ငါးစားပြီးရင် ဒီပြဿနာတွေ ကြုံဖူးလား။ Ciguatera အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ငါးဟာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးရဲ့ အကြိုက်ဆုံးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် သီရိလင်္ကာပင်လယ်မှာ ဖမ်းမိတဲ့ အရသာရှိတဲ့ငါးတွေပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ မမျှော်လင့်ဘဲ စားလိုက်တဲ့အခါ ရုတ်တရက် ဗိုက်အောင့်တာ၊ မူးဝေတာနဲ့ မေ့မြောတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို မသိရင်တောင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ငါးအဆိပ်သင့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အနည်းငယ်ပြင်းထန်ပေမယ့် သိထားသင့်တဲ့ ငါးအဆိပ်သင့်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို Ciguatera လို့ခေါ်ပါတယ်။

Ciguatera ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Ciguatera ဆိုတာ Ciguatoxin လို့ခေါ်တဲ့ အဆိပ်တစ်မျိုးပါတဲ့ ငါးကိုစားမိတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒီ Ciguatoxin ဟာ neurotoxin တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ် ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ပင်လယ်ထဲက သန္တာကျောက်တန်းတွေအနီးမှာ ပေါက်ရောက်တဲ့ dinoflagellates (အထူးသဖြင့် Gambierdiscus toxicus မျိုးစိတ်) လို့ခေါ်တဲ့ ရေညှိတစ်မျိုးဟာ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်ပြီး ciguatoxin လို့ခေါ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဒီအပင်တွေကို စားတဲ့ ငါးငယ်လေးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒီအဆိပ်အတောက်ကို စုပုံလာပါတယ်။ ပြီးရင် ကျွန်တော်တို့စားတဲ့ grouper နဲ့ snapper လို ငါးငယ်လေးတွေကို စားတဲ့ ငါးကြီးတွေကလည်း သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဒီအဆိပ်အတောက်ကို စုပုံလာပါတယ်။

ထူးဆန်းတာက ဒီအဆိပ်တွေက ငါးတွေကို သိပ်မထိခိုက်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက ဒီလိုအဆိပ်မျိုးရှိတဲ့ ငါးကို စားမိရင်ပါ။ ဒါဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစာခြေစနစ် ၊ အာရုံကြောစနစ် တင်မကဘဲ တချို့ပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတွေမှာ နှလုံးသွေးကြောစနစ် ၊ ဆိုလိုတာက နှလုံးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

စီဂွါတာရာဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်း (ER) ကို ချက်ချင်း သွားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက သင့်အခြေအနေကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပြီး ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းပါပဲ။

ဒီအဆိပ်သင့်မှု အဖြစ်အများဆုံး သတင်းပို့တဲ့နေရာက ဘယ်နေရာလဲ။

ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘယ်သူမဆို ဒီအဆိပ်သင့်နိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ အဆိပ်ရှိတဲ့ ရေညှိ (Dinoflagellates) တွေပါဝင်တဲ့ သန္တာကျောက်တန်းတွေရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ ငါးစားတဲ့အခါ အဓိကဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီထဲမှာ ကာရစ်ဘီယံပင်လယ်နဲ့ တောင်ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာလို နေရာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့ တောင်ဖလော်ရီဒါ၊ ဘဟားမားစ်၊ ဗာဂျင်ကျွန်းစု၊ ပွာတိုရီကိုနဲ့ ဟာဝိုင်အီပင်လယ်တွေမှာရှိတဲ့ ငါးတွေမှာ ဒီအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုနေရာတွေမှာ ဖမ်းမိတဲ့ငါးတွေကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ဖြန့်ဝေထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်ကငါးစားစား အရေးကြီးဆုံးက ဘယ်ပင်လယ်ရေပြင်မှာ ဖမ်းမိတဲ့ငါးလဲဆိုတာ သိထားဖို့ပါပဲ။ သီရိလင်္ကာမှာလည်း သန္တာကျောက်တန်းတွေ ရှိတာကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဘယ်လိုငါးအမျိုးအစားတွေမှာ Ciguatoxin ပါဝင်နိုင်ပါသလဲ။

ငါးသေးသေးလေးတွေကို စားတဲ့ ငါးကြီးမျိုးစိတ် ၄၀၀ ကျော်မှာ ဒီ ciguatoxin ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒီငါးတွေထဲက တစ်ခုခုကို စားမိရင် ဒီအဆိပ်သင့်နိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ သန္တာကျောက်တန်းတွေနားမှာ နေထိုင်ပြီး တခြားငါးတွေကို စားသုံးတဲ့ ငါးကြီးတွေပါ။ ဥပမာ moray eels၊ barracudas နဲ့ amberjacks လို ငါးတွေပါ။

Ciguatera အဆိပ်သင့်ခြင်းကို အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်စေသော ငါးအမျိုးအစားအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အမ်ဘာဂျက်
• ဘာရာကူဒါ
• ဂရုပါ
• မိုရေးငါးရှဉ့်
• ကြက်တူရွေးငါး
• ငါးပါးနီ
• ကကတစ်ငါး
• စပိန်ငါးမက်ကရယ်
• စတာဂျီယွန်
• ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ငါး

ငါးမှာ ciguatoxin ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အဲဒါက ပြဿနာပါ။ ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ မစမ်းသပ်မချင်း သေချာသိနိုင်စရာ မရှိပါဘူး။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ အစားအသောက်နဲ့ ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) မှာ ငါးတွေမှာ ဒီအဆိပ်အတောက်တွေကို စစ်ဆေးတဲ့ ဓာတ်ခွဲခန်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိမ်မှာ ငါးချက်စားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းနဲ့အတူ ညစာစားတဲ့အခါ အဲဒါက လက်တွေ့မကျပါဘူး။

Ciguatoxin ပါဝင်သောငါးသည် ၎င်း၏အနံ့၊ အရသာ သို့မဟုတ် အသွင်အပြင်ကို မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မပြောင်းလဲပါ။ ၎င်းသည် အခြားပုံမှန်ငါးများကဲ့သို့ပင် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဤအဆိပ်သည် ရေခဲထဲတွင်ထည့်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ပြီးနောက်တွင်ပင် ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် Ciguatera ငါးအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြဿနာမှာ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် မကြည့်ရှုဘဲ ဤအဆိပ်ရှိနေခြင်းကို သိရှိရန် မဖြစ်နိုင်ဘဲ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း အဆိပ်ကို ဖယ်ရှား၍မရပါ။

Ciguatera က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဤသည်မှာ ငါးနှင့်ဆက်စပ်သော အစာအဆိပ်သင့်မှုအဖြစ် အများဆုံးသတင်းပို့ခံရသည့် အခြေအနေဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် နှစ်စဉ် ဖြစ်ရပ်ပေါင်း ငါးသိန်းခန့် (၅၀,၀၀၀) ရှိသည်။ သို့သော် လူအများအပြားသည် ဤရောဂါအတွက် ကုသမှုခံယူပြီး သတင်းမပို့ခံရဘဲ ရှိနေဖွယ်ရှိသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များက ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု နှင့်အတူ Ciguatera ရောဂါခံစားနေရသူအရေအတွက် တိုးလာနိုင်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ ၎င်းမှာ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကြောင့် သန္တာကျောက်တန်းများ ပျက်စီးယိုယွင်းလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ciguatoxin ကို ထုတ်လုပ်သော 'Gambierdiscus toxicus' ဟုခေါ်သော ရေညှိများသည် သေဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် သေဆုံးလုနီးပါး သန္တာကျောက်တန်းများအနီးတွင် ကောင်းစွာ ကြီးထွားကြသည်။ သို့သော် ဤရေညှိများ၏ ကြီးထွားမှုသည် ရေအပူချိန်၊ ဆားငန်ဓာတ်နှင့် အလင်းရောင်ကဲ့သို့သော အခြားအချက်များစွာကြောင့် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအကြောင်းကို သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သည်။

Ciguatera ငါးအဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် အဆိပ်ရှိသောငါးကိုစားပြီး ခြောက်နာရီအတွင်း စတင်လေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ငါးစားပြီး မိနစ် ၃၀ ခန့်အတွင်း ပေါ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် တစ်ရက်အထိ နောက်ကျနိုင်သည်။

အဓိကလက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း)
• ပျင်းရိပြီး အားအင်ကုန်ခမ်းသလို ခံစားရခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မှုန်ဝါးသောအမြင်
• အာရုံလွဲခြင်း (မရှိသောအရာများကို မြင်ယောင်ခြင်း)
• မူးဝေခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း
• ချွေးထွက်များခြင်း
• ပြင်းထန်သောယားယံခြင်း
• သွားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားများ ရွေ့လျားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း
• ပါးစပ်ထဲမှာ ပူလောင်ပြီး သတ္တုအရသာရှိခြင်း
• ကြွက်သား၊ အဆစ် သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း
• ပါးစပ်၊ လက်ချောင်းထိပ်များနှင့် ခြေချောင်းများတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်ဖြစ်ခြင်း
• ပူတဲ့အရာတွေကို အေးတဲ့အရာတွေလို ခံစားရပြီး အေးတဲ့အရာတွေကို ပူတဲ့အရာတွေလို ခံစားရခြင်း (ဒါကို `အယ်လိုဒီနီးယား` လို့ခေါ်ပါတယ်)

၎င်းတို့အပြင်၊ အခြားပြင်းထန်သော်လည်း အနည်းငယ်နည်းပါးသော ရောဂါလက္ခဏာများလည်း ရှိပါသည်-

• ချမ်းစိမ့်ခြင်း၊ တုန်ခြင်း
• အရေပြားပျက်စီးမှု
• ခြေလက်များ ဆုံးရှုံးခြင်း (လေဖြတ်ခြင်း)
• ပါးစပ်နှင့် မျက်လုံးများမှ ရေများယိုစိမ့်ခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea)
• နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးကွေးခြင်း (Bradycardia)
• သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း)

ဒီလိုငါးတွေကို စားပြီးနောက် ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်ပါတယ်။

Ciguatera ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာလဲ။

Ciguatera သည် ကျွန်ုပ်ဖော်ပြခဲ့သော အဆိပ် Ciguatoxin ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များက တုံ့ပြန်ပုံကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤအဆိပ်ကို ပင်လယ်ရေမှော်တစ်မျိုးမှ ထုတ်လုပ်သည်။ ဤအဆိပ်သည် ငါးငယ်များမှ ငါးကြီးများသို့၊ ထို့နောက် လူသားများထံ အစာကွင်းဆက်တစ်လျှောက် ရွေ့လျားသွားသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုအစွမ်းထက်ပြီး အန္တရာယ်များလာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ငါးငယ်များကိုစားသော အပူပိုင်းဒေသငါးကြီးများသည် ၎င်းတို့၏ အစာခြေစနစ်တွင် Ciguatoxin ပါဝင်မှု အလွန်မြင့်မားသည်။ ဤအဆိပ်သည် ငါး၏ ဦးခေါင်း၊ အူလမ်းကြောင်း၊ အသည်းနှင့် ဥများတွင် အထူးသဖြင့် မြင့်မားနိုင်သည်။

အဆိပ်ရှိတဲ့ငါးကိုစားတဲ့အခါ သင့်ရဲ့အာရုံကြောစနစ်ဟာ အဆိပ်နဲ့ထိတွေ့မိပြီး အာရုံကြောတွေအလုပ်လုပ်ပုံကို ပြောင်းလဲစေပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရပါတယ်။

• အစာခြေစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သော (ဥပမာ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း)
• အာရုံကြောစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သော (ထုံခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့)
• နှလုံးသွေးကြောစနစ် (ဥပမာ နှလုံးခုန်နှုန်းနှေးကွေးခြင်း)

ဒါက ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သွားတာလဲ။

အဆိပ်ရှိတဲ့ငါးကိုစားမှသာ Ciguatera ရနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ရှိပါတယ်။ Ciguatera ပိုးကူးစက်ခံရတဲ့ နို့တိုက်မိခင် အတော်များများက သူတို့ရဲ့ ကလေးတွေမှာ ဝမ်းလျှောခြင်းနဲ့ အရေပြားယားယံခြင်းလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အဆိပ်အတောက်ဟာ နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကနေတစ်ဆင့် ကလေးဆီကို ကူးစက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီရောဂါကနေ သက်သာလာတဲ့အထိ နို့တိုက်ကျွေးတာကို ရပ်တန့်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

Ciguatera ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင်အများကြီးအန်ရင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက် သွားနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်မလုံလောက်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရည်ဓာတ်တွေကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် အရေးပေါ်ခန်း (ETU) မှာ ဆားရည် (IV အရည်) ထိုးပေးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေထဲမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုနဲ့ နှလုံးခုန်ရပ်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။အိုကေ။ စီဂွါတီရာဟာ အသက်အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် ဒီပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းသွားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

Ciguatera ကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

Ciguatera ပိုးရှိမရှိ သေချာသိနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကတော့ စားလိုက်တဲ့ငါးမှာ အဆိပ်ပါဝင်မှုရှိမရှိ ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အရေးပေါ်ခန်းကို ရောက်သွားတဲ့အခါ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ အချိန်မရှိပါဘူး။

ထို့ကြောင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် သင့် ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် သင်သည် မကြာသေးမီက အန္တရာယ်များသောငါးတစ်မျိုးကို စားခဲ့ခြင်းရှိမရှိ အပေါ် အခြေခံ၍ သင့်အား စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

Ciguatera အတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဒီအဆိပ်အတွက် တိကျတဲ့ ဖြေဆေးမရှိတာ ကြောင့် ကုသမှုဟာ အဓိကအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့နဲ့ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ရည်ရွယ်ပါတယ်။

ဒီကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကုသမှုအဖြစ် အောက်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• activated charcoal: သင်သည် ငါးကို လေးနာရီအတွင်း စားမိပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း အန္တရာယ်မရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အန်စေရန် activated charcoal ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်အချို့ကို စုပ်ယူမှုကိုလည်း လျော့ကျစေနိုင်ပါသည်။
• အော့စ်မိုတစ် ဆီးဆေးများ- ဤဆေးဝါးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရေဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်အခြေအနေ တည်ငြိမ်ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း အန္တရာယ်မရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် Mannitol (Osmitrol®) ဟုခေါ်သော ဆေးကို ဆားရည် (IV) လိုင်းမှတစ်ဆင့် ပေးနိုင်ပါသည်။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- အာရုံကြောနာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် Gabapentin သို့မဟုတ် Amitriptyline ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအတွက် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေး (NSAID) သို့မဟုတ် acetaminophen (Tylenol®) ပေးနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လိုအစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သလဲ။

Ciguatera မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည့် အစားအစာအချို့ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ဤအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အနည်းဆုံး ခြောက်လလောက် ဒီအရာတွေကို ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

• အရက် (၎င်းသည် နှလုံးနှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်)။
• ငါး (အဆိပ်မရှိသောငါးများပင်)။
• အခွံမာသီးများ။
• မျိုးစေ့အမျိုးအစားများ။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပြန်ကောင်းလာမလဲ။

လူအများစုအတွက် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ရက်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်ပြီး ရှားရှားပါးပါးပင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်ပါသည်။ အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများသည် မကြာခဏဆိုသလို ပိုကြာရှည်ပါသည်။

Ciguatera ရရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

လူအများစုဟာ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ လက္ခဏာတွေအားလုံး လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားဖို့ လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေ (ဥပမာ အရက်) ကို ရှောင်ကြဉ်မယ်ဆိုရင် နောက်ဆုံးမှာ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

စီဂွါတီရာအဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်းမှာ အလွန်နည်းပါးပြီး ၁၀၀၀ တွင် တစ်ဦးခန့်သာရှိသည်။ သေဆုံးမှုအများစုမှာ နှလုံးနှင့် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရေးပေါ်ခန်းသို့ အမြန်သွားပါက ထိုကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

စီဂွါတာရာငါးအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

Ciguatera ကို ကာကွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ အဆိပ်ပါသောငါးများကို မစားရန်ဖြစ်သည်။ ပြဿနာမှာ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် မစမ်းသပ်ဘဲ ငါးတစ်ကောင်တွင် ဤအဆိပ်ပါရှိခြင်း ရှိမရှိကို မသိနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

Ciguatera ပါဝင်နိုင်ခြေပိုများတဲ့ သန္တာကျောက်တန်းတွေအနီးမှာတွေ့ရတဲ့ ငါးတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုငါးတွေကို စားသုံးမယ်ဆိုရင် အဆိပ်အတောက်ပါဝင်နိုင်ခြေအများဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်တဲ့ ဦးခေါင်း၊ အူ၊ အသည်းနဲ့ ဥတွေကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ သေချာပါစေ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးရုံ (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားသင့်လဲ။

အပူပိုင်းနှင့် အပူလျော့ပိုင်းရေပြင်မှ ငါးများကို မကြာသေးမီက စားသုံးခဲ့ပြီး Ciguatera ၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားနေရပါ က အရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

• ကျွန်တော့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး လိုအပ်ပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ပြန်ကောင်းလာတဲ့အခါ ဘယ်လောက်မကြာခဏ စစ်ဆေးခံရမှာလဲ။
• လာမယ့်ရက်/ရက်သတ္တပတ်/လတွေမှာ ဘယ်လိုအစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို ရှောင်သင့်လဲ။
• ဒီအစာအဆိပ်သင့်မှုကနေ ပြန်ကောင်းလာနေချိန်မှာ ဘယ်လိုကျန်းမာပြီး တက်ကြွနေနိုင်မလဲ ။
• နောင်တစ်ချိန်မှာ သန္တာကျောက်တန်းငါးတွေစားတာကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသလား။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

Ciguatera ရောဂါဟာ အရသာရှိတဲ့ ငါးစားပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း ဆေးရုံကို ရောက်သွားစေနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းကတော့ အပူပိုင်းဒေသငါးစားတာကို လုံးဝရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ သင်အကြိုက်ဆုံး အစားအစာကို စွန့်လွှတ်ရတာကြောင့် နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သင်စားတဲ့ အနီရောင်ငါး ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ငါးတိုင်းမှာ ဒီအဆိပ်ပါဝင်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ထိုအန္တရာယ်ရှိသော ငါးများထဲမှ တစ်ကောင်ကို စားမိပြီး ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါ က အရေးပေါ်ခန်း (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ ၎င်းသည် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။

`စီးဂွါတာရာ၊ ငါးအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ စီးဂွါတတောက်ဆင်၊ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာအဆိပ်၊ သန္တာကျောက်တန်းငါးများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ