ဆေးခန်းသွားတုန်းက ဆရာဝန်က ကိုလက်စထရောအဆင့် နည်းနည်းများနေပြီး ဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ပြောဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် အမေ၊ အဖေ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းက ကိုလက်စထရောဆေး သောက်နေတာ တွေ့ဖူးလား။ "ကိုလက်စထရောဆေး" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ တချို့လူတွေက နည်းနည်းကြောက်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားကြတယ်။ "ဒါတွေကို တစ်သက်လုံး သောက်ရမှာလား"၊ "ဒါက ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေမှာလား"၊ "ဒီဆေးသောက်တာ ရပ်လိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ" စသဖြင့် တွေးမိတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒါအားလုံးကို ရှင်းပြကြရအောင်။
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
ကိုလက်စထရောဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုလက်စထရောဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အဆီတစ်မျိုးပါ။ ဆဲလ်တွေတည်ဆောက်တာကနေ ဟော်မုန်းတွေထုတ်လုပ်တာအထိ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရာအားလုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အရာနဲ့မဆို အလွန်အကျွံဖြစ်လာတဲ့အခါ ပြဿနာတွေ စတင်ပါတယ်။
ကိုလက်စထရောအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးကို မကြာခဏ ကြားရလေ့ရှိပါတယ်။
- မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (LDL - Low-Density Lipoprotein): ဒါက ပြဿနာပါ။ ၎င်းမြင့်တက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောနံရံတွေမှာ စုပုံလာပြီး တဖြည်းဖြည်း ကျဉ်းမြောင်းလာပါတယ်။ ရေပိုက်ဟောင်းတစ်ခုထဲမှာ သံချေးတက်နေသလိုပါပဲ။ ဒီအခြေအနေကို "(Atherosclerosis)" လို့ခေါ်ပါတယ်။
- ကောင်းသော ကိုလက်စထရော (HDL - High-Density Lipoprotein): ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိတ်ဆွေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများတွင် စုပုံနေသော မကောင်းသော ကိုလက်စထရောကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသည်းသို့ သယ်ဆောင်ကာ ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ၎င်းသည် အမှိုက်သိမ်းသမားကဲ့သို့ပင်။
မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော (LDL) တွေ များလာပြီး သွေးကြောတွေ ကျဉ်းလာတဲ့အခါ နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကို သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေပါတယ်။ ဒါက နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ခြင်း လိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါတယ်။ အဲဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ ကိုလက်စထရော ဆေးဝါးတွေကို ပေးလေ့ရှိပါတယ်။
ဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အစားအသောက်ကိုပဲ ထိန်းချုပ်လို့ရပါသလား။
ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောက အနည်းငယ်သာ မြင့်မားနေပြီး တခြားအန္တရာယ်အချက်တွေ (ဥပမာ ဆီးချို ဒါမှမဟုတ် သွေးတိုး) မရှိဘူးဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲဖို့ အရင်ဆုံး အကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက-
- အဆီ၊ သကြားနှင့် ဂျုံမှုန့်များသော အစားအစာများကို လျှော့ချပါ။
- သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန် လုပ်ပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် လုံးဝဖြတ်ပါ။
သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများတစ်ခုတည်းဖြင့် မလုံလောက်ပါ။
- သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရော အဆင့် အရမ်းမြင့်နေရင်။
- ဆီးချို သို့မဟုတ် သွေးတိုးကဲ့သို့သော ရောဂါများ ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်ပါက။
- ယခင်က နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း ဖြစ်ဖူးပါက။
- သင့်မိသားစုတွင် ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်ဖြင့် နှလုံးရောဂါရှိဖူးသူရှိပါက။
ဤကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်အား ထိုအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန် ဆေးဝါးများစတင်ပေးရန် ဆုံးဖြတ်ပါသည်။
ကိုလက်စထရောအတွက် အဓိကဆေးဝါးတွေက ဘာတွေလဲ။
ကိုလက်စထရော လျှော့ချရန် အသုံးပြုသော ဆေးဝါး အမျိုးအစားများစွာ ရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေ၊ ကိုလက်စထရော အဆင့်နှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဆေးဝါးကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။ အဓိက အမျိုးအစားများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ | ဥပမာများ (သီရိလင်္ကာတွင် အဖြစ်များသည်) |
|---|---|---|
| စတက်တင်များ | ၎င်းတို့သည် အသုံးအများဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးဆေးဝါးအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသည်းမှ ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ | Atorvastatin (Lipitor)၊ Rosuvastatin (Crestor)၊ Simvastatin (Zocor) |
| အီဇီတီမီဘီ | ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာများမှ ကိုလက်စထရော စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းတို့ကို မကြာခဏဆိုသလို စတက်တင်ဆေးများနှင့် တွဲပေးလေ့ရှိသည်။ | အီဇီတီမီဘီ (ဇီတီယာ) |
| ဖိုင်ဘရိတ်များ | ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် triglycerides ဟုခေါ်သော အခြားအဆီအမျိုးအစားကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။ | ဖီနိုဖိုင်ဘရိတ်၊ ဂမ်ဖိုင်ဘရိုဇေးလ် (လိုပစ်) |
| PCSK9 ဟန့်တားပစ္စည်းများ | ၎င်းတို့သည် အသစ်စက်စက်၊ အလွန်အစွမ်းထက်သော၊ ထိုးဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အန္တရာယ်များပြီး စတက်တင်ဆေးများဖြင့် ထိန်းချုပ်၍မရသူများကို ပေးပါသည်။ | အလီရိုကူမက် (ပရာလူယင့်)၊ အီဗိုလိုကူမက် (ရီပါသာ) |
ဒီဆေးမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ လူအများစုသည် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုမျှ မခံစားရပါ။ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ-
- ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များတွင် နာကျင်ခြင်း။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- အစာအိမ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း (ဥပမာ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း၊ လေထိုးခြင်း)။
ဒါတွေက များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- အချို့လူများတွင် "Rhabdomyolysis" ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သောကြွက်သားဒဏ်ရာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ဤဆေးကို စတင်သောက်သုံးပြီး ကြွက်သားများ ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့် ကိုလာကဲ့သို့ ဆီးမည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါ က ဆေးသောက်ခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။ ၎င်းသည် ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဒီဆေးသောက်ခင်နဲ့ သောက်ပြီးနောက်မှာ ဆရာဝန်က အသည်းအင်ဇိုင်းတွေကို စောင့်ကြည့်ပြီး သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာသရွေ့ စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။
ဆေးသောက်နေချိန်မှာ လူနေမှုပုံစံက အရေးကြီးပါသလား။
လုံးဝဟုတ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဆေးတစ်လုံးသောက်လိုက်တာနဲ့ ပြဿနာပြေလည်သွားပြီး သူတို့စားချင်တာစားလို့ရပြီလို့ ထင်ကြပါတယ်။ အဲဒါက ကြီးမားတဲ့အမှားပါ။ ကိုလက်စထရော ဆေးဝါးတွေက သင့်ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံအတွက် နောက်ထပ်အထောက်အပံ့တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကိုလက်စထရော ဆေးဝါးတွေဟာ သင့်နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဒိုင်းတစ်ခုလိုပါပဲလို့ မှတ်ထားပါ။ ကျန်းမာတဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ နေထိုင်မှသာ အဲဒီဒိုင်းဟာ ပိုမိုခိုင်မာလာမှာပါ။
ဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဒါက ဆေးရဲ့ အာနိသင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရော အဆင့်ကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ထားနိုင်မယ်ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က ဆေးပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုလက်စထရော ဆေးဝါးများကို နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများမှ သင့်အား ကာကွယ်ရန် ညွှန်ကြားထားသောကြောင့် ၎င်းကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုအဖြစ် မယူဆပါနှင့်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးကို သင့်တော်တဲ့ပမာဏ၊ သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ အမြဲသောက်ပါ။ ဆေးသောက်တာကို ဘယ်တော့မှ မရပ်ပါနဲ့။
- ဆေးကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း ပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
- ဆေးသောက်ရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ သင့်ဘဝမှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အရာနှစ်ခုပါ။
- ဆရာဝန်ပြောသလိုပဲ ဆေးခန်းကို အချိန်မီသွားပြီး လိုအပ်တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေ ခံယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.