သင်ဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဘယ်လောက်တောင် အံ့သြစရာကောင်းလိုက်လဲ။ ဒါပေမယ့် မှန်ထဲမှာ ကြည့်တဲ့အခါ အဲဒီပျော်ရွှင်မှုအတွက် အတားအဆီးလေးတစ်ခု ရှိပါတယ်... အဲဒါက အသားအရေ တွဲကျနေတာပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို မကျပ်စေတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ရှာရခက်ပြီး တစ်ခါတလေမှာ ဒီတွဲကျနေတဲ့ အသားအရေက သင့်ရဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါက သင့်အတွက် ရင်းနှီးပြီးသား ပြဿနာတစ်ခုဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက်ပါပဲ။ အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အရေပြားက ဘာလို့ ဒီလောက် ယားယံနေရတာလဲ။
ဒါက နားလည်ရအရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ အရမ်းဝနေတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တိုးလာတဲ့ နေရာလွတ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဆန့်ပြီး ကြီးလာပါတယ်။ ရာဘာကြိုးကို ကြာကြာဆန့်ထားရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မူလပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြန်မရောက်တော့ဘူး မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုပါပဲ။ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန် အများကြီးကျသွားတဲ့အခါ အရင်ကဆန့်ထားတဲ့ အရေပြားဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်အသစ်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်တော့ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် အရေပြား တွဲကျလာတာပါ။
ဒီအသားအရေ တွဲကျမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပြဿနာတွေဟာ အသွင်အပြင်တစ်ခုတည်းကိုပဲ ကန့်သတ်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု- လူတစ်ဦး၏ ရုပ်ရည်အပေါ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။
- အဆင်ပြေမှု- သင့်တော်သော အဝတ်အစားများကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
- နာကျင်မှု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားတွဲကျခြင်း၏ အလေးချိန်သည် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း- အရေပြားခေါက်နေသောနေရာများတွင် ချွေးများစုပုံလာပြီး မှိုပိုးဝင်ခြင်း ၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း နှင့် အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း တို့ကို တိုးစေသည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုက ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ။
ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသည် အရေပြားဖယ်ရှားခြင်းခွဲစိတ်မှုများကို ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက် သင်သည် သင့်လျော်သူဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သေချာစွာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက် သင့်လျော်သူဖြစ်ရန် အောက်ပါသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီရမည်-
- ကိုယ်အလေးချိန်တည်ငြိမ်ခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၆ လကြာ သင့်ပစ်မှတ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။
- ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ- သင်ကျဆင်းသွားသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပြန်မတက်စေရန်အတွက် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းတို့ဖြင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဆေးလိပ်ကို လုံးဝရပ်တန့် သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အနာကျက်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေပြီး ခွဲစိတ်မှုမှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်း- ခွဲစိတ်ရန်မဖြစ်နိုင်သည့် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများ မရှိသူ၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရမည်။
- လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်များ- ဒီခွဲစိတ်မှုတွေရဲ့ ရလဒ်တွေအပေါ် လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ရှိသင့်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမှာ ဖြစ်ပေမယ့် မော်ဒယ်တစ်ယောက်လို ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို မျှော်လင့်လို့ မရပါဘူး။
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →အရေပြားတွဲကျခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။
သင့်လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်၍ ပြုလုပ်နိုင်သော ခွဲစိတ်မှု အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များ ရရှိရန် ဤခွဲစိတ်မှုများကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန် မကြာခဏ လိုအပ်ပါသည်။ မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။
| လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမည် | ဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| လက်မောင်းမြှင့်တင်ခြင်း (Brachioplasty) | လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းမှ အောက်ပိုင်းသို့ တွဲကျနေသော အရေပြားကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း။ |
| ရင်သားပင့်တင်ခြင်း (Mastopexy) | ရင်သားတစ်သျှူးများကို တင်းရင်းစေခြင်း၊ အပိုအရေပြားများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့် တွဲကျနေသော ရင်သားများကို လျော့ပါးစေခြင်း။ |
| မျက်နှာအရေပြား တင်းရင်းစေခြင်း (Rhytidectomy) | မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းရှိ တွဲကျနေသော အသားအရေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ငယ်ရွယ်သော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း မြှင့်တင်ခြင်း | ဝမ်းဗိုက်၊ တင်ပါးနှင့် ပေါင်အပြင်ဘက်ရှိ အရေပြားနှင့် အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားခြင်း။ |
| ပန်နီကူလက်တိုမီ | ခွဲစိတ်ရာမှ တွဲလောင်းကျနေသော အရေပြားအလွှာ (pannus) ကို ဖယ်ရှားခြင်း။ |
| ပေါင်ကြွက်သား မြှင့်တင်ခြင်း | ပေါင်အတွင်းဘက်ရှိ တွဲကျနေသော အရေပြားများကို ဖယ်ရှားပြီး ပုံသွင်းပေးခြင်း။ |
| ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်း (Tummy Tuck) | အစာအိမ်မှ အပိုအရေပြားများကို ဖယ်ရှားပြီး အားနည်းနေသော သို့မဟုတ် ကွဲနေသော ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို တင်းပေးပါ။ |
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ခွဲစိတ်မှုနဲ့ ဒါကို လုပ်လို့မရဘူးလား။
မဟုတ်ပါ။ ဒါက လူအတော်များများ မေးကြတဲ့ မေးခွန်းပါ။ ဒါပေမယ့် မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျ ခွဲစိတ်မှု (Bariatric Surgery) ကို အထူးကုဆရာဝန်က ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ အရေပြားဖယ်ရှားခွဲစိတ်မှုကိုတော့ ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။
ပထမဦးစွာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် ခွဲစိတ်မှု ခံယူပြီးနောက် သင့်ရည်မှန်းချက် ကိုယ်အလေးချိန်သို့ ရောက်ရှိရန် တစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်ခန့် ကြာနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် အနည်းဆုံး ၆ လကြာ ထိုကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားနိုင်မှသာ အရေပြားခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ခြင်းကို စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။
အမာရွတ်တွေ ဖြစ်စေမှာလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ခွဲစိတ်မှုခွဲစိတ်မှုကြောင့် အမာရွတ်တွေ မလွဲမသွေကျန်ခဲ့မှာပါ။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်က ဆံပင်မျဉ်း၊ အရေပြားရဲ့ သဘာဝအတွန့်တွေ ဒါမှမဟုတ် အတွင်းခံအဝတ်အစားလောက် မမြင်ရတဲ့ နေရာတွေမှာ ခွဲစိတ်ဖို့ ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ၊ ဘီကီနီမျဉ်းမှာ ဗိုက်ခွဲစိတ်မှုလုပ်ပါတယ်။
ဘယ်လောက်တောင် နာကျင်မှု ရှိနေလဲ။
၎င်းတို့သည် အဓိကခွဲစိတ်မှုများဖြစ်သောကြောင့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှေကားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာမှထခြင်းတွင် ပိုမိုနာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် ပထမအပတ်တွင် သင့်အားကူညီမည့်သူတစ်ဦးရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင် ဤခွဲစိတ်မှုများတွင် အန္တရာယ်အချို့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ လုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-
- သွေးထွက်ခြင်း။
- သွေးခဲများ၊ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်၏ နက်ရှိုင်းသော သွေးပြန်ကြောများတွင် (Deep Vein Thrombosis - DVT)။
- အညိုအမဲများနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။
- အာရုံကြောပျက်စီးမှုကြောင့် အရေပြားခံစားမှုပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း။
- အနာများပိုးဝင်ခြင်း။
- အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်း။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဤအန္တရာယ်များကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်နှင့် ရလဒ်များ
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် သင်ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။ လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် လပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မျှော်လင့်ထားရမည့်အချက်အချို့မှာ-
- ဒဏ်ရာမှ အရည်များ စိမ့်ထွက်စေရန်အတွက် ရေဆင်းပိုက်များကို ယာယီထားရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့နှင့်အတူ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့် အိမ်တွင်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေ သောက်ရပါလိမ့်မယ်။
- ဒဏ်ရာတွေကို ပတ်တီးစည်းပြီး လိမ်းဆေးလိမ်းရပါမယ်။
- ပထမအပတ်မှာ ကားမောင်းလို့ မရဘူး။
- အနည်းဆုံး ၆ ပတ်အတွင်း အလေးမခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်၍မရပါ။
- ခွဲစိတ်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ၁ ပတ်မှ ၃ ပတ်အတွင်း အလုပ်ပြန်ဝင်နိုင်ပါတယ်။
- ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှု ခံယူထားရင် ရက်အနည်းငယ်လောက် ဖြောင့်ဖြောင့်ရပ်ဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူထားပါက ဒူးအောက်တွင် ခေါင်းအုံးခံ၍ အိပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- သွေးခဲများ မဖြစ်အောင် ရေများများသောက်ပြီး လမ်းအနည်းငယ်လျှောက်ဖို့လည်း လိုပါတယ် ။
နောက်ဆုံးခွဲစိတ်မှုအတွင်းနှင့် ပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အချိန်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ဆုံးရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရန် နှစ်နှစ်အထိ ကြာနိုင်သည်။ ဤရလဒ်များသည် မည်မျှကြာအောင် တည်တံ့နိုင်သည်မှာ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စွမ်းပေါ်တွင် အပြည့်အဝ မူတည်ပါသည်။ သင် ကိုယ်အလေးချိန် အလွန်တက်လာပါက အရေပြားသည် ပြန်လည်ဆန့်ထွက်သွားနိုင်သည်။
| ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ | |
|---|---|
| - ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း | - မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း |
| - ပျို့အန်ခြင်း | - အနာနီမြန်းခြင်း၊ အဝါရောင်ပြည်တည်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျားခြင်းကဲ့သို့သော ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများ |
| - မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ခြင်း | - ခြေလက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း |
| မှတ်ချက်- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။ | |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အပိုအရေပြားဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုကို ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းပြီး အနည်းဆုံး ၆ လကြာ ထိုအလေးချိန်ကို ထိန်းထားပြီးနောက် ပြုလုပ်ပါသည်။
- ၎င်းတို့သည် အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အဓိကခွဲစိတ်မှုများဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်အချို့နှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန်ကာလ ရှည်လျားပါသည်။
- မည်သည့်ခွဲစိတ်မှုများသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် အတွေ့အကြုံရှိ ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုရဲ့ ရေရှည်ရလဒ်တွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ကျန်းမာတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို လိုက်နာပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ၊ ရလဒ်များနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်နိုင်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.