ကလေးယူတော့မယ်ဆိုရင် ပုံမှန်မွေးဖွားဖို့ပဲ စဉ်းစားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် ဆရာဝန်တွေက ဗိုက်ခွဲမွေးရပါတယ်။ ဒါကို ကြိုတင်စီစဉ်ထားနိုင်သလို၊ မီးဖွားနေစဉ် အရေးပေါ်အခြေအနေကြောင့်လည်း လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအခြေအနေပြီးရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဘယ်လိုပြန်ကောင်းလာမလဲဆိုတာကို ကောင်းကောင်းသိရှိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဗိုက်ခွဲမွေးတာက အဓိကခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒီခွဲစိတ်မှုမှာ ဆရာဝန်တွေက ဝမ်းဗိုက်နဲ့ သားအိမ်မှာ ခွဲစိတ်မှုသေးသေးလေးတစ်ခုလုပ်ပြီး ကလေးကို ထုတ်ယူပါတယ်။ ဒါကို များသောအားဖြင့် မေ့ဆေးပေးနေချိန်မှာ လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးပေါ်အခြေအနေမဟုတ်ရင် သင်သတိရှိနေချိန်မှာ ကလေးကို ထုတ်ယူလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးမွေးဖွားနေတာကို မြင်နိုင်ပါတယ်။
ဒါက အဓိကခွဲစိတ်မှုဖြစ်တဲ့အတွက် ပုံမှန်မွေးဖွားခြင်းထက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အချိန်ပိုကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲ၊ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိထားတာက အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆေးရုံတွင် ၂ ရက်မှ ၄ ရက်အထိ နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ လုံးဝပြန်ကောင်းရန် ၆ ပတ်ခန့် ကြာနိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုပြီးပြီးချင်း နာကျင်မှု သိပ်မခံစားရပါဘူး။ အဲဒါက မေ့ဆေး ပေးထားလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် မေ့ဆေးပျောက်သွားတာနဲ့အမျှ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ထားတဲ့နေရာတွေမှာ နာကျင်မှုတချို့ စတင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ စိတ်မပူပါနဲ့။ အရမ်းပင်ပန်းနေနိုင်ပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ မဖို့ အကူအညီလိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ဤအရာများအပြင်၊ အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-
- ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် လေပွခြင်း- ခွဲစိတ်မှုနှင့် မေ့ဆေးပေးခြင်းသည် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို အနည်းငယ်လျော့ကျစေနိုင်ပြီး ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းခြင်း : ၎င်းသည် ရာသီလာခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သားအိမ်ကို သန့်စင်ပြီး ဤကဲ့သို့ အရည်ထွက်သည်။ ဆေးပညာအရ ၎င်းကို `(lochia)` ဟုခေါ်သည်။
- ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း- ဤနာကျင်မှုအမျိုးအစားသည် သားအိမ်သည် ယခင်အရွယ်အစားသို့ ပြန်ကျုံ့သွားသောအခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- အမာရွတ်တစ်ဝိုက်တွင် ယားယံခြင်း- အမာရွတ်တစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားသည် ပျောက်ကင်းသွားသည်နှင့်အမျှ ယားယံခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
- ပျို့အန်ခြင်း - အချို့လူများသည် မေ့ဆေးကြောင့် ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။
ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဘယ်လိုပိုမိုလွယ်ကူအောင် လုပ်မလဲ။
ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်အား အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ရိုးရှင်းသောအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။
ကောင်းကောင်းအနားယူပါ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုခုပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အနားယူဖို့က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ "ကလေးအိပ်ပျော်နေချိန်မှာ အိပ်ပါ" ဆိုတဲ့ အကြံဉာဏ်က ဒီအချိန်မှာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အိမ်မှုကိစ္စတွေကို တွေးပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အလွန်အကျွံ မလုပ်ပါနဲ့။ မိသားစုကို အကူအညီတောင်းပါ။
အရည်များများသောက်ပါ။
ခွဲစိတ်မှုကာလအတွင်းနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မိခင်နို့တိုက်ကျွေး နေပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အရည်များစွာ ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရေနှင့် အခြားအရည်များ (ဥပမာ- သစ်သီးဖျော်ရည်၊ ဂျုံယာဂု) များများသောက်သုံးခြင်းသည် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ဝေဒနာကို မကြောက်ပါနဲ့။
နာကျင်မှုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ နို့တိုက်နေချိန်မှာ သောက်လို့ရတဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေ ရှိပါတယ်။ နာကျင်မှုကို သည်းမခံပါနဲ့၊ နာကျင်မှု သက်သာသွားတာနဲ့ ကလေးကို ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ လမ်းလျှောက်ဖို့ ပိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။
လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
ဆရာဝန်က ခွင့်ပြုတာနဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်းထပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။ အစပိုင်းမှာ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ခြင်းက သွေးခဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
ကျယ်လောင်စွာ ရယ်မောရမယ်ဆိုရင်၊ ချောင်းဆိုးရမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နှာချေရမယ်ဆိုရင် ခွဲစိတ်ထားတဲ့ အမာရွတ်ကို လက်နဲ့ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းအုံးနဲ့ ကိုင်ထားလိုက်ရုံပါပဲ။ အဲဒါက နာကျင်မှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင့်ဆရာဝန်ပြောတာကို နားထောင်ဖို့ပါပဲ။ လေးလံတဲ့ပစ္စည်းတွေ မတာ ဒါမှမဟုတ် အမာရွတ်ကို ဖိအားဖြစ်စေတဲ့ ဘာမှမလုပ်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်က "အိုကေ၊ အခုလုပ်လို့ရပြီ" လို့ပြောတဲ့အထိ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ။
ကူးစက်ရောဂါကာကွယ်ရေးနှင့် အန္တရာယ်အချက်များ
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနာကို ဂရုစိုက်ဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါ့အပြင် မိန်းမကိုယ်ထဲကို တမ်ပွန်လိုမျိုး အရာဝတ္ထုတွေကို မထည့်ပါနဲ့။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။ ၎င်းတို့သည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော အခြေအနေ၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
| သတိပေးဆိုင်းဘုတ် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် 100.4°F (38°C) အထက်။ |
| အမာရွတ်တွင် နာကျင်မှု ပိုမိုများပြားလာခြင်း | ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ ဝေဒနာသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းသွားမည့်အစား တစ်နေ့တခြား တိုးလာပါက။ |
| အမာရွတ်ပိုးဝင်ခြင်း | အမာရွတ်တစ်ဝိုက်ရှိနေရာသည် အနီရောင်ဖြစ်လာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ ယိုစိမ့်ထွက်လာနိုင်သည်။ |
| ဆီးသွားစဉ် နာကျင်ခြင်း | ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။ |
| သွေးထွက်များခြင်း | မိန်းမကိုယ်မှ သွေးများစွာထွက်ခြင်း (တစ်နာရီလျှင် ပတ်တီးတစ်ခုထက်ပို၍ စိုစွတ်ခြင်း) သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးသော အရည်များထွက်ခြင်း။ |
| ခြေထောက်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း | အထူးသဖြင့် ခြေထောက်တစ်ဖက်တည်းသာ နီရဲရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်နေပါက (၎င်းသည် သွေးခဲခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်)။ |
ကိုယ့်စိတ်ကိုလည်း စဉ်းစားပါ။
ပုံမှန်မွေးဖွားမှုကို မျှော်လင့်ခဲ့ပါလိမ့်မယ်။ ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားရလို့ ဝမ်းနည်းပြီး စိတ်ပျက်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအကြောင်း တွေးနေမယ့်အစား သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံး ကျန်းမာနေတာကို ဝမ်းသာပါ။
ဒါပေမယ့် ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနဲ့ အဆက်မပြတ်ငိုယိုခြင်းစတဲ့ ခံစားချက်တွေဟာ နှစ်ပတ်ထက်ပိုပြီး ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေမယ်ဆိုရင် မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာလည်း ကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်းသည် အဓိကခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုံးဝပျောက်ကင်းရန် ၆ ပတ်ခန့်ကြာသည်။ စိတ်ရှည်ပါ။
- အနားယူပါ၊ ရေများများသောက်ပါ၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးပါ။
- နာကျင်မှုကို သည်းမခံပါနှင့်။ သင့်လျော်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများအတွက် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်ရတာနဲ့ လမ်းလျှောက်ပါ၊ ဒါပေမယ့် လေးလံတဲ့ပစ္စည်းတွေ မတာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဖျားခြင်း၊ အမာရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် သွေးထွက်လွန်ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်လက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။ ဤကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြင် သင့်စိတ်ကိုပါ ဂရုစိုက်ပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သင့်အနီးဆုံးလူတစ်ဦးဦးနှင့် ၎င်းတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။