မှန်ထဲမှာ ကြည့်တဲ့အခါ မျက်နှာ၊ လက် ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာ အညိုရောင် ဒါမှမဟုတ် အနက်ရောင် အစက်အပြောက်တွေ ရှိနေတာကို သတိထားမိလား။ တစ်ခါတလေ ဒီအစက်အပြောက်တွေက တဖြည်းဖြည်း များလာတတ်ပြီး နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို Hyperpigmentation လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ပြောကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် hyperpigmentation ဆိုတာဘာလဲ။
Hyperpigmentation ဆိုတာ အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့အရာပါ။ ဆိုလိုတာက သင့်အရေပြားရဲ့ အချို့နေရာတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားထက် ပိုမှောင်လာတာပါ။ နာမည်အတိုင်း "Hyper" ဆိုတာ "ပိုများတယ်" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပြီး "Pigment" ကတော့ "pigment" လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ အရောင်တိုးလာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။
ဒီအစက်အပြောက်တွေဟာ အညိုရောင်၊ အနက်၊ မီးခိုးရောင်၊ အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် ပန်းရောင်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက သူတို့ကို "အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အစက်အပြောက်တွေ" ဒါမှမဟုတ် "နေလောင်ကွက်တွေ" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ ဒီအစက်အပြောက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာပဲ ပေါ်လာနိုင်သလို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုလည်း ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်မရွေး ဘယ်သူမဆို ဒီအခြေအနေကို ရနိုင်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုအစက်အပြောက်တွေ အရေပြားပေါ်မှာ ပေါ်လာရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် မယ်လနင် ဟုခေါ်သော ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို ထုတ်လုပ်သည့်ဆဲလ်များမှ ၎င်း၏အရောင်ကို ရရှိသည်။ ဤဆဲလ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေအရောင်ကို ဖြစ်စေသော စက်ရုံငယ်လေးများအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ တစ်စုံတစ်ရာအကြောင်းကြောင့် ဤဆဲလ်များ ပျက်စီးသွားပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက် ပျက်ယွင်းသွားပါက လိုအပ်သည်ထက် မယ်လနင်ပိုမိုထုတ်လုပ်လာပါသည်။ ဤပိုလျှံသော မယ်လနင်သည် တစ်နေရာတည်းတွင် စုပုံလာပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရသည့် အမည်းစက်အဖြစ် မြင်တွေ့ရသည်။
hyperpigmentation ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| အကြောင်းရင်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းလင်းချက် |
|---|---|
| နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု (နေရောင်ခြည်ဒဏ်) | ဒါက အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းပါ။ နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ အရေပြားက သူ့ကိုယ်သူ ကာကွယ်ဖို့ မယ်လနင်ဓာတ်ကို ပိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အစက်အပြောက်တွေကို (နေရောင်ခြည် အစက်အပြောက်တွေ) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ |
| ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ | မယ်လာစမာသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန် သို့မဟုတ် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများသောက်ချိန်အတွင်း ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို (မယ်လာစမာ) ဟုခေါ်သည်။ |
| အရေပြားဒဏ်ရာ | ဝက်ခြံ၊ ခြစ်ရာ၊ ပြတ်ရှရာနှင့် အပူလောင်ဒဏ်ရာများသည် ပျောက်ကင်းပြီးနောက် အမည်းစက်များ ကျန်ရစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို post-inflammatory hyperpigmentation ဟုခေါ်သည်။ |
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့ | အရေပြားအစက်အပြောက်များသည် သိုင်းရွိုက်ရောဂါများနှင့် Addison's ရောဂါ ကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| ဆေးဝါးအချို့ | ဤအစက်အပြောက်များသည် အချို့သောဆေးဝါးများ (အထူးသဖြင့် အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိစေသော ဆေးဝါးများ) ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ |
| ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုများ | ဒီအခြေအနေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဗီတာမင် B12 နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်လိုမျိုး ဗီတာမင်အချို့ ချို့တဲ့ရင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေသလဲ။
ဒီအစက်အပြောက်တွေအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ အခြေအနေကို အတိအကျသိရှိဖို့ အဆင့်အနည်းငယ်ကို လုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။
- အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မေးမြန်းပါမည်- ပထမဦးစွာ၊ ဤအစက်အပြောက်များသည် မည်မျှကြာအောင်ရှိနေခဲ့သည်၊ မည်သည့်ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသည်နှင့် သင့်မိသားစုတွင် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ဤရောဂါရှိမရှိကို မေးမြန်းပါမည်။
- အရေပြားစစ်ဆေးခြင်း- ထို့နောက် သင့်အရေပြားကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါမည်။
- အထူးအလင်းရောင်ဖြင့် ကြည့်ရှုခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် Wood lamp ဟုခေါ်သော အထူးခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) အလင်းရောင်ကို အသုံးပြု၍ အစက်အပြောက်များသည် အရေပြားတွင် မည်မျှနက်ရှိုင်းသည်ကို ကြည့်ရှုသည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သင့်ဟော်မုန်းအဆင့်၊ ဗီတာမင်အဆင့်နှင့် သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်ချက်ကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- အရေပြားအပိုင်းအစလေးတစ်ခုကို စစ်ဆေးခြင်း- အလွန်ရှားပါးပြီး မှဲ့နှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါကသာ ထိုနေရာမှ အရေပြားအပိုင်းအစငယ်လေးတစ်ခုကို ယူ၍ ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ စစ်ဆေးရန် ပေးပို့ပါသည်။ ၎င်းကို တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ပါသည်။
hyperpigmentation အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအခြေအနေအတွက် ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုရွေးချယ်မှုကတော့ သင့်အစက်အပြောက်တွေကို ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါတယ်။
၁။ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ
- နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်း- ဒါက အရေးကြီးဆုံးနဲ့ နံပါတ်တစ်အချက်ပါ။ အပြင်ထွက်တိုင်း SPF 30 ဒါမှမဟုတ် ထို့ထက်ပိုမြင့်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ၊ ထီးဆောင်းပါ။ နေရောင်ခြည်ပြင်းထန်နေချိန်မှာ အပြင်ထွက်ချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ။
- ဆေးရပ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအစက်အပြောက်များသည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးကြောင့် ဖြစ်တတ်သောကြောင့် ဆေးပြောင်းလို့ရမရ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်ပါနှင့်။
- ဗီတာမင်များ သောက်သုံးခြင်း- ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်က လိုအပ်သော ဗီတာမင်များ သောက်သုံးရန် အကြံပေးပါလိမ့်မည်။
၂။ လိမ်းဆေးခရင်မ်များ
ဈေးကွက်ထဲမှာ ဒီအစက်အပြောက်တွေကို လျော့ပါးစေတယ်လို့ ဆိုထားတဲ့ ခရင်မ်အမျိုးအစား အများကြီးရှိပါတယ်။ တချို့ကိုတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ သုံးစွဲဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- Hydroquinone: ၎င်းသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည့် အစွမ်းထက်သော ခရင်မ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- Azelaic acid: ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမဲစက်တွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။
- Kojic acid: ၎င်းသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
- ဗီတာမင် C နှင့် ဗီတာမင် B3 (Niacinamide): ၎င်းတို့သည် အသားအရေကို တောက်ပစေရန် ကူညီပေးသည်။
- Tretinoin: ၎င်းသည် အရေပြားဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီလိုအလှကုန်တွေကို ဆေးဆိုင်ကနေ မဝယ်ဘဲ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် မသုံးပါနဲ့။ အလှကုန်တချို့က ပြင်းလွန်းပြီး မှားယွင်းစွာအသုံးပြုရင် အသားအရေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
၃။ အထူးပြု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများ
ပုံမှန်အလှကုန်တွေက အမဲစက်တွေကို မလျော့ပါးစေဘူးဆိုရင် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေက လုပ်ဆောင်တဲ့ အထူးကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။
- ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အရေပြားခွာခြင်း- ၎င်းတွင် အထူးဓာတုပစ္စည်းကို အသုံးပြု၍ အရေပြား၏ အပေါ်ယံအလွှာကို ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။
- လေဆာအရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း- လေဆာရောင်ခြည်များကို အမည်းစက်များရှိသော အရေပြားဆဲလ်များကို ပစ်မှတ်ထားဖယ်ရှားရန် အသုံးပြုသည်။
- အေးခဲကုထုံး- မှောင်မိုက်ဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် အလွန်အမင်းအေးသော (အရည်နိုက်ထရိုဂျင်ကဲ့သို့) ကို အသုံးပြုခြင်း။
ဒီလိုအစက်အပြောက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုစိတ်ဓာတ်မကျဘဲနေမလဲ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်နှာပေါ်က အစက်အပြောက်တွေကြောင့် ရှက်ရွံ့တာတွေ၊ ရှက်ရွံ့တာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒါက မင်းတစ်ယောက်တည်း ကြုံတွေ့ရတဲ့အရာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
- စိတ်ရှည်ပါ- ကုသမှုသည် ရလဒ်များရရှိရန် လပေါင်းများစွာ၊ တစ်နှစ်အထိ ကြာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကုသမှုကို စိတ်ရှည်ပါ။
- ဝက်ခြံများကို မညှစ်ပါနှင့်- ဝက်ခြံများ သို့မဟုတ် အခြားအနာများကို ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ညှစ်ထုတ်ခြင်းသည် အမာရွတ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
- သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီရောဂါဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရှက်မနေပါနဲ့။
- သင့်အသားအရေကို ကောင်းစွာဂရုစိုက်ပါ- နေ့စဉ် သန့်စင်ဆေးကြောခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ကျန်းမာစေပါ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။
အရေပြားအစက်အပြောက်များခြင်း (hyperpigmentation) သည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုနှင့်အတူ သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ အစက်အပြောက်များရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည်။
| သတိပြုရမည့်အင်္ဂါရပ် |
|---|
| အစက်အပြောက်က အနီရောင် ဆိုရင် |
| ထိကြည့်လျှင် ပူနွေးသည်ဟု ခံစားရပါက |
| ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကုတ်ခြစ် မိရင် |
| ဝေဒနာ ရှိရင် |
| သွေး သို့မဟုတ် ပြည် ကဲ့သို့သော တစ်ခုခု ထိုနေရာမှ ယိုစိမ့်နေပါက |
ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိခြင်းသည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Hyperpigmentation ဆိုတာ အရေပြားပေါ်မှာ အမည်းစက်တွေ ပေါ်လာစေတဲ့ အလွန်အဖြစ်များပြီး အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
- အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် ပါ။ ဒါကြောင့် နေရောင်ခြည်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ကုသမှုတွေ ရှိပေမယ့် ရလဒ်တွေ ပြဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော အလှကုန်ပစ္စည်းများကို မသုံးပါနှင့်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
- သင့်အစက်အပြောက်များသည် နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න