သင့်ကလေးက တစ်နေရာတည်းမှာ ကြာကြာမနေနိုင်ဘူးလား? သူ့ရဲ့ အာရုံက အရမ်းမြန်မြန်ပျံ့လွင့်နေလား။ ဒါမှမဟုတ် စိတ်လိုက်မာန်ပါနဲ့ လုပ်တတ်လား။ ဒါတွေက ADHD ( အာရုံစူးစိုက်မှုချို့တဲ့ခြင်း/တက်ကြွလွန်ခြင်းရောဂါ ) ရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက 'Dopamine' လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
dopamine ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒိုပါမင်းဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက အာရုံကြောဆဲလ်တွေကြားမှာ မက်ဆေ့ချ်တွေ ပို့လွှတ်တဲ့ ဓာတုဗေဒ ပို့ဆောင်ရေး ကိရိယာ တစ်ခုပါ။ ဆေးပညာအရ ဒါကို အာရုံကြော လှုံ့ဆော်မှု ကိရိယာလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒိုပါမင်းလို့ခေါ်တဲ့ ဒီဓာတုပစ္စည်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားတာထက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရာတွေမှာ ပိုပြီး ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ထဲက 'လှုံ့ဆော်မှု ဓာတုပစ္စည်း' လိုပါပဲ။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ကို တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့၊ ပျော်ရွှင်စေတဲ့၊ အာရုံစူးစိုက်နေစေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုပါ။
dopamine သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ အဓိကအချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်
- လှုံ့ဆော်မှု
- စိတ်ခံစားချက်
- ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများ (Movem ENT )
- အာရုံစိုက်မှု
- ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ဆုလာဘ်
- အိပ်စက်ခြင်း
- သင်ယူခြင်း
- အပြုအမူ
သင့်ကလေးမှာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ dopamine ပမာဏ မှန်ကန်စွာ ရှိရင် သူတို့ဟာ ပျော်ရွှင်၊ နိုးကြား၊ အာရုံစူးစိုက်ပြီး တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီပမာဏတွေ နည်းပါးရင် သူတို့ဟာ ပျင်းရိ၊ ဝမ်းနည်း၊ အိပ်ငိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာတွေ နဲ့ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်းတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် dopamine ပမာဏ အရမ်းများသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ၎င်းသည် စွမ်းအင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ရန်လိုသောအပြုအမူနှင့် စိတ်ဆန္ဒများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ADHD နှင့် dopamine အဆင့်နိမ့်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။
ADHD နဲ့ dopamine အကြား ဆက်နွယ်မှုက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရိုးရှင်းအောင်ထားကြရအောင်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် သဘာဝအတိုင်း ဒိုပါမင်းကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ် နှစ်ခုကြားတွင် ဒိုပါမင်းကို အသုံးပြု၍ မက်ဆေ့ချ်ပေးပို့သည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မက်ဆေ့ချ်ပေးပို့ပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသော ဒိုပါမင်းကို မူလဆဲလ်ထဲသို့ ပြန်လည်ယူဆောင်သွားပါသည်။ ဒိုပါမင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အထောက်အကူပြုသည့် အထူးပရိုတင်းများရှိပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ဒိုပါမင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ဟုခေါ်သည်။
ဤသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယာဉ်များကို 'ဖုန်စုပ်စက်' လေးများအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ဒိုပါမင်း မက်ဆေ့ချ် ပြီးဆုံးသည်နှင့် ဤ 'ဖုန်စုပ်စက်' များသည် ဝင်ရောက်လာပြီး ကျန်ရှိနေသော ဒိုပါမင်းကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
ADHD ရောဂါရှိသော ကလေးများ၏ ဦးနှောက်တွင် ဤ 'ဖုန်စုပ်စက်' သို့မဟုတ် dopamine သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပစ္စည်းများ အလွန်အကျွံ ရှိသည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ယုံကြည်ကြသည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် လွန်ကဲစွာ တက်ကြွ နေကြသည်ဟု ဆိုသည်။ ထို့နောက် ဘာဖြစ်သနည်း။ dopamine သည် သတင်းစကားကို ကောင်းမွန်စွာ မပေးပို့နိုင်မီ၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပစ္စည်းများသည် လာပြီး dopamine ကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားလိုက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ dopamine သည် အာရုံကြောဆဲလ်များတွင် အချိန်အနည်းငယ်သာ ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် ADHD တွင် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အပြုအမူထိန်းချုပ်မှုကို ထိခိုက်ရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဟု ယူဆရသည်။
ADHD အတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။
စိတ်ကြွဆေးများသည် ADHD ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားသည့် အဓိကဆေးဝါးအမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆေးဝါးများသည် ကျွန်ုပ်တို့အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သည့် dopamine သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပစ္စည်းများ၏ လှုပ်ရှားမှုကို ယာယီပိတ်ဆို့ပေးသည်။
ဆိုလိုတာက 'ဖုန်စုပ်စက်' ကို နည်းနည်းပိုလုပ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ပြီးရင် အာရုံကြောဆဲလ်တွေကြားမှာ ဒိုပါမင်းဓာတ် ပိုရှိနေတာကြောင့် ဦးနှောက်ရဲ့ မက်ဆေ့ချ်ဖလှယ်မှုကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကလေးရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေပြီး သူ/သူမရဲ့ အပြုအမူကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အထောက်အကူကောင်းတစ်ခုပါပဲ။
ထို့အပြင်၊ DAT1 ဟုခေါ်သော မျိုးဗီဇရှိသော ကလေးများတွင် ဤဒိုပါမင်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပစ္စည်းများ၏ လှုပ်ရှားမှုမြင့်မားကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က တွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊ မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုရှိကြောင်း အကြံပြုထားသည်။
| ဆေးဝါး၏ ယေဘုယျအမည် | အသုံးများသော အမှတ်တံဆိပ်များ (ဥပမာများ) |
|---|---|
| မီသိုင်းဖီနီဒိတ် | Ritalin၊ Concerta၊ Aptensio XR၊ Daytrana |
| အမ်ဖီတမင်း/ဒက်စ်ထရိုအမ်ဖီတမင်း | Adderall၊ Adderall XR၊ Mydayis |
| ဒက်စ်မီသိုင်းဖီနီဒိတ် | ဖိုကာလင်၊ ဖိုကာလင် XR |
| လစ်စ်ဒက်ဆမ်ဖက်တမင်း | ဗိုင်ဗန်စ် |
| ဒက်စ်ထရိုအမ်ဖီတမင်း | ဒက်စ်ဒရင်း၊ ဒက်စ်ထရိုစတက် |
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးဝါးတွေကို ကလေးတွေကို အထူးကုဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပေးချက်နဲ့သာ တိုက်ကျွေးသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အသက်နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအပေါ် အခြေခံပြီး သင့်တော်တဲ့ ဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆေးပမာဏ မှားယွင်းနေရင် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေမယ့်အစား အာရုံစူးစိုက်ဖို့ ပိုခက်ခဲသွားနိုင်ပါတယ်။
ဒီဆေးတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ တခြားဆေးဝါးတွေလိုပဲ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ အများစုက ဒါတွေက ပြင်းထန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီအရာတွေအကြောင်း သင့်ကို ပြောပြပြီး အရာအားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သင်ဘာလုပ်သင့်သည် | |
|---|---|
| အစပိုင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားနိုင်သော အသေးစား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | ဗိုက်နာသည် |
| မူးဝေခြင်း | ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း |
| သွေးပေါင်ချိန် အနည်းငယ် မြင့်တက်ခြင်း | |
| ဤလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ | |
| အစာစားချင်စိတ် | အိပ်မပျော်ခြင်း |
| ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း | ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း/စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း |
| လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် အသံတစ်ခုတည်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခြင်း (Tics) | |
| ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| မှုန်ဝါးသောအမြင် | အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်အတူ ဓာတ်မတည့်မှုများ |
| နှလုံး သို့မဟုတ် သွေးကြောများတွင် ပြင်းထန်သောပြဿနာများ (ဥပမာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း) | |
သင့်ကလေးတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိပေးမည် သို့မဟုတ် အခြားဆေးတစ်မျိုးသို့ ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို သင်ကိုယ်တိုင် ပြောင်းလဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ADHD ဆိုတာ ကလေးရဲ့ ပျင်းရိခြင်း ဒါမှမဟုတ် မကောင်းတဲ့ အပြုအမူတစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဦးနှောက်ဓာတုဗေဒနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တကယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
- ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဓာတုဒိုပါမင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲမှုများသည် ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီအတွက် အလွန်ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ အပြုအမူကုထုံးတွေက တစ်ဆင့် ကလေးဟာ အောင်မြင်တဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။
- ဆေးစသောက်ပြီးနောက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ မကြောက်ပါနှင့်၊ ဆရာဝန် နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ လိုအပ်သော လမ်းညွှန်မှုပေးပါလိမ့်မည်။
- သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။