သင့်အနီးအနားမှာ တစ်ယောက်ယောက်က အစောပိုင်းမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု (Early-Onset Dementia) ခံစားနေရပါသလား။ - ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ခင်ပွန်း၊ ဇနီး သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးသည် အသက် ၅၀ ဝန်းကျင်တွင် အသေးအဖွဲကိစ္စများကို မေ့လျော့လာပါသလား။ ယခင်က ကောင်းစွာမှတ်မိခဲ့သော လမ်းညွှန်ချက်များ၊ အရေးကြီးသောရက်စွဲများစသည့် အရာများကို ယခုမေ့လျော့နေပါသလား။ ၎င်းသည် သင့်အား အမှန်တကယ်စိုးရိမ်ပူပန်စေပြီး ကြောက်ရွံ့စေသော အရာတစ်ခုဖြစ်ရမည်။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက် ၆၅ နှစ်မတိုင်မီ ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေသော အခြေအနေဖြစ်သည့် အစောပိုင်းမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အကြောင်း ပြောပါမည်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် အစောပိုင်းမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဆိုတာ ဘာလဲ။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဆိုသည်မှာ ဦးနှောက်သည် ရှင်းလင်းစွာတွေးခေါ်နိုင်စွမ်း၊ ထိရောက်စွာဆက်သွယ်နိုင်စွမ်းနှင့် အချက်အလက်များကို မှတ်မိနိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးသွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ကြီးသူများတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်း အသက် ၆၅ နှစ်အောက် လူများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို အစောပိုင်းမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် အသက် ၃၀ ကျော်လူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အသက် ၅၀ ကျော်လူများတွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ငယ်ရွယ်တဲ့အချိန်မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေက အရမ်းကွာခြားပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီအသက်အရွယ်မှာ-

• အဲဒီလူမှာ အလုပ်ရှိနိုင်တယ်။
• သင့်အပေါ် မှီခိုနေရတဲ့ ကျောင်းနေအရွယ် ကလေးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
• အိမ်ဆောက်ရန် ငွေချေးခြင်း သို့မဟုတ် ကားငှားရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အဓိကငွေကြေးဆိုင်ရာ တာဝန်ဝတ္တရားများ ရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤကဲ့သို့သောသူတစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်သည့်အခါ မိသားစုဘဝ၊ အလုပ်၊ ဥပဒေရေးရာနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များကို အထူးဂရုပြုရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအခြေအနေနှင့်အတူ ပါလာသော အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများနှင့် စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျများသည် မိသားစု၊ လူမှုရေးဆက်ဆံရေးနှင့် အလုပ်အကိုင်အပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုအကူအညီလိုအပ်လဲ။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ချစ်ရသူသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ၎င်းတို့ဘာသာလုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲလာနိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင် သင့်အကူအညီသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိလိမ့်မည်။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် သင့်အကူအညီလိုအပ်နိုင်သည့် အခြေအနေအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။

ဂရုစိုက်တဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိပြုပါ

• ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးပါ- သင့်ချစ်ရသူ တစ်ယောက်တည်း တစ်ခုခုမလုပ်မီ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဘေးကင်းကြောင်းနှင့် အန္တရာယ်များ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာစေရန် စစ်ဆေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုကို ပိတ်ထားကြောင်းနှင့် တံခါးများကို ပိတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။
• ဘယ်အရာတွေက သူတို့ကို စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေလဲဆိုတာ ရှာဖွေပါ- ဘယ်အရာတွေက သူတို့ကို အစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေလဲဆိုတာ နားလည်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့တစ်ပတ်စာ လိုအပ်တဲ့ ကုန်စုံပစ္စည်းတွေဝယ်ဖို့ ဆိုင်ကိုသွားတာက သူတို့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုများတယ်ဆိုရင် ဈေးဝယ်စာရင်းကို အတူတူလုပ်ပါ။
• "သူတို့ မလုပ်နိုင်ဘူး" လို့ မယူဆပါနဲ့- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းနေသူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ခုခုကို မလုပ်နိုင်ဘူးလို့လည်း မယူဆပါနဲ့။ ပထမဦးစွာ သူတို့ ဘေးကင်းစွာ လုပ်နိုင်မလား ကြည့်ပါ။ သူတို့ မလုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင်တော့သာ ကူညီပေးပါ။
• အကူအညီတောင်းရန် အချက်ပြမှုတစ်ခု ဖော်ဆောင်ပါ- သူတို့နှင့် စကားပြောပြီး သင့်အကူအညီကို အမှန်တကယ် လိုအပ်သည့်အခါ ပြောရန် မှတ်မိနိုင်သည့် ရိုးရှင်းသော စကားလုံး သို့မဟုတ် အချက်ပြမှုတစ်ခုကို ဖော်ဆောင်ပါ။
• မှန်မှန်ဆက်သွယ်ပါ- သင်သူတို့ကိုကူညီသည့်နည်းလမ်းသည် သူတို့အတွက် အလုပ်ဖြစ်သေးသလား၊ သူတို့တွင် ပြဿနာအသစ်များရှိမရှိနှင့် သင်မည်သို့ဆက်လက်ကူညီနိုင်သည်ကို မှန်မှန်ဆွေးနွေးပါ။

ဥပဒေရေးရာနဲ့ ငွေကြေးဆိုင်ရာကိစ္စတွေကို ဘယ်လိုစီစဉ်မလဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အပိုင်းပါ။ ဆရာဝန်က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကို အတည်ပြုပြီးတာနဲ့ နှစ်ယောက်စလုံး ရှေ့နေနဲ့ တွေ့ဆုံပြီး ကိုယ်စားလှယ်လွှဲစာ (POA) ရေးဆွဲဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီစာရွက်စာတမ်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ချစ်ရသူအဖြစ် သတ်မှတ်ထားတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို သူတို့ကိုယ်စား ငွေကြေး၊ ပိုင်ဆိုင်မှုနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်ဖို့ တရားဝင်အခွင့်အာဏာ ပေးပါတယ်။

ရောဂါပြင်းထန်လာခြင်းမပြုမီ၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူနာသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိစ္စရပ်များအတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင် ရှိနေချိန်တွင် ဤတရားဝင်အဆင့်များကို ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း သတိရပါ။

ထို့အပြင် နောက်ဆုံးသေတမ်းစာကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော ဥပဒေဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ရှေ့နေတစ်ဦး၏ အကူအညီကို ရယူပါ။

အလုပ်နဲ့ ငွေကြေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြဿနာတွေ

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ဉာဏ်နှင့် စဉ်းစားတွေးခေါ်နိုင်စွမ်းများ ကျဆင်းလာသည်နှင့်အမျှ အလုပ်ဆက်လုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။ ၎င်းသည် အလုပ်မှထွက်ရသည့်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မိသားစု၏ ဘဏ္ဍာရေးအတွက် ကြီးမားသော ထိုးနှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအရာများအတွက် ကြိုတင်စီစဉ်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်-

• သင့်အလုပ်ရှင်ကို မေးပါ- အစောပိုင်း အငြိမ်းစားယူခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါသလား၊ ကုမ္ပဏီက အခြားဝန်ထမ်း အကူအညီပေးရေး အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ မေးမြန်းပါ။
• အစိုးရထောက်ပံ့ကြေးများ- သီရိလင်္ကာလူမှုရေးဝန်ဆောင်မှုဌာနမှ ထိုကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများအား ထောက်ပံ့ကြေး သို့မဟုတ် သက်သာခွင့်များ ပေးအပ်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ လိုအပ်သော ဆေးမှတ်တမ်းများကို စနစ်တကျပြင်ဆင်ပါ။
• EPF/ETF အကြောင်း ရှာဖွေပါ- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များကြောင့် ဝန်ထမ်းများ၏ အသက်အာမခံရန်ပုံငွေ (EPF) သို့မဟုတ် အခြားရန်ပုံငွေတစ်ခုခုမှ ငွေကို စောစောစီးစီးထုတ်ယူနိုင်မလားဟု မေးမြန်းပါ။ လိုအပ်သောစာရွက်စာတမ်းများကို သင့် ဆရာဝန် ထံမှ ရယူပါ။
• အသုံးစရိတ်များကို ကန့်သတ်ပါ- မိသားစု၏ ငွေကြေးလိုအပ်ချက်များအကြောင်း ကြိုတင်ပြောဆိုပြီး မလိုအပ်သော အသုံးစရိတ်များကို ကန့်သတ်ရန် နည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးပါ။

ဒါက မိသားစုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ဒီရောဂါရှိတယ်လို့ စစ်ဆေးတွေ့ရှိချိန်မှာ အိမ်မှာ ကလေးငယ်တွေရှိနေရင်တော့ တကယ့်ကို စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေမှာ ဒီပြောင်းလဲမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူတို့ရဲ့ မိခင် ဒါမှမဟုတ် ဖခင်ဆီကပဲဖြစ်ဖြစ် ခံစားချက်အမျိုးမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။

• ကလေးငယ်များ- သူတို့သည် ကြောက်လန့်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်ကာ "မေမေ/ဖေဖေက ဘာလို့ မေ့တတ်တာလဲ" ဟု မေးကြပေမည်။
• ဆယ်ကျော်သက်များ- ၎င်းတို့သည် အလားတူခံစားချက်များကိုလည်း ကြုံတွေ့ရနိုင်ပြီး အိမ်တွင် တာဝန်များ ပိုမိုယူရမည်ကို စိုးရိမ်နိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီရောဂါနဲ့ ရှေ့ဆက် ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာတွေကို ကလေးတွေအပါအဝင် မိသားစုတစ်ခုလုံးနဲ့ ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ ။ အသက်အရွယ်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အချက်အလက်တွေကို လူတိုင်းကို ရှင်းပြပါ။ အစပိုင်းမှာတော့ အမှန်တရားကို သိရတာ ဝမ်းနည်းစရာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ကလေးတွေဟာ ဒါက သူတို့ရဲ့ မိခင်/ဖခင်ရဲ့ အပြုအမူ ပြောင်းလဲရတဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်သွားတဲ့အခါ စိတ်သက်သာရာ ရသွားပါလိမ့်မယ်။

ဒါတွေအားလုံးနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။

ချစ်ရသူအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝကို ပေးအပ်ရန် သင်ပေးဆပ်ခဲ့သော စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံမှုသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ သို့သော် ၎င်းသည် ကြီးမားသော တာဝန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ဦးကို ဂရုစိုက်သူတိုင်းနီးပါး ဤခံစားချက်များကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။

သင်ကျန်းမာမှသာ သင်ချစ်ရသူတွေကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း စဉ်းစားပါ။

• အရာအားလုံးကို တစ်ယောက်တည်း လုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့-မင်းတစ်ယောက်တည်း အရာအားလုံးကို လုပ်လို့မရဘူးဆိုတဲ့အချက်ကို လက်ခံပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က ကူညီဖို့ ကမ်းလှမ်းလာရင် လက်ခံလိုက်ပါ။ မင်းမလုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် "မလုပ်နိုင်ဘူး" လို့ပြောဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။
• သင့်ခံစားချက်များအကြောင်း ပြောဆိုပါ- သင့်ခံစားချက်များကို စိတ်ထဲမှာ မျိုသိပ်မထားပါနှင့်။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးနှင့် ယင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ အလားတူအတွေ့အကြုံများကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရသူများကို စုစည်းပေးသည့် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များရှိပါက ၎င်းတို့နှင့် ပူးပေါင်းခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ သင်နှစ်သက်သောအရာတစ်ခုခု လုပ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး လန်းဆန်းစေပါသည်။
• သတင်းအချက်အလက်ရယူပါ- ဤအခြေအနေနှင့် အနာဂတ်တွင်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်တတ်နိုင်သမျှ လေ့လာပါ။ ၎င်းသည် အနာဂတ်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့် ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေးပြီး တိကျသော အချက်အလက်များကို ရယူပါ။