Huwa minnu li l-ilma tar-ross iġiegħel ix-xagħar jikber? (Ilma tar-Ross) Ejja niskopru żgur!

Jista’ jkun li rajt vidjows fuq Facebook, TikTok, jew YouTube li jsostnu li l-ilma tar-ross jista’ jgħinek tkabbar xagħar twil u sabiħ. Xi wħud jgħidu li huwa kura mirakoluża għal xagħar twil u b’saħħtu . Allura, hija din l-istorja vera? L-ilma tar-ross tassew iħaffef it-tkabbir tax-xagħar, jew huwa biss xi ħaġa esaġerata? Ejja nitkellmu dwar dan b’mod ċar illum.

X'inhi din l-ilma tar-ross?

Fi kliem sempliċi, l-ilma tar-ross huwa l-ilma li jifdal meta naħslu r-ross qabel ma nsajruh, jew meta nsajruh. Dan l-ilma fih ammont kbir ta’ lamtu. Mhux hekk biss, iżda fih ukoll numru ta’ nutrijenti li huma ta’ benefiċċju għal xagħarna.

Kif jgħin dan in-nutrijent lix-xagħar?

Issa ejja naraw kif dan in-nutrijent jgħin fit-tkabbir tax-xagħar.

• Vitamina E: Din hija antiossidant qawwi. Studji sabu li l-vitamina E tgħin fit-tkabbir tax-xagħar, speċjalment f'nies b'alopeċja, kundizzjoni ta' telf ta' xagħar.
• Manjesju:Il-manjeżju huwa minerali essenzjali biex ġisimna jiffunzjona. Ir-riċerka wriet li meta n-nisa b'xagħar irqiq ingħataw pilloli li fihom il-manjeżju għal 90-180 jum, it-tkabbir tax-xagħar tagħhom żdied.
• Vitamina B (Bijotina): Il-vitamina B l-aktar assoċjata mat-tkabbir tax-xagħar hija l-bijotina. In-nuqqas ta’ bijotina huwa kawża ewlenija tat-telf tax-xagħar. Dan għaliex il-bijotina tgħin biex tagħmel proteina msejħa keratina, li hija essenzjali għat-tkabbir b’saħħtu tax-xagħar u tad-dwiefer.
• Żingu: It-telf ta’ xagħar jista’ jkun ukoll effett sekondarju tan-nuqqas ta’ żingu. Iż-żingu huwa essenzjali għat-tkabbir u t-tiswija tat-tessut tax-xagħar. L-għoti taż-żingu lil nies b’nuqqas ta’ żingu ntwera li jnaqqas it-telf ta’ xagħar .

Dan huwa kif tagħmel l-ilma tar-ross id-dar.

Meta mqabbel ma' ħafna trattamenti tas-sbuħija, l-ilma tar-ross huwa trattament irħis u faċli ħafna. Hemm diversi modi popolari kif tagħmlu.

1. Metodu tat-tixrib tar-ross: Żid żewġ jew tliet tazzi ilma ma’ tazza ross maħsul sew u ħallih jixxarrab għal 30 minuta sa sagħtejn.

2. Metodu tat-togħlija: Sajjar ir-ross bħas-soltu, imma żid ftit iktar ilma. Wara li r-ross ikun imsajjar, iffiltra l-ilma u użah fuq xagħrek.

3. Metodu fermentat: Xi wħud jemmnu li meta l-ilma tar-ross imxarrab jitħalla jiffermenta għal jumejn jew tlett ijiem, l-ammont ta’ antiossidanti, vitamini u minerali fih jiżdied saħansitra aktar.

Kif tuża:

L-ewwel, aħsel xagħrek bħas-soltu u laħlaħ sew. Imbagħad, applika t-taħlita ppreparata tal-ilma tar-ross fuq xagħrek kollu. Ħalliha għal madwar 20 minuta u laħlaħ sew b'ilma fietel.

Allura, l-ilma tar-ross huwa tassew tajjeb għax-xagħar?

Hemm ħafna xnigħat u esperjenzi personali li jsostnu li l-ilma tar-ross jista’ jgħin fit-tkabbir tax-xagħar. Pereżempju, in-nies tar-raħal ta’ Huangluo fiċ-Ċina jużaw l-ilma tar-ross biex jieħdu ħsieb xagħarhom. Huma saħansitra rnexxielhom jistabbilixxu Rekord Dinji tal-Guinness bħala r-“raħal bl-itwal xagħar fid-dinja.”

Imma, hawn l-aktar ħaġa importanti: Għad m'hemm l-ebda evidenza xjentifika qawwija li tissuġġerixxi li l-ilma tar-ross jgħin fit-tkabbir tax-xagħar .

Ir-raġuni għal dan hija li ħafna mill-istudji li għamilna dwar il-vitamini u l-minerali , li diġà tkellimna dwarhom qabel, saru fuq nies li għandhom nuqqas ta’ dawk in-nutrijenti. Barra minn hekk, f’dawk l-istudji, dawk in-nutrijenti ngħataw bħala pilloli biex jittieħdu mill-ħalq, mhux bħala żejt tax-xagħar . Għalhekk, m’hemmx biżżejjed dejta xjentifika biex tgħid eżattament x’jiġri meta xi ħadd b’livelli nutrittivi normali jpoġġi ilma tar-ross fuq xagħru.

Hemm xi effetti sekondarji mill-użu tal-ilma tar-ross?

M'hemm l-ebda riskji kbar assoċjati mal-użu tal-ilma tar-ross. Għalhekk, huwa sigur li tipprovah. Madankollu, xi nies jistgħu jkunu jridu jkellmu lit-tabib tagħhom qabel ma jużawh.

• Nies b'kundizzjonijiet tal-ġilda bħall-ekżema: Jekk għandek ekżema jew kundizzjoni oħra tal-ġilda, il-ġilda tiegħek jista' jkollha kapaċità mnaqqsa li żżomm l-umdità. Għalkemm l-ilma tar-ross jista' ma jkunx problema għal nies bħal dawn, l-aħjar li tagħmel test fuq irqajja' fuq żona żgħira tal-ġilda l-ewwel jew tistaqsi lid-dermatologu tiegħek.
• Dawk li diġà qed jitilfu xagħarhom: Jekk qed titlef ħafna xagħar, tużax ilma tar-ross bħala l-ewwel trattament. L-ewwel, ara tabib biex issir taf il-kawża eżatta tat-telf ta’ xagħar tiegħek. Għax hemm ħafna kawżi ta’ telf ta’ xagħar, u hemm trattamenti xjentifikament approvati u effettivi għalihom.

Modi ppruvati xjentifikament biex ix-xagħar jikber aktar malajr

Jekk inti interessat f'modi ppruvati xjentifikament biex tkabbar xagħrek aktar malajr, ipprova dawn minflok (jew flimkien ma') l-ilma tar-ross:

• Iċċekkja għal nuqqasijiet nutrizzjonali: Ara lit-tabib tiegħek biex tara jekk għandekx xi nuqqasijiet nutrizzjonali, bħal ħadid u vitamini.
• Kul dieta bilanċjata: Kul ikel li huwa partikolarment rikk fil-vitamina B, vitamina D, ħadid, żingu, u aċidi grassi omega-3.
• Ħu supplimenti nutrizzjonali kif ordnat mit-tabib tiegħek: Jekk meħtieġ, ħu supplimenti nutrizzjonali bħal bijotina jew kollaġen kif ordnat mit-tabib tiegħek.
• Naqqas l-esponiment għas-sħana ta' xagħrek: Naqqas l-użu ta' hair dryers u straighteners kemm jista' jkun.
• Imminimizza l-kura kimika:Imminimizza affarijiet bħall-kulur tax-xagħar u r-rebonding kemm jista' jkun.
• Toqrosx xagħar imxarrab: Jekk toqros xagħar imxarrab, dan jista' faċilment jiksru.
• Aqta’ t-truf ta’ xagħrek regolarment: It-tqattigħ tat-truf ta’ xagħrek madwar ċentimetru kull xahrejn jew tlieta jista’ jgħin biex jipprevjeni t-truf maqsumin u jippromwovi tkabbir b’saħħtu.