ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ နံရံ (သွေး-ဦးနှောက် အတားအဆီး) အကြောင်း သင်သိပါသလား။

သင့်ဦးနှောက်ကို အလွန်တန်ဖိုးရှိပြီး အာရုံခံစားလွယ်သော ခံတပ်တစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထိုခံတပ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသည့် အရာအားလုံးကို စစ်ဆေးပေးသော တံခါးစောင့်တစ်ဦးရှိပြီး မကောင်းသောအရာများကို ပိတ်ဆို့ထားပြီး ကောင်းသောအရာများကိုသာ ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုသည်။ အလားတူပင်၊ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ပတ်လည်ရှိ သွေးကြောများတွင် ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးသည့် အထူးတံခါးစောင့် သို့မဟုတ် စစ်ထုတ်ကိရိယာတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမည်။ ဆေးပညာတွင် ၎င်းကို သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီး (BBB) ​​ဟုခေါ်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သွေးနဲ့ ဦးနှောက်အတားအဆီး (BBB) ​​ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါဟာ အတားအဆီးတစ်ခုသက်သက် မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့၊ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်အတွက် အစောင့်အရှောက်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီအကာအကွယ်နံရံဟာ ဦးနှောက်ကိုဝန်းရံထားတဲ့ သွေးကြောတွေရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ တည်ရှိပါတယ်။ ၎င်းရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ သွေးထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေ၊ ပိုးမွှားတွေနဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ဦးနှောက်ထဲကို ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးပေးဖို့ပါ ။ ဦးနှောက်ကို အာဟာရဓာတ်နဲ့ အောက်ဆီဂျင် လုံလောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်စေဖို့နဲ့ ဦးနှောက်ကနေ အညစ်အကြေးတွေ ဖယ်ရှားပေးဖို့အတွက်လည်း ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ သွေးကြောတွေမှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေ (ဒီဆဲလ်တွေကို "endothelium" လို့ခေါ်ပါတယ်) ကြားမှာ သေးငယ်တဲ့ ကွက်လပ်တွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဦးနှောက်ထဲက သွေးကြောတွေမှာတော့ ဒီဆဲလ်တွေဟာ အလွန်တင်းကျပ်စွာ ထုပ်ပိုးထားပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ချိတ်ဆက်ထားပြီး ကွက်လပ်တွေ မရှိပါဘူး။ အပေါက်မရှိတဲ့ ကျောက်ကပ်နံရံလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် မော်လီကျူးကြီးတွေ ဒါမှမဟုတ် ရေမှာပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အရာတွေဟာတောင် အလွယ်တကူ ဖြတ်သန်းသွားလို့မရပါဘူး။

ဒီလုံခြုံရေးနံရံထဲကို ဘာတွေဝင်နိုင်လဲ။

အရာအားလုံးက ဒီနံရံမှာ ရပ်တန့်မနေပါဘူး။ အချို့အရာတွေက ဒီနံရံကို ဖြတ်ကျော်သွားနိုင်ပါတယ်။

• အလွန်သေးငယ်သော မော်လီကျူးများ- အောက်ဆီဂျင်နှင့် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကဲ့သို့သော မော်လီကျူးငယ်များသည် ဤအရာမှတစ်ဆင့် အလွယ်တကူ ဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။
• လစ်ပစ်တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော လစ်ပစ်- ဤအကာအကွယ်ပေးသည့် နံရံဆဲလ်များ၏ အပြင်ဘက်အဖုံးကို လစ်ပစ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် လစ်ပစ်တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အရာများသည် ၎င်းကို အလွယ်တကူ ဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။

အရက်၊ မေ့ဆေးနှင့် ကဖိန်းဓာတ်ကဲ့သို့သော အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို အဘယ်ကြောင့် ဤမျှမြန်မြန် အကျိုးသက်ရောက်စေသည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အကြောင်းရင်းမှာ ၎င်းတို့သည် သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို အလွယ်တကူ ဖြတ်သန်းသွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ၊ စိုးရိမ်စိတ်သက်သာဆေးများနှင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကုဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများစွာကို ဤအတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ဦးနှောက်သို့ရောက်ရှိရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးဝါးတစ်ခုသည် ဦးနှောက်ကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေလိုပါက သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ရမည်။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ဒီကာကွယ်ရေးတံတိုင်း အားနည်းသွားနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤအကာအကွယ်အတားအဆီးသည် အလွန်အားကောင်းသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အားနည်းသွားနိုင်သည် သို့မဟုတ် "ယိုစိမ့်" နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအတားအဆီး အားနည်းသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်ထဲကို ပုံမှန်မဝင်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတွေဟာ ဝင်ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။

အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို အားနည်းစေနိုင်သည့် အဓိကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။

ဒါက ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိပါသလား။

တကယ်တော့၊ သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးမှာ ပြဿနာရှိနေတယ်လို့ ညွှန်ပြတဲ့ တိုက်ရိုက်လက္ခဏာတွေ မရှိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရတာက ၎င်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ အခြေခံရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေပါ (ဥပမာ၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ)။ ဒီအတားအဆီးရဲ့ အခြေအနေကို စမ်းသပ်ဖို့ လက်ရှိမှာ ရှင်းလင်းတဲ့နည်းလမ်း မရှိသေးပေမယ့်၊ သုတေသနအဆင့်မှာ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို စူးစမ်းလေ့လာနေကြပါတယ်။

ဒီအဖိုးတန်ကာကွယ်ရေးကို ခိုင်မာအောင် ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးကို တိုက်ရိုက်ကုသ၍မရသော်လည်း ၎င်းကိုအားနည်းစေသောအချက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။

• မျှတသော အစားအစာနှင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော ကဲ့သို့သော အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေပါသည်။ ဤပျက်စီးမှုသည် ဦးနှောက်ရှိ သွေးကြောများကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကောင်းမွန်သော အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းမှတစ်ဆင့် ဤရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ကူးစက်ရောဂါများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်-တစ်ခါတစ်ရံတွင် နား၊ မျက်စိ သို့မဟုတ် သွားပိုးစားခြင်းကို ကောင်းစွာမကုသပါက ပိုးမွှားများသည် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်ပိုးဝင်ခြင်းအတွက်မဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပြီး ကုသမှုခံယူပါ။
• ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများသည် ဤအတားအဆီးကို တိုက်ရိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် စက်ဘီး သို့မဟုတ် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းရန် နှင့် ယာဉ်စီးသည့်အခါ ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ပတ် ရန် သေချာပါစေ။
• သင့်နာတာရှည်ရောဂါများကို စနစ်တကျစီမံခန့်ခွဲပါ- ဆီးချို၊ သွေးတိုး သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရောကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ဆေးဝါးများကို တိကျစွာနှင့် အချိန်မှန်သောက်သုံးပါ။ ထို့အပြင် သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် ဆေးခန်းများသို့ အချိန်မှန်သွားပါ။

ဆရာဝန်တွေက ဒီအသိပညာကို ဘယ်လိုအသုံးချကြလဲ။

သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီးအကြောင်း ဗဟုသုတသည် ဆရာဝန်များနှင့် သိပ္ပံပညာရှင်များအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သလို အခွင့်အလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါသည်။

• စိန်ခေါ်မှု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးနှောက်အကျိတ် သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးသည် ဤအတားအဆီးကြောင့် ဦးနှောက်သို့ မရောက်နိုင်ပါ။ အတားအဆီးက ဆေးဝါးသည် "ဆိုးရွားသည်" ဟု ထင်မြင်သည်။ ဤကိစ္စများတွင်၊ အထူးနည်းလမ်းများ (ဥပမာ အခြားမော်လီကျူးတစ်ခုနှင့် ၎င်းကိုယ်တိုင် တွယ်ကပ်ခြင်းပါဝင်သော "Trojan horse" နည်းလမ်းကဲ့သို့) ကို ဆေးဝါးကို အတားအဆီးမှတစ်ဆင့် ပို့ဆောင်ရန် အသုံးပြုသည်။
• ကိစ္စရပ် - ဦးနှောက်ထဲမှာ ဓာတု dopamine လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ ပါကင်ဆန်ရောဂါ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ dopamine ကို ဆေးအဖြစ် တိုက်ရိုက်ပေးရင်တောင် ဒီအတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်ပြီး ဦးနှောက်ထဲကို မဝင်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက levodopa လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးကို ပေးကြပါတယ်။ ဒီ levodopa က အတားအဆီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ထဲကို ရောက်တာနဲ့ levodopa က dopamine အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ ဒါက ကောင်းတဲ့ အကြံပဲ မဟုတ်လား။

ဆိုလိုသည်မှာ အချို့ဆေးဝါးများကို ဤအတားအဆီးကို ကျော်လွှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အခြားဆေးဝါးများကိုမူ ၎င်းကို ကျော်လွှားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးဝါးသည် ဦးနှောက်ထဲသို့ ရောက်ရှိသွားပါက မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။