ကျောနာတာက အရွတ်ကြောကွဲရောဂါကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကျောနာတာကိုလည်း ဒုက္ခပေးနေပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ ပုံမှန်လို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် နာကျင်မှုတချို့ရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ တခြားအကြောင်းရင်းတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျောနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာဖြစ်ပေမယ့် ဒီအကြောင်းကိုတော့ သိပ်မပြောတော့ပါဘူး။

Spondylolysis ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် spondylolysis ဆိုတာ ကျောရိုးဆစ်နှစ်ခုကြားက အက်ကွဲကြောင်းငယ်လေး ဒါမှမဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်း ပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဟာ တစ်ခုအပေါ်တစ်ခု တန်းစီ ထားတဲ့ အရိုးငယ်လေး ၃၃ ခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီအရိုးတစ်ခုချင်းစီကို 'vertebra' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကျောရိုးဆစ်တွေကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဖွဲ့စည်းဖို့ အတူတကွ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို 'pars defect' ဒါမှမဟုတ် 'pars fracture' လို့ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီအက်ကွဲကြောင်းဟာ ကျောရိုးဆစ်တွေကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ ' pars interarticularis' လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးငယ်လေးမှာ ဖြစ်ပေါ်လို့ပါ။ ကျောရိုးဆစ်နှစ်ခုကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ တံတားငယ်လေးတစ်ခုလို့ ယူဆကြည့်ပါ။ အဲဒီမှာ ပြဿနာဖြစ်ပွားတာပါ။ အများစုမှာ spondylolysis ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျောရဲ့ အောက်ပိုင်း (lumbar spine) ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါက လည်ပင်းရိုး၊ ရင်ခေါင်းရိုး ဒါမှမဟုတ် အလယ်ကျောရိုးမှာတောင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

သီရိလင်္ကာတွင် တိကျသောစာရင်းအင်းများ မရှိသော်လည်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော နိုင်ငံများမှ ကျွမ်းကျင်သူများက ဤအခြေအနေ (Spondylolysis) သည် တစ်နှစ်လျှင် လူဦးရေ၏ ၁၀% အောက်သာ သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ခန့်မှန်းကြသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများနှင့် လူငယ်များ၊ အထူးသဖြင့် ထိတွေ့အားကစားများ ကစားသူများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည် ။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

လူအတော်များများအတွက် အဓိကလက္ခဏာကတော့ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း ပါ။ ဒီနာကျင်မှုကို အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။

• သင့်ခါးအောက်ပိုင်းမှစတင်၍ ပေါင်နှင့်တင်ပါးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
• ခါးအောက်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများ တင်းမာသွား သကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခု လုပ်တဲ့အခါ နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာ ပြီး အနားယူတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှု သိပ်မလုပ်တဲ့အခါ လျော့နည်းသွားပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ထူးဆန်းတာက တချို့လူတွေမှာ ဒီအခြေအနေ (Spondylolysis) ရှိပေမယ့် ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး ။ တခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့် စကင်န်ရိုက်ခြင်းလိုမျိုး ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်တဲ့အခါမှ သိကြတာပါ။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ spondylolysis ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက (pars interarticularis) လို့ခေါ်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို ပျက်စီးစေလို့ပါ။ မှတ်ထားပါ၊ ဒီ (pars interarticularis)၎င်းတို့သည် အပေါ်နှင့်အောက်ရှိ ကျောရိုးဆစ်များကို ဆက်သွယ်ပေးသည့် အရိုးအပိုင်းအစလေးများဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောရိုးဆစ်များကို ပျော့ပျောင်းစွာ ရွေ့လျားနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ပျက်စီးစေသည့် မည်သည့်အရာမဆို ၎င်းတို့ကို ကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် pars အရိုးကျိုးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤ pars အရိုးကျိုးခြင်း မကြာခဏဖြစ်ပွားရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

၁။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း

သင့်ခါးအောက်ပိုင်းကို အလေးချိန်များစွာဖြစ်စေသော ထပ်ခါတလဲလဲ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်သောအခါ၊ သင့်ကျောရိုးဆစ်များသည် တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးလာနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤပျက်စီးမှုသည် စုပုံလာပြီး pars fracture ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အလုပ်တွင် အလေးမခြင်း၊ သင်သည် ထိတွေ့ အားကစားများ ကစားခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ခါးအောက်ပိုင်းကို မကြာခဏ ဒဏ်ရာရပါက ၊ သင်သည် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။

၂။ ကြီးထွားမှု မြန်ဆန်ခြင်း-

ကလေးအချို့နှင့် လူငယ်များသည် အလျင်အမြန်ကြီးထွားမှုကာလကို ကြီးထွားမှုအရှိန် ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုကြသည်။ ထိုကာလများအတွင်း အချို့လူများတွင် spondylolysis ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာ ထိုအချိန်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်၏ အရိုး စနစ်တွင် လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၃။ မျိုးရိုးဗီဇ

တချို့လူတွေက ကျောရိုးဆစ်တွေ အနည်းငယ်ပါးလွှာပြီး မွေးရာပါ ပါလာကြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ရဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေဟာ တခြားသူတွေထက် အနည်းငယ် အားနည်းပါတယ်။ ဒီလူတွေမှာလည်း pars fracture ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ဘယ်သူတွေပိုများလဲ။

Spondylolysis ဟာ ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တချို့အုပ်စုတွေကတော့ pars fracture ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• ထိတွေ့မှုအားကစားများ ကစားသူများ : ဥပမာအားဖြင့် ဘောလုံး၊ ကျွမ်းဘားနှင့် အလေးမခြင်း ကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများ ကစားသူများ။
• ခန္ဓာကိုယ် အလျင်အမြန် ကြီးထွားပြောင်းလဲနေသော ကလေးများနှင့် လူငယ်များ ။
• အလက်စကာ ဌာနေတိုင်းရင်းသားများ : အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ဤလူများသည် ကျောရိုးဆစ်ပါးလွှာစွာဖြင့် မွေးဖွားလာနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒီအခြေအနေကနေ ဘယ်လိုနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲ။

spondylolysis နဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ကျောနာကျင်မှုက သင့်ရဲ့ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပြီး သင်ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းနဲ့ အလွယ်တကူ လှုပ်ရှားနိုင်လဲဆိုတာကို ဆိုလိုပါတယ် ။ ပိုအရေးကြီးတာက ကုသမှုမခံယူ ဘူးဆိုရင် spondylolysis ဟာ spondylolisthesis လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအထိ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ် ။ spondylolisthesis ဆိုတာ ဘာလဲ သိလား။ ဆိုလိုတာကSpondylolisthesis ဆိုသည်မှာ ကျောရိုးဆစ်ရိုး အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းကြောင့် ကျောရိုးဆစ်ရိုး နေရာရွေ့သွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အုတ်ခဲများတန်းစီပြီး ရှေ့သို့လျှောကျသကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လျှောကျနေသော ကျောရိုးဆစ်ရိုးတစ်ခုသည် အာရုံကြောတစ်ခုကို ဖိမိပါက ခြေထောက်တွင် လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကဲ့သို့ ခံစားရသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု (sciatica) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည် ။ ဤအခြေအနေ (spondylolisthesis) ရှိသောသူအချို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေကြလဲ။ (Diagnosis)

ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ (စကင်န်များ) ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် spondylolysis ကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ကျောနာကျင်မှုကို စတင်ခံစားရသည့်အချိန်နှင့် နာကျင်မှုမစတင်မီ သင်ဘာလုပ်နေပုံစသည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နေကြပါသလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျောရိုးဆစ်များနှင့် ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ တစ်ရှူးများ၏ ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ယူရန် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြုပါလိမ့်မည်။ အဓိကစစ်ဆေးမှုများမှာ-

• ဓာတ်မှန် စစ်ဆေးမှုများ။
• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ဖော်ခြင်း - MRI ) စကင်န်စစ်ဆေးမှုများ ။
• CT (ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း - CT) စကင်န်စစ်ဆေးမှုများ။

ဒီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်နာကျင်မှုနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို ဦးစွာထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားပြီး pars fracture သို့မဟုတ် အရိုးအက်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပေးပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်ကျောရိုးဆစ် ထိခိုက်သည်နှင့် အက်ကွဲမှု မည်မျှပြင်းထန်သည်ပေါ် မူတည်၍ သင်သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ လအနည်းငယ်အထိ ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ spondylolysis အတွက် အဓိကကုသမှုများမှာ-

• အနားယူခြင်း : ကျောကို ခေတ္တမျှ ဝန်ပိစေသော အားကစားများနှင့် အခြားပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကျောရိုးပေါ်ရှိ ဖိအားကို လျော့ကျစေပါသည်။
• ဆေးဝါးများ : ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ( NSAIDs ) (ဥပမာ ibuprofen၊ naproxen) သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဤအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၀ ရက်ထက်ပို၍ မသောက်ပါနှင့်။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ : ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော အစွမ်းထက်သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် ဆေးပြားပေးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် နာကျင်သည့်နေရာကို တိုက်ရိုက်ထိုးဆေး ထိုးပေးနိုင်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ဆိုသည်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်ရန် ကူညီပေးသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှု၊ တောင့်တင်းမှုနှင့် ရွေ့လျားရန်ခက်ခဲစေသော အခြားလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။
• ခါးပတ်တပ်ဆင်ခြင်း : pars အရိုးကျိုးခြင်း ပျောက်ကင်းသည်အထိ သင့်ကျောရိုးကို တည်ငြိမ်နေစေရန်အတွက် ကျောပတ်တပ်ဆင်ရန် သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

လူတိုင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။

spondylolysis အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ လူအများစုသည် ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများဖြင့် သက်သာလာကြသည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ကျောရိုးကို တည်ငြိမ်စေရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။ pars ပြုပြင်ခြင်း ခွဲစိတ် မှုတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ကျောရိုးနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်စရာမလိုဘဲ pars အရိုးကျိုးခြင်းကို ပြုပြင်ပေးလေ့ရှိသည် ( spinal fusion )။ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က သင့်အား ရှင်းပြပြီး ပြန်ကောင်းရန် အချိန်မည်မျှကြာမည်ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။

ဒီရောဂါ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

Pars အရိုးကျိုးခြင်းသည် ပျောက်ကင်းရန် ခြောက်လအထိ ကြာနိုင်သည်။ သို့သော် spondylolysis ရောဂါ ရှိသူအများစုသည် ကုသမှုစတင်ပြီး မကြာမီ သက်သာလာပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ အစောပိုင်းတွင် သက်သာလာလျှင်ပင် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် ညွှန်ကြားသည်အထိ သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။ သင့်ကျောရိုး လုံးဝပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အားကစားကစားခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းများကို မည်သည့်အချိန်တွင် ပြန်လည်စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်သနည်းဟု သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

ဒါကို ကာကွယ်လို့မရဘူးလား။

Spondylolysis ကို ကာကွယ်ရန် များသောအားဖြင့် ခက်ခဲသော်လည်း၊ ဤယေဘုယျဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် pars အရိုးကျိုးခြင်း အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်-

• မောင်းနှင်နေစဉ် ပခုံးသိုင်းကြိုးအပါအဝင် ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို အမြဲဝတ်ဆင်ပါ ။
• လှုပ်ရှားမှုတိုင်းနှင့် အားကစားတိုင်းအတွက် သင့်လျော်သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• သင့်အိမ်နှင့် အလုပ်ခွင်တွင် သင့်အား သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦးကို ထိမိလဲစေနိုင်သည့် မလိုအပ်သောပစ္စည်းများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး ရှိပါက ဖယ်ရှားပါ။
• အိမ်ထဲမှာ အမြင့်မှာရှိတဲ့ တစ်ခုခုကို ကောက်ယူတဲ့အခါ အလုပ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ ကိရိယာ ဒါမှမဟုတ် စက်ပစ္စည်းကို အမြဲသုံးပါ ။ ထိုင်ခုံ၊ စားပွဲ ဒါမှမဟုတ် ကောင်တာပေါ် ဘယ်တော့မှ မတက်ပါနဲ့။
• အရိုးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
• သင်သည် အသက် ၅၀ ကျော်ပါက သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အရိုးပွရောဂါ ရှိပါက အရိုးသိပ်သည်းဆစစ်ဆေးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• လမ်းလျှောက်ရန် အခက်အခဲရှိပါက သို့မဟုတ် လဲကျနိုင်ခြေ မြင့်မားပါက တောင်ဝှေး သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။

ဒီအခြေအနေရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

သင် (Spondylolysis)အကယ်၍ ရှိပါက အနားယူခြင်း၊ ဆေးဝါးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသင့်သည်။ ဤကုသမှုများသည် အရိုးကျိုးခြင်းကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်သော်လည်း နာကျင်မှုမရှိဘဲ သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အမြန်ဆုံးပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အားကစားပြန်လုပ်လို့ရမလဲ။

ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ပြန်လည်စတင်ခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ ။ သင့်နာကျင်မှုနှင့် အခြားလက္ခဏာများ သက်သာလာသော်လည်း သင့်ကျောရိုးဆစ်များ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပေးပါမည်။ သင့်နာကျင်မှု လျော့နည်းသွားပြီး သင့်ပျော့ပြောင်းမှု တိုးလာသည်နှင့်အမျှ သင်သည် သင်၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများသို့ တဖြည်းဖြည်း ပြန်သွားနိုင်ပါသည်။ spondylolysis မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများသည် အားကစားကစားခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်စတင်နိုင်ရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် (နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ လပေါင်းများစွာ) ကုသမှု လိုအပ်လေ့ရှိသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ စောစောတွေ့လေ၊ သူတို့က ဒီအခြေအနေကို စောစောစီးစီး ရောဂါရှာဖွေပြီး ကုသနိုင်လေပါပဲ (Spondylolysis) ။ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုက ရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို မလုပ်နိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြပါ။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

လဲကျခြင်း သို့မဟုတ် ကားမတော်တဆမှုကဲ့သို့သော စိတ်ဒဏ်ရာရရှိမှုဖြစ်ရပ်တစ်ခု ကြုံတွေ့ရပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။ ထို့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတွင်မဆို ခံစားချက်ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် ရွေ့လျား၍မရခြင်းဖြစ်ပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

Spondylolysis နှင့် Spondylolisthesis အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

Spondylolysis နှင့် Spondylolisthesis တို့သည် သင့်ကျောရိုးကို ထိခိုက်စေသော ဆက်စပ်အခြေအနေနှစ်ခုဖြစ်သည်။

• Spondylolisthesis ဆိုတာ ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးဆစ်တစ်ခုဟာ ၎င်းအောက်က ကျောရိုးဆစ်ပေါ်ကနေ လျှောကျသွားတာဖြစ်ပြီး၊ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ တန်းစီထားတဲ့ အုတ်ခဲဟာ ရှေ့ကို လျှောကျသလိုပါပဲ။
• Spondylolysis သည် spondylolisthesis ဖြစ်စေသော အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Spondylolysis သည် ကျောရိုးဆစ်တွင် အရိုးကျိုးခြင်း ( pars fracture ) ကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းသည် ၎င်းကို အားနည်းစေပြီး နေရာမှ ချော်ထွက်ကာ spondylolisthesis ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် (Spondylolysis) ဆိုတာ အရိုးကျိုးခြင်းကို ဆိုလိုပါတယ်။ (Spondylolisthesis) ဆိုတာ အဲဒီအရိုးကျိုးခြင်းကြောင့် ကျောရိုးဆစ်တွေ ချော်ထွက်တာကို ဆိုလိုပါတယ်။ နားလည်ပြီလား။

Spondylolysis နှင့် Spondylosis အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

(Spondylolysis) နှင့် (Spondylosis) အမည်များသည် အသံထွက်ဆင်တူသော်လည်း နှစ်ခုစလုံးသည် ကျောရိုးကိုထိခိုက်စေသော အခြေအနေများဖြစ်သော်လည်း ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။ နှစ်ခုစလုံးသည် နာကျင်ခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• (ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း)၎င်းသည် သီးခြားဒဏ်ရာတစ်ခု - ဆိုလိုသည်မှာ pars interarticularis ဟုခေါ်သော သင့်ကျောရိုး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင် ကျိုးခြင်းဖြစ်ပြီး အက်ကွဲကြောင်းတစ်ခုရှိသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
• Spondylosis ဆိုသည်မှာ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုး၏ ပုံမှန်ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို ဖော်ပြရန် အသုံးပြုသော အထွေထွေအသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအဆစ်များ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆင်တူပါသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ (Spondylolysis) သည် (ကျိုးခြင်း) ၏ အကြောင်းရင်း ဖြစ်ပြီး (Spondylolysis) သည် (အသက်အရွယ်ကြောင့်) အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။

ဒီအခြေအနေ (Spondylolysis) က သူ့အလိုလို သက်သာလာမှာလား။

spondylolysis နှင့်ဆက်စပ်သော Pars အရိုးကျိုးခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ရောဂါရှာဖွေပြီး ဆရာဝန်နှင့် ကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည် ။ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုသည် ရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုကြာပါက သို့မဟုတ် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလောက်အောင် ပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ သင့်ကျောရိုးဆစ်များကို ဘေးကင်းစွာနှင့် အမြန်ဆုံးပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် မှန်ကန်သောကုသမှုကို ၎င်းတို့က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် spondylolysis ဆိုတာ ကျောရိုးဆစ်တွေမှာ အက်ကွဲကြောင်းလေးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါက ခါးအောက်ပိုင်းမှာ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေလေ့ရှိပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ spondylolysis ရောဂါ ရှိသူအများစုဟာ သူတို့ရဲ့ ကျောရိုးတွေ ပျောက်ကင်းပြီး နာကျင်မှု ပျောက်သွားတဲ့အခါ အားကစားနဲ့ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါပြီ။

ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်မှုကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့ - အထူးသဖြင့် ရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုကြာရင် ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုတွေကို မလုပ်နိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်ရင်။ နာကျင်မှုရဲ့ တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့နဲ့ ကျောရိုးကို ကာကွယ်ပေးပြီး ပျောက်ကင်းစေဖို့ ကုသမှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ ထပ်ရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုကို မေးမြန်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သူတို့က ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကျောနာခြင်း၊ spondylolysis၊ spondylolisthesis၊ pars interarticularis၊ ကျောရိုး၊ အားကစားဒဏ်ရာများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး