နှာရည်တွေ အမြဲလိုလိုကျနေလား။ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်မှုန့်တွေကို ထိမိရင် နှာချေ၊ နှာပိတ်၊ မျက်ရည်ယိုနေလား။ ဒါက ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ အအေးမိလက္ခဏာတွေအတွက် ကျွန်တော်တို့ မကြာခဏသုံးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ဒါက ရောဂါပိုးဝင်တာကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဆေးမဟုတ်ဘဲ ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပဲ ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က ဒီဆေးကို ညွှန်းပေးမယ်ဆိုရင် ဘာဆေးလဲဆိုတာ သေချာသိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ တစ်မျိုးက ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးပါ ။ ယားယံခြင်း၊ နှာချေခြင်းနဲ့ မျက်ရည်ယိုခြင်းလိုမျိုးတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။ နောက်တစ်မျိုးက နှာခေါင်းပိတ်ဆေးပါ ။ ဒါက နှာခေါင်းထဲက သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပြီး နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနဲ့ ချွဲထွက်ခြင်းလိုမျိုးတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒီနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အအေးမိခြင်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးကို ညွှန်ကြားခြင်းမပြုမီ သင့် ကျန်းမာရေး ရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်ထံ ကြိုတင်မေးမြန်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ ။
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
- ဆီးချိုရောဂါ
- ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ပြဿနာများ
- မျက်စိတိမ်ရောဂါ အခြေအနေ
- နှလုံးရောဂါ
- သွေးတိုးရောဂါ
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ
- အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် အခြားအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ
- လွန်ခဲ့သော ၁၄ ရက်အတွင်း MAOI (စိတ်ကျရောဂါအမျိုးအစားအချို့ကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးတစ်မျိုး) သောက်သုံးထားပါက။
- ဤဆေးဝါး သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။
- ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင်။
ဤအချက်အလက်ကို ဆရာဝန်အား ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား ဘေးကင်းစွာ ကုသပေးရာတွင် များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။
ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။
ဒီဆေးကိုသုံးတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။
- မှန်ကန်သောဆေးပမာဏ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ ညွှန်ကြားထားသည့်အချိန်တွင် ဆေးဝါးကို တိကျစွာသောက်ပါ။ တိုင်းတာရန်အတွက် ဆေးနှင့်အတူပါလာသော အထူးတိုင်းတာဇွန်း သို့မဟုတ် ဘူးကိုသာ အသုံးပြုပါ။ အိမ်သုံးဇွန်းများ၊ ဆေးရည်ပုလင်းအဖုံးများ စသည်တို့ကို မသုံးပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏တိုင်းတာမှုများသည် တိကျမှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- အစားအစာ- ဤဆေးကို အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ပါက အစာနှင့်အတူသောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကလေးများနှင့် လူကြီးများ-
- ကလေးများအတွက်-ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ညွှန်ကြားထားရင်တောင်မှ အရမ်းသတိထားရမယ့်အချက်တွေ ရှိပါတယ်။
- အသက် ၆၅ နှစ်အထက်ရှိသူများ- သင်သည် အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်ပါက ဤဆေးကို ပိုမိုပြင်းထန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးပမာဏကို လျှော့ချရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကိုသွားပါ။ ဒါကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောမထားပါနဲ့။
ဆေးတစ်ကြိမ်လွတ်သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်လုံး မသောက်ပါနဲ့။
ဆေးဝါးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ
ဤဆေးဝါးသည် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ အထူးသဖြင့် အောက်ဖော်ပြပါ ဆေးဝါးများနှင့်အတူ မသောက်ပါနှင့်။
- MAOI အမျိုးအစားဆေး
- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဆေးအချို့
- အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည့် စိတ်ကြွဆေးများ
ထို့အပြင် အရက်၊ အခြားငိုက်မျဉ်းစေသောဆေးဝါးများ၊ သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများနှင့် စိတ်ရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများသည် ဤဆေးဝါးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ဤဆေးနှင့်အတူသောက်ပါက ငိုက်မျဉ်းခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း | |
|---|---|
| 🚨 ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | အရေပြားယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ၊ မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း |
| နှလုံးခုန်သံ | နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း |
| အခြားပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ | ပြင်းထန်သော စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အာရုံချောက်ချားခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း၊ အန်ခြင်း |
| 🙂 ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သော အချက်များ | |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ | ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း |
| အစာခြေစနစ် | ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း |
| အခြား | ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း |
ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။
အိပ်ငိုက်ခြင်း- ဤဆေးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်ပြီးနောက် သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကို မသိမချင်း ကားမောင်းခြင်း၊ စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှု လိုအပ်သည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မလုပ်ဆောင်ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် သင်သည် သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးဖြစ်ပါက ရုတ်တရက်ထရပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ထိုင်သည့်အခါ သတိထားပါ။
ခံတွင်းခြောက်ခြင်း- ဤဆေး၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ ခံတွင်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သကြားမပါသော ပီကေဝါးခြင်း၊ ချောကလက်ချောင်းစုပ်ခြင်းနှင့် ရေများများသောက်ခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်ရမလဲ။
ဆေးပုလင်းကို အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင်၊ အလင်းရောင်နှင့်ဝေးဝေး၊ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အရေးကြီးဆုံးမှာ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုချင်သော ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါက စွန့်ပစ်ရန် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ သိရှိရန် တံဆိပ်ကို စစ်ဆေးပါ။ မသေချာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ စွန့်ပစ်ရန် ဘေးကင်းပါက ပုလင်းထဲမှ ဆေးဝါးကို ထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ခြောက်၊ ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် မြေဆီလွှာကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ လေလုံသောအိတ်ထဲတွင် ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်ဆေးဝါးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေခြင်းမပြုပါနှင့်။
- ဆေးနှင့်အတူပါလာသော တိုင်းတာခွက်ကို အသုံးပြု၍ တိုင်းတာပါ။ အိမ်သုံး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကို မသုံးပါနှင့်။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ရောဂါများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆေးသောက်ခြင်းသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မောင်းနှင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် နိုးကြားမှုလိုအပ်သော အခြားလှုပ်ရှားမှုများ လုပ်ဆောင်သည့်အခါ သတိထားပါ။
- ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ဥပမာ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ဆေးဝါးများကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲထားပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။