တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်က ဒဏ်ရာတွေ၊ အထူးသဖြင့် အိပ်ရာထဲမှာပဲ နေရသူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါရှိသူတွေမှာရှိတဲ့ ဒဏ်ရာတွေဟာ ပျောက်ကင်းဖို့ အချိန်အတော်ကြာတတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါတွေက မပျောက်ကင်းတဲ့ အနာတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အဲဒီဒဏ်ရာတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အထူးဂျယ်တစ်မျိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီဆေးရဲ့ထူးခြားချက်ကဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးဖြစ်တဲ့ Castor Oil၊ Balsam Peru နဲ့ Trypsin တို့ကို ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ ဒီတစ်ခုချင်းစီမှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
- ထရစ်ပ်ဆင်: ဒါက တစ်စုံတစ်ယောက်က ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သလိုပါပဲ။ ဒဏ်ရာထဲမှာ အရေပြားသေ ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးသေတွေရှိနေရင် ထရစ်ပ်ဆင်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအင်ဇိုင်းက အရည်ပျော်ပြီး ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ဒဏ်ရာကို သန့်စင်ပြီး တစ်ရှူးအသစ်တွေကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပေါက်ဖွားစေနိုင်ပါတယ်။
- Balsam Peru: ၎င်းသည် ဒဏ်ရာထဲသို့ ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သေးငယ်သော ပိုးသတ်ဆေးကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။
- ကြက်ဆူဆီ- ၎င်းသည် အနာကျက်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေပြီး အရေပြားအသစ်များ ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။
ဒါကြောင့် ဒီအချက်သုံးချက်ပေါင်းစပ်ခြင်းက ဒဏ်ရာကို သန့်စင်ပေးခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်းနဲ့ ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စွာ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြရမယ့်အချက်တွေ
ဤဆေးကို သင့်အတွက် ညွှန်ကြားခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအရာများကို သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဤဆေးတွင် ပါဝင်သော ကြက်ဆူဆီ၊ ပီရူးဘာလ်ဆမ် သို့မဟုတ် ထရစ်ပ်စင်တို့ကိုသာမက အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ၊ ဆိုးဆေး သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ကိုယ်ဝန်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါ။
- နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်ကိုလည်း ဤအကြောင်းပြောပြပါ။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
ဒါက အရေပြားကို သက်သာစေတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့အတွက် ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ သေချာသိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
၁။ အပြင်ပိုင်းအသုံးပြုရန်သာ- ဤဆေးကို ပါးစပ်ဖြင့် ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့်။ ဒဏ်ရာပေါ်တွင်သာ လိမ်းရန်ဖြစ်သည်။
၂။ သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ- ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
၃။ အလွှာပါးပါးလိမ်းပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဒဏ်ရာကိုဖုံးအုပ်ရန် လိမ်းဆေးအလွှာပါးပါးလိမ်းပါ။
၄။ ဒဏ်ရာကို ဖုံးအုပ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်က ဒဏ်ရာကို ဖွင့်ထားရန် ပြောပါလိမ့်မည်။ အခြားအချိန်များတွင် သန့်ရှင်းသော ပတ်တီးဖြင့် ဖုံးအုပ်ရန် ပြောပါလိမ့်မည်။ ထိုညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျ လိုက်နာပါ။
၅။ မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားရင်-ဤဂျယ်ကို မျက်လုံးထဲ မဝင်စေရ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေများများဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
၆။ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်- သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ပမာဏထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်။ ထို့အပြင် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရုတ်တရက် မရပ်ပါနှင့်။
၇။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက်- ဤဆေးဝါးကို ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင်အသုံးပြုပါက အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ (ဆေးလွန်သွားခြင်း)
သင်ထင်ထားတာထက် ဆေးပိုသောက်မိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားပါ။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းထားပါသည်။ သင့်ဆေးဝါးကို အခြားမည်သူ့ကိုမျှ ပေးမသုံးပါနှင့်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
"ဪ၊ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားတယ်" လို့ တွေးမိရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ အဲဒီအချိန်မှာပဲ သောက်ပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးပမာဏကို ပြန်ဖြည့်ဖို့ ဆေးနှစ်ခါမသောက်ပါနဲ့။
ဒီဆေးကိုသုံးတဲ့အခါ ဘယ်လို contraindications တွေရှိလဲ။
အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဤဂျယ်နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြု၍မရပါ။ အထူးသဖြင့် သင်သည် အခြားအရေပြားထုတ်ကုန်များ၊ အထူးသဖြင့် ငွေဆာလဖာဒိုင်အာဇင်းကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။
ဒါကြောင့် သင်သောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံးရဲ့စာရင်း (ဗီတာမင်တွေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ အပါအဝင်) ကို ဆရာဝန်ကို ပေးထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် အရက်သောက်ရင် သူတို့ကို အသိပေးပါ။
ဆေးသုံးစွဲသည့်အခါ ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဤဆေးကိုလိမ်းသောအခါ အနည်းငယ်ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုသင့်သည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ။ |
| ဒဏ်ရာတွင်ပြောင်းလဲမှုများ | ဒဏ်ရာမှ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာနီရဲခြင်း။ |
| ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်သည့်အချက်များ | |
| အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း | လိမ်းထားသောနေရာတွင် အနည်းငယ်ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းခံစားရခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဒီဆေးကို ဘယ်မှာသိမ်းထားရမလဲ။
- ကလေးများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- ဘယ်တော့မှ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မထည့်ပါနဲ့။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဂျယ်သည် အရေပြားဒဏ်ရာများနှင့် အနာအချို့ကို အမြန်ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အမြဲတမ်း သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏကိုသာ အသုံးပြုပါ။
- သင်၌ရှိသော ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် အခြားသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
- ဒီဆေးက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တခြားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ဒဏ်ရာပေါ်မှာ ဘယ်တော့မှ မလိမ်းပါနဲ့။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.