Covid-19 ကပ်ရောဂါနဲ့အတူ ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေ အများကြီးနဲ့ ရင်ဆိုင်ခဲ့ကြရတယ် မဟုတ်လား။ ဒီရောဂါတွေထဲမှာ လူအများစုမှာ ကိုဗစ်ကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုက ခေါင်းကိုက်တာပါ။ တကယ်တော့ စစ်တမ်းတွေအရ ကိုဗစ်ကူးစက်ခံရတဲ့သူ နှစ်ယောက်မှာ တစ်ယောက်လောက်က ဒီခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ ခံစားရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက်တော့ ဖျားတာ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးတာလိုမျိုး တခြားလက္ခဏာမရှိဘဲ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာပဲ ခံစားရတဲ့ အခြေအနေမျိုးတွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီကိုဗစ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာဆိုတာ ဘာလဲ၊ သာမန်ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဒီ COVID ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုဗစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုတာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ လက္ခဏာအနေနဲ့ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ ပထမဆုံးပေါ်လာတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော် လက်ရှိသုတေသနပြုချက်များအရ ဤဝေဒနာသည် Covid ဗိုင်းရပ်စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာမှ ဦးနှောက်သို့ အာရုံခံစားမှုများကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် အဓိကအာရုံကြောဖြစ်သည့် trigeminal အာရုံကြောကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည်ဟု ဆိုသည်။ ဤအာရုံကြောသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကို နာကျင်မှုနှင့် အထိအတွေ့ကဲ့သို့သော အရာများကို ခံစားရစေရန် ကူညီပေးသည်။
ထို့အပြင်၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကြိုတင်ရှိပြီးသားရောဂါများရှိသူများသည် COVID ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများသည်။ ဤခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် COVID ကူးစက်ခံရပြီးနောက် အနံ့နှင့် အရသာခံအာရုံဆုံးရှုံးသွားသူများတွင်လည်း အဖြစ်များသည်။
'ကြာရှည် COVID' ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ဒီမှာ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးရမယ့် နောက်ထပ်အချက်တစ်ခု ရှိပါသေးတယ်။ အဲဒါကို 'Long COVID' လို့ခေါ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ COVID ပျောက်ကင်းသွားရင်တောင် ခေါင်းကိုက်တာက ရက်သတ္တပတ်၊ လ ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို 'Long COVID' ခေါင်းကိုက်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ COVID ကို ရိုးရှင်းစွာ ခေါ်ဆိုနိုင်ပြီး ကြီးကြီးမားမား ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြဘဲ ရနိုင်ပေမယ့် ရေရှည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတွေကိုတော့ ရနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် ဒီနာကျင်မှုက ရံဖန်ရံခါဖြစ်ပြီး ဆက်တိုက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီခေါင်းကိုက်တာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
ကိုဗစ်ကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်အထိ ရှိနိုင်ပါသည်။ လူအများစုသည် လည်ပင်းတွင် ခါးပတ်ပတ်ထားသကဲ့သို့ ခေါင်းထဲတွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။
ဦးခေါင်းနှစ်ဖက်စလုံး သို့မဟုတ် နဖူးတွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ခေါင်းခါခြင်း၊ လည်ပင်းလှည့်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခု ပြုလုပ်သည့်အခါတွင်လည်း ဤနာကျင်မှုသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
ဒါကို အဖြစ်များတဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ အမျိုးအစားတွေနဲ့ ဘယ်လိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်မလဲ။
| ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစား | ခံစားချက်များနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| COVID ခေါင်းကိုက်ခြင်း | - အလယ်အလတ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု။ - ဦးခေါင်းတွင် တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်း ခံစားရခြင်း။ - ဦးခေါင်းကို နှစ်ဖက်စလုံးတွင် စမ်းသပ်လေ့ရှိသည်။ - ချောင်းဆိုးသည့်အခါ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားသည့်အခါ နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ |
| တင်းမာမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း | - ခေါင်းကို ကြိုးတစ်ချောင်းနဲ့ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် စည်းထားသလို ခံစားရခြင်း။ - နဖူး၊ နားရွက်ဘေးနှင့် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်တို့တွင် နာကျင်ခြင်း။ - များသောအားဖြင့် အပျော့စား သို့မဟုတ် အလယ်အလတ် နာကျင်မှု။ |
| ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း | - ဦးခေါင်းတစ်ဖက်တွင် တဆစ်ဆစ်/တဒိတ်ဒိတ်ခုန်ခြင်းကဲ့သို့သော ဝေဒနာ။ - အလင်းရောင်နှင့် အသံများကို မခံနိုင်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ |
ကိုဗစ်ကြောင့် ခေါင်းကိုက်တာ ဘယ်လောက်ကြာလဲ။
ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော အခြား COVID လက္ခဏာများကဲ့သို့ပင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာပျောက်ကင်းလေ့ရှိသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ COVID ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ၄ ရက်ခန့် ကြာမြင့်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်အစောပိုင်းက ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတွေဟာ COVID ပျောက်ကင်းပြီး တခြားလက္ခဏာတွေအားလုံး ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက် လပေါင်းများစွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေနိုင်ပါတယ်။ COVID ရဲ့ အစောပိုင်းကာလတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာခံစားခဲ့ရသူတွေဟာ နောက်ပိုင်းမှာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ 'Long COVID' ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
ခေါင်းကိုက်တာက ကိုဗစ်ကြောင့်လားဆိုတာ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။
ခေါင်းကိုက်ပြီး COVID ရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက COVID-19 စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ပါ။ စစ်ဆေးမှုမှာ အပေါင်းပြရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။
ဤလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အလွန်ဆင်တူသောကြောင့် သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် COVID ကြောင့် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
COVID ပျောက်သွားပြီးနောက်မှာတောင် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတွေ ဆက်ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်ကို စစ်ဆေးပြီး ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ COVID မတိုင်ခင် ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာ မကြာခဏ ခံစားခဲ့ရရင် ဘယ်လိုဝေဒနာမျိုး ခံစားရလဲ၊ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ခံစားခဲ့ရလဲ။ အရသာနဲ့ အနံ့ခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးတာလိုမျိုး တခြားလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိကိုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက 'Long COVID' ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာနဲ့အတူ ဖြစ်ပွားနိုင်လို့ပါ။
ဒီခေါင်းကိုက်ဝေဒနာကို ကုသဖို့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။
ကိုဗစ်ရောဂါ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အခြားခေါင်းကိုက်ခြင်းများအတွက် ကုသမှုနှင့် အလွန်ဆင်တူပါသည်။
အဖြစ်များသော ကုသမှုများနှင့် အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများ
- အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- သင်သည် Acetaminophen ကဲ့သို့သော အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သို့မဟုတ် Ibuprofen ကဲ့သို့သော NSAID ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အလွန်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုကို မမေ့ပါနှင့်။ ဤအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို တစ်ပတ်ထက်ပို၍ ဆက်လက်အသုံးမပြုပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းအသစ် (rebound headache) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။
- အနားယူခြင်း- လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။ အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားမှု မလုပ်ပါနှင့်။
- အိပ်စက်ခြင်း: လုံလောက်သော အိပ်စက်ချိန် ရယူပါ။
- အရည်များ- ရေနှင့် အရည်များ များများသောက်ပါ။
- ကဖိန်းဓာတ်လျှော့ချခြင်း- ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများကို လျှော့ချခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
'ကြာရှည် COVID' ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် ကုသမှု
သင်သည် COVID ကြောင့် ရေရှည်ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာခံစားနေရပါက သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ကုသမှုသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
- သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် တင်းမာမှုကြောင့်ဖြစ်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ဆင်တူပါက နာကျင်မှုသက်သာဆေးနှင့် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော ကုသမှုကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် ဆင်တူပါက ထိုးဆေးအဖြစ်သုံးနိုင်သော prochlorperazine နှင့် metoclopramide ကဲ့သို့သော သီးခြားဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ရေရှည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကာကွယ်ခြင်းကုသမှုအဖြစ် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများနှင့် တက်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
ကိုဗစ်ကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
COVID-19 ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ပါပဲ။
ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် သင့်အား ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကူးစက်ခံရပါက ရေရှည်လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ COVID ကာကွယ်ဆေး မထိုးထားသူများသည် 'Long COVID' လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုဗစ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ကိုဗစ်-၁၉ ကူးစက်မှု၏ အလွန်အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီခေါင်းကိုက်ဝေဒနာဟာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း (တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်း) ဒါမှမဟုတ် တစ်ဖက်မှာ တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း (မိုင်ဂရိန်း) လိုမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
- ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာလေ့ရှိသော်လည်း အချို့လူများအတွက် 'Long COVID' အခြေအနေအဖြစ် လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နေနိုင်သည်။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရက်အနည်းငယ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်ပါကဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုခံယူပါ။
- Covid ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ Covid-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရခြင်းမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။