Tbati minn allerġiji fuq il-post tax-xogħol?

Tħossok kontinwament imdardar meta tmur l-uffiċċju, imnieħrek ikun imblukkat u jkun diffiċli biex tieħu n-nifs, u ġismek iħossu għajjien u bla ħajja? Forsi ma torqodx sew bil-lejl, imma xorta tqum u tmur l-uffiċċju. Imma wara li titlaq, tkun għajjien wisq biex tagħmel xi ħaġa utli, u tispiċċa trid tmur id-dar qabel ma tispiċċa l-ġurnata. Forsi l-mediċina għall-allerġija li tieħu qed tikkawżalek li tħossok daqshekk bi ngħas. Anke jekk dawk il-mediċini jnaqqsu s-sintomi tal-allerġija tiegħek, titlef l-enerġija u ma tistax tikkonċentra fuq xogħlok. Ikun xi jkun il-każ, il-kawża ta’ dan tista’ tkun allerġija kkawżata minn xi ħaġa fil-post tax-xogħol tiegħek, jiġifieri, l-uffiċċju.

Għaliex qed jiżdiedu l-allerġiji fuq il-post tax-xogħol?

Jista’ jkun hemm diversi raġunijiet għaliex l-allerġiji jiżdiedu fil-post tax-xogħol. Kultant naħsbu li xi ħaġa bħat-trab jew ir-riħa fl-uffiċċju hija l-kawża. Dan huwa veru wkoll. Imma hemm raġuni oħra li lanqas biss naħsbu dwarha. Din hija l-istress mentali, jew stress .

Ħafna nies jgħidu li l-allerġiji jiżdiedu meta l-ammont ta’ xogħol jiżdied fl-uffiċċju, meta jkunu qed joqorbu l-iskadenzi, jew meta jkun hemm problemi mal-kollegi. Anke t-tobba jikkonfermaw dan. L-istress fuq il-post tax-xogħol jista’ jbiddel il-bilanċ tas-sistema immunitarja ta’ ġisimna, u s-sintomi tal-allerġija jistgħu jiggravaw. Għalhekk, jekk l-allerġiji tiegħek jiżdiedu fl-uffiċċju, trid taħseb dwar l-affarijiet fuq il-post tax-xogħol kif ukoll dwar l-istress f’moħħok.

X'inhi l-kawża ta' din l-għeja insopportabbli kkawżata mill-allerġiji?

Meta jkollok allerġija, mhux biss imnieħer inixxi u għatis, iżda wkoll għeja estrema. Dan mhux biss minħabba n-nuqqas ta’ rqad bil-lejl. Hemm spjegazzjoni xjentifika għal dan .

Fi kliem sempliċi, allerġija hija kundizzjoni fejn is-sistema immunitarja tagħna ssir iżżejjed attiva. Ġisimna jirreaġixxi għal xi ħaġa li fil-fatt ma tagħmilx ħsara, bħat-trab jew il-polline, bħallikieku kienet għadu kbir. Parti minn din ir-rispons tissejjaħ infjammazzjoni .

Barra minn hekk, il-konġestjoni nażali tista’ tagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs sew bil-lejl u tista’ twassal għal snorkar . Dan jista’ jġiegħlek tħossok għajjien ħafna l-għada filgħodu, anke jekk torqod tmien sigħat.

Ngħas ikkawżat minn medikazzjoni

Xi mediċini kontra l-allerġija jistgħu wkoll jikkawżaw din l-għeja. Anti-istaminiċi eqdem (bħal Piriton) jistgħu jġiegħlu lin-nies iħossuhom bi ngħas. Barra minn hekk, xi dekonġestjonanti (bħal dawk li fihom pseudoephedrine) jistgħu jistimulaw il-ġisem, għalhekk it-teħid tagħhom jista' jfixkel l-irqad. Meta tieħu dawn il-mediċini flimkien, tista' torqod malajr, iżda mhux se tkun irqad fil-fond, għalhekk mhux se tħossok rifreskat filgħodu.

Iżda t-tipi l-ġodda ta' antistaminiċi li huma disponibbli issa huma ħafna inqas probabbli li jikkawżaw ngħas. Se nitkellmu dwar dan aktar tard.

Liema allerġeni jinsabu fl-uffiċċju?

Il-kawża tal -allerġiji tiegħek tista’ tkun moħbija fl-uffiċċju nnifsu. Speċjalment f’bini b’ventilazzjoni ħażina u bl-arja kkundizzjonata, l-allerġeni jistgħu jinqabdu ġewwa. Għalkemm dawn huma inviżibbli għall-għajn, huma notevoli ħafna għall-ġisem. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’affarijiet jistgħu jqanqlu l-allerġiji tiegħek fl-uffiċċju.

Skont in-natura tax-xogħol tiegħek, tista’ tkun espost għal affarijiet speċifiċi oħra minbarra dan. Pereżempju, xi ħadd li jaħdem fl-industrija tal-kostruzzjoni, f’ħanut tax-xogħol tal-injam, f’fabbrika tat-tessuti, jew f’laboratorju jista’ jiżviluppa wkoll allerġiji għal affarijiet bħat-trab tal-injam, trab tal-qoton jew tal-qamħ, diversi kimiċi, u żebgħa.

Kif tikkontrolla l-allerġiji fuq il-post tax-xogħol?

M'għandekx għalfejn tbati minħabba l-allerġiji u x-xogħol tiegħek. Hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel biex tikkontrolla l-kundizzjoni.

1. Żomm l-ispazju tax-xogħol tiegħek nadif u niexef: Neħħi t-trab u naddaf l-iskrivanija, is-siġġu, u ż-żona tal-madwar regolarment. Jekk possibbli, ipprova żomm l-umdità fl-ispazju tax-xogħol tiegħek taħt il-50%. Huwa importanti li tiżgura ventilazzjoni tajba. Dan jgħin biex jipprevjeni t-tkabbir tal-moffa.

2. Ipproteġi lilek innifsek mill-allerġeni: Jekk tnaddaf il-post tax-xogħol tiegħek int stess, ilbes maskra tajba . Ukoll, jekk inti allerġiku għall-fwejjaħ, air fresheners, eċċ., tista' tkellem mal-kollegi tiegħek dwar dan u titlobhom b'edukazzjoni biex inaqqsu l-użu tagħhom.

3. Naqqas l-espożizzjoni: Jekk taħdem f'qasam bħall-kostruzzjoni jew il-pittura, jista' jkun diffiċli li tevita kompletament l-allerġeni. F'każ bħal dan, huwa essenzjali li tilbes maskri protettivi u ħwejjeġ xierqa għax-xogħol.

Kif tagħżel mediċina li taħdem għall-allerġiji mingħajr ma ġġiegħlek tħossok bi ngħas?

L-allerġiji jistgħu jikkawżaw distrazzjoni fuq il-post tax-xogħol għal żewġ raġunijiet. Waħda hija s-sintomi tal-allerġija. L-oħra hija l-effetti sekondarji tal-mediċini li tieħu.

It-tabib se jeżaminak, jikkunsidra fatturi bħan-natura tax-xogħol tiegħek u s-severità tas-sintomi tiegħek, u jirrakkomanda l-aktar mediċina adattata għalik, li ma tikkawżax sedazzjoni.Huwa rakkomandat anti-istamina. Filwaqt li tikkontrolla l-allerġiji tiegħek b'dan it-tip ġdid ta' mediċina, tista' taħdem u tiffunzjona matul il-ġurnata mingħajr ma tħossok għajjien jew bi ngħas.

Jekk l-antistaminiċi waħedhom ma jipprovdux serħan sħiħ, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda sprej sterojdi nażali . Dawn huma effettivi ħafna għax jikkontrollaw direttament l-infjammazzjoni f’imnieħrek. Hemm ukoll mediċini oħra li ma jġiegħlukx tħoss ngħas, bħal Singulair. Dan kollu f’idejn it-tabib tiegħek biex jiddeċiedi.