တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာ ဒါမှမဟုတ် ကျသွားတာမျိုး ဖြစ်ဖူးပါသလား။ စိတ်ခံစားချက်တွေ ပြောင်းလဲနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ကူးလို့တောင် မရနိုင်တဲ့ ဒီအရာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အလွန်အစွမ်းထက်ပေမယ့် မမြင်ရတဲ့ တမန်တော်တွေ အုပ်စုတစ်စု ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့က ဒီ ဟော်မုန်း တွေကို ဟော်မုန်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့၊ ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဖြန့်ဝေပေးတဲ့ ကွန်ရက်တစ်ခုလုံးကို Endocrine System လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စနစ်အကြောင်းကို ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
endocrine စနစ်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် endocrine စနစ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဂလင်းတွေရဲ့ ကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဟော်မုန်းလို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ messenger တွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းတွေဟာ သွေးကြောထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လှည့်လည်သွားလာကာ ဆဲလ်တွေ၊ အင်္ဂါတွေနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံရှိ စာတိုက်ဝန်ဆောင်မှုကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဂလင်းများသည် စာများ (ဟော်မုန်းများ) ရေးသားပြီး သွေးကြောများဟုခေါ်သော လမ်းကြောင်းများတစ်လျှောက် သက်ဆိုင်ရာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများထံ မက်ဆေ့ခ်ျများ ပေးပို့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤစနစ်သည် သင့်ကြီးထွားမှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ဆာလောင်မှု၊ စိတ်ခံစားချက်၊ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏမှသည် အရာအားလုံးတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
ဒီစနစ်မှာ ဟော်မုန်းတွေ တိုးလာတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လျော့နည်းသွားတာပဲဖြစ်ဖြစ် အနည်းငယ် မညီမျှမှုရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြဿနာများစွာ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
endocrine စနစ်၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များ
ဤဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သော ဂလင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးတွင် တည်ရှိသည်။ အချို့မှာ ဦးနှောက်တွင်ရှိပြီး အချို့မှာ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့် အစာအိမ်တွင် ရှိသည်။ ဤအဓိက ဂလင်းများနှင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတို့သည် မည်သည်တို့ကို လုပ်ဆောင်သည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ဂလင်း / အင်္ဂါ | တည်နေရာ | အဓိကလုပ်ဆောင်ချက် |
|---|---|---|
| ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ် | ဦးနှောက်ထဲမှာ | ၎င်းသည် endocrine စနစ်၏ ထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုချက်ကဲ့သို့ပင်။ ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန် သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ရန် ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို ပြောပြသည့် ဗဟိုချက်ဖြစ်သည်။ |
| ပီကျူထရီဂလင်း | ဦးနှောက်ထဲမှာ | ၎င်းကို "Master Gland" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားဂလင်းများစွာကို ထိန်းချုပ်သည်။ ၎င်းသည် ကြီးထွားဟော်မုန်း၊ နို့တိုက်မိခင်များတွင် နို့ထွက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ပရိုလက်တင်နှင့် သိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (TSH) ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော ဟော်မုန်းများစွာကို ထုတ်လုပ်သည်။ |
| ပိုင်နီယယ်ဂလင်း | ဦးနှောက်ထဲမှာ | ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် မယ်လတိုနင် ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဤဟော်မုန်းသည် ညဘက်တွင် အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။ |
| သိုင်းရွိုက်ဂလင်း | လည်ပင်းရှေ့ပိုင်း | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်၊ ဆိုလိုသည်မှာ စွမ်းအင်လောင်ကျွမ်းမှုနှုန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ဤဟော်မုန်းနည်းပါက (Hypothyroidism) ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ များပါက (Hyperthyroidism) နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ပါရာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းများ | သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့နောက်ကွယ်မှာ | ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်စ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် အရိုးများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည့် ဂလင်းငယ်လေးခုဖြစ်သည်။ |
| အဒရီနယ်ဂလင်းများ | ကျောက်ကပ်နှစ်ခုအထက် | "တိုက်ခိုက်မည် သို့မဟုတ် ထွက်ပြေးမည်" ဟော်မုန်း ဖြစ်သော အဒရီနလင်းကို ဤနေရာတွင် ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် ကော်တီဆောကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများကိုလည်း ထုတ်လုပ်သည်။ |
| ပန်ကရိယ | ဗိုက်နောက်မှာ | ၎င်းသည် အစာခြေစနစ်နှင့် ဟော်မုန်းစနစ်တွင်ပါဝင်သော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် အင်ဆူလင် နှင့် ဂလူးကာဂွန်ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် ၎င်းနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ |
| မျိုးဥအိမ်များ | အမျိုးသမီးများ၏ တင်ပဆုံတွင်းဧရိယာတွင် | အမျိုးသမီးများသည် ရာသီလာခြင်း၊ ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် အီစထရိုဂျင်နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ |
| ဝှေးစေ့များ (Testes) | အမျိုးသားများ၏ တင်ပဆုံတွင်းဧရိယာတွင် | တက်စတိုစတီရုန်းကို အမျိုးသားဟော်မုန်းတစ်မျိုးအဖြစ် ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးထွားမှု၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ ရင်ဘတ်အမွှေးပေါက်ခြင်း၊ အသံတိုးခြင်းနဲ့ သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုတို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ဟော်မုန်းစနစ်ပြဿနာများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ
ဒီစနစ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်းကြောင့် ရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေထဲက အချို့ကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။
- ဆီးချိုရောဂါ- ပန်ကရိယသည် အင်ဆူလင်ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်သည် အင်ဆူလင်ကို ကောင်းစွာ အသုံးမပြုနိုင်သည့်အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားလာပါသည်။
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဟော်မုန်းနည်းခြင်း (Hypothyroidism) သို့မဟုတ် များခြင်း (Hyperthyroidism) သည် ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို သိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးပွားဟော်မုန်းများ မညီမျှခြင်းကြောင့် ရာသီမမှန်ခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနှင့် မလိုလားအပ်သော အမွှေးအမျှင်များ ပေါက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အရိုးပွရောဂါ- အရိုးသန်မာမှုအတွက် လိုအပ်သော ဟော်မုန်းများ (အထူးသဖြင့် အီစထရိုဂျင်) လျော့နည်းသွားသောအခါ အရိုးများ အားနည်းပြီး အလွယ်တကူ ကျိုးပဲ့သွားသည့် အခြေအနေ။
- အရွယ်မတိုင်မီ လူပျိုဖော်ဝင်ခြင်း- မျိုးပွားဟော်မုန်းများကို ထိန်းချုပ်သော ဂလင်းများသည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သောကြောင့် ကလေးအချို့သည် ပုံမှန်ထက်စော၍ (မိန်းကလေးများတွင် အသက် ၈ နှစ်နှင့် ယောက်ျားလေးများတွင် အသက် ၉ နှစ်မတိုင်မီ) လူပျိုဖော်ဝင်ကြသည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဟော်မုန်းစနစ်တွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတချို့ ကြုံတွေ့ရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုပြီး ဆက်လက်ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဤလက္ခဏာများရှိခြင်းသည် ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သို့သော်၊ အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေပြီး လိုအပ်ပါက ကုသမှုခံယူခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံရန် မကြောက်ပါနှင့်။
- မကြာခဏ ဆီးသွားလိုခြင်းနှင့် ရေငတ်လွန်းခြင်း။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျဆင်းခြင်း။
- အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ကို အဆက်မပြတ် ခံစားရခြင်း။
- ရုတ်တရက် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း။
- ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း။
- အဆက်မပြတ်ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း။
- ကလေးငယ်များတွင် ကြီးထွားမှု နောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စောစီးစွာ ကြီးထွားခြင်း သို့မဟုတ် အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အတွင်းထုတ်စနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်များအကြား မက်ဆေ့ခ်ျများပေးပို့သည့် ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည့် ဂလင်းများ၏ကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီစနစ်က သင့်ရဲ့ ကြီးထွားမှု၊ စိတ်ခံစားချက်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ မျိုးပွားခြင်း အပါအဝင် အရာအားလုံးနီးပါးကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
- ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့် ဆီးချို၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့် PCOS ကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ချိန်တွေက သင့်ရဲ့ endocrine စနစ် ကျန်းမာစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
- ရှင်းမပြနိုင်သော ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက မကြောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ရယူရန် ဆရာဝန် နှင့်တွေ့ဆုံရန် နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.