သင့်ချစ်ရသူမှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ စိတ်ရောဂါ ရှိပါသလား။ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်မိဘ၊ မောင်နှမ သို့မဟုတ် အခြားချစ်ရသူတစ်ဦးသည် ရုတ်တရက် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရှိသော ထူးဆန်းသောအရာများကို မြင်တွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြားရခြင်း စတင်ခဲ့ပါသလား။ သို့မဟုတ် မဟုတ်မမှန်သောအရာများကို ယုံကြည်ခဲ့ပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်ဒေါသထွက်ပြီး ရန်လိုလာပါသလား။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သော စိတ်ရောဂါဟုခေါ်သည်။ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုရှိသော လူတိုင်းနီးပါးသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင်နှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူ နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပြီး စိတ်ဆင်းရဲစရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရှာဖွေဖို့ အမြဲတမ်းလွယ်ကူတာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်တွေက စိတ်ရောဂါကုဆေးတွေကို ညွှန်းပေးပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒီဆေးတွေက အမြဲတမ်း ထိရောက်မှု မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ဘေးကင်းတဲ့ အရာတချို့အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။

အကြောင်းရင်းကို အရင်ရှာကြည့်ရအောင်၊ ဟုတ်ပြီလား။

အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် စိတ်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် လူနာသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများကို ဦးစွာစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။

သင့်မိခင်သည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများစွာ သောက်သုံးနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာ၏ အကြောင်းရင်းမှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းကိုယ်တိုင်မဟုတ်ဘဲ သူမသောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးတစ်ခု၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ တခြားဆေးတစ်မျိုးကို ပြောင်းသောက်တာက ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်တာကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ဆေးပမာဏကိုလည်း မပြောင်းလဲပါနဲ့။

ထို့အပြင် အခြားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကလည်း ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• အချို့သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် လူကြီးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း- ၎င်းတို့သည် ရက်အတော်ကြာ ဝမ်းမသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုကြောင့်လည်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းမှုများ- ၎င်းတို့၏ မျက်မှန်များသည် မှန်ကန်စွာ မမြင်ရပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အကြားအာရုံ ကိရိယာများ အလုပ်မလုပ်ပါက ၎င်းတို့သည် အရာများကို အထင်လွဲသွားနိုင်ပါသည်။
• အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ- အိပ်ရေးမဝခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• နာကျင်မှု- ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာတွင် ရှင်းမပြနိုင်သော နာကျင်မှုကြောင့်လည်း ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သောဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤပြဿနာများထဲမှတစ်ခုကို ဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းကို ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်လျော်စွာကုသပေးနိုင်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အချက်တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ကြရအောင်။

ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အချို့သောအရာများသည် ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ရုတ်တရက်တိုးပွားစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို အစပျိုးမှုများဟု ခေါ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ရောဂါလက္ခဏာများကို နှိုးဆွပေးသောအရာများ။ ဥပမာအားဖြင့်-

• နံရံပေါ်ကို အရိပ်တွေ ကျဆင်းနေတယ်။
• နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲခြင်း ။
• ပတ်ဝန်းကျင်က အရမ်းဆူညံလာမယ် (အိမ်က ရုတ်တရက် လူတွေနဲ့ ပြည့်သွားလိမ့်မယ်) ဒါမှမဟုတ် ဘာမှလုပ်စရာမရှိဘဲ အထီးကျန်လာမယ် ။

ဤအရာများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက်၊ သင်သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်-

• မှန်တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ ဒါမှမဟုတ် အဝတ်စနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူဟာ သူ့ပုံရိပ်ကို မြင်ပြီး တခြားတစ်ယောက်ယောက်လို့ ထင်မှာကို ကြောက်နေလို့ပါ။
• မလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို သင့်အိမ်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် မထားပါ။ ပစ္စည်းများပေါ်မှ ခလုတ်တိုက်မိနိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ။
• အရိပ်များကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အလင်းရောင်ကောင်းစွာရသော မီးသီးများကို အသုံးပြုပါ။
• တတ်နိုင်သမျှ နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားပါ (ဥပမာ မနက်စာစားချိန်၊ ရေချိုးချိန် စသည်)။
• သူတစ်နေ့လုံး နှစ်သက်ပြီး နှစ်သက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို စီစဉ်ပါ (ဥပမာ- သီချင်းဟောင်းတွေ နားထောင်တာ၊ သတင်းစာဖတ်တာ)။

ဆေးအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သော စိတ်ရောဂါအတွက် FDA မှ အတည်ပြုထားသော ဆေးဝါး မရှိပါ။ သို့သော် ဆရာဝန်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ နှင့် စိတ်နှစ်ခွရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသည့် ဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော စိတ်ရောဂါကုဆေးများကို အသုံးပြုကြသည်။

ဥပမာအချို့မှာ-

• အရီပီပရာဇိုး (အဘီလိုင်ဖီး)
• အိုလန်ဇာပင်း (ဇိုင်ပရက်ဆာ)
• ကွီတီယာပင်း (ဆီရိုကွယ်)
• ရစ်စပါရီဒုံး (ရစ်စပါဒယ်)

ဤဆေးဝါးများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို အနည်းငယ်လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသောလူနာများကို ၎င်းတို့ပေးခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့တွင် ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအကြောင်းများကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးဝါးများပေးရာတွင် အလွန်သတိထားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ရုတ်တရက်သေဆုံးမှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးများသောက်သုံးသူတိုင်းကို ဆရာဝန်တစ်ဦးဦးက အနီးကပ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။

လူနာသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်ခြင်းမရှိပါက ဤပြင်းထန်သောဆေးဝါးများကို မသုံးရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းတို့ကို ပေးပါက အနည်းဆုံးဆေးပမာဏဖြင့် စတင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်အထိ အချိန်တိုအတွင်းသာ သုံးစွဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

လူနာကို ဒုက္ခရောက်နေချိန်မှာ ကြိုးမချည်ပါနဲ့။

တချို့လူတွေက စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ သူတို့ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေကို ထိခိုက်မှာကို စိုးရိမ်ပြီး သူတို့ရဲ့လူနာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သူတို့ဟာ လူနာတွေကို ထိုင်ခုံမှာ ချည်နှောင်တာ၊ အိပ်ရာမှာ ချည်နှောင်တာ ဒါမှမဟုတ် အခန်းထဲမှာ သော့ခတ်ထားလေ့ရှိပါတယ် ။ ဒါကို (Restraints) လို့ ခေါ်ပါတယ်။

၎င်းတို့သည် လူနာ၏လှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်နိုင်သော်လည်း ကြီးမားသောအန္တရာယ်ကို ဖြစ်စေသည်။

• သူတို့ဟာ အရမ်းကြောက်လန့်နေကြပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း ဖိစီးမှုတွေ ခံစားနေရပါတယ်။
• ချည်နှောင်ထားသည့်အခါ လဲကျခြင်း၊ ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ဖိအားအနာများ ဖြစ်ပေါ်လာ နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• သင်သည် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကိုလည်း ဆုံးရှုံး နိုင်ပါသည်။

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းတဲ့လူနာကို ကာကွယ်ဖို့ ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မီးဖိုချောင်လိုမျိုး အန္တရာယ်များတဲ့အခန်းရဲ့တံခါးကို သော့ခတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားအသင်းကတောင်မှ တကယ့်အန္တရာယ်မရှိရင် လူနာကို ဒီလိုချည်နှောင်တာမျိုး မလုပ်သင့်ဘူးလို့ အကြံပြုထားပါတယ်။