Ta' spiss tieħu riħ matul dan l-istaġun kiesaħ? Huwa verament riħ jew allerġija? (Allerġiji tax-Xitwa)

It-temp kiesaħ għadu kif beda, u issa qed tagħtas u għandek imnieħer inixxi? Tista’ taħseb, “Qbadt riħ mill-ġdid,” imma dan tassew huwa biss riħ komuni, jew tista’ tkun allerġija li m’aħniex konxji tagħha? Kultant is-sintomi ta’ dawn it-tnejn huma simili, għalhekk aktarx inħawduhom. Mela ejja nitkellmu dwar dan illum.

Hija riħ komuni? Hija allerġija? Kif nagħrfu d-differenza?

Mal-ewwel daqqa t’għajn, dawn it-tnejn jistgħu jidhru simili, imma jekk tagħti ftit attenzjoni, tista’ tifhem id-differenza bejn it-tnejn. Fi kliem sempliċi, riħ jitjieb fi tlieta sa ħamest ijiem, jew ġimgħa l-aktar. Imma s-sintomi ta’ allerġija jistgħu jdumu għal ġimgħat , xi kultant jiġu u jmorru, u mbagħad jerġgħu jiġu.

Biex nifhmu d-differenza bejn it-tnejn b'mod aktar ċar, ejja nħarsu lejn it-tabella t'hawn taħt.

Issa, jekk taħseb li għandek dan it-tip ta’ allerġija, tinkwetax. Hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel u rimedji għaliha.

Għaliex jiżdiedu l-allerġiji matul dan l-istaġun tal-kesħa?

Immaġina li int xi ħadd li ġeneralment ikun allerġiku għat-trab jew għall-polline. Nies bħal dawn huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw allerġiji matul dan l-istaġun kiesaħ.

Ir-raġuni għal dan hija sempliċi. Matul l-istaġun tal-kesħa, għandna t-tendenza li nibqgħu ġewwa bit-twieqi tagħna magħluqa. Dan iżid il-konċentrazzjoni ta’ allerġeni, bħal qxur tal-annimali domestiċi, dud tat-trab, u moffa, ġewwa djarna. Meta nkunu esposti għal dawn l-allerġeni maż-żmien, jiżviluppaw sintomi ta’ allerġija.

X'inhuma l-aktar allerġeni komuni llum il-ġurnata?

• Qxur tal-annimali domestiċi: Minħabba l-kesħa, annimali domestiċi bħall-klieb u l-qtates iqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ħin tagħhom ġewwa, għalhekk huma aktar esposti għall-ġilda fina u x-xagħar li jixħtu.
• Moffa u mildew: Il-weraq imxarrba mix-xita u l-iskart tal-ġnien huma postijiet ideali għat-tnissil tal-moffa . Meta noħorġu barra, tista’ tidħol fuq iż-żraben u l-ħwejjeġ tagħna u tidħol ġewwa d-dar.
• Injam imxarrab: Jekk l-injam li jinġieb minn barra għat-tisjir jew għat-tisħin ikun imxarrab, l-ispori tal-moffa jistgħu jikbru fuqu. Jekk anke ammont żgħir ta’ dan l-injam jinġieb ġewwa d-dar, jista’ jikkawża allerġiji.

Jekk affarijiet bħal dawn idejquk ukoll, tista' tagħmel affarijiet bħal tuża siġra tal-Milied artifiċjali jew tuża fwejjaħ oħra minflok xemgħat ifuħa.

8 suġġerimenti sempliċi biex tikkontrolla dawn l-allerġiji

Hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel int stess biex teħles minn dawn l-allerġiji tedjanti.

1. Evita l-allerġeni:L-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tevita kemm jista’ jkun dak li int allerġiku għalih. Ibqa’ ġewwa meta r-riħ jonfoħ il-weraq imxarrab mill-bitħa. Żomm ġewwa d-dar nadif billi tnaddaf u tnaddaf it-trab sew.

2. Aħsel idejk u wiċċek regolarment: Il-ħasil ta' idejk u wiċċek regolarment ineħħi l-allerġeni minn ġismek. Jekk l-allerġiji tiegħek huma severi, ħu banju. Dan se jaħsel l-allerġeni minn xagħrek u l-ħwejjeġ tiegħek. Jekk tieħu banju f'ilma sħun, il-fwar se jipprovdi wkoll serħan minn sintomi bħal konġestjoni nażali.

3. Aħsel il-friex tiegħek regolarment: Il-kmamar tas-sodda tagħna huma kenn għad-dud tat-trab u l-qxur tal-annimali domestiċi. Għalhekk aħsel il-friex, il-kisi tal-imħaded, u l-kutri tiegħek f'ilma sħun mill-inqas darba fil-ġimgħa . Dan joqtol dawn l-allerġeni.

4. Ikkunsidra friex speċjali: Hemm tipi speċjali ta’ friex (“friex għall-allerġiji”) li huma ddisinjati biex jipprevjenu affarijiet bħad-dud tat-trab milli jidħlu. Tista’ ssib aktar informazzjoni dwar dan online.

5. Uża Salina: Wieħed mill-aqwa rimedji tad-dar għal imnieħer imblukkat huwa li tlaħlaħ imnieħrek b'soluzzjoni salina. Tista' tixtrihom minn spiżerija. Jew tista' tagħmel tiegħek id-dar. Dewweb kuċċarina melħ mhux jodizzat fi 8 uqija (madwar 240 millilitru) ilma nadif.

6. Ipprovdi lill-ġisem bil-fluwidi meħtieġa: Fsada mill-imnieħer frekwenti u temperaturi għoljin fid-dar jistgħu jikkawżaw żamma tal-ilma fil-ġisem. Għalhekk, dejjem żomm flixkun ilma fil-qrib, kul frott u ħaxix li fihom ħafna ilma, u ixrob tè sħun. Il-fwar mix-xorb sħun jista' wkoll jgħin biex itaffi l-konġestjoni nażali.

7. Ibbilanċja l-umdità fl-arja: Jekk l-arja ġewwa darek tkun niexfa wisq, imnieħrek u gerżumtek jistgħu jsiru niexfa u skomdi. Ukoll, jekk l-umdità tkun għolja wisq, it-tkabbir tal-moffa jiżdied. Tista' tkejjel l-umdità fid-dar tiegħek billi tuża apparat żgħir imsejjaħ igrometru. Tżommx l-umdità taħt it-30% jew 'il fuq minn 50%.

8. Ħu l-mediċina kif ordnat mit-tabib tiegħek: Il-mediċini għall-allerġija jistgħu jgħinu biex itaffu sintomi bħal ħakk fl-għajnejn u mnieħer imblukkat. Imma jekk ma tużahomx b'mod korrett, mhux se jaħdmu . Li tieħu l-mediċina qabel ma jidhru s-sintomi jista' jgħin. Ukoll, li tieħu aktar mediċina mhux se jgħin is-sintomi tiegħek. Qabel ma tuża xi mediċina, aqra l-fuljett ta' tagħrif bir-reqqa. L-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tikkonsulta lit-tabib tiegħek u tieħu l-mediċina li jippreskrivilek fid-dożaġġ it-tajjeb u fil-ħin it-tajjeb.