Qatt ħsibt dwar il-veloċità li biha jaħdem moħħok? Ejja nitkellmu dwar il-Veloċità tal-Ipproċessar!

Qatt ħassejtek hekk? Meta xi ħadd jistaqsik mistoqsija, tieħu ftit ħin biex issib tweġiba, jew meta taqra ktieb, trid taqra l-istess sentenza darbtejn jew tliet darbiet biex tifhimha. Meta tkun qed titkellem ma' ħbieb, tħossok xi ftit diffiċli biex iżżomm il-pass meta jaqbżu minn suġġett għal ieħor. Dan it-tip ta' ħaġa tiġri lil ħafna nies, mhux biss lilek. Ir-raġuni għal dan tista' tkun il-veloċità li biha moħħok jipproċessa l-informazzjoni, li hija dik li medikament insejħulha "Veloċità tal-Ipproċessar".

Fi kliem sempliċi, x'inhi din il-Veloċità tal-Ipproċessar?

Aħseb f’moħħok bħala superkompjuter. Dan il-kompjuter qed jirċievi informazzjoni kontinwament. Dak li tara b’għajnejk, dak li tisma’ b’widnejk, x’ixxomm imnieħrek, x’togħma lsienek, x’tħoss il-ġilda tiegħek... dan kollu huwa informazzjoni. Għalhekk, il-“Veloċità tal-Ipproċessar” hija kemm malajr moħħok jista’ jirċievi din l-informazzjoni, jifhimha, u jirrispondi għaliha.

Ejja nieħdu eżempju sempliċi. Int miexi fit-triq u f'daqqa waħda tara karozza ġejja lejk b'veloċità għolja. Għajnejk jibagħtu dik l-informazzjoni lil moħħok. Il-moħħ janalizzaha fi ftit sekondi u jinterpretaha bħala "inċident!" Imbagħad l-istess moħħ jgħid lil saqajk biex "jaqbżu fil-ġenb!" Il-veloċità li biha jiġri dan kollu hija l-'Veloċità tal-Ipproċessar' tiegħek.

Imma mhux biss dwar il-veloċità. Il-preċiżjoni hija importanti daqs il-veloċità. Hekk kif kompjuter jista’ jagħmel żbalji meta jkun mgħaġġel, il-moħħ jista’ jitlef affarijiet importanti jekk ma jifhimx l-informazzjoni sew u jgħaddiha malajr.

Dan kif jaffettwa l-ħajja ta’ kuljum?

Din il-veloċità tal-moħħ hija relatata ma' kważi x-xogħol kollu tagħna.

• Qari ta' Kotba: Meta taqra ktieb, moħħok ikollu ħafna xogħol xi jagħmel. L-ewwel, irid jagħraf l-ittri. Imbagħad, irid jgħaqqad dawk l-ittri flimkien biex jifforma kliem, u mbagħad irid jifhem it-tifsira ta' dawk il-kliem. U mbagħad, irid jifhem it-tifsira sħiħa tas-sentenza li jiffurmaw dawk il-kliem. Jekk il-'Veloċità tal-Ipproċessar' tiegħek tkun f'livell tajjeb, dan kollu jiġri malajr ħafna u bla xkiel. Imbagħad tista' taqra malajr u b'fehim tajjeb.

• Kalkolu: Meta tara problema tal-matematika, din il-'Veloċità tal-Ipproċessar' tgħinek tidentifika malajr in-numri, is-simboli tal-matematika (+, -, x, ÷) fiha, u tifhem malajr liema passi huma meħtieġa biex issolvi l-problema.

• Ħiliet tas-smigħ: Immaġina li xi ħadd qed jagħtik id-direzzjonijiet. "Mur dritt minn hawn, dawwar lejn il-lemin fl-ewwel triq, u wara madwar 200 metru se tara dar safra..." Meta xi ħadd jgħid dan, trid ikollok 'veloċità ta' pproċessar' tajba biex tisma' bir-reqqa d-dettalji kollha, tiftakarhom, u ssegwihom.

Xi tfisser veloċità baxxa tal-ipproċessar?

Veloċità baxxa tal-ipproċessar sempliċement tfisser li tieħu ftit aktar żmien min-normal biex tirċievi, tifhem u tirrispondi għall-informazzjoni. Din l-informazzjoni tista' tkun viżwali (bħal ittri, numri) jew awditorja (bħal xi ħadd li qed jitkellem).

Din il-kundizzjoni tista’ tikkawża sfidi fl-iskola, fuq ix-xogħol, u fir-relazzjonijiet soċjali. Pereżempju, tifel/tifla tal-età tal-iskola jista’ jkollu diffikultà biex jitgħallem jaqra u jikteb. Iżda din mhix biss xi ħaġa li taffettwa lit-tfal żgħar. Nies ta’ kull età jista’ jkollhom din il-kundizzjoni. Jista’ jkun diffiċli li tlesti l-kompiti malajr u b’mod preċiż, jew li tiftakar informazzjoni ġdida.

Għaliex xi nies għandhom veloċità baxxa tal-ipproċessar? X'inhuma r-raġunijiet xjentifiċi?

Ir-riċerkaturi jemmnu li dan huwa dovut għal ċerti bidliet f’moħħna. Hemm opinjonijiet differenti dwar dan.

1. Għata tal-Mijelina: Il-messaġġi jivvjaġġaw miċ-ċelloli tan-nervituri (newroni) f'moħħna. Xi partijiet minn dawn iċ-ċelloli tan-nervituri huma mgħottija b'għata magħmula minn sustanza xaħmija msejħa "Mijelina". Huwa bħallikieku hemm għata tal-plastik madwar wajer elettriku. Din l-għata tal-mijelina tippermetti li l-messaġġi jivvjaġġaw malajr ħafna. Din l-għata hija ħoxna meta nkunu żgħar, iżda tista' tirqaq gradwalment hekk kif nixjieħu. Ir-riċerkaturi sabu li l-ħxuna ta' din l-għata tal-mijelina tista' taffettwa l-"Veloċità tal-Ipproċessar".

2. Newrotrasmettituri: Dawn huma l-messaġġiera żgħar fil-moħħ. Dawn il-messaġġiera kimiċi jġorru messaġġi minn ċellula nervuża għal oħra. Xi nies jista’ jkollhom livell baxx ta’ dawn in-“Newrotrasmettituri” f’moħħhom, jew jistgħu ma jaħdmux sew. Dan jista’ wkoll idewwem it-trażmissjoni tal-messaġġi.

3. Netwerks Newrali: Fil-moħħ tagħna, iċ-ċelloli tan-nervituri li jaħdmu flimkien għall-istess kompitu jingħaqdu flimkien biex jiffurmaw "netwerk". Huwa bħal netwerk ta' toroq f'belt. Jekk dawn it-toroq ikunu organizzati sew u ċari, il-vetturi tal-informazzjoni jistgħu jivvjaġġaw malajr. Imma jekk dawn in-netwerks newrali jkunu daqsxejn kaotiċi, l-informazzjoni tivvjaġġa bil-mod.

Hemm mard ieħor assoċjat ma’ din il-kundizzjoni?

Veloċità baxxa tal-ipproċessar mhijiex marda, hija kundizzjoni. Madankollu, xi kultant tista' tidher flimkien ma' diżabilitajiet oħra fit-tagħlim u kwistjonijiet ta' saħħa mentali.

• Disturb ta' Nuqqas ta' Attenzjoni/Iperattività (ADHD): Ħafna tfal u adulti b'ADHD jesperjenzaw tnaqqis fil-veloċità tal-ipproċessar.
• Dislessija: Kundizzjoni relatata ma' diffikultajiet fil-qari.
• Diskalkulija: Diffikultà b'abbiltajiet matematiċi.

Barra minn hekk, ħafna tfal b'"Veloċità tal-Ipproċessar" baxxa jesperjenzaw ukoll ansjetà . Madankollu, għadu mhux ċar jekk l-ansjetà tikkawżax "Veloċità tal-Ipproċessar" baxxa, jew jekk l-ansjetà hijiex ikkawżata mill-isfidi tal-kompiti ta' kuljum ikkawżati minn "Veloċità tal-Ipproċessar" baxxa.

Sitwazzjonijiet oħra relatati:

• Disturb tal-Ispettru tal-Awtiżmu
• Dimenzja
Skiżofrenija emozzjonali `(Skiżofrenija)`

X'inhuma l-karatteristiċi komuni ta' xi ħadd b'veloċità baxxa ta' pproċessar?

Dawn is-sintomi jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra u skont l-età, iżda xi wħud komuni huma elenkati fit-tabella t'hawn taħt.

Hemm modi kif tittejjeb u tiġi ġestita din il-veloċità?

It-tnaqqis fil-"Veloċità tal-Ipproċessar" mhuwiex xi ħaġa li tgħaddi bl-età, jista' saħansitra jiżdied xi ftit. Iżda hemm ħafna affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nimmaniġġjaw din il-kundizzjoni. Billi nħarrġu l-moħħ, din il-veloċità tista' titjieb sa ċertu punt. Eżatt bħal meta teżerċita u ssaħħaħ il-muskoli tal-ġisem.

• Aqra l-kotba regolarment: Il-qari huwa l-aqwa eżerċizzju għall-moħħ. Iktar ma taqra, iktar moħħok ikun imħarreġ biex jipproċessa l-informazzjoni.
• Ilgħab logħob tal-moħħ: Logħob bħas-Sudoku, puzzles bil-kliem, ċess, jew saħansitra apps fuq it-telefon tiegħek li jittestjaw il-memorja u l-veloċità tiegħek jistgħu jgħinu f'dan. Logħob li jqabbel forom, jimmemorizza sekwenzi ta' numri, u jsib oġġetti moħbija fi stampi huma eżempji tajbin ta' dan.
• Orqod biżżejjed: Il-moħħ jista’ jiffunzjona bl-aħjar mod meta jorqod biżżejjed. Irqad tajjeb bil-lejl ta’ 7-8 sigħat huwa essenzjali.
• Kul ikel tajjeb għas-saħħa: Sewwa sew bħalma karozza teħtieġ fjuwil biex taħdem, moħħok jeħtieġ ikel nutrittiv biex jiffunzjona sew. Kul ikel li fih nutrijenti tajbin għall-moħħ bħal omega-3 (ħut, ġewż, ħaxix aħdar).
• Aqsam kompiti kbar f'passi iżgħar: Jekk għandek kompitu kbir x'tagħmel, tippruvax tagħmlu kollu f'daqqa. Aqsamh f'passi iżgħar u agħmilhom wieħed wieħed. B'dan il-mod, ikun aktar faċli biex timmaniġġjah.

Jekk għandek xi tħassib jew mistoqsijiet dwar il-'Veloċità tal-Ipproċessar' tiegħek, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tkellem lit -tabib tiegħek dwarha. Hu jew hi jista' jagħtik l-aħjar pariri u gwida.