Ankylosing Spondylitis (AS) ရောဂါပြန်ထလာခြင်းအကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ

သင့်မှာ ankylosing spondylitis (AS) ရှိပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ကျော၊ တင်ပါးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရုတ်တရက်နာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာပြီး မနက်ခင်းမှာ အိပ်ရာကထဖို့ ခက်ခဲ စေပြီး ဘာမှလုပ်ရခက်စေပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို 'ရောဂါပြန်ထခြင်း' ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုဆိုးလာခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ မီးငြိမ်းသွားပြီး ရုတ်တရက် ပြန်ထလာတဲ့ မီးလိုပါပဲ။ ဒီဝေဒနာကို လူတိုင်း တစ်ပုံစံတည်း ခံစားရတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဝေဒနာကို ခံစားဖူးသူတွေပဲ ဒီဝေဒနာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲနိုင်လဲဆိုတာ သိကြပါတယ်။

'ရုတ်တရက် ပေါက်ကွဲခြင်း' အတွင်း အမှန်တကယ် ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'ပြင်းထန်လာခြင်း' ဆိုတာ သင့်ရဲ့ Ankylosing Spondylitis (AS) ဟာ ယာယီပိုပြီး တက်ကြွလာတဲ့ အချိန်ကာလတစ်ခုပါ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ ခံစားရနိုင်ပေမယ့် တချို့ကတော့ သူတို့ရဲ့ ကျော ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးဆုံရိုးလိုမျိုး တစ်နေရာတည်းမှာပဲ ပိုနာကျင်တာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချိန်မှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ တွေ့ရလေ့ရှိလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။

ဘာကြောင့် ဒီရောဂါက ရုတ်တရက် ဆိုးရွားလာရတာလဲ။

ဒါအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို ရှာရခက်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။

• ရောင်ရမ်းမှု တိုးလာခြင်း- အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အထူးသဖြင့် ကျောရိုးဆစ်များတွင် ရောင်ရမ်းမှု ရုတ်တရက် တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။
• အခြားကူးစက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများ- ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အခြားရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အသေးစားဒဏ်ရာတစ်ခုသည်ပင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။
• ဆေးကို မှန်ကန်စွာ မသောက်ခြင်း- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးကို အချိန်မီ မသောက်ပါက သို့မဟုတ် ဆေးသောက်ရန် မေ့သွားပါက ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ များပါသည်။
• အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု- အိမ်မှာ ပါတီပွဲကြီးတစ်ခုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ရုံးမှာ ပရောဂျက်ကြီးတစ်ခုကြောင့် အိပ်ရေးပျက်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လူနာတချို့က ဒီအခြေအနေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်မှု ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။
• ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများ- အချို့လူများသည် နာကျင်မှုကို အေးသောရာသီဥတုတွင် ပိုဆိုးစေပါသည်။
• ကုသမှုပြောင်းလဲခြင်း- သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ကုသမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကိုက်ညီမှုမရှိခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါပြန်ထလာစေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါရဲ့သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်ပြီး အခက်အခဲဟာ အကြောင်းပြချက်တစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ ဒီနည်းနဲ့ တိုးလာနိုင်ပါတယ်။

ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်မှာ ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်မှုရနိုင်မလဲ။

ရောဂါပြန်ထလာတဲ့အခါ အရမ်းခက်ခဲပေမယ့် ဒါကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• ဆေးဝါး- နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဆေးဝါး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သောက်သုံးနေပါက ဆရာဝန်မှ ဆေးပမာဏကို ယာယီတိုးမြှင့်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• ဇီဝဗေဒ ဆိုင်ရာ ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးကို သင်သောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်က ထိုဆေးဝါး၏ ပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုးသို့ ပြောင်းလဲပေးရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ ဆေးပမာဏကို သင်ကိုယ်တိုင် ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါနှင့်။
• အနားယူခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လုံလောက်စွာ အနားယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းစွာအိပ်စက်ပါ။
• ပေါ့ပါးသော လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအစား ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လွယ်ကူသော ဆန့်ထုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ ကဲ့သို့သော အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အဆစ်တောင့်တင်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
• အပူနှင့်အအေးကုထုံး- နာကျင်သောနေရာကို ရေနွေးပုလင်း သို့မဟုတ် ရေခဲအိတ်ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်း- ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းက ကြွက်သားတွေနဲ့ အဆစ်တွေကို ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။
• နှိပ်နယ်ခြင်း- ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

ရောင်ရမ်းမှုမဖြစ်အောင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ရောင်ရမ်းမှုကို လုံးဝရပ်တန့်ရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ဖြစ်ပွားမှုအကြိမ်ရေကို လျှော့ချရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင် ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ရောဂါပြန်ထလာရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြိုတင်စီစဉ်ထားဖို့ပါပဲ ။ အောက်ပါအချက်တွေကို သူ/သူမကို ရှင်းပြခိုင်းပါ-

• ရောဂါပြန်ထလာချိန်မှာ ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲသင့်ပါသလား။ ပြောင်းလဲမယ်ဆိုရင် သောက်သုံးရမယ့် ပမာဏက ဘယ်လောက်လဲ။
• တစ်နေ့ကို အများဆုံးသောက်သုံးနိုင်တဲ့ ပမာဏက ဘယ်လောက်လဲ။
• ဒီဆေးတွေကို ဘယ်လောက်ကြာကြာနဲ့ ဘယ်လောက်မကြာခဏ သုံးစွဲနိုင်လဲ။

ဤညွှန်ကြားချက်များကို တစ်နေရာရာတွင် ရေးမှတ်ထားပါ။ ထို့အပြင် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများအပါအဝင်) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသတာ အကောင်းဆုံးလဲ။

နာကျင်မှုတိုင်းအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ မလိုအပ်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ပါ အခြေအနေတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။