Saqajk għandhom subgħajk miġbuda 'l barra bħal dwiefer? Ejja nitkellmu dwar Claw Foot!

Qatt ħassejt li subgħajk huma mgħawġin 'il ġewwa, bħal dwiefer? Tħossok ftit skomdu jew bl-uġigħ meta toqgħod bilwieqfa jew timxi? ​​Forsi saħansitra jkun diffiċli li tilbes iż-żraben tiegħek. Dan huwa dak li medikament nsejħulu sieq b'forma ta' dwiefer (xi kultant imsejjaħ suba b'forma ta' dwiefer jew suba b'forma ta' hammertoe ). Titwerwerx meta tisma' dan. Mhuwiex perikoluż, iżda huwa importanti li tkun konxju tiegħu u tagħmel dak li hu meħtieġ għall-benesseri tiegħek.

Fi kliem sempliċi, is-Sieq b'Dwiefer hija kundizzjoni fejn is-swaba' tiegħek ikunu mgħawġa fil-forma ta' dwiefer. Għal xi nies, din tista' tkun xi ħaġa li jitwieldu biha. Għal oħrajn, tista' tiżviluppa aktar tard fil-ħajja. Mela ejja nagħtu ħarsa lejn x'jikkawżaha, kif taffettwa saħħitna, u x'jista' jsir dwarha.

X'inhuma l-kawżi tas-sieq tad-dwiefer?

Ħafna drabi, din il-kundizzjoni hija direttament relatata ma’ xi tip ta’ ħsara f’saqajk. Immaġina, jekk ikun hemm xi ħsara fin-nervituri jew fil-muskoli f’saqajk, ġismek jipprova jikkumpensa u jżomm il-bilanċ . F’dan l-isforz, subgħajk jibdew jitgħawġu ftit ’il ġewwa. Maż-żmien, dan it-tgħawwiġ jista’ jsir permanenti.

Apparti minn din il-kawża ewlenija, hemm diversi kawżi oħra ta' Claw Foot. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejhom.

Kif taffettwa saħħtek din is-sitwazzjoni?

Is-sieq bil-ponot mhijiex kundizzjoni li thedded il-ħajja, iżda tista' tkun ta' wġigħ u skomda li timxi meta subgħajk ikunu mgħawġa f'forma ta' ponot. Jista' jkun ukoll ta' sfida li ssib par żraben li joqogħdulek sew.

L-aktar ħaġa importanti hija li tidentifika din il-kundizzjoni kmieni u tibda l-kura .

Għalhekk, jekk tinnota xi bidliet f'subgħajk, l-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek dwarhom sabiex ikun jista' jżomm subgħajk flessibbli u jikkura kwalunkwe kundizzjoni sottostanti li tista' tkun qed tikkawżahom.

X'inhuma t-trattamenti għal claw foot?

Jekk tinnota li qed tibda tiżviluppa saqajn tad-dwiefer, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda diversi trattamenti. L-għan ewlieni ta’ dawn it-trattamenti kollha huwa li jgħinu saqajk.Jgħinek timxi u taħdem faċilment, u jżommok flessibbli.

Dawn huma t-trattamenti li ħafna drabi jiġu rakkomandati:

• Tejpjar ta' subgħajk: Din hija soluzzjoni sempliċi ħafna. Jekk subgħajk għadhom kemm bdew jiċċaqalqu, tista' tgeżwerhom fit-tejpjar sabiex ikunu dritti. Dan jgħin biex iżomm subgħajk fil-pożizzjoni korretta.
• Li tilbes splint: Jekk subgħajk huma mgħaffġin imma għadhom flessibbli, tista' tuża splint. Dawn huma ftit aktar b'saħħithom mit-tejp, għalhekk huma aktar effettivi biex jiddrittaw subgħajk li huma ftit aktar imgħaffġin.
• Kura ta' kundizzjonijiet sottostanti: Jekk għandek kundizzjoni medika bħad -dijabete jew l-artrite rewmatojde , it-tabib tiegħek se jikkura dawk il-kundizzjonijiet. Il-kontroll ta' dawk il-kundizzjonijiet jista' jgħin biex jipprevjeni li s-sieq tad-dwiefer tiggrava.
• Kirurġija: Jekk il-kundizzjoni tiegħek hija severa, jiġifieri subgħajk huma mgħawġa u iebsin ħafna, jista' jkollok bżonn kirurġija. Dan jinvolvi t-titwil tal-għeruq f'subgħajk jew it-tqassir tal-għadam f'subgħajk biex jgħin iddrittahom mill-ġdid.

Kif tipprevjeni l-iżvilupp ta' claw foot?

Għal ħafna nies, huwa aktar faċli li jipprevjenu din il-kundizzjoni milli jikkurawha. Jekk int xi ftit imħasseb dwarha, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel biex tipproteġi saqajk.

Kontroll tad-dijabete

Jekk għandek id-dijabete, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek . Dan jista’ jgħin biex jipprevjeni ħsara lin-nervituri f’saqajk, li jista’ jgħin ħafna biex iwaqqaf is-swaba’ ta’ saqajk milli jitriegħdu.

Ilbes żraben komdi.

L-ilbies ta’ takkuna għolja u żraben stretti jista’ jaggrava din il-kundizzjoni. Għalhekk, iddawwar ruħek tilbes żraben li jkollhom ħafna spazju għal subgħajk u tagħmilx wisq pressjoni fuq il-ballun tas-sieq.

Uża apparati speċjali (Ortotiċi)

It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda li tilbes kuxxinetti speċjali tal-ġel jew ortotiċi oħra li jitqiegħdu ġewwa ż-żraben tiegħek. Dawn jgħinu biex inaqqsu l-pressjoni fuq subgħajk u fuq quddiem ta’ sieqek, li jista’ jgħin biex itaffi l-pressjoni fuq saqajk. Dan jista’ jgħin biex jipprevjeni jew inaqqas ir-riskju li tiżviluppa saqajn imdawra b’dwiefer.

Eżerċita subgħajk.

It-tisħiħ ta' subgħajk u t-twettiq ta' eżerċizzji ta' tiġbid jistgħu jgħinu biex jibqgħu flessibbli.

• Żomm subgħajk flimkien u iftaħhom dritti.
• Ipprova aqbad xi ħaġa mal-art, bħal xugaman żgħir jew marmellata, b'subgħajk.

Eżerċizzji sempliċi bħal dawn jistgħu jnaqqsu l-effetti tal-ħsara fin-nervituri.