မင်းပြောခဲ့တာတွေ၊ လုပ်ခဲ့တာတွေကို မင်းထိန်းချုပ်လို့မရဘူးလို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းကိုယ်တိုင်မဟုတ်ဘူးလို့ ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းပြောခဲ့တာတွေ၊ လုပ်ခဲ့တာတွေကို မေ့သွားပြီး တခြားသူတွေပြောတဲ့အခါ အံ့သြသွားဖူးလား။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများစုမသိတဲ့ ရှုပ်ထွေးပေမယ့် အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို ကျွန်တော်တို့က multiple personality disorder ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ "(Dissociative Identity Disorder - DID)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ အရင်က "(Multiple Personality Disorder)" လို့ခေါ်ပါတယ်။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ဒီ Multiple Personality Disorder (DID) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် (Dissociative Identity Disorder - DID) ဆိုတာက သင့်ကိုယ်သင်အပြင် စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ တခြားစရိုက်လက္ခဏာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုပြီးရှိနေသလို ခံစားရတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပြုမူတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မတူညီတဲ့လူအများအပြားနေထိုင်သလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ Dissociate ဆိုတဲ့စကားလုံးက ခွဲထွက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြတ်တောက်ခြင်း လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။

ဒီအခြေအနေရှိသူဟာ မတူညီတဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေ အများကြီးကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ် (ဆရာဝန်တွေက "alters" လို့ခေါ်ပါတယ်)။ ဒီ "alters" ဒါမှမဟုတ် စရိုက်လက္ခဏာတွေ တစ်ခုချင်းစီမှာ သူတို့ရဲ့ထူးခြားတဲ့ အပြုအမူတွေ၊ မှတ်ဉာဏ်တွေ၊ တွေးခေါ်ပုံတွေ၊ စကားပြောပုံတွေ၊ နှစ်သက်တာနဲ့ မနှစ်သက်တာ၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသက်အရွယ်နဲ့ ကျားမ ကွဲပြားတာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီစရိုက်လက္ခဏာတွေဟာ မတူညီတဲ့ လူမျိုးတွေလို ပြုမူပြီး သူတို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကွဲပြားစွာ ဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။

ဤကွဲပြားသော စရိုက်လက္ခဏာများသည် သင့်အပြုအမူကို မတူညီသောအချိန်များတွင် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်မှာ မှတ်ဉာဏ်များသည် စရိုက်တစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ မလွှဲပြောင်းနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်ကွာဟချက်များ (amnesia) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤမှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုသည် ဤရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေသည့်အခါ ဆရာဝန်များ အာရုံစိုက်သည့် အရေးကြီးဆုံးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

DID ဟာ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝမှာ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေး၊ ကျောင်းစာနဲ့ အလုပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ DID ဟာ dissociative disorders လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ရောဂါအုပ်စုဝင် အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီရောဂါတွေက လက်တွေ့ဘဝနဲ့ ချိတ်ဆက်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

ဒီလို DID အမျိုးအစားတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ DID အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်-

၁။ စွဲလမ်းမှုပုံစံ- ဤသည်မှာ ပြင်ပလူ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်တစ်ခုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သိမ်းပိုက်ပြီး အခြားသူများက သင့်အား စွဲလမ်းနေသည်ဟု ထင်ရသည့်အခါဖြစ်သည်။ သင်သည် ရုတ်တရက် ကွဲပြားစွာ ပြောဆိုပြုမူလာကာ အခြားသူများအတွက် ထင်ရှားပါသည်။ ၎င်းသည် သင်မလိုချင်သော စရိုက်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး စရိုက်ပြောင်းလဲမှုသည် သင်၏ထိန်းချုပ်မှုမရှိဘဲ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာယုံကြည်ချက်အချို့က ရည်ညွှန်းသည့် 'မယုံကြည်မှု' နှင့် မရောထွေးသင့်ပါ။ DID သည် စိတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ ပိုင်ဆိုင်မှုမရှိခြင်းပုံစံ-ဒီကိစ္စမှာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပြောင်းလဲမှုတွေကို တခြားသူတွေအတွက် သိပ်မသိသာပါဘူး။ ရုတ်တရက် ကိုယ့်ရဲ့လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ရှင်တစ်ကားထဲမှာ ကိုယ့်ကို စောင့်ကြည့်နေသလို ခံစားရနိုင်သလို (ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပ အတွေ့အကြုံ) လည်း ဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့စကား၊ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ အပြုအမူတွေကို မထိန်းချုပ်နိုင်သလိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်မှာ 'ပိုင်ဆိုင်မှု' ဟူသော အယူအဆသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာတရားအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးများသော ယုံကြည်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ထိုကဲ့သို့သော စေတနာ့ဝန်ထမ်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အလေ့အကျင့်များသည် 'DID' နှင့် ဘာမှမဆိုင်ပါ။

DID က ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

DID သည် အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ပါ ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုငယ်တစ်ခုအရ လူဦးရေ၏ ၁.၅% ခန့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ဤခန့်မှန်းချက်သည် ရောဂါရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ စံနှုန်းအသစ်များနှင့်အတူ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါသည် ((Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition - DSM-5))။

DID ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

DID ရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေကတော့ -

အနည်းဆုံး ကွဲပြားသော စရိုက်လက္ခဏာနှစ်ခုရှိခြင်း (စရိုက်အခြေအနေများ)။ ၎င်းတို့သည် သင့်အပြုအမူ၊ မှတ်ဉာဏ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မြင်ပုံနှင့် သင်တွေးခေါ်ပုံတို့ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။
မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း (အတိတ်မေ့ခြင်း) သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဖြစ်ရပ်များ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့် စိတ်ဒဏ်ရာရစေသောဖြစ်ရပ်များအတွက် မှတ်ဉာဏ်ကွက်လပ်များ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် နာရီပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာ အရာများကို မမှတ်မိနိုင်ပါ။
မတူညီတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်၊ အိမ်မှုကိစ္စ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းကိစ္စတွေမှာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်း။

ထို့အပြင်၊ အောက်ပါစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို DID နှင့်အတူ တစ်ခါတစ်ရံ (အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ) တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှု
မှားယွင်းသောအယူအဆများ - မမှန်ကန်သောအရာများကို ယုံကြည်ခြင်း။
စိတ်ကျရောဂါ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်အောင်လုပ်ခြင်း
မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများ
မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အကြံအစည်ရှိခြင်း

DID ရောဂါရှိသူတစ်ယောက် ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

သင့်တွင် 'DID' ရှိပါက အောက်ပါတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်-

လက်တွေ့ဘဝ၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုများနှင့် သင့် "ငါ" ဟူသော အာရုံနှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
ကိုယ့်ရဲ့အပြုအမူအကြောင်း တခြားသူတွေပြောတာကို ဇဝေဇဝါဖြစ်ခြင်း ။ (ဥပမာ၊ တစ်ယောက်ယောက်က "မင်း မနေ့က အဲဒါကို ပြောခဲ့တယ်" လို့ ပြောတဲ့အခါ မင်း လုံးဝ မမှတ်မိတော့ဘူး။)
သင့်မှတ်ဉာဏ်ထဲက ကွက်လပ်တွေ ကြောင့် စိတ်ပျက်နေခြင်း။
ဘာကိုမှ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အတွက် ဖိအားတွေ အများကြီး ခံစားရတယ်။
နောက်ကနေ စောင့်ကြည့်ခံနေရသလိုမျိုး၊ ပြင်ပက စောင့်ကြည့်သူတစ်ယောက်လို ခံစားရတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "DID" ဖြစ်တဲ့အခါ "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်" လို့ မခံစားရတော့ဘူး။ ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခံစားရတာ မတူပါဘူး။ တစ်ခုခု မှားနေသလို ခံစားရရင်၊ ကိုယ့်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေ မကိုက်ညီဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပြီး ဆွေးနွေးပါ။

တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့မှာ DID ရှိမှန်း မသိနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဲဒါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာမျိုးစုံကို သတိထားမိကြပေမယ့် လူအတော်များများကတော့ စရိုက်လက္ခဏာအသစ်တစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာပြီး သူတို့ကို ထိန်းချုပ်လိုက်တဲ့ အချိန်တွေကို မသိကြပါဘူး။ စရိုက်လက္ခဏာအသစ်တစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာတဲ့အခါ အဲဒီအတွေ့အကြုံတွေကို တခြားစရိုက်လက္ခဏာတစ်ခုက ကြုံတွေ့ခဲ့ရတာဖြစ်လို့ တချို့အဖြစ်အပျက်တွေကို သင် မမှတ်မိနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ဒါမှမဟုတ် "မေ့လျော့ခြင်း" ကို ဖြစ်စေတာပါ။

DID ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

DID ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက ငယ်ဘဝတုန်းက ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ပြင်းထန်ပြီး စိတ်ဒဏ်ရာရစေတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကြောင့်လို့ ယူဆရပါတယ်။ ဒါတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

စိတ်ဖိစီးမှုများသော အတွေ့အကြုံများ
စိတ်ဒဏ်ရာ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု )
လျစ်လျူရှုခြင်း

ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ဒီလိုမခံမရပ်နိုင်အောင် ခံရခက်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ စိတ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ DID ဆိုတာ စိတ်က ဒီလို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာကနေ ဝေးဝေးနေဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်မျိုးပါ။ အဲဒီ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံကို သီးခြား "သေတ္တာ" ထဲမှာထည့်ပြီး စိတ်ရဲ့တစ်နေရာရာမှာ ဝှက်ထားသလိုပါပဲ။

DID ရောဂါလက္ခဏာများကို အောက်ပါတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်-

စိတ်ဖိစီးမှုများသော သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာရစေသောပတ်ဝန်းကျင် (ဥပမာ၊ အိမ်ပြောင်းခြင်း) မှ ထွက်ခွာသည့်အခါ။
သင့်အပေါ် ထိုစိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားခဲ့သည့် အသက်အရွယ်သို့ ရောက်ရှိသည့်အခါ သင့် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကလေး၏ နီးစပ်သောဆွေမျိုးတစ်ဦး။
မကြာသေးမီက စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောဖိစီးမှု (ဥပမာ- ပြင်းထန်သောကားမတော်တဆမှု) ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရခြင်း။
သင့်ကို အလွဲသုံးစားပြုသူ သေဆုံးသည့်အခါ သို့မဟုတ် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားလာသည့်အခါ။

DID ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့ အချက်တွေ ဘာတွေလဲ။

အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခု ကြုံတွေ့ဖူးပါက DID ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနိုင်ပါသည်။

ကလေးဘဝတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုခံရခြင်း။
မိဘ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူများထံမှ လျစ်လျူရှုခံရခြင်း။
ကလေးဘဝတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာကို ခံယူခဲ့ရခြင်း။
စစ်ပွဲ သို့မဟုတ် အကြမ်းဖက်လုပ်ရပ်များကဲ့သို့သော အရာများကို ရင်ဆိုင်နေရခြင်း။

DID ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

DID ရှိသူများသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အန္တရာယ်ပိုများသည် ။ DID ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားသူ ၇၀% ကျော်သည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် ကြိုးစားကြသည် သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေသည့် အပြုအမူများ ပြုလုပ်ကြသည်။

မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ချက်ချင်းအကူအညီရယူပါ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ၉၈၈ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်သည် သို့မဟုတ် Suicide & Crisis Lifeline သို့ မက်ဆေ့ချ်ပို့နိုင်သည်။ သင့်နိုင်ငံရှိ အရေးပေါ်စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုကို ဆက်သွယ်ပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ၊ ကူညီပေးနိုင်သူတစ်ဦးရှိပါသည်။

ဆရာဝန်တွေက DID ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

DID ကို များသောအားဖြင့် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်မှ ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကိုယူပြီး သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကောင်းစွာသိပြီး သင်နှင့်အတူ အချိန်အများဆုံးကုန်ဆုံးသူများထံမှလည်း အချက်အလက်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို သင့်နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦးသည် သင်၏စရိုက်ပြောင်းလဲမှုကို ဦးစွာသတိပြုမိပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖော်ပြပါလိမ့်မည်။

DID ရောဂါရှာဖွေရန် တစ်ခုတည်းသော စစ်ဆေးမှု မရှိပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ဆရာဝန်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါမည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းမှ လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည့် Diagnostic and Statistical Manual, 5th edition (DSM-5) ရှိ စံနှုန်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်၏ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကို အကဲဖြတ်ရန် မေးခွန်းလွှာအမျိုးမျိုး သို့မဟုတ် စကေးအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအချို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

Dissociative Experiences Scale: ၎င်းသည် သင်၏နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံများအကြောင်း မေးခွန်း ၂၈ ခုကို မေးမြန်းသည်။
ကွဲကွာမှု မေးခွန်းလွှာ- ခွဲခြားသတ်မှတ်မှု၏ ပြင်းထန်မှုကို တိုင်းတာရန် မေးခွန်း ၆၃ ခု ရှိပါသည်။
စိတ်ခံစားမှု ထိန်းညှိမှုစကေးတွင် အခက်အခဲများ- သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို မည်သို့ထိန်းညှိသည်နှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်း ၃၆ ခုရှိသည်။

DID ရှိသူများ၌ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေနိုင်ခြေ မြင့်မားသောကြောင့် ဆရာဝန်က ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများကိုပါ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

DID ကို ဘယ်အချိန်မှာ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိလေ့ရှိလဲ။

DID ရဲ့လက္ခဏာတွေဟာ ကလေးဘဝ၊ အသက် ၅ နှစ်ကနေ ၁၀ နှစ်ကြားမှာ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မိဘတွေ၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတွေ၊ ဆရာ၊ ဆရာမတွေနဲ့ ဆရာဝန်တွေဟာ ဒီအစောပိုင်းလက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူရှုမိနိုင်သလို နားလည်မှုလွဲမှားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ DID ကို အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းခြင်း/လွန်ကဲစွာလှုပ်ရှားခြင်းရောဂါ (ADHD) လိုမျိုး တခြားအပြုအမူဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် သင်ယူမှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုတွေနဲ့ ရောထွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ DID ကို အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်မှာ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိလေ့ရှိပါတယ်။

DID ဟာ ရှားပါးတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးရှိတာကြောင့် အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်တွေတောင်မှ တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါတယ်။

DID အတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

အောက်ပါတို့ကို DID အတွက် ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။

စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးများ ။
စိတ်ကုထုံး ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) သို့မဟုတ် ဒိုင်ယာလက်တစ် အပြုအမူကုထုံး (DBT)။

ကုသမှု၏ ပထမခြေလှမ်းမှာ သင့်ဘေးကင်းရေးကို အမြဲသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါတွင် အထူးလေ့ကျင့်ထားသော ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား သင့်လျော်သော ကုသမှုသို့ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုသည် အဓိကအားဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။

DID အတွက် စိတ်ကုထုံး (အကြံပေးခြင်း)

DID အတွက် စိတ်ကုထုံးသည် အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါတို့ကို အာရုံစိုက်သည်-

အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာရစေသော အဖြစ်အပျက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဖြေရှင်းခြင်း။
ရုတ်တရက် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း။
ကွဲပြားသော ပုဂ္ဂိုလ်များကို တစ်ခုတည်းသော တူညီသော ပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ် ပေါင်းစည်းရန် ကြိုးစားခြင်း။

တစ်ဦးချင်း၊ အုပ်စုလိုက် သို့မဟုတ် မိသားစုကုထုံးမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။

စိတ်ကုထုံးမှာ ပါဝင်ခြင်းဟာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်စိတ်ထဲမှာ အရမ်းခက်ခဲပြီး နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေအကြောင်း ပြောဆိုပြီး ပြန်လည်ခံစားရပါမယ်။ ဒါက သင့်ကို စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ အကူအညီမဲ့မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ အထီးကျန်မှုတွေကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ သင့်ချစ်ရသူတွေက သင့်ကို ကူညီပံ့ပိုးပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

စိတ်အာရုံညှို့ယူခြင်းက ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။

ဆရာဝန်အချို့က စိတ်ကုထုံးနှင့်အတူ အိပ်မွေ့ချကုထုံးကို အကြံပြုကြသည်။ အိပ်မွေ့ချကုထုံးသည် လမ်းညွှန်မှုဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖိနှိပ်ခံထားရသော အမှတ်တရများကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။

DID ကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ DID အတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ဆေး မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်လက္ခဏာတွေ တိုးတက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး စီမံခန့်ခွဲရပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ခက်ခဲလွန်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်လက္ခဏာတွေက သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်မယ့် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှု ဒါမှမဟုတ် ကုသမှုပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

DID ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

DID ကို ကာကွယ်ရန် တိကျသောနည်းလမ်းမရှိပါ။ သို့သော် စောစီးစွာသိရှိခြင်းနှင့် ကုသခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မိဘများ၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့် ဆရာ၊ ဆရာမများသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ဤလက္ခဏာများကို သတိထားသင့်သည်။ အလွဲသုံးစားပြုမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဒဏ်ရာကို စောစီးစွာကုသခြင်းသည် DID ပိုမိုပြင်းထန်လာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကုသမှုသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး သို့မဟုတ် လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေသော "အစပျိုးပစ္စည်းများ" ကို ဖော်ထုတ်ရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်ပြောင်းလဲမှုများ၏ ကြိမ်နှုန်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

DID နဲ့အတူ နေထိုင်ရတာ ပိုလွယ်ကူစေမယ့် နည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။

သင့်ဆရာဝန်၏ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အမြဲလိုက်နာပါ။ ၎င်းတွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သင့်ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးခြင်းနှင့် သင်သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရသည့်တိုင် ကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ အခြေအနေများ ခက်ခဲပုံရပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သက်သာလာမည့်အစား ပိုဆိုးလာသည်ဟု ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းအသိပေးပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး လိုအပ်သလို သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါသည်။

ခိုင်မာတဲ့ ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခု ရှိခြင်းက DID နဲ့အတူ နေထိုင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်အခြေအနေကို နားလည်တဲ့ ဆရာဝန်တွေ၊ မိသားစုဝင်တွေနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ ပံ့ပိုးမှုစနစ်ထဲက လူတွေနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနဲ့ ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးပါ။ လိုအပ်တဲ့အခါ အကူအညီတောင်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

သင့်ချစ်ရသူမှာ DID ရှိရင် ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးတွင် DID ရှိကြောင်း သိရှိခြင်းသည် သင့်အတွက် ရှုပ်ထွေးပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ မတူညီသော စရိုက်လက္ခဏာများ (ပြောင်းလဲမှုများ) သို့မဟုတ် အပြုအမူများကို မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို သင်မသိနိုင်ပါ။ သင်ကူညီနိုင်သည့် နည်းလမ်းများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

DID နှင့် ၎င်း၏လက္ခဏာများအကြောင်း လေ့လာပါ။ နားလည်မှုသည် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူနှင့်အတူ မိသားစု အကြံပေးခြင်း သို့မဟုတ် အထောက်အပံ့အဖွဲ့များတွင် ပါဝင် လိုကြောင်း ဖော်ပြပါ။
ရုတ်တရက် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ စိတ်အေးအေးထားပြီး အားပေးကူညီပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေက သင့်နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် ဘယ်လောက်သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို သင်လျှော့တွက်မိတတ်ပါတယ်။ "ဒါက သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး" လို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု၊ မှတ်ဉာဏ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေမှာ တစ်ခုခုမှားယွင်းနေတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် DID ရှိပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများ ပြသနေပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်အောင်လုပ်ခြင်း
မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ
အကြမ်းဖက်အပြုအမူ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်၊ သင်သည် ၉၈၈ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်ပို့ခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုနှင့် အကျပ်အတည်းဘဝမြှင့်တင်ရေးလိုင်းကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ ဤဖုန်းလိုင်းသည် အခမဲ့နှင့် လျှို့ဝှက်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုပေးသည့် ဒေသခံအကျပ်အတည်းစင်တာများကွန်ရက်နှင့် သင့်အား ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ ဤစင်တာများသည် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အကျပ်အတည်းတွင် ရှိနေသူများ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းကြုံတွေ့နေရသူများအား တစ်ပတ်လျှင် ခုနစ်ရက်၊ တစ်ရက်လျှင် ၂၄ နာရီ ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည် ။ သင် သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦး အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ရှိနေပါက ၉၁၁ သို့မဟုတ် သင့်ဒေသခံအရေးပေါ်နံပါတ်သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ (သီရိလင်္ကာတွင် Suwaseriya လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှုအတွက် ၁၉၉၀ သို့မဟုတ် ရဲတပ်ဖွဲ့အတွက် ၁၁၉ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။)

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

Dissociative Identity Disorder (DID) ဆိုသည်မှာ သင်သည် ကွဲပြားသော ဝိသေသလက္ခဏာ နှစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုထက်ပိုသော ဝိသေသလက္ခဏာများ ရှိသော စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝတွင် သင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော အလွန်အမင်း အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများမှ သင့်စိတ်မှ လွတ်မြောက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ရန်၊ ရှေ့ဆက်ရန်အတွက် သင်သည် ထိုစိတ်ဒဏ်ရာကို သေတ္တာထဲတွင်ထည့်ပြီး သင့်စိတ်ထဲတွင် ဝှက်ထားပေမည်။

DID က လက်တွေ့ဘဝကနေ လွတ်မြောက်ရာလမ်းကို ပေးနိုင်ပေမယ့် ချစ်ရသူတွေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဟန်နဲ့လည်း ဝေးကွာသွားစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်က သင်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ အဲဒီသေတ္တာကို ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပြီး ဒီခက်ခဲတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အတူတကွ သင်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ပိုမိုနားလည်ပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ကုထုံးခံယူနေစဉ်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မဟုတ်သလို ခံစားရတဲ့အခါ ယုံကြည်နိုင်တဲ့ လူတွေရဲ့ ခိုင်မာတဲ့ ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခု တည်ဆောက်ဖို့ အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ DID နဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ မှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့် သင်သည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သင်၏ စစ်မှန်သော "သင်" ကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။