ဒူးမှာ "bucket handle" စုတ်ပြဲသွားလား။ (Bucket Handle Meniscus Tear) ဒါကို သတိထားကြရအောင်။

ဒူးခေါင်းရုတ်တရက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ဒူးခေါင်းတင်းသွားသလိုခံစားရတာမျိုး ခံစားဖူးပါသလား။ အားကစားလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် ပုံမှန်အလုပ်တွေလုပ်နေစဉ်မှာ ဒူးခေါင်းတင်းသွားတဲ့အခါ ပေါက်ခနဲအသံကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုကတော့ 'bucket handle meniscus tear' ပါ။ နာမည်က နည်းနည်းထူးဆန်းနေပေမယ့် ဒါက အဖြစ်များတဲ့ ဒူးဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။

"Bucket Handle Meniscus Tear" ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက မီနီစကပ်စ် လို့ခေါ်တဲ့ ဒူးခေါင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ ကွဲအက်သွားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဒူးခေါင်းအတွင်းပိုင်း၊ ပေါင်ရိုး (Femur) နဲ့ ခြေသလုံးရိုး (Tibia) ကြားမှာ 'တုန်ခါမှုစုပ်ယူကိရိယာ' လိုမျိုး လုပ်ဆောင်တဲ့ ခိုင်ခံ့ပြီး ရော်ဘာလို နူးညံ့တဲ့ အရိုးနု အပိုင်းနှစ်ပိုင်းရှိပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ မီနီစကပ်စ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို လခြမ်းပုံသဏ္ဍာန် ဒါမှမဟုတ် C အက္ခရာလို ပုံသဏ္ဍာန်ရှိပါတယ်။

ဒီ meniscus မှာ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုရှိပါတယ်။

၁။ ဒူးပေါ်ရှိ တုန်ခါမှုနှင့် ဖိအားကို စုပ်ယူခြင်း (ကားရှိ တုန်ခါမှုစုပ်ယူကိရိယာကဲ့သို့ပင်)။

၂။ ဒူးအဆစ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါကြောင့် 'bucket handle စုတ်ပြဲခြင်း' ဆိုတာ meniscus ရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာ စုတ်ပြဲနေတဲ့ အပိုင်းအစကြီးတစ်ခုရှိပြီး စုတ်ပြဲနေတဲ့ အပိုင်းဟာ bucket ရဲ့ လက်ကိုင်လိုမျိုး ဒူးအဆစ်အလယ်မှာ ကွေးသွားခြင်းပါ။ meniscus ရဲ့ အစွန်းနှစ်ဖက်ဟာ အဆစ်နဲ့ တွဲနေဆဲဖြစ်ပြီး နောက်ကျောက ကွေးနေလို့ ဒီနာမည်ကို ရတာပါ။ bucket ထဲ ကျသွားတဲ့ လက်ကိုင်တစ်ခုနဲ့ တူပါတယ်။ ဒါကို များသောအားဖြင့် စုတ်ပြဲမှုကြီးတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်လေ့ရှိပါတယ်။

ဒီပုံးလက်ကိုင်တွေမှာ meniscus စုတ်ပြဲတာမျိုးတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်တော်တို့မှာ ဒူးတစ်ဖက်စီမှာ menisci နှစ်ခုရှိပါတယ်။

• Medial Meniscus: ၎င်းသည် ဒူး၏အတွင်းပိုင်း (သင့်အခြားခြေထောက်၏ဘေးတွင်) တွင်တည်ရှိသည်။
• Lateral Meniscus: ၎င်းသည် ဒူး၏ အပြင်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။

ဘတ်ကက်လက်ကိုင်စုတ်ပြဲခြင်းသည် ဤမီနီစကပ်စ်နှစ်ခုအနက် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို medial meniscus တွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ဒီပုံးလက်ကိုင်မှာ ဘယ်သူက စုတ်ပြဲနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဒီလိုဒဏ်ရာမျိုးက ဘယ်သူမဆိုဖြစ်တတ်ပေမယ့် အားကစားသမားတွေ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပြေးနေစဉ်၊ ခုန်နေစဉ် ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက်လှည့်နေချိန်မှာ ဒူးခေါင်းလိမ်နေရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နက်ဘော၊ ဘော်လီဘော၊ ဘောလုံးနဲ့ ခရစ်ကက်လို အားကစားတွေကစားသူတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့အတွက် တခြားဒူးဒဏ်ရာတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် မီနီစကပ်စ်စုတ်ပြဲတာတွေက အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မီနီစကပ်စ်စုတ်ပြဲမှုအားလုံးရဲ့ ၁၀% လောက် ဟာ ရေပုံးလက်ကိုင်စုတ်ပြဲတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေဟာ အထူးသဖြင့် လူငယ်ယောက်ျားတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

ဒီစုတ်ပြဲမှုကြောင့် ငါ့ခန္ဓာကိုယ် ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

စနစ်တကျ မကုသပါက ပုံးလက်ကိုင် စုတ်ပြဲခြင်းကြောင့် ဒူးတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။အခြေအနေဖြစ်ပွားသည့်တိုင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဒူးတွင် အဆက်မပြတ်နာကျင်မှုရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ meniscus စုတ်ပြဲသွားသောအခါ ဒူး၏တည်ငြိမ်မှုလျော့ကျသွားသည်။ ဒူး၏တည်ငြိမ်မှုဆုံးရှုံးသွားသောအခါ ACL စုတ်ပြဲခြင်း ကဲ့သို့သော အခြားဒူးဒဏ်ရာများဖြစ်နိုင်ခြေလည်း ပိုများသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကိုဂရုစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

bucket handle meniscus tear ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလို စုတ်ပြဲမှုမျိုးရှိရင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုပြီး သတိထားမိနိုင်ပါတယ်။

• ခြေထောက်ကို အပြည့်အဝဆန့်ထုတ်၍မရခြင်း- ၎င်းသည် အလွန်တိကျသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဒူးခေါင်း "ပိတ်မိနေသကဲ့သို့" ခံစားရနိုင်သည်။
• ဒူးနာခြင်း- အထူးသဖြင့် ဒူးကိုကွေးခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်ခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
• ဒူးခေါင်းတွင် ကပ်နေသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ညှပ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း- သင့်ဒူးခေါင်းထဲတွင် တစ်စုံတစ်ခု ကပ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာရရှိသည့်အခါ 'ကလစ်' အသံကို ကြားရပါသည်။
• ဒူးခေါင်းတောင့်တင်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။

ဒါပေမယ့် ဒီအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ meniscus စုတ်ပြဲသွားတဲ့အခါ ချက်ချင်းနာကျင်မှု သိပ်မခံစားရပါဘူး။ လမ်းလျှောက်ပြီး ဆက်ကစားလို့ရပြီလို့တောင် ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှစ်ရက် သုံးရက်ကြာတဲ့အခါ ဒူးက ရောင်ရမ်းလာပြီး တောင့်တင်းလာပြီး ပိုနာကျင်လာပါလိမ့်မယ်။

အရေးကြီးသည်- ဒူးခေါင်းပိတ်ခြင်း (ခြေထောက်ကို ဖြောင့်အောင်မလုပ်နိုင်ခြင်း) သည် ပေါင်ခြံကြွက်သား စုတ်ပြဲခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းဖြစ်ပွားပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ဒီရေပုံးလက်ကိုင်က ဘာက ကွဲအက်စေတာလဲ။

ဤစုတ်ပြဲမှုများသည် အားကစား သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဒူးရုတ်တရက်လိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤအန္တရာယ်သည် ဦးတည်ချက်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်း (လှည့်ခြင်း) သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် ပြေးခြင်းလိုအပ်သည့် အားကစားများတွင် အထူးသဖြင့် မြင့်မားပါသည်။

ထို့အပြင်၊ သင်ချော်လဲပါက သို့မဟုတ် မညီမညာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် နင်းမိပါက meniscus အရွတ်စုတ်ပြဲသွားနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများသည် အိပ်ရာထခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံမှထခြင်းကဲ့သို့သော ပုံမှန်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများတွင် ၎င်းတို့၏ဒူးကို မတော်တဆလိမ်မိပြီး ဤဒဏ်ရာဖြစ်ပွားပါသည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ပထမဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါမည်။ သင့်ဒူးတွင် မည်သို့ခံစားရသည်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ မည်သို့စတင်ခဲ့သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပါ။

ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် McMurray စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် Thessaly စစ်ဆေးခြင်း ကဲ့သို့သော အထူးစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်ခြေထောက်ကို မတူညီသော ဦးတည်ချက်များသို့ ဂရုတစိုက်ကွေးညွှတ်ပြီး လှည့်ပေးသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်တွင် မည်သည့်ဒူးပြဿနာရှိသည်ကို သင့်အား အကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေက ဒါကို အတိအကျ အတည်ပြုပေးလဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြီးနောက်၊ သင်သည် ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ စွာ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဒူးအတွင်းပိုင်း၏ ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ယူပြီး meniscus နှင့် အခြားတစ်ရှူးများကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

• ဓာတ်မှန်များ- ဓာတ်မှန်များသည် အရိုးများနှင့် အစိုင်အခဲဖွဲ့စည်းပုံများကို အကောင်းဆုံးပြသသည်။ မီနီစကပ်စ် စုတ်ပြဲခြင်းသည် ဓာတ်မှန်တွင် တိုက်ရိုက်မပေါ်ပါ။ သို့သော် အဆစ်ရောင်ရောဂါသည်ဒါက ဒူးနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ တခြားအခြေအနေတွေ မရှိစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
• MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) စကင်န်- MRI စကင်န်သည် ဒူးရှိ meniscus နှင့် အခြားပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ (ဥပမာ- အရွတ်များ) ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။ များစွာသောကိစ္စများတွင် meniscus စုတ်ပြဲခြင်းနှင့် အခြားဒူးဒဏ်ရာများကို MRI ဖြင့် တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်။

bucket handle meniscus စုတ်ပြဲခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ပုံးလက်ကိုင်တွင် meniscus စုတ်ပြဲနေပါက ကုသမှုရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

၁။ မီနီစကပ်စ် ခွဲစိတ်မှု

မီနီစကပ်စ် စုတ်ပြဲခြင်းအတွက် အသုံးအများဆုံးနှင့် အအောင်မြင်ဆုံးကုသမှုမှာ ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဒူးအဆစ်မှန်ပြောင်း ဖြင့် စစ်ဆေးခြင်းဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် အလွန်သေးငယ်သော ကင်မရာ (arthroscope) ကို သင့်ဒူးထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး အတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုသည်။ ဤကင်မရာမှ ပုံရိပ်များကို မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ချဲ့ထားသောကြောင့် ဆရာဝန်သည် မီနီစကပ်စ်ကို ခွဲစိတ်မှုကြီးကြီးမားမား မပြုလုပ်ဘဲ မြင်နိုင်ပြီး ပြုပြင်နိုင်သည်။

ပုံးလက်ကိုင်စုတ်ပြဲမှုများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်လေ့ရှိသောကြောင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ဆရာဝန်သည် "ပုံးလက်ကိုင်" မီနီစကပ်စ်အပိုင်းကို ပြန်လည်နေရာချပြီး ချုပ်ရိုးငယ်များဖြင့် ပြန်ချုပ်ပေးပါမည်။ ဤခွဲစိတ်မှုသည် ပျောက်ကင်းရန် ၆ ပတ်မှ ၃ လအထိ ကြာနိုင်သည်။

၂။ မီနီစကယ် အစားထိုးကုသမှု

တစ်ခါတစ်ရံတွင် meniscus သည် အလွန်ပျက်စီးနေသောကြောင့် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုတည်းဖြင့် ပြုပြင်၍မရပါ။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် meniscal အစားထိုးကုသမှု အကြောင်း သင့်အား ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ပျက်စီးနေသော meniscus ကို သေဆုံးသွားသော အလှူရှင်ထံမှ ကျန်းမာသော meniscus ဖြင့် အစားထိုးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ယခင်ခွဲစိတ်မှုတွင် meniscus ကို လုံးဝဖယ်ရှားထားသူများအတွက်လည်း ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

မီနီစကပ်စ် အစားထိုးကုသမှုသည် အနာဂတ်တွင် အဆစ်ရောင်ရောဂါနှင့် ဒူးနာကျင်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် ဤခွဲစိတ်မှုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီနိုင်ပါသည်-

• အခြားကုသမှုများသည် သင့် meniscus ကို ပြုပြင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
• သင့်ဒူး၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများ (အရိုးများ၊ အရွတ်များ) ကျန်းမာရမည်ဖြစ်ပြီး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း မရှိနိုင်ပါ။
• သင်သည် အသက် ၅၀ အောက်ရှိပြီး တက်ကြွလှုပ်ရှားသူဖြစ်ရမည်။

၃။ သွေးဥမွှားကြွယ်ဝသော ပလာစမာ (PRP) ကုထုံး

PRP ဆိုတာ ဒဏ်ရာအမြန်ကျက်စေဖို့အတွက် ကိုယ့်သွေးကိုယ်သုံးတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ meniscus ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်မှာ ဆရာဝန်က PRP ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ သွေးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်တဲ့ platelets နဲ့ plasma တွေက စုတ်ပြဲနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပျက်စီးနေတဲ့ တစ်ရှူးတွေကို ပြုပြင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီကုသမှုမှာ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေကို စုစည်းပြီး ဒဏ်ရာနေရာကို ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။

PRP ကုသမှုအတွင်း ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတာကတော့ -

• အပ်တစ်ချောင်းက သင့်လက်မောင်းမှ သွေးအချို့ကို ထုတ်ယူပါလိမ့်မည်။
• သွေးဥမွှားများနှင့် ပလာစမာကို အခြားသွေးအစိတ်အပိုင်းများမှ ခွဲထုတ်ရန်အတွက် သွေးကို အထူးစက်တစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပါသည်။
• ပြင်ဆင်ထားသော PRP အရည်ကို အပ်ဖြင့် သင့်ဒူးခေါင်းထဲသို့ ထိုးသွင်းပါသည်။

၄။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်ဆရာဝန်က ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် သင့်အခြေအနေနှင့် လိုအပ်ချက်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ဒူး၏ ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင့်အား သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို သင်အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစီအစဉ်ကို မှန်ကန်စွာလိုက်နာခြင်းသည် အောင်မြင်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ပေးစွမ်းသည်။

ပုံးလက်ကိုင် စုတ်ပြဲခြင်းအန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။

ဒီလို စုတ်ပြဲတာမျိုး ဘယ်တော့မှ မဖြစ်ရဘူးလို့ အာမ မခံနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တက်ကြွပြီး အားကစားလုပ်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် ဒူးဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

• လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်တစ်ခု စတင်သည့်အခါ အားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် မလုပ်ပါနှင့်။ အချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ။ နာကျင်မှုခံစားရပါက လုပ်ဆောင်မှုကို ရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြွက်သားများ (ခြေထောက်၊ တင်ပါး) ကို သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှန်မှန်လုပ်ပါ။ သန်မာသောကြွက်သားများသည် ဒူးများကို ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။
• သင့်ဒူးသည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းနေသည်ဟု ခံစားရပါက ဒူးအကာဝတ်ဆင်ပါ။
• အားကစားလုပ်သည့်အခါ သင့်လျော်သော ဖိနပ်နှင့် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ပါ။

ပုံးတစ်ပုံးကို ကိုင်တွယ်နေစဉ်မှာ ကြွက်သားအမြှေးပါးစုတ်ပြဲသွားဖို့ ဘယ်လိုမျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

အောင်မြင်စွာ meniscus ပြုပြင်ပြီးနောက်၊ အလားအလာအလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ အောင်မြင်စွာ meniscus ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ခဲ့သူများစွာသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အားကစားများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ meniscus ကို ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်းပြုလုပ်သောအခါ၊ အနာဂတ်တွင် ဒူးခေါင်းတွင် osteoarthritis ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလည်း လျော့နည်းစေပါသည်။

ဒီပုံးဟာ မျက်ရည်တွေကို သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းအောင် ကိုင်တွယ်နိုင်ပါ့မလား။

အချို့သော သေးငယ်ပြီး အသေးစား meniscus စုတ်ပြဲမှုများသည် အနားယူခြင်းနှင့် အိမ်တွင် ဂရုတစိုက် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် bucket-handle စုတ်ပြဲမှုအများစုသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းမှာ စုတ်ပြဲနေသော အပိုင်းသည် ဒူးအလယ်တွင် ညှပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပိုင်းသည် သူ့အလိုလို ပြန်မဝင်နိုင် သို့မဟုတ် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို နေရာပြန်ချပြီး ပြုပြင်ပေးရပါမည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

မီနီစကပ်စ် စုတ်ပြဲခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် ဒူးတွင် ပေါက်သံကြားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ မီနီစကပ်စ် စုတ်ပြဲခြင်းပင်လျှင် သိပ်မနာကျင်သော်လည်း ကောင်းစွာ မကုသပါက နောက်ပိုင်းတွင် အဆစ်ရောင်ရောဂါနှင့် အခြားဒူးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုခုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ရှားရှားပါးပါးနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို သင်သတိပြုသင့်သည်။ မကြာသေးမီက ဒူးခွဲစိတ်မှုခံယူထားပါက အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက အရေးပေါ်ကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ-

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း။
• ချောင်းဆိုးသွေးပါခြင်း။
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း။
• ဒူးကိုထိတဲ့အခါ ပူနွေးမှုကို ခံစားရရင်။
• ခွဲစိတ်ရာများမှ အလွန်အကျွံ အရည်များ (သွေး၊ ပြည်၊ အရည်) ယိုစိမ့်ခြင်း။
• အနားယူပြီးနောက်တွင်ပင်၊ ခြေထောက်ကို မြှောက်ထားသော်လည်း နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု ပိုဆိုးလာပါက။
• ဒူးခေါင်းနေရာတွင် အနီကွက်များ သို့မဟုတ် အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။

ဘတ်ကက်လက်ကိုင်မှာ မီနီစကပ်စ် စုတ်ပြဲသွားခြင်းက သင့်အား ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ လှုပ်ရှားမှုမှ ရှောင်ရှားနိုင်စေပါသည်။ သို့သော် ဤဒဏ်ရာသည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားများကို ပြန်လည်ခံစားခြင်းမှ မတားဆီးနိုင်ပါ။ အောင်မြင်စွာ ကုသမှုခံယူပြီးနောက် လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်ဘဝသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိကြသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လူနေမှုပုံစံနှင့် ကိုက်ညီသော အကောင်းဆုံး မီနီစကပ်စ် ပြုပြင်မှုရွေးချယ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သင်သိထားရမည့်အချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒူးခေါင်းရှိ "bucket handle" meniscus စုတ်ပြဲခြင်းသည် ကြောက်စရာမဟုတ်သော်လည်း လျစ်လျူရှုထားရမည့်အရာလည်းမဟုတ်ပါ။

>

* ဒူးခေါင်းလှုပ်ခြင်း၊ ရုတ်တရက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် 'ပေါ့ပ်' အသံဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။

* ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် အကောင်းဆုံးကုသမှု ဖြစ်ပြီး ရလဒ်များလည်း အောင်မြင်ပါသည်။

* ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင့်လျော်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

* သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်များ ပြီးနောက် သင်သည် တက်ကြွသော ဘဝသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။

>

သင့်ဒူးခေါင်းများကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် ပိုမိုကြီးမားသောပြဿနာများမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးမည်ကို သတိရပါ။