Għandek ukoll għatis frekwenti? Għandek sintomi bħal imnieħer imblukkat, għajnejn bid-dmugħ, imnieħer inixxi, jew imnieħer inixxi? Tħoss li dan huwa aktar komuni matul ċerti żminijiet tas-sena? Imbagħad jista' jkollok allerġija għall-polline, magħrufa wkoll bħala 'Hay Fever'. Aħna medikament insejħulha rinite allerġika staġjonali. Din hija fil-fatt kundizzjoni komuni ħafna. Mela ejja nitkellmu dwarha llum u nsibu tweġibiet għal xi wħud mill-mistoqsijiet li jista' jkollok.
Liema tip ta' polline jikkawża l-aktar allerġiji?
Fil-fatt, m'hemm l-ebda tip speċifiku ta' polline li jista' jqanqal allerġija. Tista' tkun allerġiku għall-polline mis-siġar, ħaxix ħażin, u kwalunkwe ħaġa oħra. Dan ivarja minn persuna għal oħra . Jiddependi wkoll minn fejn tgħix u kemm idum l-istaġun tat-tkabbir f'dik iż-żona.
Immaġina, jekk is-siġar f'ċerta żona jiffjorixxu għal żmien twil, dan ifisser li jkun hemm polline fl-arja matul dak iż-żmien kollu. Imbagħad, iż-żmien li matulu persuna li tbati minn allerġija f'dik iż-żona tesperjenza sintomi jkun estiż. Bil-klima ta' pajjiż bħas-Sri Lanka, peress li xi pjanti jiffjorixxu matul is-sena kollha, xi nies jista' jkollhom din l-allerġija għall-polline aktar jew inqas matul is-sena kollha.
F'ħafna partijiet tad-dinja, is-siġar jipproduċu l-polline fir-rebbiegħa u l-ħaxix fil-ħarifa. Madankollu, dawn ix-xejriet jistgħu jvarjaw skont il-klima f'pajjiżek. Għalhekk l-aktar ħaġa importanti hija li tifhem għal liema tipi ta' polline int allerġiku. Tista' tkun allerġiku biss għall-ħaxix, jew tista' tkun allerġiku għal ċerti tipi ta' fjuri.
L-aħjar mod biex tkun ċert hu li tara lit-tabib tiegħek u tagħmel testijiet tal-allerġija jekk meħtieġ.
X'tista' tagħmel biex tipproteġi lilek innifsek minn dan il-polline?
Din hija l-aktar parti importanti. Hemm ħafna affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel biex tikkontrolla din l-allerġija. Ladarba tagħmilhom drawwa, se tħoss ħafna serħan.
Xi pariri prattiċi
- Ilbes maskra: Jekk għandek allerġija għall-ħaxix, hija idea tajba li tilbes maskra meta taqta’ l-ħaxix, taħdem fil-ġnien, jew tmur f’postijiet bit-trab . Dan jgħin biex jipprevjeni l-polline milli jidħol fis-sistema respiratorja tiegħek.
- Żomm it-twieqi magħluqa: Matul iż-żminijiet fejn ikun hemm ħafna polline, speċjalment f'jiem bir-riħ, hija idea tajba li żżomm it-twieqi fid-dar u fil-karozza tiegħek magħluqa. Jekk għandek arja kondizzjonata, l-użu tagħha jista' jgħin biex tnaqqas l-ammont ta' arja minn barra li tidħol.
- Naddaf wara li toħroġ:Wara li tkun qattajt il-ġurnata barra u kont espost għal ħafna polline, ibdel ħwejġek u ħu doċċa tajba meta tasal id-dar. Dan għaliex il-polline jista’ jkun fuq ħwejġek, xagħrek u ġildek. Dan l-att sempliċi jista’ jgħin biex jipprevjeni l-polline milli jakkumula fuq il-kisi tal-imħaded u s-sodda tiegħek meta tmur torqod bil-lejl.
- Oqgħod attent għall-ħin tal-ġurnata: Xi studji sabu li l-polline tal-ħaxix ikun l-ogħla fl-arja tard wara nofsinhar u kmieni filgħaxija. Għalhekk, jekk tista' tevita attivitajiet fil-beraħ bħall-eżerċizzju u l-logħob matul dawn il-ħinijiet, jista' jkun ta' serħan kbir. Filgħodu jista' jkun l-aħjar ħin biex tagħmel dawn l-affarijiet.
Ejjew nagħtu ħarsa lejn dawn il-punti f'tabella bħal din biex ikun aktar faċli biex nifhmuhom.
| Miżuri ta' sigurtà | Il-benefiċċju tiegħu |
|---|---|
| Li tilbes maskra | Jipprevjeni l-inalazzjoni tal-polline meta taħdem fil-ġnien jew f'postijiet bit-trab. |
| Inżommu t-twieqi magħluqa fid-dar u fil-karozza | Inaqqas l-ammont ta' polline fl-arja ta' barra li tidħol fid-dar u fil-vettura. |
| Tieħu doċċa wara li toħroġ | Ineħħi l-polline mill-ġisem u mix-xagħar, u jipprevjenih milli jinfirex mad-dar kollha. |
| L-evitar ta' ħinijiet b'ħafna polline | Jimminimizza l-esponiment għall-polline u jnaqqas l-okkorrenza ta' sintomi ta' allerġija. |
Huwa ċ-ċaqliq lejn reġjun ieħor soluzzjoni tajba biex tevita l-polline?
Din hija wkoll mistoqsija li ħafna nies jistaqsu. Xi nies jaħsbu, "Jien għandi din il-problema biss meta ngħix f'dan ir-reġjun, u jekk immur f'reġjun ieħor, ikun tajjeb." Imma fil-fatt dan huwa ħrafa kbira .
Immaġina li int allerġiku għall-polline tas-siġar tal-fagu fl-inħawi tiegħek. Biex taħrab minnu, tmur toqgħod f'żona muntanjuża fejn m'hemmx siġar tal-fagu u tipi oħra ta' pjanti. Għall-ewwel, tista' tħossok aħjar. Imma wara ftit żmien, forsi ftit xhur jew ftit snin, ġismek jibda jsir sensittiv għall-polline ta' pjanti bħas-siġar tal-arżnu fl-inħawi l-ġodda. Imbagħad, tiżviluppa allerġija ġdida.
Għalhekk, bħala tabib, qatt ma nirrakkomanda li tirriloka minħabba l-allerġiji tiegħek, għax hija deċiżjoni diffiċli li se tagħmel differenza kbira f'ħajtek.
L-importanti hu li issa hemm trattamenti effettivi ħafna u sikuri għal din il-kundizzjoni. Dawn is-sintomi jistgħu jiġu kkontrollati tajjeb ħafna b'affarijiet bħal anti-istaminiċi, sprejs nażali, u mediċini oħra. Għalhekk m'hemmx għalfejn taħseb lanqas dwar li tieħu pass daqshekk kbir li jbiddel ħajtek. Kull ma trid tagħmel hu li tkellem lit-tabib tiegħek , tiddeċiedi liema trattament huwa l-aħjar għall-kundizzjoni tiegħek, u tibda.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-allerġija għall-polline hija kundizzjoni komuni li tikkawża sintomi bħal għatis, imnieħer inixxi , u ħakk fl-għajnejn.
- Dan jista' jkun ikkawżat minn polline minn kwalunkwe siġra, ħaxix, jew ħaxix ħażin. Jista' jvarja skont fejn tgħix.
- Passi sempliċi bħall-ilbies ta’ maskra, iż-żamma tat-twieqi magħluqa, u d-doċċa wara li toħroġ barra jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi.
- Li tiċċaqlaq lejn żona differenti biex tevita l-allerġiji mhijiex soluzzjoni ta’ suċċess. Maż-żmien, tista’ tiżviluppa allerġiji għal tipi ġodda ta’ polline.
- Hemm trattamenti effettivi ħafna u sikuri għal dan. Għalhekk, ikkonsulta lit-tabib tiegħek u ddiskuti l-aħjar għażla ta’ trattament għalik u ħu deċiżjoni.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek