သင့်ရဲ့ နှင်းခူနာက ရေလို အရည်တွေ စိမ့်ထွက်နေလား။ 'ငိုနေတဲ့ နှင်းခူ' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အရေပြားယားယံပြီး မခံမရပ်နိုင်အောင် ကုတ်မိဖူးလား။ တစ်ခါတလေ အရေပြားက ကုတ်ပြီးရင် ယားယံပြီး အနီရောင်ဖြစ်လာတတ်တယ်။ ဒါပေမယ့် ရေလို ကြည်လင်တဲ့ အရည်တစ်ခုက အရေပြားကနေ ရုတ်တရက် စိမ့်ထွက်လာရင်ကော။ အဲဒီအရည်က ခြောက်သွေ့ပြီး ခဏကြာရင် အဝါရောင်အလွှာဖြစ်သွားရင်ကော။ ဒါက တကယ်ပဲ အရေပြားယားယံတာလား ဒါမှမဟုတ် ပိုပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုလားလို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဆွေးနွေးမယ့် အကြောင်းအရာက အဲဒါပါပဲ။

'ငိုနေသော နှင်းခူ' ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'ငိုယိုနေတဲ့ နှင်းခူ' ဆိုတာ သီးခြားရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ နှင်းခူရှိပြီးသားဆိုရင် ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုပါ။ နှင်းခူရှိတဲ့အခါ၊ အဲဒီနေရာက အရမ်းရောင်ရမ်းလာတဲ့အခါ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ကို ကြည်လင်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကောက်ရိုးရောင် အရည်တွေ စိမ့်ထွက်လာပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီအရည်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေကိုတောင် မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအရည်က စိမ့်ထွက်တတ်လို့ 'ငိုယိုနေတဲ့ နှင်းခူ' လို့ ခေါ်ပါတယ်။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' နှင့် Impetigo တို့သည် အတူတူပင်လား။

မဟုတ်ဘူး၊ ဒီနှစ်ခုက မတူညီတဲ့ ပြည်နယ်နှစ်ခုပါ။ လူအများက ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြတယ်။ ဘာကွာခြားလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• နှင်းခူရောဂါ- ၎င်းသည် နှင်းခူရောဂါ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကူးစက်တတ်သည်မဟုတ် (သို့သော် ကူးစက်ခံရပါက ကူးစက်တတ်ပြီး နောက်မှ ဆွေးနွေးပါမည်)။ ၎င်းသည် ကြည်လင်သော သို့မဟုတ် အဝါဖျော့ဖျော့ အရည်များ စိမ့်ထွက်သည်။
• Impetigo: ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကူးစက်တတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်တွင် အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အဝါရောင်၊ ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ စိမ့်ထွက်ပြီးနောက် ပျားရည်ရောင် အခွံများ ထွက်လာပါသည်။ ၎င်းကို နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်တွင် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ဥပမာအားဖြင့် သင့်နှင်းခူနာတွင် အဝါရောင်ပြည်များ စိမ့်ထွက်နေပါက ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ပုံမှန်နှင်းခူနာနှင့် မတူညီသော ကုသမှု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤကွာခြားချက်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ တကယ်တော့ သင်ထင်ထားတာထက် အများကြီးပိုအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာဟာ နှင်းခူအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို ခံစားနေရပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် atopic dermatitis နဲ့ contact dermatitis လိုမျိုး အမျိုးအစားတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီနှင်းခူအမျိုးအစားတွေထဲက တစ်ခုခု ပြင်းထန်လာတဲ့အခါ 'wet eczema' အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ သင်တစ်ယောက်တည်းမှာပဲ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် ဘာဖြစ်သွားသလဲ။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' ဖြစ်ပွားသောအခါ၊ အရည်ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုများမှ အရည်များ ဆက်လက်စိမ့်ထွက်နေသောကြောင့် အရေပြားသည် အဆက်မပြတ်စိုစွတ်နေပါသည်။ ဤအရည်ခြောက်သွားသောအခါ၊ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အဝါရောင် သို့မဟုတ် လိမ္မော်ရောင် အပေါ်ယံလွှာကဲ့သို့သော အလွှာတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

နှင်းခူရောဂါဟာ အရေပြားခေါက်နေတဲ့နေရာတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက-

• ဒူးခေါင်းတွေနောက်မှာ
• တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းတွင်
• လည်ပင်းရှေ့ပိုင်း

သို့သော် 'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် လက်၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးများတွင် အထူးသဖြင့် အဖြစ်များသည်။

ဒီရဲ့ လက္ခဏာတွေက အတိအကျ ဘာတွေလဲ။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' ရှိသူတစ်ဦးသည် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပုံမှန်နှင်းခူ၏ ရောဂါလက္ခဏာများ (အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း) သည် ပိုမိုပြင်းထန်လာတတ်သည်။ အောက်ပါဇယားတွင် ဤလက္ခဏာများကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားရတာလဲ။

၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အရေပြားတွင် ရောင်ရမ်းမှု တက်ကြွနေခြင်း ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းမှု မြင့်တက်လာသောအခါ အရေပြားအောက်ရှိ သေးငယ်သော သွေးကြောများ ကျယ်လာပါသည်။ ထို့နောက် သွေးပလာစမာ (သွေးရည်ကြည်) ၏ အရည်အစိတ်အပိုင်းသည် ထိုသွေးကြောများမှ အရေပြားတစ်ရှူးများထဲသို့ ယိုစိမ့်သွားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အရေပြားသည် အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းလာပြီး ထိုအရည်သည်လည်း အရေပြားမျက်နှာပြင်သို့ စီးဆင်းလာသည်။

ဒါပေမယ့် ပိုအရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ နှင်းခူရောဂါကြောင့် အသားအရေ အရမ်းခြောက်သွေ့၊ အလွှာလိုက်ကွာပြီး ရောင်ရမ်းနေတဲ့အခါ အဲဒီနေရာတွေ ဟာ ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်လွယ်ပြီး ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်လွယ်ပါတယ်။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ဤပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်သောအခါ နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး 'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' နှင့် ဆက်စပ်နေသော အဓိက ကူးစက်မှု အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်-

၁။ စတက်ဖလိုကော့ကပ်စ် ပိုးဝင်ခြင်း- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်နေထိုင်သော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော် အရေပြားကွဲအက်သွားသောအခါ ဤဘက်တီးရီးယားသည် အတွင်းသို့ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် 'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' ဖြစ်ရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

၂။ ဟာပိစ် ဆင်းပလက်စ် ဗိုင်းရပ်စ် (HSV-1): ၎င်းသည် အအေးမိအနာများကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်သည် နှင်းခူရှိသော အရေပြားပေါက်ပြဲသွားပါက 'နှင်းခူစို' ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' သည် ကူးစက်တတ်ပါသလား။

ဒါက လူအတော်များများ မေးကြတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။

• ပုံမှန်နှင်းခူနှင့် ကူးစက်ခြင်းမရှိသော 'စိုစွတ်သောနှင်းခူ' တို့သည် ကူးစက်တတ်ခြင်းမရှိပါ။
• သို့သော် 'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' အခြေအနေကို ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပွားပါက ထိုကူးစက်မှုသည် အခြားသူများထံ ကူးစက်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်အဖုအပိမ့်များသည် အရည်များ စိမ့်ထွက်နေပါက ထိုနေရာကို ထိကိုင်ခြင်းနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့် အဝတ်အစားကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက အရေပြားကို စစ်ဆေးတာပါပဲ။ အများစုကတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ရုံနဲ့ နှင်းခူရောဂါ ဟုတ်မဟုတ် သိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့ကိစ္စတွေမှာတော့ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ စစ်ဆေးမှုတွေ ပိုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုများ- တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် အရေပြားယားယံခြင်းကို ပိုဆိုးစေခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန်။
• အရေပြားတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- အလွန်သေးငယ်သော အရေပြားအပိုင်းအစတစ်ခုကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးသည်။
• ဘက်တီးရီးယားပိုးမွေးခြင်း- အရည်ရင်းမြစ်မှ နမူနာတစ်ခုယူ၍ ၎င်းတွင် မည်သည့်ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားပါဝင်သည်ကို အတိအကျရှာဖွေပါ။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' အတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ- ၎င်းတို့ကို ခရင်မ်ပုံစံဖြင့် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ယားယံမှုကို လျင်မြန်စွာ လျော့ကျစေသည်။ အခြေအနေပြင်းထန်ပါက ၎င်းတို့ကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ဆေးပြားများ (ဥပမာ၊ Prednisone) အဖြစ်လည်း ပေးနိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသော ဓာတ်မတည့်သည့်ဆေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှင်းခူကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မခံမရပ်နိုင်သော ယားယံမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ကိုယ်ခံအားနှိမ်နင်းဆေးများ- ဤဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနည်းငယ်လျှော့ချခြင်းဖြင့် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ပဋိဇီဝဆေးများ-'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' ဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုဖြစ်ပါက ရောဂါပိုးကို တိုက်ဖျက်ရန် ပဋိဇီဝဆေး သို့မဟုတ် ဆေးပြားများ ပေးပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ အရာတွေ ရှိပါသလား။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' သည် မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ၎င်းကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေရန် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများ လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာအနည်းငယ်ရှိပါသည်။

• သဘာဝအဆီများ- အုန်းဆီနှင့် သံလွင်ဆီကဲ့သို့သော အရာများသည် အရေပြား၏ အကာအကွယ်အလွှာကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
• ဗီတာမင်များ- ဗီတာမင် D နှင့် ဗီတာမင် B12 တို့သည် နှင်းခူရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူပြုကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• Colloidal oatmeal ရေချိုးခြင်း- ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော ဤအထူး oatmeal အမှုန့်ကို ရေချိုးရေထဲသို့ ထည့်၍ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• ရောစပ်ထားသော ကလိုရင်းရေချိုးကန်- ဒါကိုကြားရင် အံ့သြမသွားပါနဲ့။ အိမ်သုံးက လိုရင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်ကို ရေဇလုံတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပြီး ရေချိုးခြင်းက အရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပြီး အရေပြားနီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် အရေခွံကွာခြင်းကို လျော့ကျစေပါသည်။
• ဒါပေမယ့် ဒါက အရမ်းဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာပါ။ ကလိုရင်းအလွန်အကျွံလိမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် ဒီလိုမကြာခဏရေချိုးတာက အသားအရေကို ပိုခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့မတိုင်ပင်ဘဲ ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့။

ဒီအခြေအနေ ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ မြန်မြန်ပြပြီး သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကို စတင်မယ်ဆိုရင် 'စိုစွတ်တဲ့ နှင်းခူ' ဟာ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေ အရမ်းပြင်းထန်ရင်တော့ ပျောက်ကင်းပြီးနောက် အရေပြားပေါ်မှာ အမာရွတ်တွေ ကျန်ရစ်နိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုမခံယူပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာနိုင်ပြီး ပိုးဝင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အဖုအပိမ့်များ အရည်များ စိမ့်ထွက်လာသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

နှင်းခူရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှ လုံးဝကာကွယ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော် နှင်းခူရောဂါပိုးကူးစက်ခံရပြီး 'စိုစွတ်သော နှင်းခူ' အဖြစ်သို့ မပြောင်းလဲစေရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များများစွာရှိပါသည်။ နှင်းခူရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကောင်းမွန်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

• သင့်တော်တဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ- ဆိုးဆေးနဲ့ ရေမွှေးမပါတဲ့ နူးညံ့တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုပါ။
• အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို မှန်မှန်လိမ်းပါ-အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့အတွက် အနည်းဆုံး တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်တွေ သုံးပါ။ ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကောင်းခြောက်အောင်သုတ်ပြီး အနည်းငယ်စိုနေတုန်းမှာ လိမ်းပေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• ယားယံခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ- သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုပါက ယားယံခြင်းကို လျှော့ချရန် ဓာတ်မတည့်မှု တိုက်ဖျက်ဆေးပြားများ သောက်ပါ။
• ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်း- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသော စတီးရွိုက်ခရင်မ်များကို ရောင်ရမ်းနေသောနေရာများတွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း လိမ်းပေးပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ- စိတ်ဖိစီးမှုသည် နှင်းခူနာကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော အရာများဖြင့် သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်အောင် ကြိုးစားပါ။

ကလေးငယ်လေးတစ်ယောက် 'စိုစွတ်တဲ့ နှင်းခူ' ဖြစ်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကလေးငယ်များ၏ အရေပြားသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏ အရေပြားယားယံမှုသည် 'စိုစွတ်သော အရေပြားယားယံခြင်း' အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါက ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ သင့်ကလေးအတွက် အလုံခြုံဆုံးနှင့် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို သူ သို့မဟုတ် သူမ ပေးပါလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်ကလေးကို စတီးရွိုက်ခရင်မ် သို့မဟုတ် လိမ်းဆေး ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ယားယံခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ရက်အနည်းငယ်ကြာ ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးရည်ကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ရိုးရိုးအဖုအပိမ့်တွေထွက်တာက ယားယံခြင်းနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် အရည်တွေစိမ့်ထွက်လာတဲ့အခါ ပိုပြီးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက်မှာ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြသပြီး ကုသမှုခံယူပါ။ အချိန်မီကုသမှုခံယူခြင်းအားဖြင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့လက္ခဏာတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။