Iċ-ċkejken tiegħek għandu madwar sitt xhur u beda jiekol ikel solidu? Dak iż-żmien, l-ommijiet iħobbu jintroduċu togħmiet u ikel ġdid lit-tfal tagħhom. Imma meta tara ikel delizzjuż fil-ħanut, speċjalment il-ġelat, probabbilment ikollok elf mistoqsija f’moħħok, bħal, "Dan tajjeb għat-tarbija tiegħek?" "Meta nista’ nibda nagħtih?" "Se jikkawża allerġiji ?" Tinkwetax, se nitkellmu dwar kollox b’mod ċar.
Meta huwa l-aħjar ħin biex tagħti ġelat lil tarbija?
Fi kliem sempliċi, li tagħti lit-tarbija tiegħek ftit togħma ta’ ġelat wara sitt xhur mhux se jagħmel ħafna ħsara. Madankollu, li tagħmel dan drawwa mhijiex idea tajba. Ir-rakkomandazzjonijiet tas-saħħa dinjija, pereżempju, miċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard (CDC) tal-Istati Uniti, jgħidu li tevita li tagħti zokkor miżjud lil tifel sakemm ikollhom 24 xahar, li huwa mill-inqas sentejn .
Il-ġelat huwa deżerta b'ħafna zokkor. Għalhekk, mhuwiex tajjeb ħafna għall-ġisem tat-tifel/tifla tiegħek li qed jikber. Jekk tagħtih spiss wisq, minflok ma tagħtih biss togħma żgħira minn żmien għal żmien, jista' jwassal biex it-tifel/tifla jsir dipendenti fuq it-togħma ħelwa.
Aħseb darbtejn qabel ma tagħti ġelat lit-tarbija tiegħek
Jekk tiddeċiedi li tagħti lit-tarbija tiegħek ġelat, l-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar hija li tintroduċi ikel ġdid wieħed kull darba. Dan huwa komuni għall-ikel ġdid kollu, mhux biss għall-ġelat. B'dan il-mod, jekk it-tarbija tiegħek tiżviluppa allerġija, nistgħu faċilment niskopru liema ikel qed jikkawżaha.
Peress li l-ġelat huwa magħmul mill-ħalib, irridu noqogħdu attenti b'mod speċjali dwar l-allerġiji għall-prodotti tal-ħalib.
Barra minn hekk, meta tagħżel ġelat, aqra t-tikketta tal-ingredjenti biex tiżgura ruħek li ma fihx dawn iż-żewġ affarijiet.
| Dak li żgur għandek tevita | Raġuni |
|---|---|
| Għasel | L-għoti tal-għasel lit-trabi taħt is-sena jista' jikkawża avvelenament mill-ikel perikoluż imsejjaħ botuliżmu . Għalhekk, l-għasel m'għandux jingħata lit-trabi taħt is-sena. |
| Sustanzi li jagħtu l-ħlewwa artifiċjali u zokkor għoli | Dawn mhumiex adattati għall-ġisem tat-tarbija tiegħek li qed jikber. Evita wkoll li tagħti ġelati li fihom ġewż, eċċ. Jistgħu jifgaw bihom. |
Oqgħod attent għas-sintomi tal-allerġija.
Oqgħod attent/a għat-tarbija tiegħek għal xi wieħed minn dawn is-sintomi wara li tagħtih/tagħha ftit ġelat. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ allerġija.
Jekk tinnota xi wieħed minn dawn is-sintomi, waqqaf l-ikel lit-tifel/tifla tiegħek immedjatament u kellem lit -tabib tal-familja tiegħek. Jekk tinnota reazzjoni allerġika severa (eż., diffikultà biex tieħu n-nifs), ħu lit-tifel/tifla tiegħek fl-eqreb kamra tal-emerġenza tal-isptar (ETU) immedjatament.
X'nutrizzjoni hemm fil-fatt fil-ġelat?
Il-ġelat huwa magħmul mill-ħalib, għalhekk huwa rikk fil-kalċju. Il-kalċju huwa essenzjali għal għadam b'saħħtu. Madankollu, minħabba l-kontenut għoli ta' zokkor tiegħu, il-ġelat huwa meqjus aktar bħala deżerta milli bħala ikel nutrittiv.
Aħseb ftit, tazza tipika ta’ ġelat tal-vanilla fiha madwar 21 gramma ta’ zokkor. Dak hu madwar 4-5 kuċċarini ta’ zokkor! Filwaqt li dan jista’ ma jidhirx ħafna għalina, huwa ħafna għall-istonku żgħir ta’ tarbija u s-sistema diġestiva li qed tikber.
Ejja nagħmlu xi ħaġa delizzjuża u b'saħħitha għat-tarbija fid-dar?
Minflok ma tixtri ġelat mill-ħanut, tista’ tagħmel xi ħaġa delizzjuża, kiesħa, u b’saħħitha għat-tarbija tiegħek id-dar. L-aħjar mod kif tagħmel dan huwa billi tuża l-frott.
- Banana: Għaffeġ banana misjura u poġġiha fil-friża għal ftit. Għandha togħma ta’ ġelat.
- Mango: Agħmel meraq tal-mango misjur u ferragħh ġo moffa tal-ġelat.
- Frawli, ħawħ: Dan il-frott jista' jiġi mgħaffeġ jew magħmul pure u mħallat mal -jogurt .
- Jogurt: Ħu ftit jogurt naturali mhux ħelu u żid miegħu ftit frott imqatta’ tal-għażla tiegħek.
Meta tagħmel dan, kun żgur li tgħaffeġ il-biċċiet tal-frott sew sabiex ma jeħlux f'gerżumtek.
Kif tkun taf jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta biex tibda tiekol ikel solidu?
Qabel ma tibda tiekol xi ikel solidu, mhux biss ġelat, trid tiċċekkja jekk it-tarbija tiegħek hijiex lesta għalih. Fittex dawn is-sinjali.
| Sinjal | Xi tfisser dik? |
|---|---|
| Kontroll tar-Ras | It-tarbija għandha tkun tista’ żżomm rasha wieqfa mingħajr l-għajnuna ta’ ħadd. |
| Interess fl-ikel | Meta tiekol, iħarsu lejh b'interess, jippruvaw imissu l-ikel. Jiftħu ħalqhom meta tressaq kuċċarina eqreb lejk. |
| Il-ħila li tibla' l-ikel | Għall-ewwel, it-trabi jimbuttaw l-ikel 'il barra b'ilsienhom meta jingħataw mgħarfa. Dan jissejjaħ ir-rifless tal-ispinta tal-ilsien . Maż-żmien, jitgħallmu jimbuttaw l-ikel lejn wara ta' ħalqhom u jibilgħu. |
| Piż biżżejjed | Normalment, il-piż għandu jkun mill-inqas id-doppju tal-piż tat-twelid. |
Jekk għandek xi dubji dwar dan, staqsi lit-tabib jew lill-ħaddiem tas-saħħa tal-familja tiegħek għal parir.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-aħjar li tnaqqas l-ammont ta’ zokkor miżjud fid-dieta tat-tarbija tiegħek sakemm tagħlaq sentejn (24 xahar) .
- Jekk qed tikkunsidra li tagħti lit-tarbija tiegħek ftit ġelat, agħmel dan wara 6 xhur. Oqgħod attent ukoll jekk għandhiex xi allerġiji għall-ħalib.
- Evita li tagħti l-għasel lit-trabi taħt is-sena.
- Oqgħod attent għal sinjali ta’ reazzjoni allerġika, bħal rimettar, dijarea, u raxx fil-ġilda. Kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek xi tħassib.
- L-aħjar alternattiva għall-ġelat mixtri mill-ħanut hija deżerta delizzjuża u b'saħħitha magħmula d-dar bil-frott u mingħajr zokkor miżjud.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek