မင်းရဲ့ မေးရိုးက ဖြည်းဖြည်းချင်း ပျော်ဝင်နေလား။ (Condylar Resorption) ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တချို့လူတွေရဲ့ အောက်မေးရိုးက အနည်းငယ် ချိုင့်ဝင်သွားတာ ဒါမှမဟုတ် မေးစေ့ကို လုံးဝမမြင်ရတာကို သတိထားမိဖူးလား။ မေးရိုးနေရာမှာ နာကျင်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ပါးစပ်ဟတဲ့အခါ အသံထွက်နေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ မေးရိုးအရည်ပျော်ခြင်း (Condylar Resorption) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောပြပါမယ်။

ဒါဘာလဲ (ကွန်ဒီလာ စုပ်ယူမှု)။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Condylar Resorption ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ဖွင့်ပိတ်တဲ့အခါ အလုပ်လုပ်တဲ့ temporomandibular အဆစ် (TMJs) တဖြည်းဖြည်း အရည်ပျော်၊ ပွန်းပဲ့ပြီး ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့အချိန်ပါ။ ဒီ mandibular condyles တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အောက်မေးရိုး ( mandible) ကို ဦးခေါင်းခွံနှစ်ဖက်စလုံးနဲ့ ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ဒါကြောင့် ဒါတွေ အရည်ပျော်သွားတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အောက်မေးရိုးဟာ ကျုံ့သွားပြီး အတွင်းဘက်ကို ဝင်သွားပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ လအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သလို နှစ်ပေါင်းများစွာလည်း ကြာ နိုင်ပါတယ်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ဘယ်သူတွေပိုများလဲ။

ဒီအချက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အစီရင်ခံစာများအရ ဒီအခြေအနေ (Condylar Resorption) ဟာ အမျိုးသားတွေထက် မိန်းကလေးတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ကိုးဆ ပိုများ တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၁၀ နှစ်ကနေ ၂၀ နှစ်ကြား မိန်းကလေးငယ် တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုမှာ မိသားစုဝင်တစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သိတဲ့သူတစ်ယောက်ရှိရင် ဒါကို အနည်းငယ် သတိပြုသင့်ပါတယ်။

(Condylar Resorption) က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာအသွင်အပြင်နဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကို ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်တစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အောက်မေးရိုး ကျုံ့သွားပြီး မေးစေ့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရတော့သလို မျက်နှာရဲ့ ဟန်ချက်ညီမျှမှုလည်း ပြောင်းလဲသွားတာကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါတင်မကဘူး၊ ဒီ (Condylar Resorption) ဟာ မေးရိုးအဆစ်နဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပြဿနာတွေ (Temporomandibular Joint Disorders - TMD) ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မေးရိုးအဆစ်တဝိုက်က ကြွက်သားတွေနဲ့ အရွတ်တွေဟာ ရောင်ရမ်းပြီး ရောင်ရမ်းလာကာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မေးရိုးနာကျင်ခြင်း၊ ပါးစပ်ကို ကောင်းကောင်းဖွင့်ပိတ်လို့မရခြင်းနဲ့ အစာစားတဲ့အခါ မေးရိုးအဆစ်ကနေ ဆူညံသံတွေ ထွက်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အိုကေ၊ အခု မေးရိုးက ဘာလို့ ဒီလောက် အရည်ပျော်နေတာလဲ ကြည့်ရအောင်။ ဒါကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• အချို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများ သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို မှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်သည့် ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရူမတွိုက် အဆစ်ရောင်ရောဂါ ၊ စကယ်လိုဒါးမား နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆိုင်ရာ လူးပတ်စ် အယ်ရီသီမာ တိုဆပ်စ် တို့ ပါဝင်သည်။
• သွေးကြောမရှိသော နီကို့စ်: ဤသည်မှာ အရိုးများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှု မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် အရိုးဆဲလ်များ သေဆုံးသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ - ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများ၊ အထူးသဖြင့် ဆယ်ကျော်သက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကာလအတွင်းသည် ငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးများကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
• မေးရိုးအဆစ်တွင် ပိုးဝင်ခြင်း ။
• သွားညှိခြင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးခွဲစိတ်မှု ကဲ့သို့သော အရာများ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ၎င်းသည် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။
• osteoarthritis ကဲ့သို့သော ယိုယွင်းပျက်စီးနေသော အဆစ်အခြေအနေများ။
• တုံ့ပြန်မှုရှိသော အဆစ်ရောင်ရောဂါ ။
• ကစားနေစဉ် လဲကျခြင်းနှင့် မေးရိုးကို ထိမိခြင်းကဲ့သို့သော မေးရိုး မတော်တဆမှုများ ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအခြေအနေဟာ ထင်ရှားတဲ့ အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒါကို idiopathic condylar resorption လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။

Condylar Resorption ရောဂါရှိသူမှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြသလေ့ရှိလဲ။

condylar resorption ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာကတော့ မျက်နှာရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အသွင်အပြင်ပြောင်းလဲလာခြင်း ပါပဲ။ အဓိကလက္ခဏာကတော့ မေးရိုးနဲ့ မေးစေ့က ချိုင့်ဝင်ပြီး ချိုင့်ဝင်နေပုံရပါတယ်။ ထို့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေလည်း ရှိပါတယ်-

• မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
• မေးရိုးနေရာတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ပါးစပ်ဖွင့်ပိတ်သည့်အခါ 'ကလစ်' သို့မဟုတ် 'ပေါက်' အသံကြားရခြင်း ။
• သွားများ ကျပ်ညပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားများ မညီညာခြင်းဆိုသည်မှာ သွားများ ကောင်းစွာ မကိုက်ညီခြင်းကို ဆိုလိုသည် ။
• အလွန်အကျွံကိုက်ခြင်း ။
• ပါးစပ်ပိတ်ထားချိန်တွင် အပေါ်သွားနှင့် အောက်သွားကြားရှိ ကွက်လပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ သွားများသည် ကောင်းစွာ မဆုံဟု ဆိုလိုသည်။ ပါးစပ်ပွင့်သွားကိုက်ခြင်း ဆိုသည်မှာ သွားများ ကောင်းစွာ မထိမိခြင်းဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေကြသလဲ။

ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါတို့နှင့်ပတ်သက်၍လည်း မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံ ၊ လက်ရှိဖြစ်ပွားနေတဲ့ တခြားရောဂါတွေနဲ့ သောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ။
• မိသားစုထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက်က ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါတွေ ဒါမှမဟုတ် ဒီရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တခြားရောဂါတွေ (Condylar Resorption) ရှိလား။
• သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံ ၊ အားကစားနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအကြောင်း။
• သင်လက်ရှိသောက်နေသောဆေးဝါးများ အကြောင်း။

ထို့နောက် မေးရိုး၊ သွားများနှင့် မျက်နှာအရိုးဖွဲ့စည်းပုံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ရန် အထူးပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် မေးရိုးအရည်ပျော်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် မည်မျှအထိ အရည်ပျော်နေသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ပါသည်။

• ဓာတ်မှန် စစ်ဆေးမှု။
• CT စကင်န်ရိုက်ခြင်း ။
• MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း။

သွားဆရာဝန်များ (အထူးသဖြင့် သွားညှိဆရာဝန်များ) သည် ဤအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။သင်သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန် ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဆရာဝန် (Primary Care Providers - PCPs) ကဲ့သို့သော လူအများအပြား၏ ပံ့ပိုးမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမခံယူမီ အရိုးဆုံးရှုံးမှုနှုန်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ရေရှည်ဆေးဝါးများ စတင်သောက်သုံးရန်လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Condylar စုပ်ယူမှုအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများသည် သင့်မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်၊ အသက်၊ ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့် အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ စိတ်မပူပါနှင့်၊ ၎င်းအတွက် ကုသမှုများရှိပါသည်။

• ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော ဆေးဝါးများ : ၎င်းတို့သည် ရောဂါပျံ့နှံ့မှုကို နှေးကွေးစေပြီး နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ကိုက်သည့်အံကပ်များ သို့မဟုတ် ညဘက်အကာများ - အချို့လူများသည် ညဘက်တွင် သွားကြိတ်ခြင်း (Bruxism) ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏သွားများ ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သွားများပေါ်တွင် ထားရှိသော အကာအကွယ်အဖုံးတစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
• Condylectomy : ၎င်းသည် မေးရိုးအမြှေးပါးများကို ဖယ်ရှားပြီး မေးရိုးကို ပြန်လည်ပုံသွင်းပေးကာ ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး မျက်နှာ၏အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သွားညှိခြင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုများ : ဥပမာအားဖြင့်၊ သွားညှိကိရိယာများ နှင့် သွားထိန်းကိရိယာများကို ကောက်နေသောသွားများနှင့် ထွက်နေသောသွားများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• မေးရိုးခွဲစိတ်မှု : ဤခွဲစိတ်မှုသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်နှာဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် အပေါ်နှင့်အောက်မေးရိုးများကို ပြန်လည်ညှိခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းကို TMJ ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုခွဲစိတ်မှုနှင့် တွဲဖက်၍လည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်ကောင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

Condylectomy နှင့် Orthognathic ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုများပြီးနောက် လုံးဝပြန်ကောင်းလာရန် ၆ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်ခန့် ကြာနိုင်သည်။ မေးရိုးကို အနားပေးရန် လိုအပ်သောကြောင့် ပထမ ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်အတွင်း အရည်အစားအစာကို သာ စားသုံးသင့်သည်။ မေးရိုးပြန်ကောင်းလာသည်နှင့် ပျော့ပျောင်းသော အစားအစာများကို တဖြည်းဖြည်း စတင်စားသုံးနိုင်ပါပြီ။ အရာအားလုံးကို ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

condylar resorption ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသလား။

သွားဖုံးလွှာ စုပုံခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ရှင်းလင်းသောနည်းလမ်း မရှိပါ။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသရန်၊ သင့်မေးရိုး သို့မဟုတ် သွားများတွင် သတိပြုမိသော ပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် ပြဿနာများကို ဆွေးနွေးရန်နှင့် ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ပြဿနာများကို စောစောစီးစီး ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ရေရှည်မှာ ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်မလဲ။

Condylar Resorption ကြောင့် သွားများ သို့မဟုတ် မေးရိုးများ နောက်သို့ဆွဲသွားပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် မှန်ကန်စွာ နေရာမချထားပါက ရေရှည်ပြဿနာများဖြစ်သည့်

• သွားများ ကျိုးခြင်းနှင့် ပေါက်ခြင်း ။
• ထုံးစံအတိုင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မေးရိုးနာကျင်ခြင်း။
• လည်ပင်းနှင့် ကျောနာခြင်း ။
• သွားကိုက်ခြင်း ။
• ပါးစပ်ဟရန်၊ စားသောက်ရန် သို့မဟုတ် စကားပြောရန်ပင် ခက်ခဲနိုင်ပါသည် ။
• မျက်နှာအသွင်အပြင်တွင် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများ ။
• (TMJ) အဆစ်တွင် နာတာရှည်နာကျင်မှု ။

ဤလက္ခဏာများ (Condylar Resorption) ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ စောစီးစွာကုသမှုသည် ဤပြဿနာအများစုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မကြောက်ပါနှင့်၊ နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အလုပ်/ကျောင်း ဘယ်အချိန်ပြန်တက်လို့ရလဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ လူအများစုသည် နှစ်ပတ်ခန့်အတွင်း အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းသို့ ပြန်သွားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရှိသော အလုပ်တစ်ခုရှိပါက လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်ပါသည်။ အနားယူချိန် မည်မျှကြာသင့်သည်နှင့် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများကို မည်သည့်အချိန်တွင် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ဆရာဝန်ထံ အကြံဉာဏ်တောင်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီအခြေအနေအတွက် အလားအလာက ဘယ်လိုရှိလဲ။

Condylar များ စုပုံလာခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေမဟုတ်ပါ။ သင်သည် ဤအခြေအနေကို ကုသမှုမပါဘဲ နေထိုင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကုသမှုမခံယူပါက သင့်မျက်နှာအသွင်အပြင်၊ မေးရိုးနှင့် သွားများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ အတူတူပင်ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

condylar resorption အတွက် ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် လူအများစုတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော ရလဒ်များ ရရှိကြသည်။ မေးရိုးကို မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိသောအခါ၊ သင့်သဘာဝမျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး သင့်သွားများ သို့မဟုတ် မေးရိုးပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ခွဲစိတ်မှုမခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ပါက သို့မဟုတ် သင့်အခြေအနေသည် ပြင်းထန်မှုမရှိပါက၊ နာကျင်မှုနှင့် အခြားလက္ခဏာများ (ဥပမာ၊ နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ၊ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ) ကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ အိမ်မှာ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။

Condylar Resorption ကြောင့် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မေးရိုးပြဿနာများ ခံစားနေရပါက သင့်ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင် အောက်ပါအချက်များကို စမ်းကြည့်ပါ-

• စိုစွတ်သောအပူ (ပူနွေးသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါကဲ့သို့) သို့မဟုတ် ရေခဲအိတ်ကို သင့်မေးရိုးဧရိယာတွင် ကပ်ပါ ။ ရေခဲအိတ်ကို တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၀ မိနစ်ထက် ပိုမထားပါနှင့်။ အလွန်အေးသည်ဟု ခံစားရပါက ရပ်ပါ။ စိုစွတ်သောအပူအိတ်ကို တစ်ကြိမ်လျှင် ၁၅ မိနစ်ခန့်၊ တစ်နေ့လျှင် လေးကြိမ်ခန့် ကပ်ပါ။
• မေးရိုးကို အနားပေးပါ ။ မေးရိုးနာနေတဲ့အခါ ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေ (ထမင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထောင်း၊ ဟင်းချို) စားပါ။ အသားတွေကို နူးအိသွားတဲ့အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း ချက်ပါ။ အစိမ်းစားသစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအစား ပြုတ်ပြီး ဖျော်ရည်သောက်ပါ။ ဝါးရခက်တဲ့ အသား၊ ပေါင်မုန့် (ဥပမာ ပေါင်မုန့်ကင်) နဲ့ မာကျောပြီး ကြွပ်ဆတ်တဲ့ အစားအစာတွေ (ဥပမာ ကွတ်ကီး၊ တော့ဖီ) ကို ရှောင်ပါ။ ပီကေဝါးတာကို ရှောင်ပါ ။
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို စမ်းကြည့်ပါ ။ စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) ကို အက်စပရင်ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်တွင် ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။အက်စပရင်၊ ibuprofen (အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ- Advil®၊ Motrin®) နှင့် naproxen (အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ- Aleve®) ကဲ့သို့သော အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မေးရိုးနာကျင်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ (ဥပမာ- အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ) ရှိပါက ဤဆေးများမသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ပုလင်း/ဆေးပြားပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို တိတိကျကျလိုက်နာပြီး သင့်ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဤဆေးများကို နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသောက်ပါနှင့်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ-

• ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ မကြာခဏခံစားရခြင်း၊ ပိုဆိုးလာခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိခိုက်စေပါက ။
• သင့်မေးရိုး၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောနာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက ။
• သွားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားကျိုးခြင်း/ပေါက်ကွဲခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရပါက ။
• သင့်မေးရိုး သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် နာကျင်မှုကြောင့် စားသောက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက ။

ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အကြောင်းအရာ (Condylar Resorption) ကို ကောင်းကောင်း နားလည်ပါပြီ။ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံး အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မေးရိုးအရိုးစုများ (အထူးသဖြင့် မေးရိုးအောက်ခံအရိုးစုများ) တဖြည်းဖြည်း အရည်ပျော်ပြီး ပွန်းပဲ့သွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မျက်နှာပုံပျက်ခြင်း၊ မေးရိုးအဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် အစာစားရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ဒီအခြေအနေဟာ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ် ။
• အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ၊ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ မတော်တဆမှုများ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရှင်းလင်းသောအကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။
• မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားခြင်း၊ အောက်မေးရိုးကျွံသွားခြင်း၊ မေးရိုးနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ဟလိုက်သောအခါ ပေါက်ခနဲအသံထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ ။
• စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး၊ ဒီအတွက် ကုသနည်းတွေရှိပါတယ် ။ ဒီအခြေအနေကို ဆေးဝါး၊ သွားညှိကိရိယာတပ်ဆင်ခြင်းနဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
• ရောဂါစောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ကုသမှုသည် ရေရှည်ပြဿနာများစွာကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူရန် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မကြောက်ပါနှင့်။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။