တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနီရောင်၊ အကြေးခွံလို ယားယံတဲ့ အစက်အပြောက်တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီအခြေအနေကို plaque psoriasis ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ "Plaque Psoriasis" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအခြေအနေကို ကုသဖို့ ဆရာဝန်တွေ ညွှန်ကြားတဲ့ အထူးဆေးဝါးတစ်မျိုးကတော့ "Calcipotriene" ပါ။ ဒါက များသောအားဖြင့် အမြှုပ်ပုံစံနဲ့ လာလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးဝါးအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့အသုံးအနှုန်းတွေ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Calcipotriene ဆိုတာဘာလဲ။
ကယ်လ်စီပိုထရိုင်ရင်းသည် ဗီတာမင် D နှင့်ဆင်တူသော ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ခေါက်ပိုးရောဂါတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားဆဲလ်များဖြစ်သည်။ Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama KelinikamaNikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama KelinikamaKelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikama Kelinikamaama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama kelinikama
၎င်းသည် ဤဆဲလ်များ၏ ကြီးထွားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် အရေပြားကွာကျခြင်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ၎င်းကို အများစုမှာ 'Sorilux' အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် လူသိများသည်။ ဤဆေးကို အခြားအရာများအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။
ဆေးမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေ
ဒီဆေးကိုစမသုံးခင်မှာ ဒီအရာတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြသင့်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေရှိရင် ဒီဆေးက သင့်အတွက်သင့်တော်မသင့်တော် ဆုံးဖြတ်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
- သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း- သင့်သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ ပုံမှန်ထက် မြင့်မားနေပါက။
- ဗီတာမင် D ပမာဏ မြင့်မားခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဗီတာမင် D ပမာဏ မြင့်မားနေပါက။
- အရေပြားလောင်ကျွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်း- သင့်အရေပြား၏ ကြီးမားသောနေရာတစ်ခု မီးလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် ပျက်စီးသွားပါက။
- ရောင်ခြည်ကုထုံး- မကြာသေးမီက ရောင်ခြည်ကုထုံးခံယူထားသူ သို့မဟုတ် လက်ရှိတွင် ရောင်ခြည်ကုထုံးခံယူနေပါက။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ- ဤ Calcipotriene ဆေး၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန် မျှော်လင့်နေပါက။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- ကလေးကိုနို့တိုက်ကျွေးနေပါက။
ဤကိစ္စရပ်များကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဤဆေးကို အသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်ဂရုတစိုက်နှင့် ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း အသုံးပြုရပါမည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးဟာ အပြင်ပိုင်းသုံးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ပါးစပ်ကနေ မသောက်ပါနဲ့။
၁။ သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ- ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
၂။ အလွှာပါးလိမ်းပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ထိခိုက်နေသောနေရာများတွင်သာ အလွှာပါးလိမ်းပါ။ အလွန်အကျွံမလိမ်းပါနှင့်။
၃။ ကျန်းမာသောအသားအရေတွင် မလိမ်းပါနှင့်- ဤဆေးကို ကျန်းမာပြီး မပျက်စီးသော အသားအရေတွင် မလိမ်းမိစေရန် သတိပြုပါ။ ထို့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျယ်ပြန့်သော နေရာတွင် တစ်ပြိုင်နက် မလိမ်းပါနှင့်။
၄။ အရေပြားထိခိုက်လွယ်သောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဤဆေးကို မျက်နှာ၊ မျက်လုံး၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နှင့် လိင်အင်္ဂါနေရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
၅။ အချိန်မှန်အသုံးပြုပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အချိန်နှင့် အကြိမ်အရေအတွက်အတိုင်းသာ ဆေးကိုလိမ်းပါ။ သင်ထင်သည်ထက် ပိုမိုမသုံးပါနှင့်။
၆။မရပ်ပါနှင့်- ဆရာဝန်က ရပ်ရန်ပြောသည်အထိ ဆက်လက်သုံးစွဲပါ။
ကလေးငယ်လေးတွေအတွက်သုံးမယ်ဆိုရင်...
ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အသက် ၄ နှစ်အထက် ကလေးများအား တစ်ခါတစ်ရံ ညွှန်ကြားလေ့ရှိသော်လည်း အထူးအခြေအနေများတွင်သာ ပေးလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးအတွက် ဤဆေးကို အသုံးပြုမည်ဆိုပါက ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျ လိုက်နာသင့်သည်။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါ က ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့သွားပါ။
ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းထားပါသည်။ အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မပေးပါနှင့်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး နောက်တစ်ကြိမ်သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ သောက်ပါ။ ဆေးနှစ်ခါထပ်မသောက်ပါနဲ့။
ဆေးသုံးစွဲရာတွင် သတိပြုရမည့်အချက်များ
- သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံပါ- ဆေးသောက်နေစဉ် သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုများသို့ သွားပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
- နေရောင်ခြည်ကို သတိထားပါ- ဤဆေးကိုသုံးနေစဉ် သင့်အရေပြားသည် နေရောင်ခြည် (photosensitivity) ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်ခြည်ကို တတ်နိုင်သမျှ တိုက်ရိုက်မထိအောင် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အပြင်ထွက်ပါက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းများ လိမ်းပါ။ နေရောင်ကာမီးအိမ်များ သို့မဟုတ် နေလောင်ခံအိပ်ရာများကို လုံးဝမသုံးပါနှင့်။
ဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း |
|---|---|
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ဆေးလိမ်းထားတဲ့နေရာက အရေပြားပြောင်းလဲမှုတွေ | အရေပြား ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ အခွံမာသီးများ ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် အရေခွံကွာခြင်း။ |
| သွေးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း၏ လက္ခဏာများ | ရေငတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုဆီးသွားခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းခြင်း၊ အရိုးနာကျင်ခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည် | |
| အရေပြားပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ် | အရေပြားအနည်းငယ်ယားယံခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်ရမလဲ။
- သိုလှောင်မှု- ဤဆေးဝါးကို ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် သိမ်းဆည်းပါ။ အခန်းအပူချိန် (၂၀ မှ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- မီးကိုသတိထားပါ- ဤဆေးသည် မီးလောင်လွယ်သည်။ ထို့ကြောင့် မီး၊ အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်ငွေ့တို့နှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- စွန့်ပစ်ခြင်း- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုအပ်တော့သော ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တံဆိပ်ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ထုပ်ပိုးမှုအတွင်းတွင် ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ မသေချာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ ဆေးဝါးကို အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်မည်ဆိုပါက ဆေးဝါးကို ဘူးထဲမှ ထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ရွက်၊ ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် မြေကြီးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး လုံအောင်ပိတ်ကာ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ သုံးစွဲသင့်သည်။
- ဒါက အပြင်ပိုင်းသုံးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာ၊ မျက်လုံး ဒါမှမဟုတ် လိင်အင်္ဂါလိုမျိုး ထိခိုက်လွယ်တဲ့နေရာတွေမှာ မလိမ်းပါနဲ့။
- ဆေးစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆေးသောက်နေစဉ် နေရောင်ခြည်ကို သတိထားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်အရေပြားသည် နေရောင်ခြည်ကို ထိခိုက်လွယ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ သို့မဟုတ် သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း၏ လက္ခဏာများကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဆေးပုလင်းကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင်၊ မီးနှင့် အပူလွန်ကဲသောနေရာမှ ဝေးဝေးတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.