သင့်ကလေးငယ်လေး ဆော့ကစားနေရင်း ရုတ်တရက် တုန်ရီလာပြီး မျက်လုံးများ ပြူးကျယ်ကာ တစ်ကိုယ်လုံး တောင့်တင်းသွားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ... အဲဒီအချိန်မှာ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိလိုက်တဲ့အခါ မီးလောင်သလို ခံစားရတယ်။ ဆိုလိုတာက သူ့မှာ ဖျားနေတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။ မိခင် ဒါမှမဟုတ် ဖခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီလိုတစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုက ဖော်ပြလို့မရအောင်ပါပဲ။ ဒါကို "အဖျားတက်ခြင်း" ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာ အရ အဖျားတက်ခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အရမ်းကြောက်စရာကောင်းတဲ့ မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ အများစုမှာ ကလေးအတွက် ရေရှည်ထိခိုက်မှု မရှိတာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ထိတ်လန့်မသွားဘဲ သတိထားကြပါစို့။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဘာကြောင့် ဒီလို ဖျားနာပြီး တက်တာတွေ ဖြစ်ရတာလဲ?
ဆရာဝန်များသည် ဤရောဂါကို အကြောင်းရင်း ၁၀၀% သေချာမသိသေးပါ။ သို့သော် ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၀.၄ ဖာရင်ဟိုက်) အထက် မြင့်တက်လာသည့်အခါ ဤအခြေအနေ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယုံကြည်ကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပူချိန်ကိုယ်တိုင်ထက် အဖျားရုတ်တရက် မြင့်တက်လာခြင်း (အဖျားတက်ခြင်း) ကြောင့် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မိဘအများစုတွင် ၎င်းတို့၏ကလေးတွင် အဖျားရှိနေသည်ကိုပင် မသိကြပေ။ ရုတ်တရက် တက်ပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိမှသာ ၎င်းတို့၏ကလေးတွင် အဖျားရှိကြောင်း သိရှိကြသည်။
ကလေးတွေမှာ အဖျားကြီးပြီး တက်တာ အများဆုံးဖြစ်နိုင်ချေက ဘယ်သူတွေလဲ။
ဒီအခြေအနေဟာ အသက် ၃ လကနေ ၆ နှစ်အတွင်း ကလေးတွေမှာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက် ၁၂ လကနေ ၁၈ လကြား ကလေးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ကလေးအများစုမှာ ဒီအခြေအနေဟာ အသက် ၆ နှစ်လောက်မှာ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါတယ်။
နောက်ထပ်အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသေးတယ်-
- မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုထဲက တခြားတစ်ယောက်ယောက်၊ သင်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် တခြားကလေးတစ်ယောက်ယောက်က ငယ်ငယ်တုန်းက အဖျားတက်တာဖြစ်ဖူးရင် သင့်ကလေးမှာလည်း ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။
- ဒုတိယအကြိမ်- ကလေးတစ်ဦးသည် တစ်ကြိမ်ဖျားနာပြီး တက်ခြင်းဖြစ်ဖူးပါက နောက်ထပ်တစ်ကြိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသည်။
ဖျားနာပြီး တက်ခြင်းရဲ့ သဘောသဘာဝက ဘာလဲ။
ဒီလို အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဒီနှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ ကြည့်ရအောင်။
| ဝိသေသလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသော ဖျားနာခြင်းကြောင့် တက်ခြင်း | ရှုပ်ထွေးသော ဖျားနာခြင်းကြောင့် တက်ခြင်း |
|---|---|---|
| အချိန် | ဒါက အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားပါ။ တစ်မိနစ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်မိနစ်လောက်သာ ကြာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ၁၅ မိနစ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ | ဒါက နည်းနည်းရှားပါတယ်။ ၁၅ မိနစ်ထက် ပိုကြာပါတယ်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု | ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး တစ်ပြိုင်နက် တက်ခြင်း (တစ်ဖက်တစ်ချက်တက်ခြင်း)။ | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ (ဥပမာ လက်မောင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်) ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ |
| ကြိမ်နှုန်း | ၎င်းသည် ၂၄ နာရီအတွင်း ပြန်မဖြစ်ပါ။ | ၎င်းသည် ၂၄ နာရီအတွင်း တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| ဖမ်းဆီးမှုအပြီးတွင် | ကလေးသည် နာရီအနည်းငယ်ကြာ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ | တက်ခြင်းပြီးနောက်၊ ထိခိုက်နေသော ခန္ဓာကိုယ်၏ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်သည် ခဏတာ ထုံကျင်နေနိုင်သည်။ |
ရှုပ်ထွေးသော အဖျားကြီး၍တက်ခြင်းသည် အနည်းငယ်ပိုမိုအာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် ဆရာဝန်သည် ကလေးကို ထပ်မံစစ်ဆေးရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ စကင်န်ဖတ်ခြင်း ('ပုံရိပ်ဖော်ခြင်း')၊ ဦးနှောက်ပတ်လည်ရှိ အရည်စစ်ဆေးခြင်း ('ကျောရိုးပိုက်') သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် ဆေးရုံတက်ခြင်းပင် ပါဝင်နိုင်သည်။
ဖျားနာခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ကလေးတစ်ယောက် အဖျားတက်ခြင်းဖြစ်ဖို့အတွက် အရင်ဆုံး အဖျားတက်ရပါမယ်။ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေ အဖျားတက်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း နှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖျားနာနိုင်သည်။ ရိုစီယိုလာ ( ဆဋ္ဌမရောဂါဟုလည်း လူသိများသည်) သည် ရုတ်တရက် အဖျားတက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
၂။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း- ကလေးများသည် ကာကွယ်ဆေးအချို့ထိုးပြီးနောက်ပင် ဖျားနာနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဝက်သက်၊ ပါးချိတ်ရောင်နှင့် ရူဘယ်လာရောဂါအတွက် MMR ကာကွယ်ဆေးဖြစ်ပြီး ထိုးပြီး ၈ ရက်မှ ၁၄ ရက်အတွင်း ဖျားနာနိုင်ပါသည်။
ကျွန်မရဲ့ကလေးမှာ တက်ခြင်းရှိရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ကလေးရဲ့ဘေးကင်းရေးအတွက် ဒီအချိန်မှာ ထိတ်လန့်မသွားဘဲ မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးက စိတ်ငြိမ်နေဖို့ ပါပဲ။ သင်စိတ်ငြိမ်မှသာ သင့်ကလေးကို ကူညီနိုင်မှာပါ။
ဤအရာများကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ဤတွင် အတိအကျဖော်ပြထားပါသည်။
| ✔️လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များ | ❌ မလုပ်သင့်တာတွေ |
|---|---|
| ကလေးကို ကုတင် သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံပေါ်မှ ချပြီး ဘေးကင်းသော မျက်နှာပြင် (ဥပမာ ကြမ်းပြင်) ပေါ်တွင် လှဲခိုင်းပါ။ ၎င်းသည် သူတို့ လဲကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။ | ကလေးရဲ့ ပါးစပ်ထဲကို ဘာမှ မထည့်ပါနဲ့ (ဇွန်း၊ သော့၊ လက်ချောင်းတွေ မထည့်ပါနဲ့)။ |
| ကလေးကို ချက်ချင်းပက်လက်လှန်ပေးပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် ပါးစပ်ထဲတွင် စုပုံနေသော တံတွေး သို့မဟုတ် အန်ဖတ်များသည် လေလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်မိနေမည်မဟုတ်ပါ။ | တက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေရန်အတွက် သင့်ကလေးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် မကိုင်ထားပါနှင့်။ |
တက်ခြင်းရပ်တန့်သွားပြီးနောက် ကလေးသည် ပုံမှန်အသက်ရှူနေပြီး တည်ငြိမ်နေပါက ဆရာဝန် နှင့် ပြသပါ။ ဖျားနာရသည့်အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၁၂ လအောက် ကလေးငယ်များတွင် ဤကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်မျိုး ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်သည် ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် စစ်ဆေးမှုအချို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ကျွန်မရဲ့ကလေးကို အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်ခေါ်သွားသင့်လဲ။
အိမ်မှာနေတာ အကောင်းဆုံးမဟုတ်တဲ့အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ သင့်ကလေးကို အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းခေါ်သွားသင့်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ၁၉၉၀ လူနာတင်ယာဉ်ဝန်ဆောင်မှုကို ဖုန်းဆက်ပါ။
- တက်ခြင်းသည် ၅ မိနစ်ထက်ပိုကြာပါက။
- ကလေးသည် အသက်ရှူရခက်ခဲနေ ပါက သို့မဟုတ် အပြာရောင်သန်းလာပါက ။
- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းသာ တုန်ရင် (ရှုပ်ထွေးတဲ့ တက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာ)။
- တက်ခြင်းရပ်ပြီး တစ်နာရီကျော်ကြာပြီးနောက်မှာတောင် ကလေးရဲ့ အပြုအမူက ပုံမှန်မဟုတ်ရင် ။
- ကလေးတွင် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေ ပုံရပါက (ပါးစပ်နှင့် နှုတ်ခမ်းများ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မျက်လုံးများ ချိုင့်ဝင်ခြင်း၊ ဆီးသွားနည်းခြင်း)။
- ၂၄ နာရီအတွင်း တက်ခြင်း ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက ။
ဒါ နောက်တစ်ခါ ထပ်ဖြစ်ဦးမှာလား။ ကုသနည်းရှိလား။
အဖျားတက်ခြင်းဖြစ်ဖူးသော ကလေး ၃၀% မှ ၃၅% ခန့်သည် နောက်တစ်နှစ် သို့မဟုတ် နှစ်နှစ်အတွင်း နောက်ထပ်တစ်ဖန် ထပ်မံဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးသည် အသက် ၁၅ လအောက် ပထမဆုံးတက်ခြင်းဖြစ်ပါက ၎င်းသည် မှန်ကန်ပါသည်။ သို့သော် ကလေးတစ်ဦး အဖျားတက်တိုင်း တက်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ရိုးရှင်းသော အဖျားတက်ခြင်းသည် ရေရှည်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် တက်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားပါက ဆရာဝန်သည် တက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါး ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တက်ခြင်းသည် ၅ မိနစ်ထက်ပိုကြာပါက ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို ရပ်တန့်စေရန်အတွက် စအိုမှတစ်ဆင့် 'Diazepam' ဂျယ်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါး တစ်ခုခုကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ သို့သော် ထိုကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ ပေးထားသည့်တိုင် သင့်ကလေးကို ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းခေါ်သွားသင့်ကြောင်း သတိရပါ။
ကျွန်မရဲ့ကလေးမှာ အဖျားတက်ခြင်းကြောင့် တခြားပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါသလား။
ဒါက မိဘတိုင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ အကြီးမားဆုံးသော ကြောက်ရွံ့မှုပါပဲ။
ရိုးရိုးအဖျားတက်ခြင်းကြောင့် တက်ခြင်းသည် ကလေး၏ဦးနှောက်ကို မည်သည့်ထိခိုက်မှုမျှ မဖြစ်စေဘဲ ကလေး၏ သင်ယူနိုင်စွမ်း သို့မဟုတ် ဉာဏ်ရည်ကိုမျှ ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပါ။
ဖျားပြီးတက်ခြင်းကို ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဟု မခေါ်ပါ။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဆိုသည်မှာ အဖျားမရှိဘဲ နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ တက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အဖျားတက်ဖူးသော ကလေးတစ်ဦးသည် နောက်ပိုင်းတွင် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးသည် (၂% ခန့်)။ ဆိုလိုသည်မှာ ကလေး ၉၈% သည် ဤပြဿနာ မဖြစ်ပွားပါ။
ဒါကြောင့် ရိုးရိုးဖျားနာပြီး တက်ခြင်းပြီးနောက် သင့်ကလေးဟာ ပုံမှန်အတိုင်း ဖွံ့ဖြိုးလာပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အဖျားတက်ခြင်းကြောင့် တက်ခြင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းနိုင်သော်လည်း ကလေးကို ရေရှည်ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေပါ။
- ဒါဟာ ဦးနှောက်ရောဂါကြောင့် မဟုတ်ဘဲ အဖျားကြောင့် ဖြစ်တာပါ။
- သင့်ကလေး တက်ခြင်းရှိပါက စိတ်အေးအေးထားပါ၊ ကလေးကို ဘေးကင်းသောနေရာတွင် ဘေးတစ်စောင်းလှဲပါ၊ ပါးစပ်ဖြင့် ဘာမှမပေးဘဲ စောင့်ပါ။
- ပထမဆုံးအကြိမ် တက်ခြင်းဖြစ်ပါက တက်ခြင်းရပ်တန့်သွားပြီးနောက် အဖျားတက်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- တက်ခြင်းသည် ၅ မိနစ်ထက်ပိုကြာပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
- ဖျားပြီးတက်တာက ဝက်ရူးပြန်ရောဂါမဟုတ်တဲ့အတွက် မလိုအပ်ဘဲ မကြောက်ပါနဲ့။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.