ဆံပင်အရောင်မဆိုးခင် သိထားသင့်တဲ့အချက်များ (ဆံပင်အရောင်ဆိုးခြင်း)

ဆံပင်ဆိုးချင်စိတ်လည်း နည်းနည်းရှိလား။ လူမှုကွန်ရက်တွေမှာရော လမ်းပေါ်မှာပါ ဆံပင်အရောင်လှလှလေးတွေတွေ့ရင် "ငါလည်းဆိုးကြည့်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ" လို့ တွေးမိမှာပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ "ငါ့ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေမှာလား။ ငါ့ဆံပင်တွေ ကျွတ်သွားမှာလား" ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်ကလည်း ရှိနေပြန်တယ်။ ဒီကြောက်ရွံ့မှုက မှန်ကန်တယ်မဟုတ်လား။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်း မသိရင် ဆံပင်ပျက်စီးနိုင် ခြေ များလို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဆံပင်အရောင်လှလှလေးဆိုးခင် သိထားသင့်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ကို ပြောပြပေးပါမယ်။

အရင်ဆုံး သင့်ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြား ကျန်းမာရဲ့လား စစ်ဆေးပါ။

ဆံပင်အရောင်ဆိုတာ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ အသုံးမပြုခင်မှာ ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြား ကျန်းမာကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်မတို့လို ဆံပင်ထူပြီး မည်းနက်တဲ့ဆံပင်ရှိသူတွေအတွက် ဆံပင်က သဘာဝအတိုင်း နည်းနည်းခြောက်သွေ့နိုင်ပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်ဆံပင်က အရမ်းခြောက်သွေ့နေပြီဆိုရင်၊ အဖျားတွေ ကွဲနေတယ်ဆိုရင်၊ ထိကြည့်ရင်တောင် ကျိုးနေသလို ခံစားရရင် ၊ ဆံပင်ဆိုးခြင်းမပြုမီ သင့်ဆံပင်ကို အနည်းငယ်ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ပျက်စီးနေတဲ့ဆံပင်ကို ဆေးဆိုးတာက ပျက်စီးမှုကို ပိုတိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ဦးရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အတူတူပါပဲ။ ဗောက်ထခြင်း၊ ဦးရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုရီယေးစစ်ရောဂါကဲ့သို့သော ပြဿနာများ ရှိပါက ဆံပင်ဆိုးဆေးတွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် ဤအခြေအနေများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရေပြားပြဿနာများအတွက် ကုသမှုခံယူ ရန် သင့်ဆံပင်ကို မဆိုးမီ သင့် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဒီအလုပ်အတွက် သင့်တော်တဲ့သူကို ရှာတွေ့ပြီလား။

အိမ်သုံးအတွက် box dyes အမျိုးအစားများစွာရှိသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ပထမဆုံးအကြိမ် ဆေးဆိုးပါက သို့မဟုတ် သင့်ဆံပင်နက်ကို အရောင်ဖျော့ဖျော့ (ရွှေရောင်ကဲ့သို့) သို့ လင်းလက်စေရန် ပြုလုပ်မည်ဆိုပါ က အတွေ့အကြုံရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆံပင်ပုံစံပြုလုပ်သူကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည် ။

"ဘာလို့လဲ" လို့ သင်တွေးကောင်းတွေးလိမ့်မယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒါပါပဲ။ ဆိုင်မှာရှိတဲ့ ဘူးက သင့်ဆံပင်အမျိုးအစား၊ အရင်က ကုသမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကျန်းမာရေးကို မသိရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ စတိုင်လစ်တစ်ယောက်က ဒါအားလုံးကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆံပင်ဆိုးခြင်းဆိုတာ ဆံပင်ရဲ့ အပြင်ဘက်အလွှာမှာ အပေါက်သေးသေးလေးတွေ ဖန်တီးပြီး အရောင်ကို စိမ့်ဝင်စေဖို့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုတာပါ။ ကျွန်မတို့ရဲ့ ဆံပင်လို ထူထဲပြီး အနက်ရောင်ဆံပင်ကို ဖြူအောင်လုပ်တဲ့အခါ အဲဒါကို ဆံပင်ဖြူအောင်လုပ်တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ပြုလုပ်လိုက်တဲ့အခါ ဒီဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်က အလွန်ပြင်းထန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံပင်ကို ပျက်စီးနိုင်ခြေများပါတယ်။ အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ယောက်ဟာ အဲဒီပျက်စီးမှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်နဲ့ ဆံပင်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းရင်း ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိပါတယ်။

တစ်ပြိုင်နက်တည်း အလုပ်တွေ အများကြီးလုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေလား။

တချို့လူတွေက ဆံပင်ကို ဖြေလျော့/ပြန်ပေါင်းတင်ပြီး အရောင်ဆိုးဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါဟာ ဆံပင်အပေါ် အကြီးမားဆုံး ရာဇဝတ်မှုပါပဲ။ ဒီကုသမှုအားလုံးမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ အဆက်မပြတ်ထိတွေ့တဲ့အခါ ဆံပင်တွေ လုံးဝလောင်ကျွမ်းပြီး ကျိုးပဲ့သွားနိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ကုသမှု တစ်ကြိမ်ခံယူပြီးနောက် နောက်တစ်ကြိမ်မပြုလုပ်မီ အနည်းဆုံး နှစ်ပတ် စောင့်သင့်သည်။

သင်ဟာ ဆေးရောင်ခြယ်တာကို စိတ်ဝင်စားပေမယ့် ကြီးမားတဲ့ ကတိကဝတ်တွေ လုပ်ဖို့ ကြောက်နေတယ်ဆိုရင် စမ်းကြည့်နိုင်တဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေ ရှိပါတယ်။

Strand စာမေးပွဲကို သေချာလုပ်ပါ။

"ငါလိုချင်တဲ့အရောင်ကို လိမ်းလိုက်ရင် ငါ့ဆံပင်က ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်မလဲ။" "ဒါက ငါ့ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေမှာလား။" ဒီမေးခွန်းတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအဖြေကတော့ Strand Test ပါပဲ။

ဒီလိုလုပ်ရမှာက ဆံပင်တစ်ခုလုံးကို ဆေးဆိုးခင်မှာ မမြင်သာတဲ့နေရာက ဆံပင်တစ်ပိုင်းကိုယူပြီး ဆေးဆိုးနဲ့ စမ်းသပ်ဖို့ပါပဲ။

• နောက်ဆုံးရလဒ်ကဘာလဲဆိုတာကို သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။
• သင့်ဆံပင်က အဲဒီအရောင်ကို ဝတ်မှာလား၊ မဝတ်မှာလားဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။
• သင့် ဆံပင်သည် ဤဓာတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

ဆံပင်အရောင်ဆိုးရင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အန္တရာယ်တွေ ရှိလား။

ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဆံပင်ဆိုးဆေးရဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဆိုင်ရာ သုတေသနဟာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲပါ။ အမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်စတီကျု (NIH) ရဲ့ ၂၀၁၉ ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဆံပင်ဆိုးဆေးကို မှန်မှန်အသုံးပြုတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ မသုံးတဲ့သူတွေထက် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလေ့လာမှုက ဆံပင်ဆိုးဆေးက ကင်ဆာဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကို သက်သေမပြပါဘူး ။ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ရှိနိုင်တယ်လို့ပဲ အကြံပြုထားပါတယ်။

ဆံပင်ဆိုးဆေးအများစုမှာ အမိုးနီးယား နဲ့ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် လိုမျိုး ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတွေက တချို့လူတွေမှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားနီမြန်းခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေအကြောင်း စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ဓာတုပစ္စည်း နည်းနည်းပဲပါဝင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေအကြောင်း သင့်စတိုင်လစ်နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

ဟန်နာ ဟာ လူအတော်များများအသုံးပြုတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ အမြဲတမ်းဆိုးဆေးတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ဟန်နာနဲ့ ဓာတ်မတည့်နိုင်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။

ဆံပင်အရောင်ဆိုးပြီးရင် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

လှပတဲ့ဆံပင်ကို ဆိုးသလိုပဲ လှပကျန်းမာတဲ့ ဆံပင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• ဆံပင်ကို မှန်မှန်ညှပ်ပါ- အနည်းဆုံး ၃ လတစ်ကြိမ် ဆံပင်ညှပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်နှစ်ခွဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဆံပင်ကို ကျန်းမာစေနိုင်ပါသည်။
• အစိုဓာတ်၊ အစိုဓာတ်၊ အစိုဓာတ်!: ဆံပင်ဆိုးထားတဲ့ဆံပင်အတွက် အစိုဓာတ်က မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အစို ဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ ရှန်ပူ နဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေး ကောင်းကောင်းကို သုံးပါ။ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ဆံပင်ပျော့ဆေးနဲ့ သေချာပေါင်းတင်ပေးရင် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
• ဆာလဖိတ်မပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ- ဆာလဖိတ်သည် ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် အဖြစ်များသော သန့်စင်ဆေးရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေပြီး သင့်လှပသောဆံပင်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် မှေးမှိန်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆာလဖိတ်မပါဝင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။
• အလွန်အကျွံအပူပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆံပင်ဖြောင့်စက်များနှင့် ဆံပင်ကောက်စက်များကို မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည် အရောင်ဆိုးထားသောဆံပင်ကို ပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။

ဆံပင်ဆိုးခြင်းက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသွင်အပြင်အသစ်နဲ့ ယုံကြည်မှုရှိစေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကိုချစ်မြတ်နိုးပြီး ဆံပင်အကြောင်း သင့်တော်တဲ့ဗဟုသုတနဲ့ လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။