မနက်ခင်းမှာ ဒူးနဲ့တင်ပါးတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုနဲ့ နိုးထလာတတ်ပါသလား။ ခဏကြာရင် နာကျင်မှုသက်သာသွားပြီး ပြန်ဖြစ်လာတတ်ပါသလား။ ဒါဟာ ပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုလား၊ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ လည်ချောင်းနာတာလို့ပဲ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီလိုရိုးရှင်းတဲ့နာကျင်မှုရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ဂရုစိုက်ရမယ့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ Ankylosing Spondylitis (AS) လို့ခေါ်တဲ့ ဒီလိုအခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။
Know your body mass index (BMI) and weight classification
AS ဟာ ကျောနာတာထက် ပိုပါတယ်။
လူအများစုက AS ကို ကျောနာခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းကို ဖြစ်စေသောရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သာ ထင်မှတ်ကြသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ကျောနာခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းသည် ဤရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ သို့သော် အမှန်တရားမှာ AS သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆိုင်ရာရောဂါ ဖြစ်ပြီး တစ်နေရာတည်းတွင်မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စနစ်များစွာကို ထိခိုက်စေပါသည်။
လူငယ်များတွင် ဤသို့ဖြစ်ပွားသည့်အခါ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောနာကျင်မှုသည် ပခုံးနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးကဲ့သို့သော အဆစ်ကြီးများတွင် နာကျင်မှုမတိုင်မီ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ enthesitis ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခုသည် ဤရောဂါတွင် အလွန်အဖြစ်များသည်။
ဒါဆို အန်သီဆစ်တစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကြွက်သားတွေကို အရိုးတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ အရွတ်တွေနဲ့ အရွတ်တွေ ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါကို ခြေဖနောင့်မှာရှိတဲ့ Achilles အရွတ်နဲ့ ခြေဖဝါးမှာရှိတဲ့ plantar fascia မှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ခြေဖနောင့်နာကျင်မှုကို ခံစားနေရရင် ဒီအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကျွန်တော် အသက် ၂၁ နှစ်ပဲ ရှိသေးပေမယ့် အသက် ၉၀ အရွယ် လူကြီးတစ်ယောက်လို တောင့်တင်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဘယ်ညာယိမ်းနွဲ့ပြီး လမ်းလျှောက်နေခဲ့တယ်။
ဒီဇာတ်လမ်းကို ဒီရောဂါခံစားနေရသူတစ်ယောက်က ပြောပြခဲ့တာပါ။ တစ်ခါတလေ ဒီလက္ခဏာတွေပေါ်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ သိပ်အာရုံမစိုက်မိကြဘူး။ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ မေ့သွားကြတယ်။ အဲဒါကြောင့် တချို့လူတွေမှာ AS ရောဂါကို တိကျစွာရှာဖွေဖို့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ကုသမှုခံယူနေရရင် ဒီလိုအဆစ်ရောင်ရမ်းမှုမျိုးအကြောင်း သူစဉ်းစားမိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဘယ်လောက်ပဲ သေးငယ်ပါစေ သင့်မှာရှိနေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတိုင်းအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
AS က ကျောရိုးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ
AS ဟာ တစ်သက်တာဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ကောင်းကောင်းမကုသဘူးဆိုရင် ကျောရိုးကို အပြီးတိုင်ကွေးသွားစေပြီး လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းကိုတောင် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျောအပြင် တခြားနေရာတွေမှာ နာကျင်မှုခံစားရရင် ဒီရောဂါရဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေကို ရောက်နေနိုင်ပါတယ်။ ကျောအပြင် AS က ဘယ်လို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အဓိကနေရာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
| ထိခိုက်ခံရသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း | သိထားသင့်သောအချက်များနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| တင်ပါးနှင့် ပခုံးများ | AS ရှိသူ ၃ ယောက်မှာ ၁ ယောက်လောက်ဟာ ဒီအဆစ်တွေမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားရပါတယ်။ နာကျင်မှုဟာ ပေါင်ခြံ၊ ဒူးခေါင်း ဒါမှမဟုတ် ပေါင်ရှေ့ပိုင်းမှာ စတင်နိုင်ပါတယ်။ |
| မျက်လုံးများ | AS ဝေဒနာရှင် ၄၀% ခန့်သည် မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည့် uveitis ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ မျက်လုံးနီရဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အလင်းရောင်ကို ကြည့်ရှုရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ |
| အစာခြေစနစ် (အူလမ်းကြောင်း) | AS ရှိသောသူ ၁၀ ယောက်တွင် ၁ ယောက်ခန့်သည် Crohn's ရောဂါ သို့မဟုတ် ulcerative colitis ကဲ့သို့သော အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ (IBD) ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် သွေးဝမ်းလျှောခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ |
| မေးရိုး | AS ဝေဒနာရှင် ၁၀% ခန့်သည် မေးရိုးအဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရပြီး အစာစားရန် ခက်ခဲစေပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ဝေဒနာမျိုးရှိပါက သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| အရိုးများ | AS ဝေဒနာရှင် ထက်ဝက်ခန့်သည် အရိုးပါးခြင်းကို ဖြစ်စေသော အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီ ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရိုးများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ |
| အဆုတ်များ | တစ်ခါတစ်ရံတွင် AS သည် ကျောရိုးနှင့် နံရိုးများကြားရှိ အဆစ်များကို တင်းကျပ်စေပြီး အသက်ရှူသည့်အခါ ရင်ဘတ်ကို ကောင်းစွာ မကျယ်စေပါ။ ၎င်းသည် အသက်ရှူရခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ |
| နှလုံးသား | AS သည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးများကို ညှစ်ထုတ်ပေးသည့် အဓိကသွေးလွှတ်ကြောဖြစ်သော aorta ရောင်ရမ်းလာနိုင်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းလည်း မြန်နိုင်သည် သို့မဟုတ် နှေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် echocardiogram (နှလုံးအာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု) ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
ကုသမှုနှင့် စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်းလည်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဤလက္ခဏာများရှိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာဆရာဝန် နှင့် ပြသခြင်းဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန် X-ray၊ MRI နှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။
ကုသမှုအနေနဲ့ NSAIDs (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) လို့ခေါ်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို အရင်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဒီဆေးတွေကြောင့် အစာအိမ်ယားယံခြင်းနဲ့ ပျို့အန်ခြင်းလိုမျိုး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဆေးအမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲနိုင်သလို ဆေးပမာဏကိုလည်း ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
ရောဂါက ပိုပြင်းထန်ရင် ရောဂါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျက်စီးစေတာကို ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ဇီဝဗေဒ ဆိုင်ရာ ခေတ်မီဆေးဝါးတွေ ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး နဲ့ သင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း တွေအပြင် ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးဖို့ပါပဲ။ ဒါက အဆစ်တောင့်တင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျော့ပြောင်းနေစေမှာပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည်လည်း နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ပါက ချက်ချင်းဖြတ်သင့်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ဤအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- AS သည် ကျောရိုးတွင်သာ ကန့်သတ်ထားသော ရောဂါမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် မျက်လုံးများ၊ နှလုံး၊ အဆုတ်၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့် အခြားအဆစ်များကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ကျောနာခြင်းနှင့်အတူ မျက်လုံးနီခြင်း၊ ခြေဖနောင့်နာခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများရှိပါက ဤအရာအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိပြီး မှန်ကန်သော ကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ပါက AS ကို ကောင်းစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများ ခံယူခြင်းသည် ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်အခြေအနေအကြောင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေ့လာခြင်းသည် ၎င်းနှင့်အတူ အောင်မြင်စွာနေထိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.