Għandna nitkellmu dwar din in-netwerk tal-għaġeb (is-Sistema Nervuża Periferali) li ġġorr l-informazzjoni ma' ġisimna kollu?

Qatt ħsibt kemm qed jiġru affarijiet kumplessi ġewwa ġisimna? Huwa bħal superkompjuter, hux hekk? Biex nikkoordinaw dan kollu, u biex inġorru l-informazzjoni minn post għall-ieħor, għandna sistema speċjali. Insejħulha s-sistema nervuża . Għandha żewġ partijiet ewlenin. Waħda hija s- Sistema Nervuża Ċentrali, li taġixxi bħala ċ-"ċentru ta' kontroll ewlieni" tagħna. L-oħra hija s- Sistema Nervuża Periferali, li se nitkellmu dwarha llum, u li hija mifruxa mal-ġisem kollu. Aħseb ftit f'sistema tal-għaġeb ta' "wajers" li jgħaddu minn rasek sa saqajk !

Allura x'inhi din is-Sistema Nervuża Periferali?

Fi kliem sempliċi, is-Sistema Nervuża Periferali ( PNS ) hija netwerk kbir ta’ nervituri li jibda mis -sistema nervuża ċentrali tagħna (jiġifieri, il-moħħ u l-korda spinali) u jestendi mar-ras, l-għonq, il-ġisem u r-riġlejn. Huwa bħas-sistema tal-wajers elettriċi f’dar. Mis-swiċċbord prinċipali (jiġifieri, is-sistema nervuża ċentrali), il-wajers jgħaddu għal kull kamra, kull dawl u kull punt tal-plagg, hux? Hekk inhu.

Taf x'inhuma n-nervituri? Huma bħal kejbils ċkejkna. Huma magħmula minn tip speċjali ta' ċellula msejħa newroni . Dawn in-newroni jistgħu jittrażmettu l-informazzjoni malajr ħafna permezz ta' sinjali elettriċi u kimiċi. Immaġina, jekk tolqot subgħajk x'imkien, l-uġigħ jivvjaġġa lejn il-moħħ fi ftit sekondi permezz ta' din in-netwerk ta' nervituri.

X'inhi r-relazzjoni bejn is-Sistema Nervuża Ċentrali u s-Sistema Nervuża Periferali?

Dawn it-tnejn huma bħall-uffiċċju prinċipali ta’ kumpanija kbira u n-netwerk tal-fergħat tagħha.

• Is-Sistema Nervuża Ċentrali (CNS) hija l-moħħ u l-korda spinali tagħna. Din hija l-"kamra tal-kontroll" jew iċ-"ċentru tat-teħid tad-deċiżjonijiet" ta' ġisimna. L-informazzjoni kollha tinġabar, tiġi analizzata, u jittieħdu d-deċiżjonijiet hawn.
• Is-Sistema Nervuża Periferali (PNS) hija l-"aġent tal-komunikazzjonijiet" li jġorr l-informazzjoni mill-kamra tal-kontroll prinċipali għall-partijiet l-oħra kollha tal-ġisem, u jġib ukoll informazzjoni lura lejn il-kamra tal-kontroll minn diversi partijiet tal-ġisem.

Fi kliem sempliċi, is-CNS ma jistax jiffunzjona waħdu mingħajr il-PNS. Il-PNS huwa essenzjali biex iġorr messaġġi mis-CNS madwar il-ġisem u biex iwassal sensazzjonijiet mill-ġisem għas-CNS. Flimkien, dawn it-tnejn jiffurmaw is-sistema nervuża kollha tagħna.

X'inhuma l-partijiet ewlenin tas-Sistema Nervuża Periferali?

Is-sistema nervuża periferali (PNS) tista' tinqasam f'żewġ partijiet ewlenin, skont il-funzjoni li twettaq.

1. Sistema Nervuża Somatika

Dan huwa relatat mal-affarijiet li nistgħu nikkontrollaw kif irridu . Jiġifieri, l-affarijiet li nagħmlu b'mod konxju.

• Movimenti volontarji: Affarijiet bħal li tgħolli driegħ, iċċaqlaq sieq, timxi, titkellem. Dawn isiru permezz tan-nervituri li jikkontrollaw il-muskoli skeletriċi tagħna. Aħna nsejħulhom ' nervituri tal-mutur'. Dawn iġorru kmandi mill-moħħ u l-korda spinali għall-muskoli.
• Ir-Riċeviment tas-Sensazzjonijiet: Is-sensazzjonijiet li nirċievu mill-ħames sensi tagħna (għajnejn, widnejn, imnieħer, ilsien, ġilda) – bħal vista, smigħ, xamm, togħma, mess , uġigħ, temperatura – jinġarru lejn il-moħħ min -nervituri sensorji li jappartjenu għal din is-sistema.

Immaġina li tara ħabib u tgħammar b’idejk. Is-sensazzjoni li tara lil ħabibek (is-sensazzjoni) tasal fil-moħħ permezz ta’ nerv sensorjali. Imbagħad il-messaġġ mill-moħħ biex tgħammar b’idejk jasal fil-muskoli f’idejk permezz ta’ nerv motorju. Dan kollu jiġri permezz tas-sistema nervuża somatika.

2. Sistema Nervuża Awtonomika

Din hija l-parti tal-għaġeb. Tikkontrolla affarijiet li jiġru awtomatikament, mingħajr ma lanqas biss nindunaw . Ma taħsibx dwar affarijiet bħan-nifs, ir-rata tat-taħbit tal-qalb, id-diġestjoni, jew il-kontroll tat-temperatura tal-ġisem tiegħek, hux? Jiġru awtomatikament. Dak hu li tikkontrolla s- Sistema Nervuża Awtonomika (ANS).

Din is-sistema nervuża awtonomika hija maqsuma f'żewġ partijiet ewlenin. Jaħdmu bħall-aċċeleratur u l-brejkijiet ta' karozza.

A. Sistema Nervuża Simpatetika

Din hija s-“sistema ta’ emerġenza” tagħna. Qisha qed tippreparana għal “ġlieda jew ħarba.” Din is-sistema tibda taħdem meta tkun imbeżża’, fil-periklu, jew taħt ħafna stress.

• Ir-rata tal-qalb tiżdied.
• In-nifs huwa aċċellerat.
• Il-pupilla tal-għajnejn titkabbar (biex tara aħjar).
• Għaraq.
• Affarijiet li mhumiex essenzjali f'dak il-ħin, bħad-diġestjoni, jitwaqqfu jew jitnaqqsu temporanjament.

Dan kollu jsir biex ġismek jingħata aktar saħħa biex ilaħħaq ma' emerġenzi.

B. Sistema Nervuża Parasimpatika

Dan jaħdem b'oppożizzjoni għas-sistema simpatetika. Dan huwa "mistrieħ u diġestjoni".(sistema ta' "Mistrieħ u Diġestjoni"). Meta l-emerġenza tgħaddi, u inti tikkalma, din is-sistema tiġi attivata u ġġib il-ġisem lura għan-normal.

• Inaqqas ir-rata tal-qalb.
• In-nifs jikkalma.
• Ittejjeb id-diġestjoni.
• Jgħin biex jiffranka l-enerġija.

Issa tifhem kemm hu importanti li dawn iż-żewġ sistemi jaħdmu f'bilanċ? Wieħed "jistimula" l-ġisem, filwaqt li l-ieħor "jikkalmah".

Allura x'tagħmel eżattament din is-sistema nervuża periferali (PNS) għalina?

Għadna kemm tkellimna dwar l-ishma. Issa ejja naraw liema servizzi niksbu mingħand il-PNS b'mod ġenerali.

• L-għarfien sensorju jgħinna: Inħossu kollox, inkluż is-sħana, il-kesħa, l-uġigħ, ir-riħa, it-togħma, il-vista, u s-smigħ, għaliex l-informazzjoni tivvjaġġa lejn il-moħħ permezz tan-nervituri sensorji fil-PNS. Immaġina, jekk aċċidentalment tmiss tazza te sħuna, kif tneħħi idejk hekk kif tħoss is-sħana? Fi ftit sekondi, il-PNS jibgħat sinjal lill-moħħ u jgħid, "Huwa sħun!", u l-moħħ jibgħat sinjal lura u jgħid, "Neħħi idejk!"
• Il-movimenti tagħna huma kkontrollati: il-mixi, il-ġiri, il-kitba, it-taħdit, id-daħk... Dan kollu huwa kkontrollat ​​mill-muskoli tagħna permezz tan-nervituri tal-mutur tal-PNS.
• Jikkontrolla affarijiet li jiġru awtomatikament ġewwa l-ġisem: Ħafna affarijiet li ma nistgħux nikkontrollaw, bħat-taħbit tal-qalb, in-nifs, l-għaraq, id-diġestjoni, u l-pressjoni tad-demm, iżda li huma essenzjali għas-sopravivenza, huma kkontrollati mill-parti awtonomika tal-PNS.
• Riflessi: Xi kultant ġisimna jirreaġixxi qabel ma naħsbu dwaru biex jevita aċċident. Pereżempju, ngħollu saqajna meta niġu milquta minn stikka, jew nagħlqu għajnejna meta naraw xi ħaġa. Dawn jissejħu riflessi. Dawn iseħħu għaliex messaġġ malajr jintbagħat lill-korda spinali permezz tal-PNS, u minn hemm tiġi riċevuta risposta malajr. Xi kultant dawn iseħħu qabel ma l-messaġġ saħansitra jilħaq il-moħħ.

Jista' jkun hemm problemi fis-sistema nervuża periferali (PNS) tagħna?

Iva, assolutament. B'sistema daqshekk kumplessa, xi kultant jistgħu jinqalgħu problemi. Jekk in-nervituri jkunu bil-ħsara, il-funzjoni tagħhom tista' tiġi indebolita. Din tissejjaħ newropatija periferali .

Sintomi komuni huma:

• Tnemnim, tnemnim, u uġigħ fir-riġlejn (speċjalment bil-lejl)
• Sensazzjoni mnaqqsa tal-mess, tat-temperatura, u tal-uġigħ
• Dgħufija fil-muskoli, diffikultà fil-mixi
• Telf ta' bilanċ, waqgħat frekwenti
• Jekk is-sistema nervuża awtonomika tkun affettwata, jistgħu jseħħu affarijiet bħal bidliet fl-għaraq, bidliet fil-pressjoni tad-demm, u problemi diġestivi.

X'jista' jkun qed jikkawża dan?

• Dijabete Mellitus: Id-dijabete hija l-kawża ewlenija tan-newropatija periferali. Livelli għoljin ta’ zokkor fid-demm għal żmien twil jistgħu jagħmlu ħsara lin-nervituri.
• Nuqqasijiet ta' vitamini: Speċjalment nuqqas ta' `(Vitamina B12)` u vitamini B oħra.
• Korrimenti:Nerv jinqata’, jitbenġel, jew jinġibed f’inċident.
• Kompressjoni tan-nervituri: Pereżempju, is-sindromu tal-mina karpali, li huwa kkawżat mill-kompressjoni ta' nerv li jgħaddi mill-polz.
• Infezzjonijiet: Xi infezzjonijiet virali u batteriċi.
• Tossini: Użu eċċessiv ta' alkoħol, espożizzjoni għal ċerti kimiċi.
• Mard tas-sistema immunitarja: F'xi mard, is-sistema immunitarja tagħna stess tattakka n-nervituri.
• Kanċer u trattamenti għall-kanċer: Xi tipi ta’ kanċer u trattamenti bħall-kimoterapija jistgħu jaffettwaw in-nervituri.

Jekk għandek dawn is-sintomi, huwa importanti li tara tabib għal parir. Sejbien bikri spiss jista' jgħin biex tikkura l-kundizzjoni u jipprevjeniha milli tiggrava.

Kif nieħdu ħsieb tajjeb tas-sistema nervuża periferali (PNS) prezzjuża tagħna?

Li nżommu l-PNS b'saħħtu, li jgħin lill-ġisem kollu tagħna jikkomunika, huwa importanti ħafna. Ejja naraw x'nistgħu nagħmlu għalih.

• Kul dieta bilanċjata: Huwa importanti li tiekol ikel nutrittiv, speċjalment ikel rikk fil-vitamina B (qmuħ, ħaxix, frott, laħam, ħut, bajd).
• Ikkontrolla d-dijabete: Jekk għandek id-dijabete, ikkontrolla sew il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek permezz tad-dieta, l-eżerċizzju, u, jekk meħtieġ, il-mediċini, kif ordnat mit-tabib tiegħek.
• Eżerċizzju regolari: L-eżerċizzju jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li hija tajba wkoll għan-nervituri.
• Evita l-alkoħol u t-tipjip: Dawn huma ta’ ħsara għan-nervituri.
• Ħu prekawzjonijiet ta’ sigurtà: Evita inċidenti li jagħmlu ħsara lin-nervituri. Uża tagħmir ta’ sigurtà fuq il-post tax-xogħol u waqt li tkun qed tilgħab l-isports.
• Ikseb kura xierqa għal mard kroniku: Mhux biss id-dijabete, imma jekk għandek mard kroniku ieħor, ikkurahom kif suppost ukoll.
• Oqgħod attent b'movimenti ripetittivi: Jekk taħdem f'xogħol li jinvolvi movimenti ripetittivi (eż., taħdem fuq kompjuter), ħu pawżi frekwenti u ibdel il-pożizzjonijiet biex tevita l-kompressjoni tan-nervituri.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, nittama li issa għandek idea tajba ta' x'inhi s-Sistema Nervuża Periferali . Din hija n-"netwerk ta' komunikazzjoni" tal-għaġeb li jġorr messaġġi mill-moħħ u l-korda spinali tagħna għal kull rokna tal-ġisem, u jirċievi wkoll messaġġi minn kullimkien.

• Għandha żewġ partijiet: is-sistema somatika, li nistgħu nikkontrollaw, u s-sistema awtonomika, li topera awtomatikament.
• Is-sistema nervuża awtonomika hija wkoll maqsuma f'żewġ partijiet: simpatetika (emerġenza) u parasimpatetika (mistrieħ).
• Is-sensazzjonijiet, il-movimenti u ħafna proċessi naturali oħra tagħna fil-ġisem jiddependu fuq dan il-PNS.
• Kundizzjonijiet bħad-dijabete jistgħu jagħmlu ħsara lil dan is-sistema, għalhekk huwa importanti li ssegwi stil ta' ħajja sana .
• Jekk tesperjenza sintomi ta’ mard relatat man-nervituri , titlifx ħin u fittex parir mediku .

Ġisimna huwa kreazzjoni tal-għaġeb. Ftit għarfien dwar dawn is-sistemi kumplessi jista’ jgħinna nżommuhom b’saħħithom. Għalhekk, tinsiex tieħu ħsieb ukoll is-“sistema ta’ wajers ta’ ġismek”!

Sistema nervuża periferali, nervituri, sistema nervuża ċentrali, sistema nervuża awtonomika, sistema nervuża somatika, mard newroloġiku, saħħa newroloġika