တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရေသောက်ပြီးတာတောင် မပျောက်တဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ ခြောက်သွေ့ပြီး စေးကပ်ကပ်ခံစားချက်ကို ခံစားရဖူးလား။ ပါးစပ်ထဲမှာ တံတွေးမရှိတော့သလို စကားပြောဖို့၊ စားဖို့တောင် ခက်ခဲနေသလိုပဲ။ လူအများက ဒါဟာ ပုံမှန်လို့ ထင်ကြပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါရှိရင် ဒါဟာ လျစ်လျူရှုမထားသင့်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ပိုပြီး နက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool

🩸

HbA1c converter

Convert HbA1c values to normal blood sugar levels

Open Interactive Calculator →

ဒီခြောက်သွေ့တဲ့ ပါးစပ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ပါးစပ်ခြောက်တာကို ဆေးပညာအရ xerostomia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ပါးစပ်ထဲမှာ အစိုဓာတ်မရှိတာပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက တံတွေးဂလင်းတွေက တံတွေးကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်လို့ပါ။ ဒါဟာ ရေငတ်တာတင်မကဘူး၊ တခြားအခြေအနေတစ်ခုပါ။

ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ခံတွင်းခြောက်တာ ဘယ်လိုဆက်စပ်မှုရှိလဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခံတွင်းခြောက်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် အထူးသဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်သူများတွင် အလွန်အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခံတွင်းခြောက်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာ ဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီအပိုသကြားဓာတ်ကို ဆီးကနေတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေဓာတ်အများကြီးကို အသုံးပြုစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ပါးစပ်ထဲက တံတွေးထုတ်လုပ်မှု လျော့ကျသွားပြီး ပါးစပ်ခြောက်သွေ့လာပါတယ်။

ပါးစပ်ခြောက်တာကို ဆက်လက်ခံစားနေရပြီး ဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ သေချာပါစေ။

ခံတွင်းခြောက်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

လူတိုင်း ရံဖန်ရံခါ ပါးစပ်ခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေကို အဆက်မပြတ်ဖြစ်နေရင် ဒီလိုအရာတွေကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

ဝိသေသလက္ခဏာ	ဖော်ပြချက်
ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း	သွားတိုက်ပြီးတာတောင် ပါးစပ်ကနေ အနံ့ဆိုးထွက်နေသလို ခံစားရခြင်း။
နှုတ်ခမ်းကွဲ	နှုတ်ခမ်းတွေ ခြောက်သွေ့၊ အက်ကွဲ၊ အဖတ်လန်ဖြစ်လာပါတယ်။
စေးကပ်သောတံတွေး	တံတွေးများ ပျစ်လာပြီး စေးကပ်ကပ် ခံစားရသည်။
ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းနာကျင်ခြင်း	ပါးစပ် သို့မဟုတ် လည်ချောင်းအတွင်း ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
လျှာကြမ်း	လျှာက ခြောက်သွေ့ပြီး ကြမ်းတမ်းတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
အခက်အခဲများ	ဝါးခြင်း၊ မျိုချခြင်းနှင့် စကားပြောခြင်းတို့တွင် ခက်ခဲခြင်း။
ပါးစပ်အနာများ	ပါးစပ်တွင် အနာများပေါက်ခြင်း။

ခံတွင်းခြောက်တာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကြောင့် မကောင်းတာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပါးစပ်ထဲက တံတွေးဟာ သာမန်အရာတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းမှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသော အစားအစာကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။
ခံတွင်းထဲက မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
သွားများကို သန်မာစေရန် လိုအပ်သော သတ္တုဓာတ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
စားသောက်ပြီးနောက် သွားနှင့်သွားဖုံးပေါ်တွင် ကျန်ရှိနေသော အက်ဆစ်များနှင့် အစားအစာအမှုန်အမွှားများကို ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါသည်။

အခုဆိုရင် တံတွေးအလုံအလောက်မရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ နားလည်ပါပြီ။ တံတွေးအလုံအလောက်မရှိသူတစ်ယောက်ဟာ အောက်ပါပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

သွားပိုးစားခြင်း- တံတွေးသည် သွားများကို မသန့်ရှင်းစေသောကြောင့် သွားများ မြန်မြန်ပုပ်သိုးသွားပါသည်။
သွားဖုံးရောဂါ- သွားဖုံးရောင်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သောသွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်း (periodontitis) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ခံတွင်းပိုးဝင်ခြင်း- ပါးစပ်သည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများ ပေါက်ဖွားရန် ကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ မှိုပိုး (Candidiasis) သည် အဖြစ်များသော မှိုပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သွားချေးကပ်ခြင်း- သွားချေးသည် သွားများနှင့် လျင်မြန်စွာ ကပ်ငြိပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားနေပါက ရောဂါပိုးများဝင်ရောက်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဒဏ်ရာများပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်သွားပါက ကုသမှုမခံယူပါက ပြင်းထန်သော သွားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

ခံတွင်းခြောက်ခြင်းရဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းက အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပေမယ့် ပါးစပ်ခြောက်စေတဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။
တံတွေးဂလင်းများသို့ ဦးတည်သော အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်း။
ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် ဒိုင်ယာလစ်ဆေးကုသမှု။
ပါးစပ်ကနေ အဆက်မပြတ် အသက်ရှူနေရတယ်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
စိတ်ဖိစီးမှုလွန်ကဲခြင်း။
အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ (ဥပမာ HIV၊ AIDS၊ Sjögren's syndrome)။
အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ- သွေးတိုးရောဂါ၊ စိတ်ကျရောဂါနှင့် ကင်ဆာအတွက်ဆေးဝါးများ)။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာကတော့ ခံတွင်းခြောက်ခြင်းရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသဖို့ပါပဲ။

သင့်ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါက သင်နှင့် သင့်ဆရာဝန် ပူးပေါင်း၍ ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ကောင်းမွန်သော အစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲသင့်သည်။

အကြောင်းရင်းက သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးကြောင့်ဆိုရင် ဆေးရပ်တာ၊ ဆေးပမာဏလျှော့ချတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးပြောင်းတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်တာကို ဘယ်တော့မှ မရပ်ပါနဲ့၊ ဆေးပမာဏကို ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါနဲ့။

ထို့အပြင် ဆရာဝန်သည် (sorbitol) ကဲ့သို့သော အတုပြုလုပ်ထားသော တံတွေးအစားထိုးပစ္စည်းများကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်တွင်းကုထုံးများ

ရေကို မှန်မှန်သောက်ပါ- တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရေအများကြီးသောက်မယ့်အစား တစ်နေ့လုံး ရေကို နည်းနည်းချင်းစီ သောက်သုံးခြင်းက ပါးစပ်ကို စိုစွတ်နေစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
သကြားမပါဝင်သော ပီကေ သို့မဟုတ် သကြားလုံး- သကြားမပါဝင်သော ပီကေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် သကြားမပါဝင်သော သကြားလုံးဝါးခြင်းသည် တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
နှုတ်ခမ်းနီသုံးပါ- နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နှုတ်ခမ်းနီသုံးပါ။
စိုထိုင်းဆထိန်းညှိပေးသည့်စက်ကို အသုံးပြုပါ- စို ထိုင်းဆထိန်းညှိပေးသည့်စက်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ညဘက်တွင် သင့်အိပ်ခန်း၏ စိုထိုင်းဆ (အစိုဓာတ်) ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ခံတွင်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ထားရန်ဖြစ်သည်။

သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သော မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသောရက်များတွင် ဆေးခန်းများသို့ သွားရောက်ပြသပါ။
သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။
ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သင့်ဆေးဝါးများကို သောက်ပါ။
တက်ကြွစွာနေထိုင်ပြီး ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ထို့အပြင်၊ ဤလူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အား အောက်ပါတို့ကိုလည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် သကြားဓာတ်များသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးဖြင့် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ပါ။
သွားကြားထဲမှာ နေ့တိုင်း သွားကြားထိုးတံနဲ့ တိုက်ပါ။
ဆားနှင့် ငန်သော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ပါ။
တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ခံတွင်းခြောက်တာက ဆီးချိုရောဂါရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် ဒီလိုခံစားနေရရင် နောက်တစ်ကြိမ်သွားပြတဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

သို့သော်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

ဤအင်္ဂါရပ်များကို အထူးဂရုပြုပါ။
🦷	သွား သို့မဟုတ် သွားဖုံးမှ သွေးထွက်ခြင်း။
🦷	သွားများ ရွေ့လျားသွားသည့် ခံစားချက်။
👄	ပါးစပ်နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနာများ။
🗣️	ဝါးခြင်း၊ မျိုချခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောခြင်းတွင် အခက်အခဲအသစ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် ခံတွင်းခြောက်ခြင်းသည် အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခုပင် ဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါဟာ အဆင်မပြေမှုတစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းက သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါနှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။ ဒီအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပါ။
ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။ နေ့စဉ်သွားတိုက်ပြီး သွားကြားထိုးတံသုံးပါ၊ သွားဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသပါ။
ခံတွင်းခြောက်ခြင်းလက္ခဏာကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။