နှာခေါင်းလည်း စောင်းနေလား။ နှာခေါင်းရိုး စောင်းနေတာအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

နှာခေါင်းပေါက်တွေကို ပိုင်းခြားထားတဲ့ နှာခေါင်းထဲက နံရံအကြောင်း တွေးဖူးလား။ တစ်ခါတလေ ဒီနံရံက တစ်ဖက်ကို အနည်းငယ်စောင်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် ဆွဲထားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်တယ်၊ အလယ်မှာ တိတိကျကျ မဟုတ်ဘူး။ အဲဒါကို ဆေးပညာအရ 'deviated septum' ဒါမှမဟုတ် ရိုးရိုးလေး deviated septum လို့ခေါ်တယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ကျွန်တော်တို့ အများစုမှာ ဒီရောဂါရှိပေမယ့် ဘာလက္ခဏာမှ မပြတဲ့အတွက် မသိကြဘူး။

သွေဖည်နေတဲ့ septum ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှာတံရိုးကွေးခြင်းဆိုတာ နှာခေါင်းအလယ်မှာရှိတဲ့ အရိုးနဲ့ အရိုးနုနံရံတစ်ခုဖြစ်ပြီး နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုကို ပိုင်းခြားထားပါတယ်။ အိမ်တစ်အိမ်မှာ အခန်းနှစ်ခန်းကို ပိုင်းခြားထားတဲ့ နံရံတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီနံရံကြောင့် နှာခေါင်းပေါက်နှစ်ခုရှိတာပါ။

လူဦးရေရဲ့ ၈၀% လောက်မှာ ဒီနှာခေါင်းပိတ်ခြင်း တစ်မျိုးမျိုးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒါပေမယ့် လူအများစုအတွက်တော့ ဘယ်လိုမှ မသက်မသာဖြစ်မှု ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေ မဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်တော့ ဒီနှာခေါင်းပိတ်ခြင်းက အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်းလိုမျိုး ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှာမောင်းရိုး ကွေးညွှတ်နေရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်သူတစ်ဦးအတွက် သင့်နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်တွင် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် လူတိုင်းတွင်ဖြစ်တတ်သည်မဟုတ်ပါ။ အခြားအဖြစ်များသော လက္ခဏာများလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

• နှာခေါင်းတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးမှ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အချို့လူများတွင် နှာခေါင်းတစ်ဖက်လုံး လုံးဝပိတ်ဆို့နေနိုင်ပါသည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း : မကြာခဏ၊ ရှင်းမပြနိုင်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• မျက်နှာနာကျင်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် နှာခေါင်းနှင့် ပါးပြင်တစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း- နှာခေါင်းသည် အဆက်မပြတ်ပိတ်ဆို့နေပြီး ချွဲများပြည့်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• အသက်ရှူသည့်အခါ ဆူညံသံ- အထူးသဖြင့် အိပ်ပျော်နေစဉ်တွင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျယ်လောင်စွာ အသက်ရှူသောအခါ ဟောက်သံ (Stridor ဟုလည်းခေါ်သည်) ကို ကြားရနိုင်သည်။
• နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း : နှာခေါင်းသွေးမကြာခဏယိုခြင်းသည်လည်း လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• နာတာရှည် sinusitis: သင့်တွင် sinus ပိုးဝင်ခြင်း မကြာခဏရှိပါက ၎င်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဟောက်ခြင်း: ညဘက်အိပ်ပျော်နေစဉ် ဟောက်ခြင်း။
• အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း- ဤသည်မှာ အတော်လေး ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်နေစဉ်အတွင်း ရံဖန်ရံခါ အသက်ရှူရပ်ခြင်းဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

ဒါကို သိနိုင်ဖို့ အိမ်မှာ စမ်းသပ်မှုအသေးစားလေးတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

၁။ မှန်ရှေ့မှာရပ်ပြီး ခေါင်းကိုအနည်းငယ်နောက်သို့စောင်းကာ နှာခေါင်းပေါက်တွေကိုကြည့်ပါ။ (သို့မဟုတ် နှာခေါင်းအောက်ဘက်ကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။) နှာခေါင်းပေါက်တွေက မညီမညာဖြစ်နေရင်၊ တစ်ခုကကြီးပြီး တစ်ခုကသေးနေရင် နှာခေါင်းတံတားရှိနေနိုင်ပါတယ်။

၂။ နောက်ထပ်နည်းလမ်းကတော့ 'ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ခြင်း' (`(Self-test)`) ပါ။

• သင့်လက်တစ်ဖက်ရဲ့ လက်ညှိုးနဲ့ နှာခေါင်းတစ်ဖက်ကို ပိတ်ပါ။
• ယခု အခြားနှာခေါင်းပေါက်မှတစ်ဆင့် အသက်ရှူပါ။ အသက်ရှူရန် မည်မျှလွယ်ကူသည် သို့မဟုတ် ခက်ခဲသည်ကို အနီးကပ်အာရုံစိုက်ပါ။
• ထို့နောက် အခြားနှာခေါင်းပေါက်ကိုပိတ်ပြီး ယခင်ကဖွင့်ထားသော နှာခေါင်းပေါက်ဖြင့် အသက်ရှူပါ။
• နှာခေါင်းတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးမှ အသက်ရှူရခက်ခဲသည်ဟု ခံစားရပါက နှာခေါင်းပိတ်ဆို့နေခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် အခြေခံအယူအဆတစ်ခုရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းရှိမရှိကို ဆရာဝန်တစ်ဦးတည်းသာ သေချာစွာပြောပြနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သံသယရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

septum တိမ်းစောင်းခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။

• နှာခေါင်းဒဏ်ရာများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ နှာခေါင်းကျိုးသွားပါက ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ထိတွေ့မှုအားကစားများ (ဥပမာ ရပ်ဘီ၊ လက်ဝှေ့) ကစားသည့်အခါ။
• ယာဉ်မတော်တဆမှုများ။
• ရေတံခွန်များ။
• ထိုးနှက်ချက်များ ဖလှယ်ခြင်း။

မင်းငယ်ငယ်တုန်းက ကစားနေတုန်း ချော်လဲပြီး နှာခေါင်းဒဏ်ရာရသွားတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းအားကစားလုပ်နေတုန်း ဘောလုံးနဲ့ထိမိသွားတယ်ဆိုပါစို့။ အဲဒီအချိန်တုန်းက မင်းသိပ်အာရုံမစိုက်ခဲ့ရင်တောင်မှ ဒီလိုနှာခေါင်းသွေးယိုတာက နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

• မွေးရာပါ- တချို့လူတွေမှာ ဒီနှာခေါင်းထွက်ခြင်းနဲ့အတူ မွေးဖွားလာကြပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဒီအခြေအနေဟာ မီးဖွားစဉ်အတွင်း ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် အချို့သော တွယ်ဆက်တစ်သျှူးရောဂါတွေကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• ပုံမှန်ကြီးထွားမှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်- ၎င်းသည် နှာခေါင်းရိုးကြားအရိုး চাহিদাရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သင့်နှာခေါင်းကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ နှာခေါင်းရိုးကြားအရိုး (septum) လည်းကြီးထွားလာသည်။ ဤကြီးထွားမှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်ဖက်သို့စောင်းသွားနိုင်သည်။

နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

နှာခေါင်းသွေးအနည်းငယ်ယိုစိမ့်ပါက ကြီးကြီးမားမားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းသည် ပြင်းထန်ပါက အောက်ပါပြဿနာများကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

• နာတာရှည် ဆိုင်းနပ်စ် ပြဿနာများ။
• အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်ခြင်း။
• အိပ်နေစဉ် ဟောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူသံကျယ်ခြင်း။
• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း မကြာခဏဖြစ်ခြင်း။
• နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း။
• Xerostomia - နှာခေါင်းမှတစ်ဆင့် ကောင်းစွာအသက်မရှူနိုင်ခြင်းကြောင့် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း။

ဆရာဝန်များသည် septum တိမ်းစောင်းခြင်းကို မည်သို့တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေကြသနည်း။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သူတို့က ဦးစွာ သင့်နှာခေါင်းကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က nasal speculum လို့ခေါ်တဲ့ ကိရိယာငယ်လေးကို အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။ ဒါက သင့်နှာခေါင်းပေါက်တွေကို ညင်သာစွာဖွင့်ပေးပြီး နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုပေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ဆရာဝန်က နှာခေါင်းနံရံ ဆန့်နေသလား၊ ဒါက သင့်နှာခေါင်းပေါက်တွေရဲ့ အရွယ်အစားကို သက်ရောက်မှုရှိမရှိ ကြည့်ရှုနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင် ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ဥပမာ-

• သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဒီလက္ခဏာတွေ ဘယ်လောက်ကြာကြာဖြစ်နေတာလဲ။
• အသက်ရှူရခက်နေလား။
• ညဘက် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသလား။
• အိပ်နေရင်း ဟောက်တတ်လား။
• အရင်က နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် sinus ပြဿနာတွေ ဖြစ်ဖူးပါသလား။

ဆရာဝန်သည် ဤကဲ့သို့သော မေးခွန်းများမေးမြန်းခြင်းနှင့် သင့်နှာခေါင်းကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို အတည်ပြုပါလိမ့်မည်။

နှာမောင်းရိုး ကွေးညွှတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ဒီအတွက် ကုသမှုဟာ သင့်ရောဂါအခြေအနေရဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပါတယ်။ လူအများစုမှာ ရောဂါလက္ခဏာ အနည်းငယ်သာ ရှိတတ်ပြီး ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာ အပျော့စားတွေ ရှိရင် ဆေးဝါးတွေ သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှာခေါင်းပိတ်လို့ အသက်ရှူမဝဘူးဆိုရင် ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးများ

နှာခေါင်းပိတ်တာက မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် ရံဖန်ရံခါသာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ (OTC) ဆေးဝါးတွေနဲ့ သက်သာရာရနိုင်ပါတယ်။

• နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော် နှာခေါင်းပိတ်ဆေးဖြန်းဆေးများကို သုံးရက်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးများ- ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေသည်။
• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်နေပါက ၎င်းတို့သည် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆီးအိမ်ပြုပြင်ခြင်း

နှာခေါင်းရိုးချိုင့်ဝင်ခြင်းအတွက် အဓိကကုသမှုမှာ septoplasty ဟုခေါ်သော ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ မကြာခဏ နှာခေါင်းအတွင်း ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက ဤခွဲစိတ်မှုသည် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် သင့်နှာခေါင်း၏ စောင်းနေသောနံရံ (septum) ကို ပြန်လည်ချိန်ညှိပေးပါသည်။ ၎င်းတွင် အရိုး သို့မဟုတ် အရိုးနုအပိုင်းအစအသစ်များကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်နိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် septoplasty ခွဲစိတ်မှုသည် ဆေးရုံတက်ရန်မလိုဘဲ ပြုလုပ်နိုင်သော ပြင်ပလူနာကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိနစ် ၃၀ မှ ၉၀ အထိ ကြာမြင့်ပါသည်။

နှုတ်ခမ်းရိုး ကွေးညွှတ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

တချို့လူတွေမှာ ဒီရောဂါလက္ခဏာနဲ့အတူ မွေးရာပါ ပါလာကြပါတယ်။ တချို့လူတွေမှာတော့ ကလေးဘဝကတည်းက ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်ပွားလာတာပါ။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ နှာခေါင်းပိတ်တာကို ကာကွယ်လို့မရပါဘူး။

သို့သော် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း မရှိသေးပါက နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

• ထိတွေ့မှုရှိသော အားကစားနည်းများ ကစားသည့်အခါ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ မျက်နှာဖုံး၊ ဦးထုပ်) ဝတ်ဆင်ပါ။
• မော်တော်ယာဉ်များ စီးနင်းသည့်အခါ အမြဲတမ်း ထိုင်ခုံခါးပတ် ပတ်ထားပါ။

ကျွန်တော့်မှာ septum တိမ်းစောင်းနေရင် ဘာကို မျှော်လင့်သင့်လဲ။

အများစုတွင် နှာရည်ယိုခြင်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ကြီးကြီးမားမား သက်ရောက်မှုမရှိပါ။ သင့်တွင် အပျော့စားလက္ခဏာများရှိပါက ယေဘုယျအားဖြင့် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများဖြင့် ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် အခြေအနေပိုပြင်းထန်ရင်တော့ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးမကြာခဏယိုခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းတွေ ကြာရှည်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုအကြောင်း တိုင်ပင်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝ၏ အခြားကဏ္ဍများကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

နှာခေါင်းကျိုးသွားတယ်လို့ ထင်ရင် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ မတော်တဆမှုတစ်ခုမှာ နှာခေါင်းမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုခု ရခဲ့ရင် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းသွားပါ။ သူတို့က နှာခေါင်းရိုးနု ကျိုးသွားတာကို မြန်မြန်ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းအချို့

သင့်မှာ septum တိမ်းစောင်းမှု ရှိမရှိကို လက်ချောင်းနဲ့ စစ်ဆေးနိုင်ပါသလား။

အများစုမှာ လက်ချောင်းနဲ့ ထိကြည့်ရုံနဲ့ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း ရှိ၊ မရှိ မသိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နှာခေါင်းသွေးယိုမှု ပြင်းထန် သူတစ်ယောက်ဟာ နှာခေါင်းနံရံဟာ တစ်ဖက်မှာ လေးလံနေသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ကျိုးနေတဲ့ septum ကို ပြင်သင့်လား။

ဒါက သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ရမယ့် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း ဖြစ်စေပါက ဘာမှလုပ်စရာမလိုပါဘူး။ သို့သော် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် နှာမောင်းရိုးတိမ်းစောင်းခြင်းခွဲစိတ်မှု၏ အောင်မြင်မှုနှုန်းမှာ ၈၅% ခန့် မြင့်မားပါသည်။ သို့သော် ဤခွဲစိတ်မှုခံယူသူ ၁၅% ခန့်သည် ၎င်းတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများတွင် တိုးတက်မှုများစွာမတွေ့ရှိရပါ။

နှာခေါင်းရိုး ချိုင့်ဝင်နေသူတစ်ယောက် ဖြောင့်အောင် လုပ်လို့ရပါသလား။

ကျေးဇူးပြု၍ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို သင့်နှာခေါင်းရိုးကို ပြုပြင်ရန် ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနှင့်။ သင်ပြုလုပ်ပါက သင့်ကိုယ်သင် အန္တရာယ်များစွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ရန်ပွဲကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် သင့်နှာခေါင်းကျိုးသွားပါက သို့မဟုတ် နှာခေါင်းရိုးရိုးစုတ်ပြဲသွားပါက အနီးဆုံးအရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

နှာတံကွေးခြင်းက အိပ်စက်ခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းက သင့်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် လေစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းက ဟောက်ခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်ပြောချင်တာက ဒါပါပဲ (အိမ်ပြန်ပို့ရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

လူအတော်များများမှာ နှာခေါင်းရိုးချိုင့်ဝင်နေပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာအနည်းငယ်သာရှိတာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် လုံးဝမရှိတာကြောင့် မသိကြပါဘူး။ နှာခေါင်းရိုးချိုင့်ဝင်နေတာဟာ သင့်မှာ တစ်ခုခုချို့ယွင်းနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ဘဝကို မထိခိုက်စေဘူးဆိုရင် ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။

သို့သော် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါကသင့်ဆရာဝန်ကို ဒီအကြောင်းပြောပြဖို့ သေချာပါစေ။ ပြီးရင် သူတို့က သင့်မှာ နှာခေါင်းအသားပိုရှိမရှိ အတည်ပြုပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းက ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

နှာခေါင်း ပိတ်ခြင်း၊ နှာခေါင်းရိုး စောင်းခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ နှာခေါင်းရိုး ခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်း၊ နှာခေါင်းရိုး ခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း