ဆံပင်ကျွတ်မှာ စိတ်ပူနေလား။ (ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း) - ဒီအကြောင်း အားလုံးကို ကြည့်ရအောင်!

မနက်ခင်းမှာ ဆံပင်ဖြီးတဲ့အခါ ဆံပင်တွေ အများကြီးတွေ့လား။ ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ရေချိုးခန်းကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ ဆံပင်တွေ ပြန့်ကျဲနေတာကို တွေ့ရလား။ ဒီလိုအရာတစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ နည်းနည်းကြောက်လန့်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ တကယ်တော့ တချို့လူတွေအတွက် ဆံပင်အနည်းငယ်ကျွတ်တာကတောင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကြီးတစ်ခုပါပဲ။ တချို့လူတွေအတွက် ဆံပင်တွေ ပြောင်သွားတဲ့အထိ ကျွတ်သွားရင်တောင် သိပ်မများပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြောင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အရင်ဆုံး ဒီဆံပင်ပင်က ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆံပင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်က အမွှေးတွေတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါးနဲ့ မျက်ခွံတွေလို နေရာတွေကလွဲရင် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့မှာ အမွှေးတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့နေရာတွေက အရမ်းပါးလွှာလွန်းတော့ မမြင်ရပါဘူး။

ဆံပင်တစ်ချောင်းကို keratin လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အရေပြားရှိ သေးငယ်တဲ့ follicle လေးတွေမှာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒီ follicle လေးတွေမှာ ဆံပင်ဆဲလ်အသစ်တွေ ထုတ်လုပ်တဲ့အခါ ဆဲလ်ဟောင်းတွေကို အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ် တွန်းထုတ်လိုက်ပါတယ်။ သင်မြင်ရတဲ့ ဆံပင်တစ်ချောင်းဟာ တကယ်တော့ သေဆုံးသွားတဲ့ keratin ဆဲလ်တွေ စုစည်းမှုတစ်ခုပါ။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်ရဲ့ ဦးခေါင်းမှာ ဆံပင် ၁၀၀,၀၀၀ ကနေ ၁၅၀,၀၀၀ အထိ ရှိပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ဆံပင် ၅၀ ကနေ ၁၀၀ လောက် ကျွတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်ဘီးမှာ ဆံပင်အနည်းငယ်ရှိရင် စိတ်မပူပါနဲ့။

ဆံပင်အမြစ်တစ်ခုရဲ့ ဘဝစက်ဝန်း

ဤသံသရာကို အဓိကအဆင့်သုံးဆင့်ခွဲခြားထားသည်။

• အန်နာဂျင်အဆင့်- ဆံပင်အမြစ်များ တက်ကြွစွာကြီးထွားလာသည့်ကာလဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၂ နှစ်မှ ၈ နှစ်အထိ ကြာမြင့်လေ့ရှိသည်။
• Catagen အဆင့်: ဤသည်မှာ အကူးအပြောင်းအဆင့်ဖြစ်သည်။ ၂ ပတ်မှ ၃ ပတ်ခန့် ကြာမြင့်သည်။
• တီလိုဂျင်အဆင့်: ဒါက ဆံပင်ရဲ့ အနားယူနေတဲ့အဆင့်ပါ။ ဒီအဆင့်က ၂ လကနေ ၃ လလောက်ကြာပါတယ်။ ဒီကာလအဆုံးမှာ ဆံပင်ရဲ့ အမြစ်တွေ ကျွတ်ထွက်သွားပြီး ဆံပင်အသစ်တစ်ခု အစားထိုးပေါက်လာပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ဆံပင်သံသရာ ပြန်စပါတယ်။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီဆံပင်ပေါက်နှုန်းက တဖြည်းဖြည်း နှေးကွေးလာပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း အမျိုးအစားများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဆေးပညာအရ Alopecia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတွင် အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အဓိကအမျိုးအစားများကို ကြည့်ကြပါစို့။

ဘာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆံပင်အမြစ်အချို့သည် အခြားသူများထက် ကြီးထွားမှုစက်ဝန်းတိုတောင်းရခြင်းအကြောင်းရင်းကို ဆရာဝန်များ အတိအကျမသိသေးသော်လည်း ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည့် အဓိကအချက်များစွာရှိပါသည်။

• ဟော်မုန်းများ:ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊ ဥပမာ ယောက်ျားဟော်မုန်း (အန်ဒရိုဂျင်) များသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇများ- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ ባህሪကို မိခင်နှင့်ဖခင် နှစ်ဦးစလုံးထံမှ အမွေဆက်ခံထားသော မျိုးရိုးဗီဇများဖြင့် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါ ၊ မီးဖွားခြင်း၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုပြီးနောက် လအနည်းငယ်အကြာတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- ကီမိုဆေးဝါး၊ သွေးကျဲဆေးနှင့် အချို့သော သွေးတိုးရောဂါဆေးဝါးများသည် ယာယီဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ လူးပတ်စ်၊ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် သွေးအားနည်းရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- ပရိုတင်းဓာတ်၊ ဗီတာမင် A၊ B၊ C၊ D၊ E နှင့် ဇင့်နှင့် သံဓာတ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်းတို့သည်လည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• သင့်ဆံပင်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသောအချက်များ- မကြာခဏ ခေါင်းလျှော်ခြင်း၊ ဆံပင်ဖြူခြင်း၊ ဆံပင်ဆိုးခြင်းနှင့် ဆံပင်ကောက်ခြင်းတို့သည် သင့်ဆံပင်ကို အားနည်းစေပြီး ကျိုးပဲ့စေနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို မဖြစ်စေပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ (လက္ခဏာတွေ)

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် တဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရုတ်တရက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

• ဦးရစ်တွင် တဖြည်းဖြည်းပါးလာခြင်း- ၎င်းသည် မျိုးရိုးလိုက်၍ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။
• ရုတ်တရက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း- ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဖျားနာပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင့်ဘီး၊ ခေါင်းအုံးစွပ် သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းထဲတွင် ဆံပင်များစွာကို တွေ့မြင်ရနိုင်ပါသည်။
• အစက်အပြောက်များ၊ စက်ဝိုင်းပုံ အစက်အပြောက်များ- ၎င်းသည် "ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း" ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မုတ်ဆိတ်နှင့် မျက်ခုံးကဲ့သို့သော နေရာများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် အခြားအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ:
• ဦးရေပြား ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း (ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်)။
• အကြေးခွံများ၊ အရည်ကြည်ဖုများကဲ့သို့သော အနာများ (မှိုပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်)။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။ (Diagnosis)

ဆံပင်တွေ အရမ်းကျွတ်နေတယ်လို့ ထင်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြ တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အကြောင်းရင်းကို စောစောသိလေ ကုသမှုကို မြန်မြန်စတင်နိုင်လေပါပဲ။

ဆရာဝန်က အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်-

• သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းနဲ့ မိသားစုအသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။
• သင့်ဦးရေပြားကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ (ဥပမာ၊ သံဓာတ်ပမာဏ၊ ဗီတာမင် D၊ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ) ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားထားသည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးရေပြားကို အထူးကင်မရာ (trichoscopy) ဖြင့် ချဲ့ကြည့်ပါသည်။
• လိုအပ်ပါက ဦးရေပြားမှ အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို စစ်ဆေးခြင်း (biopsy) ပြုလုပ်ရန် ယူနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အများစုတွင်၊ အခြေခံအခြေအနေကို ကုသပြီးသည်နှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း ရပ်တန့်သွားပြီး ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မည်။ သို့သော် အချို့အမျိုးအစားများ (ဥပမာ alopecia areata) သည် အမြဲတမ်းဖြစ်သည်။ ကုသမှုသည် နောက်ထပ်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေနိုင်သော်လည်း ဆုံးရှုံးပြီးသား ဆံပင်ကို ပြန်လည်ပေါက်စေရန် ခက်ခဲပါသည်။

အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိသည်-

• ဆေးဝါးများ-
• ဦးရေပြားဗောက်ထခြင်းအတွက် Minoxidil (Rogaine) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ။
• အမျိုးသားများအတွက် 'Finasteride (Propecia)' ကဲ့သို့သော ဆေးပြားများ (၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သောက်သုံးသင့်သည်)။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် စတီးရွိုက်များ (Corticosteroids) ပါဝင်သော ဆေးဝါးများ။
• အထူးကုသမှုနည်းလမ်းများ (လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ):
• ဆံပင်အစားထိုးခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းမှ ဆံပင်ကိုယူပြီး လစ်လပ်နေရာများသို့ အစားထိုးခြင်း။
• အလင်းကုထုံး - အဆင့်နိမ့်လေဆာအလင်းကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို လှုံ့ဆော်ခြင်း။
• Platelet-rich plasma (PRP) ကုထုံး- ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်သွေးမှထုတ်ယူထားသောပလာစမာကို ဦးရေပြားထဲသို့ထိုးသွင်းခြင်း။
• ဦးရေပြား အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် ခြယ်ခြင်း- အမွှေးအမျှင်များပုံပေါက်စေရန်အတွက် ပြောင်နေသောနေရာများတွင် အမြဲတမ်းတက်တူးထိုးခြင်း။