Qed tesperjenza tnemnim u uġigħ f'idejk jew fil-minkeb? Jista' jkun is-Sindrome tal-Mina Radjali!

Qatt ħassejt uġigħ stramb ġej minn ġewwa driegħek, speċjalment taħt il-minkeb, u sensazzjoni ta’ tnemnim flimkien ma’ telf ta’ saħħa f’dirgħek? Kultant dan l-uġigħ jista’ jkun tant qawwi li tħossok qisek qed tipprova tiftaħ driegħek. Dan jista’ jkun wieħed mis-sintomi ewlenin ta’ kundizzjoni msejħa Radial Tunnel Syndrome, li se nitkellmu dwarha llum. Tinkwetax, ejja nitkellmu dwar dan b’mod sempliċi.

X'inhi s-Sindrome tal-Mina Radjali? Fi kliem sempliċi...

Immaġina, hemm nerv importanti li jgħaddi tul id-driegħ tagħna, jissejjaħ in-nerv radjali . Dan in-nerv huwa dak li jgħin lil xi muskoli fid-driegħ tagħna jiffunzjonaw u jħossu f'ċerti postijiet. Meta dan in-nerv radjali jasal fil-minkeb, jgħaddi minn "mina" żgħira biex imur fuq quddiem tad-driegħ. Din il-mina hija ffurmata minn affarijiet bħal muskoli u tendini. Huwa għalhekk li tissejjaħ il-mina radjali .

Issa, x'jiġri jekk, għal xi raġuni, il-muskoli ġewwa dan il-mina radjali jintefħu jew jissikkaw? In-nerv radjali li jgħaddi minn dak il-mina jibda jiġi kkompressat u maqbud. Dak huwa meta sseħħ kundizzjoni msejħa sindromu tal-mina radjali. Huwa bħal meta pajp tal-ilma jeħel fin-nofs, jagħmilha diffiċli għall-ilma biex jiċċirkola.

L-aħbar it-tajba hija li din il-kundizzjoni spiss tista’ tiġi kkurata bil-mistrieħ u trattamenti sempliċi mhux kirurġiċi. Għalhekk, jekk qed tesperjenza uġigħ fil-minkeb jew fil-parti ta’ quddiem ta’ idejk, l-aħjar li tfittex parir mediku.

Kif tinħass l-uġigħ fil-mina radjali? X'inhuma s-sintomi?

Dan l-uġigħ ġeneralment jinħass minn barra l-minkeb 'l isfel sal-parti ta' quddiem tad-driegħ ("driegħ") . Huwa uġigħ persistenti li jiġi minn ġewwa. Kultant dan l-uġigħ jista' jkun preżenti matul il-ġurnata kollha, u jġiegħlek tħossok għajjien u eżawrit.

Dan l-uġigħ jista’ jiżdied meta tagħmel ċerti attivitajiet. Pereżempju:

• Ħafna kompiti jinvolvu l-użu tad-driegħ u l-polz (eż., meta taqbad xi ħaġa sew, tuża tornavit).
• Meta tkun qed terfa' xi ħaġa tqila.
• Meta l-minkbejn ikunu estiżi wisq.
• Meta ddawwar il-parti ta' quddiem tal-id (eż. meta tiftaħ bieb).
• Meta tgħawweġ il-polz tiegħek.

Maż-żmien, is-sindromu tat-tunnel radjali jista’ jdgħajjef il-muskoli fin-naħa ta’ quddiem tal-id u jnaqqas is-saħħa tal-polz. Dan jista’ jagħmilha diffiċli biex wieħed jaqbad jew jerfa’ ċerti oġġetti. Xi nies jistgħu wkoll jesperjenzaw uġigħ meta jkunu reqdin . Rarament, din il-kundizzjoni tista’ tikkawża li l-polz jinżel (`wrist drop`) , li jfisser li l-id ma tistax tittella’ ’l fuq.

Minħabba li dawn is-sintomi huma xi ftit simili għal kundizzjoni msejħa "tennis elbow", huwa importanti ħafna li tkun ċar dwar is-sintomi tiegħek meta tara tabib.

Għaliex isseħħ is-sindromu tat-tunnel radjali? X'inhuma l-kawżi?

Kif semmejna qabel, hekk kif in-nerv radjali jgħaddi mill-mina radjali taħt il-minkeb, jgħaddi bejn diversi muskoli u taħt folji ta’ tessut imsejħa ‘faxex faxex’ . (Il-faxex faxex huma tip ta’ tessut li jdawwar, jissepara, u jorbot affarijiet bħal muskoli u organi f’ġisimna.)

Għalhekk, jekk ikun hemm xi infjammazzjoni ('inflammazzjoni') fl-affarijiet ġewwa dan il-mina radjali, din tpoġġi pressjoni żejda fuq in-nerv radjali. Din hija l-kawża ewlenija ta' din il-kundizzjoni. Hemm diversi raġunijiet li jistgħu jikkawżaw din l-infjammazzjoni:

• Li tagħmel l-istess movimenti ripetutament: Speċjalment fuq ix-xogħol. Pereżempju, tittajpja ripetutament, tuża ripetutament għodda bħal tornavit.
• Li tagħmel movimenti ta' push-and-pull b'idejk il-ħin kollu: Aħseb dwarha, meta tolqot ballun tal-cricket jew tal-volleyball, tiġbed idek lura u timbottaha 'l quddiem mill-ġdid biex tibgħat il-ballun. Affarijiet bħal dawn.
• Daqqa diretta u qawwija fuq in-naħa ta' barra tal-minkeb jew fuq quddiem tal-id.
• Li żżomm xi ħaġa sewwa, tagħfasha sewwa b'subgħajk, jew li tgħawweġ il-polz tiegħek ta' spiss.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa din il-kundizzjoni?

Is-sindromu tat-tunnel radjali huwa l-aktar komuni f'nies bejn l-etajiet ta' 30 u 50. In-nisa huma aktar probabbli li jiżviluppaw il-kundizzjoni milli l-irġiel. Barra minn hekk, ċerti fatturi oħra jistgħu jżidu r-riskju li tiżviluppa din il-kundizzjoni:

• Tnaqqis fis-saħħa u l-flessibbiltà fl-id u l-polz.
• Nuqqas ta' tisħin kif suppost qabel ma tilgħab l-isport.
• Għal dawk bid-dijabete (`Diabetes Mellitus`) .
• Għal dawk li għandhom glandola tat-tirojde mhux attiva biżżejjed .
• Li jkollok nefħiet jew tumuri (`tumuri jew ċisti ganglionari`) fl-id.
• Nefħa (edema) jew akkumulazzjoni ta' fluwidu fl-id.
• Infjammazzjoni tan-nerv radjali.

Kif jagħraf dan it-tabib?

Meta tara tabib, l-ewwel jistaqsik dwar l-uġigħ tiegħek, is-sintomi tiegħek, u l-istorja medika tiegħek. Imbagħad, jagħmillek eżami fiżiku , speċjalment billi jeżamina l-minkeb tiegħek u l-parti ta’ quddiem ta’ idejk. Imbagħad, it-tabib jipprova jsib il-post eżatt tan-nerv radjali billi jmisslek in-naħa ta’ barra tal-minkeb tiegħek u jagħfas bil-mod.

Liema testijiet speċjali jintużaw biex jiġi djanjostikat dan?

Hemm żewġ testijiet speċifiċi li t-tabib tiegħek jista' juża biex jiddijanjostika din il-kundizzjoni:

• Testijiet tar-reżistenza: It-tabib se jagħmel xi testijiet tar-reżistenza billi juża s-saba’ l-kbir u s-saba’ tan-nofs. Jekk tħoss xi uġigħ, jista’ jkollok is-sindromu tal-mina radjali.
• "Test tar-regola tad-disgħa":It-tabib se jagħfas bil-mod fuq disa’ punti differenti fuq il-minkeb tiegħek. Jekk tħoss uġigħ f’ċerti żoni, jista’ jkollok din il-kundizzjoni.

Madankollu, m'hemm l-ebda 'testijiet formali' li jistgħu jidentifikaw eżattament x'inhu dan. Għalhekk, jista' jkun daqsxejn diffiċli li jiġi identifikat eżattament. Għalhekk, it-tabib jista' jagħmel xi testijiet oħra biex jiżgura ruħu li m'hemm l-ebda korrimenti jew kundizzjonijiet mediċi oħra. Dawn jissejħu 'testijiet tal-immaġini' :

• Raġġi-X
• Immaġini bir-reżonanza manjetika (MRI)
• Test li jkejjel il-veloċità tal-impulsi tan-nervituri (`Studju tal-konduzzjoni tan-nervituri`)
• Test li jiċċekkja l-funzjoni tan-nervituri (`Elettromijografija - EMG`)

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

L-aħjar mod biex tikkura din il-kundizzjoni huwa li twaqqaf jew tnaqqas b'mod sinifikanti l-attivitajiet li jikkawżaw is-sintomi . Jekk possibbli, strieħ driegħek u pprova evita kwalunkwe moviment li jikkawża uġigħ. Għal ħafna nies, is-sintomi jitjiebu fi żmien madwar sitt ġimgħat bil-mistrieħ u trattament mediku.

Hemm trattamenti oħra biex jitnaqqas l-uġigħ assoċjat mas-sindromu tal-mina radjali:

• L -użu ta' mediċini anti-infjammatorji (NSAIDs) li jistgħu jinxtraw mill-ispiżerija.
• Tieħu injezzjonijiet ta' sterojdi biex tnaqqas l-infjammazzjoni u l-pressjoni fuq in-nerv radjali.
• Li tilbes splint għall-polz u/jew il-minkeb. Dan jgħin biex jillimita l-moviment tal-id u jnaqqas l-irritazzjoni fin-nerv radjali. (Dan huwa speċjalment utli bil-lejl meta tkun rieqed.)
• Tagħmel diversi eżerċizzji ta' terapija fiżika . Dawn jgħinu biex jiġġebbed u jirrilassa l-muskoli/tessuti stretti madwar in-nerv radjali.

L-għan ewlieni tat-trattament huwa li jelimina s-sintomi tiegħek u jipprevjenihom milli jerġgħu jidhru.

Jekk ix-xogħol tiegħek qed jikkawża dawn is-sintomi, tista’ tikkunsidra li tagħmel xi bidliet fl-ambjent tax-xogħol tiegħek jew tieħu aktar pawżi matul il-ġurnata tax-xogħol. Ipprova evita kemm jista’ jkun imbuttar u ġbid qawwi.

Għall-atleti, ipprattikaw eżerċizzji li jiżviluppaw is-saħħa u l-flessibbiltà, u tinsewx tisħnu sew qabel ma tilgħabu jew tipprattikaw.

Hemm kura kirurġika għal din il-kundizzjoni. Madankollu, tabib ġeneralment jirrakkomandaha biss jekk il-mistrieħ u t-trattamenti mhux kirurġiċi ma jgħinux. L-iskop tar-rilaxx tal-mina radjali huwa li jtaffi l-pressjoni fuq in-nerv radjali hekk kif jgħaddi mill-mina radjali.

X'inhuma l-mistoqsijiet importanti li għandek tistaqsi lit-tabib?

Hawn huma xi mistoqsijiet li tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar is-sindromu tal-mina radjali:

• Kif tkun taf jekk għandix is-sindromu tal-mina radjali jew xi ħaġa oħra?
• Liema għażliet ta' trattament tirrakkomanda?
• F'liema każijiet tirrakkomanda kirurġija?
• X'nista' nagħmel biex nipprevjeni li s-sindromu tar-radjali tat-tunnel jerġa' jseħħ?

Din il-kundizzjoni tas-sindromu tar-radjali tat-tunnel se titjieb waħedha?

Jekk titħalla mhux trattata, is-sintomi tiegħek x'aktarx ma jitjiebux waħedhom. Fil-fatt, is-sintomi jistgħu jiggravaw maż-żmien. Jekk titħalla mhux trattata, din il-kundizzjoni tista' twassal għal uġigħ kroniku fuq quddiem ta' idejk. Għalhekk huwa għaqli li tfittex kura mill-aktar fis possibbli.

X'se jiġri wara t-trattament? Se nirkupra? (`Prognożi`)

Jekk issegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek bir-reqqa u tevita korrimenti futuri lin-nerv radjali, it-trattament mhux kirurġiku ġeneralment ikun effettiv ħafna għal din il-kundizzjoni. Jekk it-trattamenti mhux kirurġiċi ma jirnexxux, il-kirurġija hija għażla oħra li tista' ttaffi s-sintomi. Madankollu, xi nies jistgħu jkomplu jkollhom xi livell ta' uġigħ wara l-kirurġija.

Uġigħ fil-mina radjali jista' jagħmilha diffiċli biex twettaq attivitajiet ta' kuljum. Jista' jaffettwa l-attivitajiet ta' kuljum tiegħek, ix-xogħol, l-isports, u l-passatempi. Għalhekk , huwa importanti ħafna li tistrieħ idejk u tieqaf tagħmel affarijiet li jikkawżaw sintomi . Ara tabib u ikseb kura. Imbagħad ma tħossx aktar uġigħ dalwaqt.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Għalhekk, nittama li issa għandek fehim aħjar ta' dak li konna qed nitkellmu dwaru, is-Sindrome tat-Tunel Radjali. Hawn huma xi affarijiet importanti li għandek tiftakar:

• Jekk għandek sintomi bħal uġigħ fil-minkeb jew fil-parti ta’ quddiem tal-id, tnemnim, u telf ta’ saħħa fl-id , jista’ jkun is-sindromu tal-mina radjali.
• Dan jiġri għaliex in-nerv radjali fl-id ikun kompressat f'punt wieħed.
• Dan jista' jkun ikkawżat minn affarijiet bħal li tagħmel l-istess ħaġa darba wara l-oħra, li terfa' l-piżijiet, jew li tolqot fil-minkeb .
• Huwa importanti li tara tabib mingħajr ma tippanikja u ssir taf eżattament x'inhi l-problema.
• Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dan jista' jiġi kkurat bi trattamenti sempliċi bħal mistrieħ, analġeżiċi, u terapija fiżika .
• Li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib u li tistrieħ idejk huma importanti ħafna għal fejqan malajr.

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, tinkwetax, fittex parir mediku immedjatament. Imbagħad tista' tirkupra malajr u terġa' lura għax-xogħol tiegħek bil-ferħ!

`sindromu tar-radjali tunnel, uġigħ fid-driegħ, uġigħ fil-minkeb, kompressjoni tan-nervituri, nerv radjali, tnemnim, dgħufija fid-driegħ