Huwa komuni ħafna għalina li ngħallu ftit kosbor u nixorbuh meta nkunu riħ, u nużaw biċċa ġinġer għal uġigħ fl-istonku. Fil-fatt, dawn huma dak li sempliċement insejħu " botaniċi ". Imma llum naraw diversi prodotti taħt dan l-isem fis-suq. Allura llum, ejja nitkellmu dwar x'inhuma dawn il-botaniċi, x'inhuma t-tipi tagħhom, u għal xiex irridu noqogħdu attenti meta nużawhom.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

X'inhuma dawn il-botaniċi?

Fi kliem sempliċi, il-ħxejjex aromatiċi huma partijiet mill-pjanti. Jiġifieri, kwalunkwe parti minn pjanta, bħal weraq, fjuri, żerriegħa, qoxra tas-siġar, għeruq, jew fergħat, hija maħsuba li għandha xi valur mediċinali jew benefiċċji għas-saħħa.

Minn żminijiet antiki, l-antenati tagħna użaw dawn il-partijiet tal-pjanti biex ifejqu diversi mard u jżommu s-saħħa. Ilna nafu dwar xi pjanti u l-proprjetajiet tagħhom għal sekli sħaħ. Għadna qed nitgħallmu dwar xi ħxejjex aromatiċi.

Dawn il-ħxejjex aromatiċi, jekk jintużaw b'għarfien u kura xierqa, għandhom il-potenzjal li jġibu fejqan lil ġisimna u lil moħħna, u jtejbu l-benesseri ġenerali. Jistgħu jinħasdu mill-foresti, kif ukoll jitkabbru fil-ġonna u fl-irziezet. Madankollu, wara l-ħsad, jeħtieġ li jiġu ppreparati kif suppost għall-użu.

Insibu l-aktar ħxejjex aromatiċi fi tliet forom:

Preparazzjonijiet botaniċi
Drogi botaniċi
Żjut essenzjali

Differenza bejn Preparazzjonijiet Botaniċi u Drogi Botaniċi

Din hija l-aktar ħaġa importanti li lkoll irridu nifhmu. Għalkemm it-tnejn huma magħmula minn pjanti, hemm differenza kbira bejniethom. Immaġina li tmur f'ħanut u tixtri pakkett ta' "Pilloli Venivelgata". U, tabib jippreskrivilek mediċina approvata magħmula minn pjanta għal xi marda. Dawn it-tnejn mhumiex l-istess.

Il-preparazzjonijiet botaniċi huma prodotti magħmula minn pjanti b'valur mediċinali u mibjugħa bħala supplimenti tad-dieta. Pereżempju, dekozzjonijiet, estratti, pilloli, trabijiet, tejiet, eċċ. Dawn ġeneralment ma jeħtiġux approvazzjoni stretta minn aġenzija bħall-Awtorità Regolatorja Nazzjonali tal-Mediċini (NMRA) f'pajjiżna. Għax ma jsostnux direttament li "jfejqu xi marda speċifika".

Il-mediċini botaniċi huma xi ħaġa kompletament differenti. Huma ppruvati xjentifikament li jfejqu marda speċifika u ġew approvati wara li għaddew minn proċess rigoruż ta' ttestjar simili għall-mediċini regolari tal-Punent. Dawn huma t-tipi ta' mediċini li tabib jippreskrivi biex jikkura kundizzjoni medika.

Din id -differenza tidher fit-tabella t'hawn taħt.Ejjew nifhmu b'mod aktar ċar.

Paragun	Preparazzjonijiet Botaniċi	Drogi Botaniċi
Definizzjoni	Ikkunsidrati bħala supplimenti tad-dieta.	Mediċini approvati biex jikkuraw mard speċifiku.
Regolamentazzjoni u approvazzjoni	Mhux soġġett għal regolamentazzjoni stretta. Il-prova tal-effikaċja mhijiex obbligatorja.	Suġġett għal proċess rigoruż ta' ttestjar u approvazzjoni, bħall-mediċini tal-Punent.
Użu	Jintuża biex itejjeb il-benesseri ġenerali.	Tabib jippreskrivi mediċina għal kundizzjoni medika speċifika.
Eżempji	Il-ħanut għandu pilloli tal-gotu kola, trab tal-qargħa morra, u estratt tal-ħanżir.	Mediċini erbali approvati preskritti minn tabib.

Mela, jekk qed tixtri prodott erbali bħala suppliment tad-dieta, kif tista' tkun ċert mill-kwalità tiegħu? Manifatturi ta' reputazzjoni tajba jttestjaw il-prodotti tagħhom għall-purità u l-kwalità minn laboratorji indipendenti. Għalhekk fittex tali assigurazzjoni tal-kwalità fuq it-tikketta.

Id-diversi forom ta’ ħxejjex aromatiċi li niksbu

Nistgħu niksbu ħxejjex aromatiċi kemm fil-forma mhux ipproċessata tagħhom kif ukoll fi prodotti pproċessati. Pereżempju, tista’ tixtri ġinġer nej mis-supermarket, jew tista’ tieħu ġinġer imnixxef jew trab tal-ġinġer bħala suppliment. Dawn it-tnejn jistgħu jgħinu biex itaffi d-diġestjoni tiegħek u jnaqqsu affarijiet bħan-nawżea.

Prodotti erbali ppreparati jiġu f'varjetà ta' forom:

Tejiet u infużjonijiet : Dawn huma simili. Madankollu, infużjoni hija daqsxejn aktar pikkanti. It-tnejn isiru billi partijiet tal-pjanti mnixxfa jitgħaddsu f'ilma sħun. Dawn jistgħu jinxtorbu sħan jew kesħin. Il-kosbor tagħna huwa eżempju tajjeb ta' dan.
Tinturi: Dawn isiru billi partijiet tal-pjanti jitgħaddsu f'taħlita ta' alkoħol u ilma. Dan il-metodu jippreserva l-ħaxixa. Jiġu f'forma likwida f'konċentrazzjonijiet varji.
Dekozzjonijiet: Dan il-metodu jintuża meta jkun diffiċli li jiġu estratti l-komposti attivi mill-pjanta. L-ewwel, il-parti tal-pjanta titgħalla fl-ilma, u mbagħad titħalla toqgħod għal ftit żmien. Dan il-metodu jintuża ħafna fil-mediċina tradizzjonali tagħna.
Estratti: Il-partijiet tal-pjanti jiġu mxarrba f'likwidu bħall-ilma jew l-alkoħol biex jiġu estratti l-ingredjenti mixtieqa. L-estratt li jirriżulta jista' jintuża bħala likwidu, jew jista' jiġi evaporat u mgħaffeġ biex isiru pilloli jew kapsuli.

Ejjew nużaw il-ħxejjex aromatiċi bil-għaqal u mingħajr periklu.

Anke jekk dawn huma affarijiet naturali, il-kelma "naturali" ma tiggarantixxix "sikuri." Għalhekk, irridu noqogħdu attenti ħafna meta nużaw rimedji erbali.

L-aktar ħaġa importanti hija li tinforma lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe suppliment tal-ħxejjex li qed tieħu.

Għax il-ħxejjex aromatiċi fihom ukoll ingredjenti kimiċi attivi. Dawn jistgħu jinteraġixxu ma’ mediċini oħra li diġà qed tieħu (speċjalment mediċini li jraqqu d-demm, mediċini għad-dijabete, u mediċini għall-pressjoni għolja). Dan jista’ jikkawża effetti sekondarji serji.

Effetti sekondarji: Ir-riskju ta’ effetti sekondarji huwa ogħla jekk tieħu dożi għoljin jew tieħu supplimenti erbali differenti fl-istess ħin.
Ommijiet tqal u li qed ireddgħu: Għandha tintuża kawtela kbira meta jintużaw prodotti erbali matul dawn iż-żminijiet. Tieħux xejn mingħajr parir mediku.
Tfal żgħar: Dejjem kellem lit-tabib qabel ma tagħti rimedji tal-ħxejjex lit-tfal.
Aqra t-tikketta: It-tikketta ta’ suppliment tad-dieta għandha telenka l-ingredjenti attivi li jkun fih, l-ammonti tagħhom, u kwalunkwe ingredjent ieħor (sustanzi li jgħaqqdu, sustanzi li jimlew).

Fil-każ improbabbli ta' avvelenament aċċidentali minn prodott erbali, mur immedjatament fid- Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.Mur. Jekk meħtieġ, tista' wkoll iċċempel liċ-Ċentru Nazzjonali tal-Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta' Colombo għal parir.

Kelma dwar żjut essenzjali

Iż-żjut essenzjali huma wkoll tip ta’ pjanta. Madankollu, nużawhom għall-fwieħa u proprjetajiet oħra tagħhom aktar milli bħala supplimenti tad-dieta. Jiġu estratti mill-pjanti permezz ta’ kompressjoni fiżika jew distillazzjoni.

Dawn jintużaw għall-aromaterapija.

Ir-riħa ta’ żjut bħall-lavanda u l-ħabaq hija maħsuba li tikkalma l-moħħ u tnaqqas l-ansjetà.
Iż-żejt tal-pepermint jista' jgħin biex inaqqas l-istress.

Imma ftakar, mhux iż-żjut essenzjali kollha huma sikuri biex jiġu applikati direttament fuq il-ġilda. Xi wħud jistgħu jikkawżaw allerġiji tal-ġilda. Għalhekk l-aħjar li tfittex parir mingħand xi ħadd li jaf bihom qabel ma tużahom.

L-erbaliżmu mhuwiex xi ħaġa ġdida. Għal sekli sħaħ, il-bnedmin kienu jiddependu fuq il-pjanti għan-nutrizzjoni u l-mediċina. Biż-żieda fil-popolarità tagħhom illum, qed neżaminaw mill-ġdid id-doni ta’ fejqan tan-natura. L-importanti hu li ngawduhom bil-għaqal u b’mod sigur.

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Sempliċiment għax xi ħaġa hija "naturali" ma jfissirx li hija "sikura." Kwalunkwe ħaxixa jista' jkollha effetti sekondarji.
Kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe suppliment tal-ħxejjex li qed tieħu. Huwa importanti ħafna għas-sigurtà tiegħek.
Preparazzjoni erbali u mediċina erbali huma żewġ affarijiet differenti. Mediċina hija xi ħaġa li ġiet approvata xjentifikament.
Oqgħod attent ħafna meta tagħti rimedji erbali lil nisa tqal, ommijiet li qed ireddgħu, u tfal żgħar. Tagħmel xejn mingħajr parir mediku.
Ipprova tixtri prodotti mingħand manifattur ta’ fiduċja, b’ċertifikat ta’ kwalità.