Dejjem tħossok għajjien u letarġiku? Għandek feriti żgħar fil-kantunieri ta’ ħalqek? Forsi l-ġilda tiegħek hija niexfa u ħamra? Raġuni waħda għal dawn l-affarijiet tista’ tkun nuqqas ta’ vitamina essenzjali għal ġismek. Illum se nitkellmu dwar vitamina waħda importanti ħafna, jiġifieri l-vitamina B2, jew magħrufa medikament bħala riboflavin.
X'inhu r-Riboflavin?
Fi kliem sempliċi, ir-riboflavin hija vitamina B li hija essenzjali biex ġisimna jiffunzjona sew. Bħall-gażolina għal karozza, din il-vitamina tgħin biex tikkonverti l-ikel li nieklu f'enerġija. Mhux hekk biss, iżda din il-vitamina żgħira għandha wkoll rwol f'ħafna funzjonijiet oħra importanti ħafna.
- Ċelloli tad-demm b'saħħithom: Ir-riboflavin jgħin biex iżomm iċ-ċelloli ħomor tad-demm f'ġisimna b'saħħithom.
- Funzjoni tal-moħħ: Dan huwa essenzjali għall-funzjonament tajjeb tal-moħħ u tas-sistema nervuża.
- Saħħa tal-ġilda u tal-għajnejn: Jgħin ukoll biex iżomm ġilda b'saħħitha u vista ċara. Xi nies jistgħu jesperjenzaw kantunieri maqsuma tal-ħalq u feriti fuq l-ilsien minħabba defiċjenza ta' vitamina B2.
- Sistema diġestiva: Dan jgħin ukoll lill-ġisem jassorbi sew nutrijenti oħra fl-ikel li nieklu.
Għalhekk, jekk it-tabib tiegħek jiddijanjostika li ġismek għandu livelli baxxi ta’ vitamina B2, il-pilloli tar-riboflavin ġeneralment jiġu preskritti biex jipprevjenu n-nuqqas u jikkuraw is-sintomi assoċjati.
Affarijiet li għandek tgħid lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu din il-mediċina
Qabel ma tibda tieħu l-pilloli tar-riboflavin, hemm ftit affarijiet li għandek tiddiskuti mat-tabib tiegħek. Huwa importanti għas-sigurtà tiegħek stess li tkun onest dwar dawn l-affarijiet.
- Allerġiji: Kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek jekk qatt kellek reazzjoni allerġika għall-vitamini B, mediċini oħra, ikel, preservattivi, jew kuluri artifiċjali.
- Tqala: Għid lit-tabib tiegħek jekk inti tqila jew qed tippjana li tinqabad tqila.
- Jekk inti omm li qed tredda’: Jekk inti omm li qed tredda’, għandek tinforma wkoll lit-tabib.
Abbażi ta’ din l-informazzjoni, it-tabib se jiddetermina l-metodu ta’ kura li huwa l-aktar adattat għalik.
Kif għandi nuża l-mediċina?
Huwa importanti ħafna li tieħu din il-mediċina eżattament kif ordnat mit-tabib tiegħek jew kif jidher fuq il-pakkett tal-mediċina.
- Ħu dawn il-pilloli ma’ tazza ilma.
- It-teħid tal-mediċina mal-ikel jgħin lill-ġisem jassorbiha aħjar. Għalhekk, l-aħjar li teħodha immedjatament wara li tiekol.
- Idħol fid-drawwa li tieħu l-mediċina tiegħek bejn wieħed u ieħor fl-istess ħin kuljum. B'dan il-mod, ikun inqas probabbli li tinsa tieħu l-mediċina tiegħek.
- Qatt m'għandek tieħu aktar mid-dożaġġ preskritt mit-tabib tiegħek.
- Jekk qed tagħti din il-mediċina lil tfal żgħar, jista' jkun hemm bżonn ta' attenzjoni speċjali, għalhekk kun żgur li tikkonsulta mat-tabib tat-tifel/tifla tiegħek.
X'għandek tagħmel jekk tinsa tieħu doża ta' mediċina?
Immaġina li nsejt tieħu doża. Ħudha hekk kif tiftakar. Madankollu, jekk ikun kważi l-ħin għad-doża li jmiss tiegħek, aqbeż id-doża li ma ħadtx u ħu d-doża li jmiss fil-ħin skedat. Tieħux doża doppja għal ebda raġuni.
Xi ngħidu jekk nieħu wisq mediċina?
Jekk taħseb li ħadt aktar mediċina milli suppost, mur immedjatament fid- Dipartiment tal-Emerġenza tal-eqreb sptar (ETU) . Jew ċempel liċ-Ċentru Nazzjonali tal-Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta’ Colombo għal parir.
L-aktar importanti: Din il-mediċina ġiet preskritta għalik biss. Taqsamx din il-mediċina ma’ ħaddieħor, anke jekk ikollhom l-istess sintomi bħalek.
Effetti sekondarji possibbli tat-teħid tal-mediċina
Ir-riboflavin ġeneralment huwa vitamina sigura ħafna. Ħafna nies ma jesperjenzaw l-ebda effetti sekondarji. Madankollu, huwa tajjeb li tkun konxju tal-okkorrenzi rari u l-effetti sekondarji komuni.
| Tip ta' effett sekondarju | Deskrizzjoni u x'għandek tagħmel |
|---|---|
| Affarijiet li jeħtieġu parir mediku immedjat | |
| Reazzjonijiet Allerġiċi | Rari ħafna jistgħu jseħħu raxx fil-ġilda, ħakk, nefħa tal-wiċċ, xufftejn, ilsien, jew gerżuma. Jekk tinnota xi wieħed minn dawn is-sinjali , ara tabib immedjatament. |
| Affarijiet li ġeneralment m'għandekx tibża' minnhom | |
| Awrina safra jgħajjat | Din hija okkorrenza komuni għal ħafna nies. L-awrina tiegħek tista’ tkun safra iktar qawwija mis-soltu. Tinkwetax b’dan! Dan ifisser li l-ġisem qed joħroġ aktar mill-vitamina milli jeħtieġ fl-awrina. Huwa kompletament ma jagħmilx ħsara u normali. |
Jekk tesperjenza xi sintomi oħra li mhumiex imsemmija f'din il-lista u li qed tħossok skomdu bihom, kellem lit-tabib tiegħek dwarhom ukoll.
L-importanza ta’ dieta bilanċjata
Li tieħu pillola tal-vitamini ma jfissirx li dieta tajba u bilanċjata mhix meħtieġa. Il-pilloli tal-vitamini huma biss suppliment. L-aħjar bażi għal ħajja sana hija dieta nutrittiva. Hawn huma xi ikel naturali li huwa rikk fil-vitamina B2:
- Ikel tal-ħalib bħal ħalib, jogurt, ġobon
- Bajd
- Laħam dgħif bħat-tiġieġ
- Ħut
- Ħaxix aħdar bħall-ispinaċi, il-kale, u l-gotukola
- Ġewż bħal lewż, karawett
Ipprova żid dawn l-ikel mad-dieta tiegħek ta’ kuljum.
Kif għandek taħżen il-mediċina tiegħek?
Żomm din il-mediċina fejn ma tintlaħaqx mit-tfal żgħar . Aħżen f'temperatura tal-kamra, 'il bogħod minn sħana u umdità eċċessivi. Armi kwalunkwe mediċina li tkun fadal wara d-data ta' skadenza indikata fuq il-pakkett.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Ir-riboflavin (vitamina B2) hija vitamina essenzjali għall-produzzjoni tal-enerġija ta' ġisimna u għas-saħħa tal-ġilda, l-għajnejn u s-sistema nervuża tagħna.
- Dejjem ħu din il-mediċina kif ordnat mit-tabib tiegħek, fid-dożaġġ preskritt, mal-ikel.
- Awrina safra jgħajjat hija normali u ma tagħmilx ħsara. Tinkwetax dwarha.
- Jekk tesperjenza sintomi allerġiċi bħal raxx tal-ġilda u nefħa, fittex parir mediku immedjatament.
- Minbarra li tieħu pilloli tal-vitamini, huwa importanti wkoll li tiekol dieta bilanċjata li tinkludi ikel rikk fil-vitamina B2.
- Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar din il-mediċina, qatt toqgħodx lura milli tistaqsi lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment