သင်ဟာ အမြဲတမ်း မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားနည်းနေပါသလား။ သင့်အသားအရေက ဖျော့တော့နေပြီး ဆရာဝန်က သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါရှိတယ်လို့ ပြောထားပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ယောက်လား။ ကလေးငယ်ရှိတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်လား။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်က သံဓာတ်ရည်လို့ခေါ်တဲ့ အရည်သံဓာတ်ဆေးတစ်မျိုး ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီသံဓာတ်ဆေးအကြောင်း၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
သံဓာတ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်တာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သံဓာတ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးပါ။ ကားတစ်စီးရဲ့ အင်ဂျင်လိုပဲ။ သံဓာတ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲမှာ သွေးနီဥတွေထုတ်လုပ်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီသွေးနီဥတွေကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ထရပ်ကားငယ်လေးတွေလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူတဲ့အခါ အဆုတ်ထဲကိုဝင်လာတဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို ထရပ်ကားတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တိုင်းဆီကို ဖြန့်ဝေပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီထရပ်ကားတွေ၊ ဆိုလိုတာက သွေးနီဥတွေဟာ သံဓာတ်ထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ သံဓာတ်ချို့တဲ့တဲ့အခါ ဒီသွေးနီဥတွေ ထုတ်လုပ်မှု လျော့ကျသွားပါတယ်။ ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေဟာ လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို မရတော့ပါဘူး။ ဒါကို "သံဓာတ်ချို့တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ဖြူဖျော့ခြင်းနဲ့ မူးဝေခြင်းတွေကို ခံစားရတာပါ။
သံဓာတ်ဆေးပြားများ မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သောအချက်များ
သံဓာတ်ဆေးပြားများမပေးမီ သင့်ဆရာဝန်က မေးခွန်းအနည်းငယ်မေးပါလိမ့်မည်။ ထိုအချိန်တွင် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
| ဒီလိုအခြေအနေတွေ ရှိလား။ | ဘာကြောင့် အကြောင်းကြားချက်က အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ (ဥပမာ Crohn's ရောဂါ) သို့မဟုတ် အစာအိမ်အနာများ | သံဓာတ်ဆေးဝါးများသည် ဤအခြေအနေများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| မကြာခဏ အရက်သောက်ခြင်း | အရက်သည် သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| အခြားသွေးအားနည်းရောဂါအမျိုးအစား (ဥပမာ၊ သွေးနီဥများပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော သွေးအားနည်းရောဂါ) | သံဓာတ်ကို သွေးအားနည်းရောဂါအားလုံးအတွက် မပေးပါဘူး။ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သံဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကို ဖြစ်စေသောရောဂါ (ဥပမာ- သွေးနီဥများ စုပုံခြင်း) | ထိုသို့သောလူနာများအား သံဓာတ်ပေးခြင်းသည် အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| အသည်းရောဂါများ | အသည်းသည် သံဓာတ်ဇီဝဖြစ်စဉ်တွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေသောကြောင့် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အရေးပါပါသည်။ |
| သံဓာတ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ/အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၎င်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန် | သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် မှန်ကန်သော ဆေးပမာဏကို ဆုံးဖြတ်ရန် ၎င်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ |
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဤဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ တိကျသောဆေးပမာဏနှင့် တိကျသောကြာချိန်အတိုင်း တိကျစွာသောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ကောင်းစွာလှုပ်ပါ- ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကောင်းစွာရောနှောနေကြောင်း သေချာစေရန် အသုံးမပြုမီ ပုလင်းကို ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။
- မှန်ကန်သောဆေးပမာဏကိုသောက်ပါ- ဆေးနှင့်အတူပါလာသော အထူးအစက်ချကိရိယာ၊ တိုင်းတာခွက် သို့မဟုတ် ဇွန်းကိုသာသုံးပါ။ အိမ်တွင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများနှင့် ဇွန်းများသည် မတိကျသောတိုင်းတာမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- သွားအစွန်းအထင်းများကို လျှော့ချပါ- အရည်သံဓာတ်သည် သင့်သွားများပေါ်တွင် ယာယီအဝါရောင်အစွန်းအထင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်ဆေးပမာဏကို ရေတစ်ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည် (အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝသော လိမ္မော်ရည်) တွင် ရောစပ်ပြီး ပိုက်ဖြင့် သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးသည် သင့်သွားများပေါ်သို့ တိုက်ရိုက်မရောက်စေရန် ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
- အစားအစာနှင့်အတူသောက်ပါ- အချို့လူများသည် သံဓာတ်သောက်သုံးသည့်အခါ အနည်းငယ်ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ယင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် ဆေးကို သောက်သုံးနိုင်သည်။ သို့သော် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- အချိန်မှန်သောက်ပါ- နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်သည့်အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်- သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည်အထိ ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။ သင့်သံဓာတ်ပမာဏ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန် ၃ လမှ ၆ လခန့် ကြာနိုင်သည်။
ကလေးငယ်တွေကို လက်ဆောင်ပေးတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ။
ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ငယ်ရွယ်သောကလေးကို သံဓာတ်ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနှင့်။ ကလေးများသည် အထူးကိစ္စများတွင်သာ သံဓာတ်လိုအပ်ပြီး ပမာဏကို ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ ကလေးကို တိုက်သည့်အခါ ၎င်းတို့၏ နို့ သို့မဟုတ် အစားအစာအချို့တွင် သံဓာတ်ကို ရောစပ်နိုင်သည်။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သံဓာတ်ဟာ ကလေးတွေအတွက် အလွန်နည်းပါးတဲ့ ပမာဏနဲ့တောင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ဒီဆေးကို မှားယွင်းပြီး အလွန်အကျွံ သောက်မိခဲ့တယ်လို့ ထင်ရင် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်း သွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ
အခြားဆေးဝါးများသောက်နေစဉ် သံဓာတ်သောက်သုံးနေပါက နှစ်မျိုးကြားတွင် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ တစ်မျိုးသည် အခြားတစ်မျိုး၏ အာနိသင်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဗီတာမင်တိုင်းကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
| ဆေးဝါး/အစားအစာ အမျိုးအစား | သတိထားရမည့်အချက်များ |
|---|---|
| အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ (အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် အသုံးပြုသော အရည်များ) | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် သံဓာတ်ကို သောက်ခြင်းမပြုမီ ၂ နာရီ သို့မဟုတ် သောက်ပြီး ၂ နာရီအကြာတွင် သောက်သုံးပါ။ |
| ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်စာများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ | ကယ်လ်စီယမ်နှင့် သံဓာတ်ကို တွဲသောက်ခြင်းသည် နှစ်မျိုးလုံး၏ စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ |
| အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ | ဥပမာ- Quinolone နှင့် Tetracycline အမျိုးအစားဆေးဝါးများ။ ၎င်းတို့ကို သံဓာတ်နှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် ပဋိဇီဝဆေး၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ |
| သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ | သံဓာတ်သည် သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးများ၏ စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ |
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် သံဓာတ်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အများစုမှာ အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း သင်သတိပြုသင့်သော အချက်အချို့ရှိပါသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး၏ သဘောသဘာဝ | ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နှုတ်ခမ်း/လျှာ/မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် မြင်သာသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်သည်။ | |
| အနက်ရောင် ထိုင်ခုံများ | ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ စိတ်မပူပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ သံဓာတ် ထွက်သွားပုံပါပဲ။ |
| ဝမ်းချုပ်ခြင်း | ရေများများသောက်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများ (အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ကို ပိုမိုစားသုံးပါ။ |
| ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း | ၎င်းကို အစာနှင့်အတူ ဆေးသောက်ခြင်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ |
| ပါးစပ်ထဲမှာ သတ္တုအရသာရှိခြင်း | ဒီလက္ခဏာဟာ ဆေးကိုဆက်သုံးတဲ့အခါ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သံဓာတ်ဆေးဝါးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ သုံးစွဲသင့်သည်။ သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရလျှင်ပင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်ပါနှင့်။
- သံဓာတ်အရည်သောက်သည့်အခါ ရေ သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်တွင် ရောစပ်ပြီး သွားများ အရောင်စွန်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပိုက်ဖြင့် သောက်ပါ။
- ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်- သံပုလင်းကို လုံခြုံစွာပိတ်ထားပြီး ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။ အနည်းငယ်သာသောက်ရင်တောင် ကလေးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်ပါတယ်။
- ဆေးသောက်တဲ့အခါ ဝမ်းမည်းသွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဗိုက်အောင့်တာ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းချုပ်တာ ဆက်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံး (ဗီတာမင်များအပါအဝင်) ကို ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။