Wara li tasal it-tarbija tiegħek , il-ħajja tinbidel b'modi inkredibbli, hux hekk? Mill-iskedi tal-irqad għar-rutina ta' kuljum tiegħek, ħajtek kollha issa ddur madwar iċ-ċkejken tiegħek. F'nofs dawn l-aġġustamenti kollha, tista' tinnota bidliet sinifikanti f'ġismek ukoll. Tħassib komuni li spiss jolqot lil ħafna ommijiet huwa d-dehra ta' marki tal-ġilda, magħrufa komunement bħala 'stretch marks'. Fil-verità, bħall-bdil tal-ħrieqi jew it-treddigħ tat-tarbija tiegħek, dawn il-marki huma sempliċement parti naturali mill-vjaġġ tiegħek lejn il-maternità.
Kif jiffurmaw il-marki tat-tiġbid?
Fi kliem sempliċi, waqt it-tqala, ġismek—speċjalment l-addome tiegħek—jikber malajr. Meta l-ġilda tiegħek ma tkunx tista’ tiġġebbed malajr biżżejjed biex tlaħħaq ma’ dan it-tkabbir, jidhru dawn il-marki. Aħseb dwarha bħal lastiku mġebbed malajr wisq; jista’ jibda jitqaxxar. Taħt il-wiċċ tal-ġilda tiegħek, hemm netwerk ta’ fibri elastiċi li jipprovdu flessibbiltà. Meta l-ġisem jikber malajr wisq, dawn il-fibri jistgħu jiġġebdu u jinkisru, u jirriżultaw fil-linji viżibbli li nsejħu marki tat-tiġbid.
Waqt tqala b'saħħitha ta' disa' xhur, huwa komuni li tiżdied bejn 11–16 kg. Dan it-tkabbir mgħaġġel iżid b'mod sinifikanti l-probabbiltà ta' stretch marks. Dawn jinstabu l-aktar komunement fuq l- addome u s-sider peress li dawn iż-żoni jgħaddu mill-aktar bidliet sinifikanti, iżda jistgħu jidhru wkoll fuq il- koxox, il-warrani, u l-parti ta' fuq tad-dirgħajn .
Inizjalment, dawn il-marki spiss jidhru bħala strixxi ħomor jew vjola. Madankollu, wara li titwieled it-tarbija tiegħek , tipikament jisparixxu maż-żmien, u eventwalment jinbidlu f'kulur ċar, griż-fiddi.
L-esperti mediċi jinnutaw li minflok żieda mgħaġġla fil-piż, iż-żamma ta’ żieda gradwali u kostanti fil-piż matul it-tqala tiegħek tista’ tgħin sa ċertu punt fil-ġestjoni tal-iżvilupp tal-marki tat-tiġbid. Mhuwiex biss dwar il-piż totali miksub, iżda r-rata ta’ dik iż-żieda fil-piż li hija l-aktar importanti.
Min ikollu marki tat-tiġbid?
Jekk għandek stretch marks, jekk jogħġbok tinkwetax—m'intix waħdek. Skont l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija, kważi 90% tan-nisa tqal jiżviluppaw dawn il-marki sas-sitt jew is-seba' xahar tat-tqala.
Il-ġenetika wkoll għandha rwol sinifikanti. Fi kliem sempliċi, jekk ommok kellha stretch marks , int aktar probabbli li tiżviluppahom ukoll. Ħafna drabi hija karatteristika ereditarja.
It-ton tal-ġilda tiegħek jinfluwenza wkoll kif jidhru dawn il-marki:
- Dawk b'toni tal-ġilda aktar ċari huma aktar suxxettibbli li jiżviluppaw marki ta' kulur roża.
- Dawk b'ton tal-ġilda iktar skur aktar komunement jinnutaw marki li huma eħfef fil-kulur mit-ton naturali tal-ġilda tagħhom.
Jistgħu verament jiġu evitati?
Din hija mistoqsija li ħafna nies jistaqsu. B'dispjaċir, irrid ngħidilkom li bħalissa m'hemm l-ebda mod magħruf biex jiġu evitati 100%.
Jista’ jkun li rajt diversi kremi , lozjonijiet, u żjut fis-suq li jsostnu li "jipprevjenu l-marki tat-tiġbid." Madankollu, il-verità hi li l-ebda wieħed minn dawn il-prodotti ma jista’ jipprevjenihom għalkollox. Titqarraqx minn stqarrijiet qawwija fuq it-tikketti.
Madankollu, dan ma jfissirx li dawn il-prodotti huma kompletament inutli .
- Żomm il-ġilda tiegħek idratata: L-użu ta' moisturizer tajjeb jew lotion idratanti kuljum huwa importanti ħafna. Dan jipprovdi serħan sinifikanti għall- ħakk insopportabbli li ħafna drabi jseħħ hekk kif tikber żaqqek. Jgħin ukoll biex iżżomm il-ġilda tiegħek ratba u b'saħħitha.
- Ibqa' idratat: Li tixrob ħafna ilma matul il-ġurnata huwa eċċellenti għas-saħħa ġenerali tal-ġisem tiegħek u tal-ġilda tiegħek. Dan jgħin biex jipprevjeni ġilda xotta .
Modi kif tgħin biex tneħħi l-marki tat-tiġbid
Xi marki tat-tiġbid jisparixxu b'mod naturali maż-żmien, u jinbidlu f'linji fiddin ħfief. Madankollu, xi wħud jistgħu jibqgħu skuri u viżibbli. L-aħjar ħin biex tikkurahom huwa meta jkunu ġodda u għadhom ħomor jew vjola. Il-kura ġeneralment tkun aktar ta' suċċess matul din il-fażi milli wara li jkunu xjieħu u saru bojod.
L-għażliet ta’ trattament attwali huma deskritti fit-tabella hawn taħt.
| Metodu ta' Trattament | Dak li għandek tkun taf |
|---|---|
| Ġelijiet Speċjalizzati | Ġelijiet li fihom estratt tal-basal u aċidu hyaluronic jistgħu jkunu ta’ għajnuna għal xi nies. Studji wrew li użu konsistenti ta’ kuljum għal 12-il ġimgħa jista’ jgħin biex titnaqqas id-dehra ta’ dawn il-marki. |
| Krema tar-Retinojdi | Dawn iridu jiġu preskritti minn tabib. Jaċċelleraw il-bidla taċ-ċelluli tal-ġilda u jistimulaw il-produzzjoni tal-kollaġen. Importanti ħafna: Dawn huma strettament ipprojbiti waqt it-tqala u t-treddigħ. |
| Terapija bil-Laser | Din hija proċedura mwettqa fi klinika dermatoloġika. Tuża s-sħana taħt il-ġilda biex tistimula t-tkabbir tal-kollaġen. Jistgħu jkunu meħtieġa sessjonijiet multipli għal riżultati ottimali. |
| Dermabrażjoni | Din il-proċedura tneħħi bil-mod is-saff ta’ fuq tal-ġilda biex tinkoraġġixxi t-tkabbir ta’ ġilda ġdida. Madankollu, m’għandekx tistenna bidliet sinifikanti. |
Qabel ma tiddeċiedi dwar kura...
Qabel tibda xi trattament, huwa vitali li tikkonsulta mat -tabib tiegħek, speċjalment dermatologu. Professjonist mediku biss jista' jirrakkomanda l-aħjar trattament imfassal apposta għat-tip ta' ġilda tiegħek, il-kundizzjoni tal-marki tat-tiġbid tiegħek, u l-istat ġenerali tas-saħħa tiegħek.
Fl-aħħar nett, xi ommijiet jagħżlu li ma jittrattawhomx, u jħaddnu dawn il-linji bħala parti kburija mill-ħajja u l-ġisem il-ġdid tagħhom. Li tbiddel il-perspettiva tiegħek biex tarahom bħala simbolu sabiħ tar-responsabbiltajiet il-ġodda tiegħek jista’ jġib paċi mentali kbira.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Li tiżviluppa stretch marks waqt it-tqala huwa komuni ħafna u normali. M'hemm l-ebda raġuni biex tħossok mistħi jew imdejjaq.
- Dawn iseħħu għaliex il-ġilda ma tistax tiġġebbed malajr biżżejjed biex takkomoda t-tkabbir mgħaġġel tal-ġisem.
- M'hemm l-ebda krema jew lotion mirakoluża li tista' tipprevjeni kompletament il-marki tat-tiġbid.
- L-idratazzjoni tista' tgħin biex tnaqqas skumditajiet bħal ħakk fil-ġilda waqt it-tqala.
- Hemm trattamenti disponibbli biex jgħinu biex dawn il-linji jittaffew, bl-aħjar riżultati jidhru f'marki ġodda ħomor/vjola.
- Qabel tibda xi kura, dejjem ikkonsulta mat-tabib tiegħek.
- Li taċċetta dawn il-linji bl-imħabba bħala sinjal sabiħ tal-vjaġġ tiegħek fil-maternità huwa essenzjali għall-benesseri mentali tiegħek.
Marki tat-tiġbid, tqala, linji tal-ġilda, wara t-twelid, saħħa tal-ġilda, Nirogi Lanka
