hCG အစားအသောက်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ ကောင်းပါသလား။ (hCG အစားအသောက်) အမှန်တရားကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။

ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေပါသလား။ ဒီလို အစားအသောက် အစီအစဉ်ကို ရှာဖွေနေချိန်မှာ အင်တာနက်ပေါ်မှာ သူငယ်ချင်းတွေကြားမှာ "မှော်ဆန်တဲ့" အစားအသောက် အစီအစဉ် အမျိုးမျိုးအကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ။ လူအများ ပြောဆိုနေကြတဲ့ hCG အစားအသောက် တစ်မျိုးပါ။ တစ်လ ဒါမှမဟုတ် နှစ်လအတွင်း ၁၀-၁၅ ကီလိုဂရမ် ကျနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက တကယ်ပဲ ကောင်းမွန်ပြီး ဘေးကင်းပါသလား။ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်း ပိုနက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီ hCG အစားအသောက်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် hCG ဆိုတာ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် "Human Chorionic Gonadotropin" လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အချင်းကနေ ပမာဏများစွာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးမှုက ဆီးထဲမှာ ဒီ hCG ဟော်မုန်း ပါဝင်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးပေးတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

ဆေးပညာအရ hCG ဟော်မုန်းကို မျိုးမအောင်ခြင်းနှင့် အခြားဟော်မုန်းမညီမျှမှုများကို ကုသရန်အသုံးပြုသည်။ သို့သော် အွန်လိုင်းနှင့် စတိုးဆိုင်များတွင် ရောင်းချသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေးပြားများ၊ ဆေးပြားများနှင့် ဖြန်းဆေးအချို့တွင် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော hCG ပါဝင်သည်။ hCG အစားအသောက်တွင် ဤ hCG ထုတ်ကုန်များကို သောက်သုံးနေစဉ် တစ်နေ့လျှင် ကယ်လိုရီ ၅၀၀ ကဲ့သို့သော ကယ်လိုရီအလွန်နည်းသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်း ပါဝင်သည်။

ဒီထုတ်ကုန်တွေရဲ့ ထုတ်လုပ်သူတွေက ဒီနည်းလမ်းက သင့်ရဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေပြီး ဆာလောင်မှုကို လျှော့ချပေးကာ ကိုယ်အလေးချိန် အများကြီးကို မြန်မြန်ကျစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမှန်တရားကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ hCG အသုံးပြုမှုကို ထောက်ခံတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိပါဘူး။ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) ကတောင် ဒါကို အသုံးမပြုဖို့ သတိပေးထားပါတယ်။ ကယ်လိုရီ အလွန်အကျွံ ကန့်သတ်ထားတဲ့ ဒီလို အစားအသောက်မျိုးက အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်းက တကယ်အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။

hCG အစားအသောက်ရဲ့ သမိုင်းကြောင်းက ၁၉၅၄ ခုနှစ်ကတည်းကပါ။ ၎င်းကို Albert TW Simeons အမည်ရှိ ဗြိတိသျှဆရာဝန်တစ်ဦးက ပထမဆုံး မိတ်ဆက်ခဲ့တာပါ။ သူဟာ (Fröhlich syndrome) လို့ခေါ်တဲ့ ရှားပါးဟော်မုန်းရောဂါကြောင့် ပြင်းထန်စွာ အဝလွန်နေတဲ့ ယောက်ျားလေးတွေကို ကုသပေးနေခဲ့တာပါ။ အဲဒီအချိန်တုန်းက ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ဆီးကနေ ထုတ်ယူထားတဲ့ hCG ဟော်မုန်းကို ထိုးသွင်းလိုက်တဲ့အခါ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်၊ တင်ပါးနဲ့ ပေါင်တွေလို နေရာတွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းသွားတာကို သူ သတိပြုမိခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီအတွေးအခေါ်ကို အခြေခံပြီး သူဟာ တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီ ၅၀၀ မှ ၈၀၀ အထိ စားသုံးပြီး hCG ထိုးဆေးတွေ နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ကျစေဖို့ ဒီအစားအသောက်ကို ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအချိန်ကစပြီး ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုများစွာက hCG ဟော်မုန်းဟာ ဆာလောင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း သို့မဟုတ် အဆီလောင်ကျွမ်းစေခြင်း မပြုလုပ်နိုင်ဘူးလို့ သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။

သုတေသီများသည် အဝလွန်သူများထံ hCG ထိုးသွင်းမည့်အစား placebo ထိုးသွင်းသောအခါတွင်လည်း အလားတူရလဒ်များ ရရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအစားအစာတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည် hCG ဟော်မုန်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်နေ့လျှင် ကယ်လိုရီ ၅၀၀ ကဲ့သို့သော အနည်းငယ်သာစားသုံးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ငတ်မွတ်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် အဓိကဆေးပညာအသင်းအဖွဲ့များပင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

ဒီအစားအသောက်မှာ ဘာတွေစားလို့ရလဲ၊ ဘာတွေမစားရဘူးလဲ

ဒီအစားအသောက်မှာ အများကြီးစားလို့မရပါဘူး။ တစ်နေ့ကို အဓိကအစားအစာနှစ်ခုပဲရှိပါတယ်- နေ့လည်စာနဲ့ ညစာပါ။ အစားအစာတိုင်းမှာ ပရိုတင်းတစ်မျိုး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး၊ ပေါင်မုန့်တစ်မျိုးနဲ့ သစ်သီးတစ်မျိုးပဲ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်ကန့်သတ်ထားလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး။

hCG အစားအစာ၏အန္တရာယ်များနှင့်အန္တရာယ်များ

ဒီအစားအစာရဲ့ အကြီးမားဆုံးပြဿနာက ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ အန္တရာယ်တွေပါ။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

hCG ဟော်မုန်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် ခွင့်မပြုထားသော်လည်း၊ အခြားရောဂါများအတွက် hCG ထိုးဆေးများကို အသုံးပြုသောအခါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိကြောင်း သတင်းပို့ထားပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ
• စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများ
• ဝက်ခြံဖြစ်ပေါ်ခြင်း
• မျက်နှာအမွှေးအမျှင်များ ကြီးထွားလာခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း

ကယ်လိုရီ ကန့်သတ်ခြင်းရဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ အကျိုးဆက်တွေ

တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီ ၅၀၀ နဲ့ ရှင်သန်ဖို့ ဘယ်လောက်ခက်ခဲမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဟာ ခက်ခဲရုံသာမက အလွန်အန္တရာယ်များပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီ ၁၂၀၀ အောက် စားသုံးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေကို မရရှိပါဘူး။

ဆရာဝန်များသည် အဝလွန်ခြင်းနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူများအတွက် ကယ်လိုရီအလွန်နည်းသော အစားအစာ (VLCD) ကို အကြံပြုလေ့ရှိသော်လည်း ဆရာဝန်၏ အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သည်ဟု ထင်မြင်သည့်အတိုင်း ဤအစားအစာကို လိုက်နာခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း- ဤအန္တရာယ်သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျင်မြန်စွာကျဆင်းလာသည်နှင့်အမျှ တိုးလာပါသည်။
• အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆိုဒီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့သော အီလက်ထရိုလိုက်များ၏ အဆင့်များသည် မညီမျှဖြစ်လာနိုင်သည်။
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း- ၎င်းသည် အသက်အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်စေနိုင်သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် ဤအစားအစာမှ ထောက်ပံ့ပေးသော ပရိုတင်းပမာဏသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ထက် များစွာလျော့နည်းပါသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။