သင့်ကလေးမှာ နှင်းခူရောဂါရှိပါသလား။ ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ နှင်းခူရောဂါအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မိဘများအတွက် အဖြစ်အများဆုံး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများထဲမှ တစ်ခုမှာ ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို ထိခိုက်စေသော အရေပြားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည့် နှင်းခူရောဂါဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ။ သို့သော် နှစ်ခုကြားတွင် ခိုင်မာသော ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရ မွေးကင်းစကလေးငယ် သုံးယောက်တွင် တစ်ယောက်သည် ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် နှင်းခူရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဓာတ်မတည့်မှု နှင့် မည်သို့ဆက်စပ်နေသနည်း၊ ဤရောဂါကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်ကို ဆွေးနွေးပါမည်။

နှင်းခူရောဂါနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှန်တရားက ဘာလဲ။

နှင်းခူရောဂါဟာ အဖြစ်များပေမယ့် အနည်းငယ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရေပြားရောဂါတစ်ခုပါ။ အခြေခံအချက်အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။

နှင်းခူရောဂါနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုကြား ဆက်စပ်မှုကား အဘယ်နည်း။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သူတို့နှစ်ယောက်ကြားမှာ ကြီးမားတဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတစ်ခုရှိပါတယ်။ နှင်းခူနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေက အပြန်အလှန် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ နားလည်လာတဲ့အခါ ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ပိုလွယ်ကူလာပါတယ်။

• အစားအစာနှင့် နှင်းခူရောဂါ- နို့နှင့် မြေပဲကဲ့သို့သော အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်သော ကလေးများသည် နှင်းခူရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သို့သော် နှင်းခူရောဂါအားလုံးသည် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် မဟုတ်ပါ။
• မိသားစုရာဇဝင်- သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်တွင် ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါရှိပါက သင့်ကလေးတွင် နှင်းခူရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများနိုင်ပါသည်။
• အနာဂတ်အန္တရာယ်- ထို့အပြင် ငယ်စဉ်က နှင်းခူရောဂါရှိသော ကလေးများသည် ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ၎င်းကို ' Atopic March ' ဟုခေါ်သည်။
• အဓိကအချက်- ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူနိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံး သင်ခန်းစာကတော့ သင့်ကလေးကို နှင်းခူနာကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေနဲ့ ဝေးဝေးထားဖို့က အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေတယ်ဆိုတာပါပဲ ။

ဒါကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ထိန်းချုပ်မလဲ။

သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ပထမဆုံးလုပ်သင့်တာက ထိတ်လန့်မသွားဘဲ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ဆရာဝန်၊ ဆိုလိုတာက ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။ သူက အခြေအနေကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ နှင်းခူနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဆရာဝန်အကြံပြုနိုင်သော ကုသမှုများ

• စစ်ဆေးမှုများ- သင့်ကလေးတွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ သိရှိရန်အတွက် သင့် ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်မှုစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် နို့၊ ကြက်ဥ၊ မြေပဲ၊ ပဲပိစပ်၊ ပင်လယ်စာနှင့် ဂျုံကဲ့သို့သော အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ-ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံပေးချက်အရ သင့်ကလေးရဲ့ အစားအစာထဲက ဓာတ်မတည့်မှုရှိတယ်လို့ သံသယရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဖယ်ရှားကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဘယ်အစားအစာက ဒီရောဂါဖြစ်စေတာလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ မတိုင်ပင်ဘဲ သင့်ကလေးရဲ့ အစားအစာထဲက အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို ဘယ်တော့မှ မဖယ်ရှားပါနဲ့။
• လိမ်းဆေးများနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များ- ၎င်းသည် နှင်းခူရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှု၏ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။ အသားအရေ စိုစွတ်နေစေရန် လိမ်းဆေးများ အသုံးပြုခြင်းသည် အပျော့စား နှင်းခူရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် များစွာ အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ရေချိုးပြီးနောက် သို့မဟုတ် ရေချိုးပြီးနောက် သင့်အသားအရေကို သေချာစွာ သုတ်ပြီး အနည်းငယ်စိုစွတ်နေချိန်တွင် ထူထဲသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းရန်ဖြစ်သည်။
• ဆေးဝါး- အခြေအနေပိုမိုပြင်းထန်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် စတီးရွိုက်ခရင်မ် သို့မဟုတ် Calcineurin inhibitor၊ PDE4 inhibitor သို့မဟုတ် Janus kinase (JAK) inhibitor ခရင်မ် ကဲ့သို့သော သီးခြားအရေပြားလိမ်းဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် အတိုင်း၊ သတ်မှတ်ထားသောကြာချိန်နှင့် သတ်မှတ်ထားသောပမာဏအတိုင်းသာ အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ပြဿနာမဖြစ်ပွားခင် အိမ်မှာ ရပ်တန့်နိုင်တဲ့ အရာတွေ

ကုသမှုက အခြေအနေကို ပိုဆိုးမလာအောင် ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးသလို၊ သင်ကူညီနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်- သင့်အိမ်ရှိ ဖုန်မှုန့်များနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးများကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးတွင် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို လျှော့ချပါ။ အိပ်ယာခင်းများနှင့် ခေါင်းအုံးစွပ်များကို မှန်မှန်လျှော်ဖွတ်ပြီး သန့်ရှင်းစွာထားပါ။
• အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပါ- အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းသည် နှင်းခူရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အသားအရေကို အချိန်တိုင်း အစိုဓာတ်ထိန်းထားပါ။ အနည်းဆုံး တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပါ။
• လက်သည်းများ- သင့်ကလေး၏ လက်သည်းများကို တိုတိုညှပ်ထားပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့က ကုတ်ခြစ်လျှင်ပင် အရေပြားကို အလွန်အကျွံ မထိခိုက်စေပါ။ သင့်ကလေးသည် ညဘက်တွင် မသိလိုက်ဘဲ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ကုတ်ခြစ်မိပါက သင့်လက်တွင် ခြေအိတ်စွပ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• အပူနှင့် ချွေးထွက်ခြင်း- နွေရာသီတွင် သင့်ကလေး၏ ချွေးထွက်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။ အပူနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းသည် ဤအခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ချွေးထွက်ပါက သန့်ရှင်းသော အဝတ်ဖြင့် ချက်ချင်းသုတ်ပါ။
• ဆပ်ပြာနှင့် သန့်စင်ဆေးရည်များ- ရနံ့မပါဝင်သော၊ အပျော့စားဆပ်ပြာများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ဆေးရည်များကို အသုံးပြုပါ။ ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အဝတ်အစား- ချည်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပွပွချောင်ချောင်ချိချိ အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ သိုးမွှေးနှင့် နိုင်လွန်ကဲ့သို့သော ကြမ်းတမ်းသောအထည်များကို သင့်အရေပြားနှင့် မထိတွေ့စေပါနှင့်။
• ရာသီဥတု- သင့်ကလေးကို အေးပြီးခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုမှ ကာကွယ်ပါ။ အေးသောရာသီဥတုတွင် အပြင်ထွက်သည့်အခါ ကောင်းစွာဝတ်ဆင်ပါ (သို့သော် ၎င်းတို့ အပူချိန်လွန်ကဲသည်အထိ မဖြစ်စေပါ)။ ဆောင်းရာသီတွင် သင့်အိမ်ရှိလေသည် ခြောက်သွေ့ပါက စိုထိုင်းဆထိန်းစက်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။