ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးသည် တစ်သက်တွင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တော့ အအေးမိခြင်းကို ကြုံတွေ့ဖူးကြပြီး လူအများစုအတွက် ၎င်းသည် မကြာခဏ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့အတွက် အသေးအဖွဲကိစ္စတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း ကလေးငယ်များ ကူးစက်ခံရသောအခါတွင် အတော်လေးခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ယနေ့ Nirogi Lanka တွင် 'အအေးမိခြင်း' အကြောင်း - အမှန်တကယ်ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဘယ်လိုကုသရမလဲ၊ ရိုးရှင်းသောစကားလုံးများဖြင့် မည်သို့ကာကွယ်နိုင်မလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြပါစို့။
အအေးမိခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အအေးမိရောဂါဟာ အလွန်ကူးစက်လွယ်တဲ့ အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ နှာခေါင်းပေါက်နဲ့ လေပြွန် (လေပြွန်) တွေကို အဓိက ထိခိုက်စေပါတယ်။ အအေးမိခြင်းကို ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ အမှန်တော့၊ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား ၂၀၀ ကျော်က အအေးမိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အဖြစ်အများဆုံးတရားခံကတော့ Rhinovirus ပါ။
ကျွန်တော်တို့က ၎င်းကို "သာမန်" အအေးမိခြင်းဟု ခေါ်ဆိုပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အမည်က ညွှန်ပြသည့်အတိုင်း ၎င်းသည် အလွန်ပျံ့နှံ့လွယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝတွင် အခြားရောဂါများထက် အအေးမိခြင်း ပိုမိုဖြစ်ဖူးဖွယ်ရှိသည်။ လူကြီးများသည် တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ အအေးမိခြင်း ဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်း ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် တစ်နှစ်လျှင် လေးကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
အအေးမိခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ (အဆင့်ဆင့်)
အအေးမိလက္ခဏာတွေဟာ များသောအားဖြင့် အဆင့်အမျိုးမျိုးကနေ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ အဆင့်တစ်ခုချင်းစီမှာ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
အဆင့် ၁: ရက် ၁ မှ ၃ (အစောပိုင်းအဆင့်)
အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်ပိုး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး တစ်ရက်မှ သုံးရက်အတွင်း သင့်လည်ချောင်းတွင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ကုတ်ခြစ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ အမှန်စင်စစ် အအေးမိသူ ထက်ဝက်ခန့်သည် ၎င်းတို့၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာခြင်းဖြစ်သည်ဟု ပြောကြသည်။ ဤအစောပိုင်းအဆင့်တွင် သင်သည် အောက်ပါတို့ကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်-
- နှာချေခြင်း ။
- နှာရည်ယိုခြင်း ။
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း (နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း)။
- ချောင်းဆိုးခြင်း။
- အသံ ပြာနှမ်းခြင်း ( hoarseness )။
အဆင့် ၂: ရက် ၄ မှ ၇ ရက် (တက်ကြွသောအဆင့်)
ဒီအချိန်မှာ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ အထွတ်အထိပ်ရောက်ပြီး အပြင်းထန်ဆုံးခံစားရတတ်ပါတယ်။ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေအပြင် အောက်ပါတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်-
- ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်း ။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
- မျက်လုံးများ ရေယိုပြီး နှာရည်ယိုခြင်း။
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (အလွန်မောပန်းနွမ်းနယ်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း)။
- အနည်းငယ်ဖျားခြင်း (ကလေးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်)။
အဆင့် ၃: ၈ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိ (နှောင်းပိုင်းအဆင့်)
ဒီအချိန်မှာ အအေးမိတာ သက်သာလာသင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတချို့ကတော့ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် တချို့လူတွေမှာ ပိုးဝင်ပြီးနောက် ချောင်းဆိုးတာ ဖြစ်တတ်ပြီး ကနဦးပိုးဝင်တာ ပျောက်ကင်းသွားပြီးနောက် နှစ်လအထိ ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးသည်- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဆိုးရွားလာပါက သို့မဟုတ် သင့်အဖျားပြန်တက်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။ ၎င်းသည် သင်သည် လေပြွန်ရောင်ခြင်း (bronchitis)၊ sinusitis ( sinusitis ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ) သို့မဟုတ် pneumonia ( အဆုတ်ရောင်ခြင်း ) ကဲ့သို့သော ဒုတိယကူးစက်ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားနေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
ကလေးငယ်များနှင့် လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်များတွင် အအေးမိခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။
ကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များ အအေးမိသောအခါ အောက်ပါလက္ခဏာများ ပြသနိုင်ပါသည်။
- နှာရည်ယိုခြင်း (နှာရည်ယိုခြင်းသည် ကြည်လင်လာပြီးနောက် ပျစ်လာပြီး မီးခိုးရောင်၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်)။
- နှာချေခြင်း။
- အဖျား ၁၀၁-၁၀၂ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၃၈.၃-၃၈.၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ခန့်ရှိခြင်း။
- အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း (အစာကျွေးမှုညံ့ဖျင်းခြင်း)။
- တံတွေးများ ယိုစိ မ့ ်ခြင်း (လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် မျိုချရခက်ခဲခြင်းကြောင့်)။
- ချောင်းဆိုးခြင်း။
- စိတ်တိုလွယ်ပြီး မကြာခဏငိုတတ်တယ်။
- အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းနေသော ဂလင်းများ (ပြန်ရည်ကျိတ်များ)။
သင့်ကလေး အအေးမိဝေဒနာ ပြင်းထန်လာနေပါသလား။ ဤသတိပေးလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။
သင့်ကလေးတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ တစ်စုံတစ်ရာ ပြသပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ ။ ဤလက္ခဏာများသည် သင့်ကလေးသည် ရိုးရိုးအအေးမိခြင်းထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော တစ်စုံတစ်ရာကို ခံစားနေရနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။
- အသက် ၂ လ သို့မဟုတ် ၂ လအောက် ကလေးငယ်များတွင် ဖျားခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အထူးသဖြင့် သင့်ကလေး၏ နှာခေါင်းပေါက်များသည် အသက်ရှူတိုင်း ပွင့်လာပါက)။
- အသက်ရှူမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
- အသက်ရှူသည့်အခါ ဝီစီသံထွက်ခြင်း (Wheezing)။
- ပြန်ကျုံ့ခြင်း (အသက်ရှူတိုင်း နံရိုးများတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားသည် တင်းကြပ်စွာ ဆွဲယူခြင်း)။
- နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် အရေပြား အပြာရောင်သန်းခြင်း။
- စားသောက်ရန် ငြင်းဆိုခြင်း (၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်)။
- နားနာကျင်ခြင်းလက္ခဏာများ (နားရွက်ဆွဲခြင်း၊ ငိုခြင်း)။
- အလွန်အမင်း ပျင်းရိခြင်း၊ အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် ငိုကြွေးခြင်း။
- ၃ ပတ်ထက်ပိုကြာသော ချောင်းဆိုးခြင်း။
- သင့်ကလေးရဲ့ အခြေအနေက တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာပုံရပါတယ်။
အအေးမိခြင်းကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။
Rhinoviruses များသည် အအေးမိခြင်းအားလုံး၏ 50% ခန့်အတွက် တာဝန်ရှိပြီး ဤဗိုင်းရပ်စ်၏ မတူညီသော မျိုးကွဲပေါင်း 100 ကျော်ရှိသည်။ သို့သော် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သော အခြားဗိုင်းရပ်စ်များသည်လည်း အအေးမိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စုစုပေါင်း ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား 200 ကျော်သည် အအေးမိခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အအေးမိခြင်းက ကူးစက်တတ်လား။ ဘယ်လို ပျံ့နှံ့သလဲ။
ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ ။ အအေးမိခြင်းဟာ အလွန်ကူးစက်လွယ်ပြီး အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အအေးမိဖို့အတွက် ဗိုင်းရပ်စ်ဟာ သင့်ရဲ့ နှာခေါင်း၊ မျက်လုံး ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ရဲ့ စိုစွတ်တဲ့ အမြှေးပါးတွေဖြစ်တဲ့ ချွဲအမြှေးပါးတွေဆီကို ရောက်အောင် သွားရပါမယ်။ ဒါဟာ များသောအားဖြင့် ညစ်ညမ်းနေတဲ့ မျက်နှာပြင်ကို ထိမိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပါတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အစက်အပြောက်တွေကို ရှူရှိုက်မိတဲ့အခါ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ရောဂါကူးစက်ခံရသူတစ်ဦး နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းပြုလုပ်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများပါရှိသော အမှုန်အမွှားများကို လေထဲသို့ ထုတ်လွှတ်ပါသည်။ ဤအမှုန်အမွှားများကို သင်ရှူရှိုက်မိပါက ဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်နှာခေါင်းအတွင်းသို့ အမြစ်တွယ်သွားနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ သင်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပါရှိသော မျက်နှာပြင်ကို ထိကိုင်ပြီးနောက် သင့်မျက်လုံးများ၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကို ထိကိုင်ပါက ဗိုင်းရပ်စ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။
ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကူးစက်တတ်လဲ။
သင်ဟာ အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်ကို နှစ်ပတ်အထိ ပျံ့နှံ့စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာတွေ မစတင်ခင် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အလိုမှာတောင် တခြားသူတွေကို ကူးစက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ အထွတ်အထိပ်ရောက်နေချိန် — များသောအားဖြင့် ရောဂါစတင်ပြီး ပထမသုံးရက်အတွင်း — သင်ဟာ အကူးစက်နိုင်ဆုံးပါပဲ ။
ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။ (ရောဂါပျိုးချိန်)
၎င်းကို ရောဂါပျိုးချိန်ဟု လူသိများသည်—ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရချိန်နှင့် သင့်ပထမဆုံးလက္ခဏာများ ပေါ်လာချိန်ကြားကာလ။ အအေးမိခြင်းအတွက် ရောဂါပျိုးချိန်သည် ထိတွေ့ပြီးနောက် ၁၂ နာရီမှ သုံးရက်အတွင်း ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
ကလေးငယ်တွေနဲ့ လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်တွေ ဘာကြောင့် မကြာခဏ အအေးမိကြတာလဲ။
ကလေးတွေ အအေးမိခြင်းတွေ အများကြီးဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက လူကြီးတွေလောက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေ မထိတွေ့ဖူးလို့ပါ။ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ရောဂါပိုးအသစ်တွေကို မှတ်မိပြီး တိုက်ဖျက်ဖို့ သင်ယူနေဆဲပါ။
အသက်နှစ်နှစ်မတိုင်မီ ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် တစ်နှစ်လျှင် ၈ ကြိမ်မှ ၁၀ ကြိမ်အထိ အအေးမိနိုင်သည်။ သင်အရွယ်ရောက်သောအခါတွင် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဤဗိုင်းရပ်စ်များစွာကို ကြုံတွေ့ပြီး ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ပြီးဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လျင်မြန်စွာ မှတ်မိပြီး တိုက်ထုတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
ထို့အပြင် ကလေးများသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး နီးကပ်စွာ ဆော့ကစားကြသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ပါးစပ်ကိုဖုံးအုပ်ရန် မကြာခဏမေ့လျော့တတ်ကြပြီး မျက်နှာကိုမထိမီ လက်ကိုဆေးကြောခဲကြသည် - ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်များပင်ဖြစ်သည်။ အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်များသည် အရုပ်များကဲ့သို့သော မျက်နှာပြင်များတွင် နာရီအတော်ကြာ ရှင်သန်နိုင်သည်။ ကလေးငယ်များသည် အခြားကလေးများထိတွေ့သော အရုပ်များကို ပါးစပ်ထဲသို့ မကြာခဏထည့်လေ့ရှိပြီး ဗိုင်းရပ်စ်အလွယ်တကူကူးစက်နိုင်စေပါသည်။
ဆရာဝန်တွေက အအေးမိခြင်းကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ဤစစ်ဆေးမှုအတွင်း ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို ရှာဖွေနိုင်သည်-
- နှာခေါင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း။
- သင့်လည်ချောင်းတွင် နီရဲခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။
- လည်ပင်းရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များ (ဂလင်းများ) ရောင်ရမ်းခြင်း။
- သင့်အဆုတ်တွေ သန့်ရှင်းရဲ့လား။
ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေရေးစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်လို့ရလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် အအေးမိခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုတည်းသာ လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်က သင့်တွင် COVID-19၊ တုပ်ကွေး သို့မဟုတ် အခြားရောဂါတစ်ခုခု ရှိနိုင်သည်ဟု သံသယရှိပါက ၎င်းတို့သည် စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်အချို့ကို စစ်ဆေးရန် နှာခေါင်းတို့ဖတ်စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လေပြွန်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများကို ဖယ်ရှားရန် ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ရန် အမိန့်ပေးနိုင်ပါသည်။
အအေးမိခြင်းကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။
အမှန်အတိုင်းပြောရရင် အအေးမိခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပါဘူး ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ပျောက်ကင်းသွားရမှာပါ။ အများစုမှာ အအေးမိခြင်းဟာ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ မဖြစ်စေဘဲ ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ကုသမှုကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ် ပျောက်ကင်းနေချိန်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ အာရုံစိုက်ထားပြီး အဲဒါကို ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်တဲ့ (OTC) ဆေးဝါးတွေကို အသုံးပြုပြီး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ပဋိဇီဝဆေးတွေက အအေးမိခြင်းကို ဘာကြောင့် မကုသနိုင်တာလဲ။
ပဋိဇီဝဆေးများကို ဘက်တီးရီးယားများကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အအေးမိခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့် ပဋိဇီဝဆေးများသည် ၎င်းတို့အပေါ် လုံးဝအာနိသင်မရှိပါ ။ သို့သော် ကလေးတစ်ဦးတွင် နားအလယ်ပိုင်းပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားအဆုတ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပွားလာပါက ဆရာဝန်သည် ထိုဒုတိယကူးစက်မှုကို ကုသရန် ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်းနိုင်သည်။
ဘယ်ဆေးဝါးတွေက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ ကူညီပေးသလဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ရရှိနိုင်သော OTC ဆေးဝါးများစွာရှိပါသည်။ သို့သော် ဤဆေးဝါးအချို့သည် ကလေးများအတွက် ဘေးကင်းမှုမရှိပါ ။ သင့်ကလေးကို OTC ဆေးဝါးများမပေးမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများစွာပါဝင်သော အအေးမိဆေးဝါးများစွာကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုကို မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် သင့်ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
အအေးမိခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ဆေးဝါးများမှာ-
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် အဖျားကျဆေးများ- အက်စီတမီနိုဖန် (Tylenol®) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ibuprofen (Advil®) ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) များသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် အဖျားကို လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ- pseudoephedrine (ဥပမာ Contac Cold 12 Hour®၊ Sudafed®) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ- ဒိုင်ဖန်ဟိုက်ဒရာမင်း (Benadryl®) နှင့် အခြားဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများသည် နှာချေခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး နှာရည်ယိုခြင်းကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။
- ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများ- dextromethorphan (ဥပမာ Robitussin®၊ Vicks DayQuil Cough®) သို့မဟုတ် codeine ပါဝင်သော ဆေးဝါးများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။
- ချွဲပျော်ဆေးများ- Guaifenesin (Mucinex®) နှင့် အခြားချွဲပျော်ဆေးများသည် ချွဲများကို ပါးစေပြီး ပျော့ပျောင်းစေသောကြောင့် သင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ချောင်းဆိုးထွက်နိုင်စေပါသည်။
အအေးမိနေတဲ့ ကလေးငယ်ကို ဘယ်လို အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ကူညီပေးနိုင်မလဲ။
ကလေးအထူးကုဆရာဝန်မှ အတိအကျညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက သင့်ကလေးကို OTC ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး သို့မဟုတ် အအေးမိပျောက်ဆေးများ ဘယ်တော့မှ မတိုက်ကျွေးပါနှင့် ။ ယင်းအစား သင့်ကလေး၏ အအေးမိခြင်းကို သက်သာစေရန် ဤဘေးကင်းသော အိမ်တွင်းကုထုံးများကို စမ်းကြည့်ပါ-
- သင့်ကလေးကို သက်တောင့်သက်သာထားပါ။
- သူတို့ကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းထားပါ။ အသက် ၆ လ သို့မဟုတ် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များအတွက် မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ကို ဆက်လက်တိုက်ကျွေးပါ။ အသက် ၆ လအထက် ကလေးငယ်များအတွက် ရေအနည်းငယ်ကိုလည်း တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။
- သူတို့ လုံလောက်စွာ အနားယူရကြောင်း သေချာပါစေ။
ကလေးအများစုဟာ အသက် ၄ နှစ်ဝန်းကျင်အထိ နှာခေါင်းကို ထိထိရောက်ရောက် မညှစ်နိုင်ပါဘူး။ သင့်ကလေးရဲ့ နှာခေါင်းပိတ်တာကို သက်သာစေဖို့အတွက် ဒီအသုံးဝင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ-
- ဆားရည်စက်များနှင့် စုပ်ယူခြင်း- သင့်ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမပြုမီ ၁၅ မိနစ်ခန့်တွင် ချွဲများပျော်ဝင်စေရန်အတွက် OTC ဆားရည်စက်အနည်းငယ်ကို ၎င်းတို့၏နှာခေါင်းထဲသို့ ထည့်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် ရာဘာမီးသီးဆေးထိုးအပ် သို့မဟုတ် နှာခေါင်းစုပ်ယူကိရိယာကို အသုံးပြု၍ အရည်နှင့် ချွဲများကို ညင်သာစွာစုပ်ယူပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို ရှင်းလင်းပေးပြီး အသက်ရှူရန်နှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် နို့စို့ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
- ရေနံဂျယ်လီ:ယားယံနေသော အရေပြားကို သက်သာစေရန်အတွက် သင့်ကလေး၏ နှာခေါင်းပေါက်၏ အပြင်ဘက်အနားများတွင် ရေနံဂျယ်လီအလွှာပါးကို လိမ်းပါ။ နှာခေါင်းပေါက်အတွင်းသို့ မလိမ်းပါနှင့်။ (ဆရာဝန်မှ အကြံပြုခြင်းမရှိပါက OTC နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ယာယီသက်သာစေနိုင်သော်လည်း အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။)
- စိုထိုင်းဆစက် သို့မဟုတ် အငွေ့ပေးစက်- လေကို အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အတွက် သင့်ကလေး၏အခန်းတွင် အေးမြသောအမှုန်အမွှားများပါသည့် စိုထိုင်းဆစက် သို့မဟုတ် အငွေ့ပေးစက်တစ်ခု ထားပါ။ သန့်ရှင်းပြီး အေးမြသော အမှုန် အမွှားများသည် ခြောက်သွေ့သော နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ မှို သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုမီနှင့် အသုံးပြုပြီးနောက် စိုထိုင်းဆစက်ကို အမြဲတမ်း သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး အခြောက်ခံပါ ။ စစ်ထုတ်ကိရိယာကို အစားထိုးရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ။ မတော်တဆ မီးလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် ရေနွေးဖြင့် အငွေ့ပေးစက်များကို မသုံးပါနှင့်။
- ရေနွေးငွေ့ကုထုံး- စိုထိုင်းဆထိန်းစက်မရှိပါက ရေချိုးခန်းတွင် ရေနွေးငွေ့ခန်းတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ ရေနွေးချိုးကန်ဖွင့်ပြီး တံခါးပိတ်ကာ သင့်ကလေးနှင့်အတူ ရေနွေးငွေ့ထွက်နေသော ရေချိုးခန်းတွင် မိနစ် ၁၅ ခန့်ထိုင်ပါ။ သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သူမရှိဘဲ ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့ပါနှင့်။ ရေနွေးပူပူနှင့်ပတ်သက်လျှင် အလွန်သတိထားပါ။ သင့်ကလေးကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးပေးခြင်းသည်လည်း အလွန်သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
သင့်ကလေးများ ပျော်ရွှင်ပြီး ပုံမှန်ကစားနေပုံရပါက ၎င်းတို့၏ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့တွင် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင် အနားယူစေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။
အအေးမိခြင်း မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
အအေးမိခြင်းကို လုံးဝရှောင်ရှားရန် ခက်ခဲသော်လည်း၊ ဤရိုးရှင်းသော အဆင့်များကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်-
- လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ- အထူးသဖြင့် အစာမစားမီ၊ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီ၊ အိမ်သာအသုံးပြုပြီးနောက်၊ နှာချေပြီးနောက် သို့မဟုတ် အအေးမိနေသူတစ်ဦးကို ပြုစုပြီးနောက် ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- မျက်နှာကို မထိပါနှင့်- အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်များသည် လက်မှ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်သို့ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်သည်။
- မကြာခဏထိတွေ့ရသော မျက်နှာပြင်များကို ပိုးသတ်ပါ- တံခါးလက်ကိုင်များ၊ မီးခလုတ်များနှင့် ကောင်တာများကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်များ ရှင်သန်နိုင်သည့် မျက်နှာပြင်များကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
- လက်သန့်ဆေးရည်သုံးပါ- ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရရှိနိုင်သည့်အခါ အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ် သန်မာပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်ရန် အသင့်ဖြစ်နေစေရန်အတွက် လုံလောက်သော အိပ်စက်ချိန်ရရှိခြင်း၊ မျှတသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ကို ဦးစားပေးပါ။
- ဖျားနာသည့်အခါ အိမ်တွင်နေပါ- သင်ဖျားနာသည့်အခါ အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းမှ အိမ်တွင်နေခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို ကာကွယ်ပါ။
သင့်ကလေးကို အအေးမိခြင်းကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
သင့်ကလေးကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အအေးမိနေသူများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ ။ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရာသီ အထွတ်အထိပ်တွင် သင့်ကလေးကို အိမ်တွင်ထားပါ။ လူကြီး သို့မဟုတ် အသက်ကြီးသောကလေးတွင် အပျော့စားလက္ခဏာများသာ ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်သည် ကလေးငယ်တွင် ပိုမိုပြင်းထန်သောရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
လက်ကို အဆက်မပြတ်ဆေးကြောခြင်းသည် အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်များ ပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်-
- လူကြီးများနှင့် အသက်ကြီးသောကလေးများသည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ညှစ်ခြင်းပြုလုပ်ပြီးနောက် ၎င်းတို့၏လက်ကို ချက်ချင်းဆေးကြောသင့်သည်။
- ဖျားနာနေသူကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
- ကလေးနှာခေါင်းကို သုတ်ပြီးနောက် သင့်လက်နှစ်ဖက်စလုံးနှင့် ကလေး၏လက်များကို ဆေးကြောပါ။
- ကစားစရာများကို မှန်မှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ပိုးသတ်ပါ။ ကလေးငယ်များကို အခြားကလေး၏ ပါးစပ်ထဲတွင် ထည့်ထားသော ကစားစရာများကို မျှဝေကျွေးခြင်း မပြုပါနှင့်။
- ဆပ်ပြာနှင့်ရေ အနီးအနားတွင်မရှိပါက ကြိုတင်စိုစွတ်ထားသော လက်သုတ်ပုဝါ သို့မဟုတ် လက်သန့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။ (လက်သန့်ဆေးရည်များကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲထားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် မျိုချမိပါက အဆိပ်သင့်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။)
သင့်ကလေးအား အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေး အားလုံးကို အချိန်မီထိုးနှံကြောင်း သေချာပါစေ။ ပုံမှန်ကာကွယ်ဆေးများသည် အအေးမိခြင်းကို မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှ သင့်ကလေးကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များက နှစ်စဉ် တုပ်ကွေး (တုပ်ကွေး) ကာကွယ်ဆေး ထိုးရန် အကြံပြုထားသည်အသက် ၆ လနှင့်အထက် ကလေးငယ်များအတွက်။ ဤကာကွယ်ဆေးသည် အခြားအဖြစ်များသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်များထက် တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကို သီးသန့်ပစ်မှတ်ထားသော်လည်း ရာသီအလိုက် ကာကွယ်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးကို အသက် ၆ လမှစ၍ ကလေးများအတွက်လည်း အကြံပြုထားသည်။
အအေးမိခြင်း ဘယ်လောက်ကြာတတ်လဲ။
အအေးမိဝေဒနာအများစုဟာ ၇ ရက်ကနေ ၁၀ ရက်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ ကြာရှည်မခံတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေမရှိဘဲ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းသွားကြပါတယ်။
အအေးမိခြင်းက အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။
သာမန်အအေးမိခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော်၊ အန္တရာယ်များသော လူအချို့အတွက်၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းနေသူများ သို့မဟုတ် အားနည်းနေသူများအတွက်၊ အအေးမိခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ဒုတိယနောက်ဆက်တွဲ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ ပြင်းထန်လာခြင်း။
- ဆိုင်းနပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်း။
- နားပိုးဝင်ခြင်း။
အအေးမိခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးကုထုံးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဇင့်၊ ဗီတာမင်စီ နှင့် အီချီနေးရှား ကဲ့သို့သော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် အအေးမိခြင်းကို ကုသပေးနိုင် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။
ယနေ့အထိ၊ ဤအစားထိုးနည်းလမ်းများထဲမှ မည်သည့်နည်းလမ်းမဆို အအေးမိခြင်းကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း သုတေသီများက ခိုင်လုံသော အထောက်အထား မတွေ့ရှိရသေးပါ။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာစတင်ပြသပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ဇင့်သောက်သုံးခြင်းသည် ရောဂါကြာချိန်ကို တိုတောင်းစေပြီး ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ဇင့် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ အသုံးပြုခြင်းသည် အနံ့ခံနိုင်စွမ်း အပြီးတိုင်ဆုံးရှုံးခြင်း (anosmia) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိကြောင်း သတိပြုပါ။
အအေးမိခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်နည်းမှာ လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း ပင်ဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံး ဖျားနာပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းမသွားဘဲ အိမ်တွင်နေရန် စဉ်းစားပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လိုအပ်သော အနားယူမှုကို ပေးစွမ်းရုံသာမက အခြားသူများထံ ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ထို့အပြင် သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းနှင့် လည်ချောင်းကို စိုစွတ်ပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းထားရန် အရည်များများသောက်ပါ ။ အရက် သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အအေးမိရင် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
အောက်ပါ သတိပေးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- အဖျားမြင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ အဖျားတက်ခြင်း။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်ဖိအားများခြင်း။
- နားတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု။
- ပန်းနာရင်ကျပ်လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
- ၁၀ ရက်ထက်ပိုကြာသော သို့မဟုတ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာသည့် လက္ခဏာများ။
သင့်ကလေးအတွက် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ ရယူသင့်သလဲ။
သင့်ကလေးသည် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုပြသပါက ၎င်းတို့၏ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာနသို့ သွားရောက်ပါ-
- ရုတ်တရက် အဖျားကြီးခြင်း။
- စားသောက်ရန် သို့မဟုတ် စားသောက်ရန် ငြင်းဆန်ခြင်း။
- မကြာခဏ အန်ခြင်း။
- နား သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက် ပြင်းထန်စွာ နာကျင်ခြင်းဆိုင်ရာ တိုင်ကြားချက်များ။
- ပုံမှန်ထက် သိသိသာသာ ငိုယိုနေမိသည်။
- အလွန်အမင်း ပျင်းရိခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်ငိုက်ခြင်း။
- အသက်ရှူကြပ်ခြင်းအသစ်တစ်ခု စတင်ခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၏ လက္ခဏာများ တစ်စုံတစ်ရာ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အအေးမိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အအေးမိခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်အတွက် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများကို အလွန်ဂရုစိုက်ရပါမည် ။ သင့်မီးဖွားဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဘေးကင်းသော ဆေးဝါးများစာရင်းကို ပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်တွင် တုပ်ကွေးရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက သို့မဟုတ် ဖျားနာပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ ။ သင်သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ကုသမှုကို လျင်မြန်စွာ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဘာကြောင့် ဆောင်းရာသီမှာ အအေးမိဝေဒနာတွေ ပိုအဖြစ်များရတာလဲ။
တစ်နှစ်ပတ်လုံးမှာ အအေးမိနိုင်ပေမယ့် အအေးမိတဲ့လတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါဟာ ရာသီဥတုအေးတဲ့အခါ လူတွေဟာ အိမ်ထဲမှာ အချိန်ပိုကုန်ဆုံးကြလို့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။
ကြွက်များအပေါ် မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အေးသောအပူချိန်သည် သင့်ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ အေးမြသောလေသည် နှာခေါင်းပေါက်အတွင်းရှိ အပူချိန်ကို လျှော့ချသောအခါ ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် Rhinovirus ၏ ပွားများမှုကို ရပ်တန့်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အလားတူယန္တရားသည် လူသားများတွင် ဖြစ်ပွားသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
အအေးမိခြင်းနှင့် COVID-19: ဘယ်လိုကွာခြားချက်ကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်မလဲ။
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်များသည် အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်မျိုးရင်းကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုင်နိုဗိုင်းရပ်စ်များသည် အအေးမိအများစုကို ဖြစ်စေသော်လည်း အချို့သော အအေးမိများသည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့် ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် ဤအပျော့စား ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်များမှ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြသည်။
သို့သော် အချို့သော ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်များသည် သင့်အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် အခြားအသက်အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အသစ်သည် COVID-19 ဟုလူသိများသော သီးခြားရောဂါတစ်မျိုးကို ဖြစ်စေသည်။ COVID-19 ကို ပုံမှန်အအေးမိခြင်းနှင့် ခွဲခြားရန် ကူညီပေးသည့် အဓိကအစောပိုင်းလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- ဖျားနာခြင်း။
- ချမ်းတုန်ခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အသက်ရှူမဝခြင်း)။
- အရသာ သို့မဟုတ် အနံ့ဆုံးရှုံးခြင်း (anosmia)။
- ဝမ်းလျှောခြင်း။
ဒါပေမယ့် COVID-19 ရဲ့ Omicron မျိုးကွဲ ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ပိုပျော့ပျောင်းပြီး ရိုးရိုးအအေးမိခြင်းနဲ့ အလွယ်တကူ မှားယွင်းနိုင်ပါတယ်။ Omicron ရဲ့ အအေးမိခြင်းနဲ့ ဆင်တူတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-
- နှာရည်ယိုခြင်း။
- ချောင်းဆိုးခြင်း။
- လည်ချောင်းနာခြင်း။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း။
သံသယရှိပါက စစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းသည် အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေး ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါကို ခွဲခြားရန် အတော်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် သိသိသာသာ ထပ်တူကျနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှစ်မျိုးစလုံးသည် ဆောင်းရာသီလများတွင် အဖြစ်များပြီး သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အပေါ်ပိုင်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် လုံးဝကွဲပြားသော ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးရောဂါသည် အင်ဖလူအင်ဇာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပြီး အအေးမိရောဂါသည် အခြားဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။
အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးတို့၏ အဓိကကွာခြားချက်မှာ တုပ်ကွေးသည် ရုတ်တရက်ဖျားနာခြင်းနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ချေ ပိုများသည် ။ လူကြီးများသည် သာမန်အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖျားနာခြင်း ရှားပါးသော်လည်း ကလေးများတွင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဖျားနာတတ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ပြင်းထန်စွာနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများသည် အအေးမိလက္ခဏာများထက် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုမိုပြင်းထန်ပါသည်။ ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးသည် ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း တုပ်ကွေးနှင့်ဆက်စပ်သော ရှုပ်ထွေးမှုများသည် ပြင်းထန်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
အအေးမိခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အအေးမိခြင်း ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
ရင်ဘတ်အအေးမိခြင်းကို ဆေးပညာအရ acute bronchitis ဟုခေါ်ပြီး အဆုတ်ရှိ လေပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး ချွဲများစုပုံလာစေပါသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်သည် နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းမှ အဆုတ်ထဲသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါက ခေါင်းအအေးမိခြင်းသည် ရင်ဘတ်အအေးမိခြင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ရင်ဘတ်အအေးမိခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
ခေါင်းအအေးမိခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အအေးမိခြင်း နှစ်မျိုးလုံးနှင့်အတူ ချောင်းဆိုးခြင်းကို သင်ခံစားရနိုင်သော်လည်း ရင်ဘတ်အအေးမိခြင်းကို "စိုစွတ်သော" သို့မဟုတ် ထုတ်လုပ်သောချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့် လက္ခဏာရပ်ပြသည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ချောင်းဆိုးသောအခါ သင့်ရင်ဘတ်တွင် နက်ရှိုင်းစွာပိတ်ဆို့ခြင်းကို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ချွဲများထွက်လာခြင်းတို့ကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ သင်လည်း အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်-
- ညဘက်တွင် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ချောင်းဆိုးခြင်း။
- အသက်ရှူမဝခြင်း။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်နာကျင်ခြင်း။
နောက်ဆုံးအချက်အနည်းငယ်
အအေးမိခြင်းက အလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်ကင်းပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်တဲ့ သက်သာဆေးတွေနဲ့ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို တခြားသူတွေဆီ မကူးစက်အောင် အိမ်မှာပဲ အနားယူတာ၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေဖို့နဲ့ များများသောက်တာတွေကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။ ၁၀ ရက်ကြာပြီးနောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေ မသက်သာရင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ကလေးငယ်တွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို အမြဲသတိထားပါ။
