သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ တီဘီရောဂါရှိနိုင်တယ်လို့ ပြောကောင်းပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒီရောဂါကိုကုသဖို့အသုံးပြုတဲ့ အထူးဆေးပြားတွေထဲက တစ်မျိုးကို 'Isoniazid; Rifampin' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက တီဘီရောဂါပိုးတွေကို သေစေတဲ့ 'ပဋိဇီဝဆေး' တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒါက အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးလို ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတွေကို မပျောက်ကင်းစေပါဘူး။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြသင့်လဲ။
ဒီဆေးသောက်တာမစခင်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ဆရာဝန်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အခြေအနေတချို့က ဒီဆေးကိုသုံးပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်လို့ပါ။ အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
- ဆီးချိုရောဂါ- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနေပါက။
- ဂေါက်ရောဂါ : ယူရစ်အက်ဆစ် များလာခြင်းကြောင့် အဆစ်များ ရောင်ရမ်းနာကျင်လာသည့် အခြေအနေ။
- HIV သို့မဟုတ် AIDS ရောဂါများ- ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများဖြစ်သည်။
- သင်သည် ပုံမှန်အရက်သောက်သူဖြစ်ပါက- ဤဆေးနှင့် အရက်ကို ရောစပ်ခြင်းသည် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ- ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါက။
- အသည်းရောဂါ- အသည်းတွင် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက။
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- ဆိုလိုသည်မှာ သင်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ မရရှိပါ။
- လက်ချောင်းထိပ်များတွင် ထုံကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံကြောရောဂါ- ခြေလက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိပါက။
- မျက်ကပ်မှန်တပ်ပါက- ဤဆေးကြောင့် မျက်မှန်ပြောင်းသုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဤဆေး (Isoniazid၊ Rifampin) သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် Rifabutin ကဲ့သို့သော ဆိုးဆေးနှင့် ယခင်က ဓာတ်မတည့်ဖူးပါက။
- ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင်။
ဤအရာများကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို သူစီစဉ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။
မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာစေဖို့အတွက် ဒီဆေးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ မှန်ကန်တဲ့ပမာဏနဲ့ သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
- ပါးစပ်မှသောက်သင့်သည်- ဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ မျိုချပါ။
- နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် သောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျစွာ နေ့တိုင်း တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဗိုက်အောင့်နေချိန်မှာ သောက်ပါ-ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ဒီဆေးကို အစာစားချိန်မတိုင်ခင် အနည်းဆုံး တစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် အစာစားပြီး နှစ်နာရီအလိုမှာ သောက်သင့်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဆေးက ကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ၊ မနက် ၈ နာရီမှာ အစာစားရင် မနက် ၇ နာရီ မတိုင်ခင် ဒါမှမဟုတ် မနက် ၁၀ နာရီ နောက်ပိုင်းမှာ ဆေးသောက်ပါ။
- သတ်မှတ်ထားသောကာလအတွင်း အသုံးပြုပါ- ဆရာဝန်က "တော်ပြီ၊ ရပ်လိုက်တော့" လို့ပြောတဲ့အထိ ဒီဆေးကို သောက်ရပါမယ်။ ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် သက်သာလာရင်တောင် ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့ ။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် တီဘီပိုး လုံးဝပျောက်သွားမှာ မဟုတ်ဘဲ ရောဂါက ပြန်ဆိုးလာနိုင်ပြီး ပိုးက ဆေးကို ခံနိုင်ရည်ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက အန္တရာယ်များပါတယ်။
- အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ သောက်သုံးနေပါက- ရင်ပူခြင်း သို့မဟုတ် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းအတွက် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ သောက်သုံးနေပါက ဤတီဘီဆေးနှင့်အတူ မသောက်ပါနှင့်။ တီဘီဆေးသောက်ပြီး အနည်းဆုံး တစ်နာရီအကြာတွင် အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကလေးများကိုပေးပါက- ဆရာဝန်များသည် အထူးကိစ္စအချို့တွင် အသက် ၁၅ နှစ်အထက် ကလေးများကို ဤဆေးကို ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးကို ကလေးတစ်ဦးအား ပေးနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဂရုတစိုက်တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း- ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်က ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်ကြားထားသည်။ သင့်နှင့် ရောဂါတူနေလျှင်ပင် သင့်ဆေးဝါးကို အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မပေးပါနှင့်။
တီဘီရောဂါဟာ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ပြောရမယ့်ရောဂါမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ပြောတဲ့အတိုင်း သတ်မှတ်ထားတဲ့ကာလအတွင်း ဆေးဝါးကို တိတိကျကျသောက်သုံးဖို့က တစ်သက်လုံးအတွက် အရေးကြီးပါတယ် ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
အိုး၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူတိုင်းမေ့သွားတတ်ကြပါတယ်။ သတိရတာနဲ့ ဆေးသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နီးနေရင် (ဥပမာ နာရီအနည်းငယ်အတွင်း) မေ့သွားတဲ့ဆေးကိုကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်လုံးမသောက်ပါနဲ့၊ ဒါမှမဟုတ် သတ်မှတ်ထားတဲ့ဆေးပမာဏထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီဆေးနဲ့အတူ တခြားဘယ်ဆေးဝါးတွေ မသုံးသင့်ဘူးလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် သတိထားသင့်လဲ။
ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချက်ပါ။ ဆေးဝါးတချို့ဟာ Isoniazid; Rifampin နဲ့ တွဲသောက်ရင် ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဆေးကို ဆေးဝါးတချို့နဲ့ တွဲသောက်တာ လုံးဝမကောင်းဘူး ။ အဲဒီလိုဆေးဝါးတချို့ကတော့ -
- `Artemether; lumefantrine` (ငှက်ဖျားရောဂါအတွက် ဆေးတစ်မျိုး)
- `အတိုမိုင်ဆီတင်း`
- HIV သို့မဟုတ် အသည်းရောင်ရောဂါအတွက် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးအချို့
- `အယ်လာဂိုလစ်စ်`
- `အိုင်ဒီလာလီဆစ်`
- `အိုင်ဆာဗူကိုနာဇိုနီယမ်`
- `လိုနာဖာနစ်`
- လိုလာတီနစ်ဘ်
- `လူရာစီဒုံး`
- ပရာဇီကွမ်တယ်
- `ရန်နိုလာဇင်း`
- ဗော်ရီကိုနာဇိုး
ဤစာရင်းတွင်မပါဝင်သော အခြားဆေးဝါးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤတီဘီဆေးကို စတင်သောက်သုံးသည့်အခါ လက်ရှိသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော၊ ဆေးဆိုင်မှဝယ်ယူသော၊ ရိုးရာဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ အရာအားလုံး) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။
ထို့အပြင် ဤတီဘီဆေးနှင့်အတူ သောက်သုံးရာတွင် အလွန်သတိထားသင့်သော အခြားဆေးဝါးများလည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါသည်။
- အက်စီတမီနိုဖင် (ပါရာစီတမော)
- အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ (အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း နောက်မှသောက်ပါ)
- သွေးတိုးရောဂါ ၊ နှလုံးရောဂါနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးအချို့
- စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့
- ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ glipizide၊ glyburide)
- မှိုပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ- ဖလူကိုနာဇိုး၊ အိုင်ထရာကိုနာဇိုး)
- တက်ခြင်းကို ကုသရန်အသုံးပြုသောဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ carbamazepine၊ phenytoin)
- အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသော ဆေးဝါးအချို့
- သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ- warfarin)
- သန္ဓေတားဆေးပြားများ အပါအဝင် ဟော်မုန်းအမျိုးအစားများ
- စတီးရွိုက်အမျိုးအစားဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ prednisolone)
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ၊ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်း ရှိမရှိကိုလည်း ပြောပြပါ။ အချို့သောအရာများသည် ဤဆေးဝါးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။
ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားသင့်လဲ။
ဆေးသောက်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို အာရုံစိုက်တာကောင်းပါတယ်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက- ဆေးသောက်နေသော်လည်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
- ဝမ်းလျှောခြင်း- နှစ်ရက်ထက်ပို၍ ဝမ်းလျှောနေပါက သို့မဟုတ် သင့်ဝမ်းသည် ရေဓာတ်များနေပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ မသောက်ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ- ဤသည်မှာ စိုးရိမ်ရမည့်အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆေးစတင်သောက်ပြီး ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လများအတွင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဖျားနှင့်အတူ အဖုအပိမ့်များ ထွက်လာပါက၊ အဖုအပိမ့်များသည် အနီရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်သို့ ပြောင်းသွားပြီး အရည်ကြည်ဖုများ ထွက်လာကာ အရေပြား ကွာကျလာပါက၊ သို့မဟုတ် မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ချိုင်းကြားတွင် ရောင်ရမ်းနေသော ပြန်ရည်ကျိတ်များနှင့်အတူ အနီရောင်အဖုအပိမ့်များ ထွက်လာပါ က သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြသင့်သည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှု- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်သွေးပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်က သွေးစစ်ဆေးမှုများစွာ ညွှန်ကြားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်ရန် သေချာပါစေ။
- မျက်စိအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း- ဆေးသောက်ခြင်းမပြုမီနှင့် သောက်နေစဉ်အတွင်း မျက်စိအမြင်ကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ မျက်စိအမြင်တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ (ဥပမာ မှုန်ဝါးခြင်း၊ ရှင်းလင်းမှုဆုံးရှုံးခြင်း) ကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်း- သင်သည် မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးများသုံးစွဲနေပါက ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့သည် ကောင်းစွာအာနိသင်မပြနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် နောက်ထပ်မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ခြင်းပုံစံတစ်မျိုးကို အသုံးပြုရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဗီတာမင် B6 နှင့် ဗီတာမင် D: ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ်အတွင်း ဗီတာမင် B6 နှင့် ဗီတာမင် D လုံလောက်စွာရရှိနေကြောင်း သေချာစေရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်သောက်သုံးနေသော အစားအစာများနှင့် ဗီတာမင်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤဗီတာမင်များကို ထပ်မံသောက်သုံးရန်လည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိပါ။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြသင့်သည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။
ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
- ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာနှင့် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း။
- သွေးထွက်ခြင်း- အနက်ရောင်၊ ကတ္တရာစေးပါသော ဝမ်း၊ ကော်ဖီမှုန့် အန်ခြင်း၊ အနီရောင် သို့မဟုတ် အညိုရင့်ရောင် ဆီး၊ အရေပြားပေါ်တွင် အနီ/ခရမ်းရောင် အစက်အပြောက်ငယ်များ၊ အလွယ်တကူ အညိုအမည်းကွက်များ သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း။
- အသည်းဒဏ်ရာ- ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းအရောင်ဖျော့ခြင်း၊ ဆီးအရောင်ရင့်/ညို၊ မျက်လုံး/အရေပြားဝါခြင်း၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
- အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်းနှင့် ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုထခြင်း၊ အရေပြားကွာကျခြင်းနှင့် ကွာကျခြင်း (တံတွေးမျိုချမိသောနေရာများတွင်ပင်)။
- ပြင်းထန်သောဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
- TTP (Thrombotic Thrombocytopenic Purpura) ဟုခေါ်သော အခြေအနေတစ်ခု- အရေပြား သို့မဟုတ် ပါးစပ်အတွင်းတွင် ခရမ်းရောင်အစက်အပြောက်များ၊ အသားအရေဖြူဖျော့ခြင်း၊ မျက်လုံး/အရေပြားဝါခြင်း၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ စကားပြောရ/လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း။
ဒီလိုမျိုးတွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက များသောအားဖြင့် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမရှိပေမယ့် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်-
- ဆီး၊ တံတွေးနှင့် ချွေးကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ၏ အရောင်ပြောင်းလဲခြင်း (လိမ္မော်ရောင်-အနီရောင်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ စိတ်မပူပါနှင့်)။
- ရှုပ်ထွေးခြင်း။
- မူးဝေခြင်း။
- အိပ်ငိုက်ခြင်း။
- မောပန်းခြင်း။
- အစာအိမ်ထဲမှာ ဓာတ်ငွေ့တွေ။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
- ရင်ပူခြင်း။
- အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း။
- ပျို့အန်ခြင်း။
- ကိုယ်လက်အင်္ဂါများတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်း။
- အန်ခြင်း။
ဤအရာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
ဆေးဝါးကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းရမလဲ။ ဆေးဝါးဟောင်းသွားရင် ဘယ်လိုစွန့်ပစ်ရမလဲ။
သင့်ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
- ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ၇၇ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ စိုထိုင်းဆများလွန်းခြင်းမှ ဝေးဝေးထားပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။ စွန့်ပစ်ပါ။
ဆေးဝါးဟောင်းများ သို့မဟုတ် မလိုအပ်တော့သော ဆေးဝါးများကို မည်သို့စွန့်ပစ်ရမည်နည်း။
- အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆေးဆိုင် ဒါမှမဟုတ် ဥပဒေစိုးမိုးရေးအေဂျင်စီကို မေးမြန်းပြီး ဆေးဝါးပြန်ယူရေးအစီအစဉ်ရှိတဲ့ နေရာတစ်ခုကို လွှဲပြောင်းပေးတာပါပဲ။
- မဟုတ်ရင် အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်လို့ရလား၊ အိမ်သာထဲ ပစ်လို့ရလားဆိုတာ သိရအောင် ဆေးထုပ် ဒါမှမဟုတ် လက်ကမ်းစာစောင်ကို စစ်ဆေးပါ။ မသေချာရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။
- အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်နိုင်ရင် ဆေးကို အထုပ်ထဲက ထုတ်ပြီး ကြောင်ချေး၊ မြေဆွေး ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီမှုန့် တစ်ခုခုနဲ့ ရောမွှေပြီး လေလုံတဲ့ အိတ် ဒါမှမဟုတ် ဘူးထဲ ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တဲ့အချက်တွေထဲက အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ။
အိုင်ဆိုနီယာဇစ်; ရိုင်ဖမ်ပင်သည် တီဘီရောဂါအတွက် ပေးသော ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်ပြောသလိုပဲ၊ ဒီဆေးကို ဗိုက်ဗလာနဲ့၊ မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ၊ မှန်ကန်တဲ့ကြာချိန်နဲ့ သောက်သုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ တခြားရောဂါတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုပါ၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ၊ အသည်းပြဿနာများ သို့မဟုတ် သွေးယိုခြင်းကို သတိပြုမိပါက၊ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းသွားပြပါ။
ဆေးကို တစ်ဝက်တစ်ပျက်သောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ အပြည့်အဝပြန်ကောင်းလာဖို့အတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အချိန်အထိ ဆေးသောက်ပါ။
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။
` အိုင်ဆိုနီယာဇစ်၊ ရိုင်ဖမ်ပင်၊ တီဘီရောဂါ၊ ပဋိဇီဝဆေးများ၊ တီဘီရောဂါ၊ ပဋိဇီဝဆေးများ၊ ဆေးဝါးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။