issir omm huwa li tikkonċepixxi tarbija. Għalhekk hemm apps li jsegwu
l-fertilità li jistgħu jgħinuk f'dan. Dawn l-apps jistaqsuk informazzjoni importanti dwar iċ-ċiklu mestrwali tiegħek ta' kull xahar. Pereżempju, jitolbuk tirreġistra l-bidliet fil-mukus ċervikali tiegħek u t-temperatura bażali tal-ġisem tiegħek. Fi kliem sempliċi, meta
l-ovulazzjoni tkun qed toqrob, il-mukus ċervikali tiegħek isir ċar u jiżloq. Barra minn hekk, it-temperatura bażali tal-ġisem tiegħek, li tittieħed meta tqum filgħodu, titla' xi ftit wara l-ovulazzjoni. Billi tanalizza din l-informazzjoni, l-app tista' tgħidlek liema jiem x'aktarx li tinqabad tqila.
Prosit! Wara li tara test tat-tqala pożittiv, il-ħaġa li jmiss li trid tkun taf hija meta tkun tista' żżomm lil dak iċ-ċkejken f'idejk. Hemm apps li jistgħu jgħinuk f'dan. Billi ddaħħal l-ewwel jum tal-aħħar mestrwazzjoni tiegħek, l-app tikkalkula d-data stmata tat-tqala tiegħek. Xi apps jistgħu wkoll jgħidulek id-data li ħsibt fiha, kemm ilek tqila, u meta jintemm it-trimestru attwali tiegħek.
Immonitorja l-iżvilupp tat-tarbija tiegħek ġimgħa b'ġimgħa
Anke qabel ma jikber żaqqek, qabel ma tħoss l-ewwel daqqiet ta’ sieq tat-tarbija tiegħek, it-tarbija tiegħek tkun diġà impenjata. Qed tikber jum b’jum. Dawn l-apps jistgħu jgħinuk iżżomm kont ta’ dan it-tkabbir ġimgħa b’ġimgħa, jum b’jum. Xi apps iqabblu d-daqs tat-tarbija tiegħek ma’ frott jew ħaxixa. Huwa tant eċċitanti li tara affarijiet bħal, "Din il-ġimgħa, it-tarbija tiegħek hija daqs avokado." Xi apps saħansitra joħolqu immaġini 3-D biex jagħtuk idea aħjar ta’ x’qed tagħmel it-tarbija tiegħek ġewwa l-ġuf tiegħek. Din l-informazzjoni tista’ tgħinek tikkonnettja mat-tarbija tiegħek u torbot magħha.
| Tip ta' Applikazzjoni | Funzjoni Prinċipali | Affarijiet li għandek tiftakar |
|---|
| Traċċar tal-Fertilità | L-identifikazzjoni tal-aktar ġranet fertili bbażati fuq iċ-ċiklu mestrwali. | Din hija gwida biss. Kwistjonijiet oħra ta’ saħħa jistgħu jaffettwawha. |
| Kalkulatur tad-Data ta' Skadenza | Il-kalkolu tad-data dovuta tat-twelid ibbażat fuq l-aħħar perjodu mestrwali. | Id-data tista’ tinbidel skont l-iskens li jkun għamel it-tabib. |
| Żvilupp tat-Trabi | Juri t-tkabbir, id-daqs u l-bidliet tat-tarbija ġimgħa b'ġimgħa. | Huwa tajjeb ħafna biex toħloq rabta mat-tifel/tifla tiegħek. |
| Fitness Prenatali | Tipprovdi eżerċizzji sikuri u pariri adattati għat-tqala. | L-approvazzjoni tat-tabib hija essenzjali . |
| Timer tal-Kontrazzjoni | Innota kemm ilha preżenti d-deni u kemm-il darba sseħħ. | Huwa faċli ħafna li tagħti informazzjoni lit-tabib. |
Fitness Prenatali
Hemm ħafna benefiċċji li tibqa' attiva matul it-tqala, sakemm tikseb permess mingħand it-tabib tiegħek.
Jekk m'intix ċerta liema eżerċizzji huma siguri u komdi biex tagħmel waqt it-tqala, hemm apps tal-fitness prenatali li jistgħu jgħinuk tibda. Dawn jistgħu jgħinuk tibda b'eżerċizzji ggwidati. Ħafna apps joffru eżerċizzji speċifiċi għat-trimestru tiegħek. Dan ifisser li l-eżerċizzji jinbidlu hekk kif timxi 'l quddiem it-tqala tiegħek. Madankollu,
biex tkun fuq in-naħa tas-sigurtà, kellem lit-tabib tiegħek dwar l-app li qed tuża u kun żgur li l-eżerċizzji huma siguri. Ukoll,
tagħmilx eżerċizzji li jikkawżaw uġigħ. Hemm ukoll apps speċjali għall-missirijiet!
Anke jekk jistgħu ma jħossux kull moviment tat-tarbija tagħhom bħal omm, il-missirijiet iridu wkoll jikkonnettjaw mat-tarbija tagħhom u jappoġġjaw lis-sieħeb/sieħba tagħhom. Hemm apps speċjali ddisinjati biss għall-missirijiet. Dawn jinkludu countdown sal-jum li fih titwieled it-tarbija, struzzjonijiet ta’ kuljum, lista ta’ kontroll tal-borża tal-isptar, tajmer biex ikejjel il-movimenti tat-tarbija, u lista ta’ affarijiet li trid tagħmel.
Tużax apps bħal dawn!
It-tqala hija żmien meta xi kultant tista’ tħossok imbeżża’ u anzjuża. Fi żmien bħal dan, huwa normali li tkun trid tuża app li tippermettilek tisma’ t-taħbit tal-qalb tat-tarbija tiegħek id-dar.
Iżda t-tobba jgħidu li l-aħjar li tevita affarijiet bħal dawn. Għax anke tabib imħarreġ xi kultant jista’ jsibha diffiċli biex jinduna bit-taħbit tal-qalb ta’ tarbija, speċjalment fix-xhur bikrin tat-tqala. Għalhekk, jekk tipprova ssibu d-dar u ma tistax, tista’ tibża’ u tinkwieta ħafna għal xejn b’xejn.
Xi postijiet jagħmlu dawn it-tipi ta’ skens “għall-gost” biex isiru jafu s-sess tat-tarbija u jieħdu ritratt. Anke l-assoċjazzjonijiet mediċi jirrakkomandaw li dawn jiġu evitati. Għax, sken li jsir f’post bħal dan jista’ jagħtik sens
falz ta’ sigurtà. Inkella, jekk jirriżulta li hemm xi ħaġa ħażina mat-tarbija, mhux se tikseb l-informazzjoni importanti u l-kura xierqa li tabib jagħtik hemm.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-apps tat-telefon relatati mat-tqala huma għodda tajba biex tedukawk u jagħtuk is-setgħa, iżda qatt ma jistgħu jissostitwixxu l-parir tat-tabib tiegħek.
- Kun żgur li tikseb l-approvazzjoni tat-tabib tiegħek qabel tibda programm ġdid ta' eżerċizzju permezz ta' app.
- Evita apps u skens mhux mediċi li jsostnu li jippermettulek tiċċekkja t-taħbit tal-qalb tat-tarbija tiegħek id-dar. Dawn jistgħu jikkawżaw biża’ u riskju bla bżonn.
- Żomm dawn l-apps fil-qrib, iżda l-konsulent mediku primarju u l-aktar fdat tiegħek għandu jkun it-tabib tiegħek. Kellem lilu jew magħha dwar kwalunkwe tħassib.
tqala, apps għat-tqala, tarbija, saħħa, apps għat-telefon, eżerċizzji għat-tqala, saħħa prenatali, saħħa tan-nisa, saħħa materna
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek