လူတချို့ ဘာကြောင့် မျက်မှန်တပ်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ။ မျက်စိအမြင်ပြဿနာတွေနဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေ (မျက်မှန်နဲ့ မျက်ကပ်မှန်)

သင့်သူငယ်ချင်းက မျက်မှန်တပ်ရပြီး သင်ကတော့ မျက်မှန်မတပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို တွေးဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် တချို့လူတွေက စာအုပ်ဖတ်ဖို့ မျက်မှန်တပ်ရပြီး တချို့ကတော့ အဝေးကိုမြင်ဖို့ မျက်မှန်တပ်ရတယ်ဆိုတာ ဘာကြောင့်လဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက တကယ်ကိုထူးခြားပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခု မတူညီပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်လုံးထဲက အစိတ်အပိုင်းလေးတွေ ကောင်းကောင်းမလုပ်ဆောင်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီကိစ္စမှာ အထောက်အကူပြုမယ့် မျက်မှန် တွေနဲ့ မျက်ကပ်မှန်တွေ ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ အံ့သြစရာပဲ မဟုတ်လား။

သင့်မျက်လုံးကို သေးငယ်ပြီး အလွန်ရှုပ်ထွေးသော ကင်မရာတစ်လုံးအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ "ပုံရိပ်" တစ်ခုဖန်တီးရန် ဤကင်မရာလိုအပ်သည်မှာ အလင်းရောင်ဖြစ်သည်။ မျက်လုံးအတွင်းတွင် ဤအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည့် အဓိကအစိတ်အပိုင်းများစွာရှိသည်။

• မျက်ကြည်လွှာ- ဤသည်မှာ မျက်လုံး၏ ကြည်လင်ပြီး နာရီကဲ့သို့ ကြည်လင်သော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အလင်းသည် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ၊ ဦးစွာ ယိုင်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ကွေးညွှတ်ခြင်းတို့ကို မျက်ကြည်လွှာမှ မျက်လုံးထဲသို့ ဦးတည်စေသည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော အလင်းကို အာရုံစိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် ဤနေရာမှ စတင်သည်။
• အိုင်ရစ်စ်- သင့်မျက်လုံးများသည် အပြာ၊ အညို၊ မီးခိုးရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင်ဖြစ်မဖြစ်သည် ဤ "အိုင်ရစ်စ်" ရှိ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မျက်ဆန်- ဒါက `(Iris)` ရဲ့ အလယ်မှာရှိတဲ့ အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းငယ်လေးပါ။ တကယ်တော့ ဒါက အပေါက်တစ်ခုပါ။ ကင်မရာရဲ့ `(အပါချာ)` လိုပါပဲ။ အလင်းရောင်များတဲ့အခါ ဒီ `(မျက်ဆန်)` ဟာ ပိုသေးငယ်လာပြီး အလင်းရောင်နည်းတဲ့အခါ (မှောင်မိုက်ထဲမှာ) ပိုကြီးလာပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အဓိကအလုပ်က မျက်လုံးထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ အလင်းရောင်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါ။
• မှန်ဘီလူး- ဤသည်မှာ မှန်အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကဲ့သို့ မျက်ကြည်လွှာ၏နောက်ကွယ်ရှိ ဖောက်ထွင်းမြင်ရသောအပိုင်းဖြစ်သည်။ မျက်ကြည်လွှာပြီးနောက်၊ မှန်ဘီလူးသည် အလင်းကို ပိုမိုစုစည်းပြီး မြင်လွှာပေါ်သို့ တိတိကျကျကျရောက်စေသည်။ ဤမှန်ဘီလူး၏ထူးခြားချက်မှာ ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး (၎င်းကို ကြွက်သားငယ်များဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်) အနီးရှိအရာများအပြင် အဝေးရှိအရာများကိုပါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• ရက်တီနာ: ၎င်းသည် မျက်လုံး၏နောက်ဘက်ရှိ အလင်းအာရုံခံအလွှာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကင်မရာရှိ 'အာရုံခံကိရိယာ' သို့မဟုတ် ကင်မရာဟောင်းများရှိ 'ဖလင်လိပ်' ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ 'မျက်ကြည်လွှာ' နှင့် 'မှန်ဘီလူး' မှ စုဆောင်းရရှိသော အလင်းသည် ဤ 'ရက်တီနာ' ပေါ်သို့ ကျရောက်သောအခါ၊ ထိုနေရာတွင် ပုံရိပ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤ 'ရက်တီနာ' တွင် အလင်းနှင့် အရောင်ကို အာရုံခံနိုင်သော အထူးဆဲလ်များ ('ဓာတ်ပုံလက်ခံဆဲလ်များ') သန်းပေါင်းများစွာ ပါဝင်သည်။ ဤဆဲလ်များသည် အလင်းကို လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။

ထို့နောက် ဤလျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများသည် မျက်စိအာရုံကြော မှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိသွားသည်။ ဦးနှောက်သည် ဤအချက်ပြမှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး "ဤသည်မှာ သင်မြင်နေရသော ပုံရိပ်ဖြစ်သည်" ဟု ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြသည်။ ဤမျက်လုံးလေးထဲတွင် ဘာတွေဖြစ်ပျက်နေသည်မှာ အံ့သြစရာပင်။

ဘာကြောင့် လူတိုင်းရဲ့ အမြင်အာရုံက အတူတူမဟုတ်တာလဲ။ ဒီအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ဗွေရာတွေလိုပဲ လူတိုင်းရဲ့ မျက်လုံးတွေလည်း အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက မျက်လုံးလုံးအရှည်၊ မျက်ကြည်လွှာကွေးညွှတ်မှုနဲ့ မှန်ဘီလူးပုံသဏ္ဍာန်တွေဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်ပါဘူး။ ဒီကွာခြားချက်တွေကြောင့် တချို့လူတွေ မျက်မှန်တပ်ရပြီး တချို့ကတော့ မျက်မှန်တပ်စရာမလိုပါဘူး။ အလင်းရောင်ဟာ မြင်လွှာပေါ်မှာ တိတိကျကျ အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိရင် မြင်ကွင်းက မှုန်ဝါးလာပါတယ်။ ဒါတွေကို အလင်းယိုင်ခြင်းအမှားအယွင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရတဲ့ အလင်းယိုင်ခြင်းအမှားအယွင်း အဓိကအမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ အဝေးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝေးမှုန်ခြင်း

ဒါက သင့်အနီးမှာရှိတဲ့အရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ပေမယ့် အဝေးမှာရှိတဲ့အရာတွေကို မှုန်ဝါးစေပါတယ်။ အဝေးကနေ တီဗီကြည့်ပြီး စာသားတွေ မရှင်းလင်းသလိုပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့် အတန်းထဲမှာ ကျောက်သင်ပုန်းမှာ ရေးထားတာကို မမြင်ရတဲ့ ကလေးတွေ ဒါမှမဟုတ် အဝေးကနေ ဘတ်စ်ကားဆိုင်းဘုတ်ကို မဖတ်နိုင်တဲ့ လူတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

• ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်လုံးလုံးက နည်းနည်းရှည်လွန်းတာ ဒါမှမဟုတ် "Cornea" ဒါမှမဟုတ် "Lens" မှာ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း အရမ်းများနေတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့ အလင်းရောင်ဟာ "Retina" ပေါ်မှာ တိတိကျကျ အာရုံစူးစိုက်မှု မရှိဘဲ မျက်လုံးရှေ့မှာ အနည်းငယ် အာရုံစူးစိုက်မှု ရှိပါတယ်။
• မျက်မှန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုပြုပြင်ပေးလဲ။ `(Myopia)` ရှိသူတွေကို ခွက်ခွက်လေးတွေပါတဲ့ မျက်မှန်တွေ (Concave lenses / Minus power lenses) ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီမှန်ဘီလူးတွေက အလင်းကို အနည်းငယ် ခွဲထုတ်ပြီး `(Retina)` ပေါ်ကို တိုက်ရိုက်ကျရောက်စေပါတယ်။

၂။ အဝေးမှုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝေးမှုန်ခြင်း

ဤကိစ္စတွင် အဝေးရှိအရာဝတ္ထုများကို အတော်လေးရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သော်လည်း အနီးရှိအရာဝတ္ထုများ၊ အထူးသဖြင့် စာအုပ်ဖတ်သည့်အခါ၊ ဖုန်းကြည့်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အပ်ချုပ်သည့်အခါတွင် မှုန်ဝါးနေပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနီးကပ်ကြည့်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါ မျက်လုံးများပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် မျက်စိမှုန်ခြင်း (Hyperopia) ရှိသည့်အခါ မျက်လုံးများသည် အတွင်းဘက်သို့ကြည့်သည့် (crossed eyes) / မျက်လုံးများကွေးနေသော (Esotropia)) အခြေအနေကို တစ်ခါတစ်ရံဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဒါက `(Myopia)` ရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါ။ သင့်မျက်လုံးက နည်းနည်းတိုလွန်းတာ ဒါမှမဟုတ် `(Cornea)` ဒါမှမဟုတ် `(Lens)` မှာ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း မလုံလောက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် အလင်းရောင်က `(Retina)` ရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ ကြိုးစားပါတယ် (အတိအကျပြောရရင် `(Lens)` ဟာ `(Retina)` ရဲ့ အထက်မှာ အာရုံစူးစိုက်ဖို့ ပိုကြိုးစားရပါတယ်)။
• မျက်မှန်နဲ့ ဒါကို ဘယ်လိုပြင်မလဲ။ `(Hyperopia)` ရှိသူတွေကို ခုံးမှန်ဘီလူးတွေပါတဲ့ မျက်မှန်တွေ (Convex lenses / Plus power lenses) ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီမှန်ဘီလူးတွေက အလင်းကို စုစည်းပြီး `(Retina)` ကို ရောက်စေပါတယ်။

၃။ မျက်စိစောင်းခြင်း

ဒါက အနည်းငယ်ကွဲပြားတဲ့ အားနည်းချက်တစ်မျိုးပါ။ ဒီနေရာမှာ အနီးနဲ့အဝေး အရာဝတ္ထုနှစ်ခုစလုံးဟာ မှုန်ဝါးနေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ဆန့်ထွက်နေနိုင်သလို အရိပ်တွေအဖြစ်လည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ညဘက်မောင်းနှင်တဲ့အခါ မီးလုံးတွေပတ်လည်မှာ ကြယ်ပွင့်တွေ ပေါ်လာတာကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ Astigmatism ဟာလည်း Myopia ဒါမှမဟုတ် Hyperopia နဲ့အတူ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

• ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာသောမျက်လုံး၏ `(Cornea)` နှင့် `(Lens)` တို့သည် လုံးဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး လုံးဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ဘောလုံးမျက်နှာပြင်ကဲ့သို့ ဘက်အားလုံးတွင် တူညီသောကွေးညွှတ်မှုရှိသည်။ သို့သော် `(Astigmatism)` ရှိသူများတွင် `(Cornea)` (များသောအားဖြင့် `(Cornea)`) နှင့် `(Lens)` တို့သည် ဘဲဥပုံ/ဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး တစ်ဖက်တွင် ကွေးညွှတ်မှုပိုများပြီး တစ်ဖက်တွင် ကွေးညွှတ်မှုနည်းသည်။ ထို့နောက် ဦးတည်ရာတစ်ခုစီမှ လာသောအလင်းသည် မတူညီသောနေရာများတွင် ကွဲပြားစွာ အာရုံစူးစိုက်သည်။ ထို့ကြောင့် ပုံရိပ်သည် မှုန်ဝါးပြီး ဆန့်ထွက်နေပုံရသည်။
• မျက်မှန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုပြုပြင်ပေးသလဲ။ သူတို့မှာ အထူးပုံသဏ္ဍာန်ရှိတဲ့ ဆလင်ဒါပုံ မှန်ဘီလူးတွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါတွေက မညီမညာ ကွေးညွှတ်မှုကို ပြုပြင်ပေးပြီး အလင်းကို တစ်ခုတည်းသော မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ စုစည်းပေးတာကြောင့် ရှင်းလင်းတဲ့ မြင်ကွင်းကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

၄။ အနီးမှုန်ခြင်း (Presbyopia)

ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ သဘာဝပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပါ။ အသက် ၄၀-၄၅ ဝန်းကျင်မှာ လူအများစုမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အရင်က မျက်စိအမြင်အာရုံကောင်းတဲ့သူတွေတောင်မှ စာလုံးသေးသေးလေးတွေကို ဖတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အပ်ချည်ထိုးတာလိုမျိုး အနီးကပ်အလုပ်တွေကို လုပ်ရတာ ခက်ခဲကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း အဲဒီအသက်အရွယ်က လူတွေဟာ သတင်းစာဖတ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းကြည့်တဲ့အခါ လက်မောင်းတွေကို အနည်းငယ်ဆန့်ထုတ်ပြီး တစ်ခါတလေ "လက်တွေ ညောင်းလာပြီ" လို့ ခံစားရတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။

• ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးထဲက `(မှန်ဘီလူး)` ဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သူ့ရဲ့ ပျော့ပြောင်းမှု၊ တစ်နည်းအားဖြင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးလာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ဒီ `(မှန်ဘီလူး)` ဟာ အလွယ်တကူ ခုံးလာပြီး အနီးကပ်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ အာရုံစူးစိုက်မှု လျော့နည်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီစွမ်းရည် လျော့နည်းသွားတာကြောင့် အနီးကပ်ကြည့်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ `(မှန်ဘီလူး)` ဟာ ကောင်းကောင်း အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
• ဖြေရှင်းချက်ကဘာလဲ။ ဒီအတွက် စာဖတ်မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် မျက်မှန်တစ်လက်တည်းနဲ့ အဝေးနဲ့အနီး နှစ်မျိုးလုံးကို မြင်နိုင်တဲ့ bifocal မှန်ဘီလူး ဒါမှမဟုတ် progressive မှန်ဘီလူးတွေကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

မျက်စိကို စစ်ဆေးဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ။

သင့်အမြင်အာရုံတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက - ဆိုလိုသည်မှာ ယခင်ကကဲ့သို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရတော့ခြင်း၊ မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးများ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်ချို့ယွင်းချက်မျှ မရှိသည့် တိုင် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ် မျက်စိစစ်ဆေးမှု ခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မိဘများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးများ၏ အမြင်အာရုံအတွက် အထူးစိုးရိမ်သင့်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် မမြင်ရဟု မပြောနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် (ဆီးချိုရောဂါ) ကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိသူများသည် မျက်စိဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် မျက်စိစစ်ဆေးမှုကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

မျက်စိစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဘာတွေလုပ်လေ့ရှိပါသလဲ။

• မြင်နိုင်စွမ်းစစ်ဆေးမှု- ဤသည်မှာ Snellen ဇယားတွင် မျက်လုံးတစ်ဖက်စီဖြင့် ဖတ်သည့်အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်မည်မျှရှင်းလင်းစွာနှင့် မည်မျှဝေးဝေးမြင်နိုင်သည်ကို တိုင်းတာပေးသည်။
• အလင်းယိုင်ခြင်းစစ်ဆေးခြင်း- သင့်တွင် Myopia၊ Hyperopia သို့မဟုတ် Astigmatism ရှိမရှိနှင့် ရှိပါက မည်သည့်ပါဝါမှန်ဘီလူးများ လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးပြုသည်။ မှန်ဘီလူးများကို တစ်ခုချင်းစီထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်အမြင်အာရုံကို စမ်းသပ်သည့် Phoropter ဟုခေါ်သော စက်တစ်ခုကို သင်တွေ့ဖူးပေမည်။
• မျက်လုံးဖိအားတိုင်းတာခြင်း (Tonometry):မျက်လုံးအတွင်းရှိဖိအားကို တိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည် "Glaucoma" ဟုခေါ်သောရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။
• မျက်လုံးကျယ်စေသော စစ်ဆေးမှု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်စဉ်းခတ်ခြင်းဖြင့် မျက်ဆန်ကို ကျယ်စေပြီး မျက်လုံးအတွင်းရှိ မြင်လွှာနှင့် မျက်စိအာရုံကြောကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို အထူးကိရိယာများ (ophthalmoscope နှင့် slit lamp) ဖြင့် စစ်ဆေးသည်။

ဘယ်သူ့ကို ပြချင်လဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် မျက်စိ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးပြီး မျက်မှန်များ ညွှန်ကြားပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဤမျက်စိအလင်းယိုင်ခြင်းအမှားများကို ရောဂါရှာဖွေပြီး ၎င်းတို့ကို ပြုပြင်ပေးသည့် မျက်မှန်များ သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်များကို အကြံပြုသူများဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော စစ်ဆေးမှု၊ ကုသမှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအတွက် မျက်စိဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ပြသရန် လိုအပ်ပါက (ဥပမာ- ရေတိမ်၊ မျက်စိတိမ်၊ မြင်လွှာကွာခြင်း) မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့် ပြသသင့်သည် ။ လိုအပ်ပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန်က ပိုကောင်းလား။

အခု ဆရာဝန်က မျက်မှန်တပ်သင့်တယ်လို့ ပြောရင် နောက်မေးခွန်းက 'မျက်မှန်တပ်သင့်လား (မျက်ကပ်မှန်တပ်သင့်လား)' ဆိုတာပါပဲ။ ဒါက တကယ်တော့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးဖြတ်ချက်ပါ။ နှစ်ခုစလုံးမှာ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေ ရှိပါတယ်။

မျက်မှန် (မျက်မှန်များ):

• အားသာချက်များ:
• ဝတ်ဆင်ရန်နှင့် ချွတ်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ အထူးလေ့ကျင့်မှု မလိုအပ်ပါ။
• မျက်လုံးကို တိုက်ရိုက်မထိတွေ့သောကြောင့် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။
• ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းပါးသည်။ အထူး "ဖြေရှင်းနည်းများ" မလိုအပ်ပါ၊ သုတ်ပြီး သန့်ရှင်းအောင်ထားရုံသာ။
• သင်သည် မတူညီသော `(စတိုင်)`၊ `(ဘောင်)` နှင့် အရောင်များမှ ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို အသစ်အဆန်းတစ်ခု ထပ်လောင်းပေးပါသည်။
• မျက်လုံးခြောက်သူတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ။
• အားနည်းချက်များ:
• အားကစား သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကို ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပြီး သင်ချော်လဲနိုင်ပါသည်။
• မိုးရွာနေစဉ် နွေးထွေးသောနေရာမှ အေးသောနေရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းသည့်အခါ မြူများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• တချို့လူတွေမှာ မျက်နှာမှာ လေးလံပြီး နှာခေါင်းရဲ့ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ အကျိတ်တစ်ခု ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• အပြင်ဘက်မြင်ကွင်းကို ဘောင်က အနည်းငယ် ပိတ်ဆို့ထားနိုင်သည်။
• တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ အသွင်အပြင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး နည်းနည်း မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မျက်ကပ်မှန်များ

• အားသာချက်များ:
• မျက်နှာပေါ်မှာ မှန်တစ်ချပ်လို မထင်ရဘဲ သဘာဝကျတဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
• အားကစားလုပ်သူများနှင့် တက်ကြွသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရှိသူများအတွက် အလွန်အဆင်ပြေပါသည်။ ပြေးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ခုန်သည့်အခါတွင် အတားအဆီးမရှိပါ။
• ဘေးတိုက်မြင်ကွင်းကို အနှောင့်အယှက်မပေးပါ။ မြင်ကွင်းအပြည့်အဝ ရရှိပါသည်။
• အလွန်အမင်း မိုင်ခရိုပီးယားနှင့် မျက်ကြည်လွှာ မူမမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေအချို့အတွက် မျက်မှန်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး ရှင်းလင်းသော မြင်ကွင်းကို ပေးစွမ်းသည်။
• မိုးရွာတာ ဒါမှမဟုတ် မြူနဲ့ ပြဿနာမရှိပါဘူး။
• အားနည်းချက်များ:
• သန့်ရှင်းမှုကို အလွန်ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ မှန်ဘီလူးတွေကို သေချာမသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရင်၊ အိပ်နေချိန်မှာ မချွတ်ရင်၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း မသုံးရင် မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း (ပြင်းထန်တဲ့ မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း) နဲ့ မျက်ကြည်လွှာအနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အရေးကြီးဆုံးအရာပါ။
• ဝတ်ဖို့၊ ချွတ်ဖို့ ကျင့်သားရဖို့ အချိန်အတော်ကြာတယ်၊ လေ့ကျင့်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။
• မျက်လုံးခြောက်တဲ့သူတွေက မသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ မျက်လုံးနီရဲခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ၎င်းတို့သည် မျက်မှန်များထက် အနည်းငယ်ပိုစျေးကြီးနိုင်သည် (မှန်ဘီလူးများနှင့် မျက်မှန်အရည်များ၏ ကုန်ကျစရိတ်ကို မကြာခဏ အစားထိုးရန် လိုအပ်သောကြောင့်)။
• အိပ်ရာမဝင်ခင် ချွတ်ရပါမယ် (အထူး "extended wear lenses" အမျိုးအစားတွေ ရှိပေမယ့် ဆရာဝန်ကပဲ အကြံပြုထားတာပါ)။

မျက်မှန်နဲ့ မျက်ကပ်မှန်တွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

သင့်အမြင်အာရုံကို ကြည်လင်စွာထိန်းသိမ်းပေးသည့် ဤကိရိယာနှစ်ခုကို ဂရုစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ မဟုတ်ပါက သင်သည် ၎င်းတို့မှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ၊ ထို့အပြင် '(Contact Lenses)' သည် သင့်မျက်လုံးများကိုပင် ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

မျက်မှန်တွေက -

• အသုံးမပြုသည့်အခါ ပေးထားသော "အိတ်" ထဲတွင် ထားပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် ခြစ်ရာ သို့မဟုတ် ကျိုးပဲ့ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။
• နူးညံ့သောအဝတ်စ (မိုက်ခရိုဖိုက်ဘာအဝတ်စ) နှင့် အထူးမှန်ဘီလူးသန့်စင်ဆေးရည်ဖြင့်သာ သန့်ရှင်းပါ။ ရှပ်အင်္ကျီ၏ထောင့်၊ ဆာရီ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးဖြင့် မသန့်ရှင်းပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် မှန်ဘီလူးများကို ခြစ်ရာဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• မှန်ကို စားပွဲပေါ်တွင်တင်သည့်အခါ မှန်ဘီလူးများကို အောက်ဘက်သို့ လှည့်မထားပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ခြစ်ရာများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
• မျက်မှန်ဘောင် သို့မဟုတ် မှန်ဘီလူးများကို ပြင်းထန်သောဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် အရည်များဖြင့် မသန့်ရှင်းပါနှင့်။

မျက်ကပ်မှန်များ (ဒါကို သတိရပါ!)

ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် သုတ်ခြင်းမပြုဘဲ "မျက်ကပ်မှန်" ကို ဘယ်တော့မှ မထိ၊ မထည့် သို့မဟုတ် မဖယ်ရှားပါနှင့်။ ဤသည်မှာ နံပါတ်တစ်စည်းမျဉ်းဖြစ်သည်။

• သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားသော ပိုးသတ်ဆေးရည်ဖြင့်သာ သင့်မှန်ဘီလူးများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ၊ ပိုးသတ်ပါ၊ သိမ်းဆည်းပါ ။ သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ရေပိုက်ခေါင်းရေ၊ ပုလင်းရေ၊ တံတွေး သို့မဟုတ် အိမ်လုပ်ဆားရည်ထဲတွင် ဘယ်သောအခါမှ မစိမ်ပါနှင့်၊ မဆေးကြောပါနှင့် သို့မဟုတ် မထည့်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သော ပိုးမွှားများကို သယ်ဆောင်နိုင်သည် ။
• နေ့စဉ်အသုံးပြုတဲ့ အရည်ကို ဖယ်ရှားပြီး အရည်အသစ်နဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ကာ လေထဲမှာထားပြီး အခြောက်ခံထားခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ 'Contact Lens Case' ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ အနည်းဆုံး သုံးလတစ်ကြိမ် 'Contact Lens Case' ကို လဲလှယ်ပါ။
• အိပ်ရာမဝင်မီ၊ ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးကန် သို့မဟုတ် ပင်လယ်ထဲတွင် ရေကူးခြင်းမပြုမီ သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို ချွတ်ပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့် ကာလထက် ပိုမိုအသုံးမပြုပါနှင့် (ဥပမာ၊ နေ့စဉ်သုံး တစ်ခါသုံး မှန်ဘီလူးသည် တစ်ရက်အတွက်၊ လစဉ်သုံး မှန်ဘီလူးသည် တစ်လအတွက်)။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော မှန်ဘီလူးကို မသုံးပါနှင့်။
• မျက်လုံးနီလာခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ မှုန်ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ထွက်ခြင်းဖြစ်ပါ က မျက်ကပ်မှန်ကို ချက်ချင်းချွတ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ပြန်မတပ်ပါနှင့်။
• သင့်မျက်ကပ်မှန်များကို မည်သူနှင့်မျှ မျှဝေမသုံးပါနှင့်၊ အခြားသူများ၏ မျက်ကပ်မှန်များကို မဝတ်ပါနှင့်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့သေချာပြပါ။ (သတိထားရမယ့်အချက်တွေ)

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျက်လုံးများတွင် သေးငယ်သော ပြောင်းလဲမှုများသည် ပိုကြီးသော ပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်အား ပြောပြထားသည့်အရာများကို အလွန်သတိထားပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစောပိုင်းကုသမှုသည် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• မျက်လုံးတစ်ဖက် သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံ လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးခြင်း ခံစားရပါက ။
• မျက်စိဝေဒနာ ပြင်းထန်စွာ ခံစားရပါက။
• သင့်မျက်လုံးများသည် အလင်းရောင်ကိုကြည့်ရန် ပြာနှမ်းလွန်းပါက သို့မဟုတ် သင့်မျက်လုံးများသည် အလင်းရောင်ကို မခံနိုင်ပါက (`(အလင်းအာရုံခံနိုင်စွမ်း)`)။
• မျက်လုံးများနီရဲနေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းနေခြင်း၊ အဆက်မပြတ် မျက်ရည်ယိုနေခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များထွက်နေပါက။
• မျက်လုံးရှေ့တွင် အနက်ရောင်အစက်များ၊ ပင့်ကူအိမ်များ သို့မဟုတ် ပင့်ကူအိမ်များ ပိုမိုပေါလောမျောနေသည်ကို ရုတ်တရက်မြင်ပါက သို့မဟုတ် အလင်းရောင်များ လျှပ်စီးကြောင်းများကို မြင်ပါက။
• အရာနှစ်ခုကို မြင်တဲ့အခါ (`(double vision)`) ရုတ်တရက် စတင်မြင်လာပါလိမ့်မယ်။
• အမြင်အာရုံနယ်ပယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပျောက်ဆုံးသွားပုံရပါက (ကုလားကာတစ်ခု ပြုတ်ကျသွားသကဲ့သို့)။

ဤကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ရာဖြစ်ပွားပါက နှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်တွင်းကုထုံးများကို စမ်းကြည့်ခြင်းမပြုဘဲ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ မှတ်သားထားရမယ့် အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် (အိမ်ပြန်သတင်းစကား)။

ကဲ ဒီနေ့ မျက်လုံး၊ မျက်မှန်နဲ့ `(မျက်ကပ်မှန်)` တွေအကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ အားလုံးကို အကျဉ်းချုပ်ရရင် မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• လူတိုင်းရဲ့မျက်လုံးတွေက မတူညီကြ တဲ့အတွက် တချို့လူတွေ မျက်မှန်တပ်ဖို့ လိုအပ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ရှက်စရာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။
• သင့်အမြင်အာရုံတွင် အနည်းငယ်သာပြောင်းလဲမှုကိုပင် သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီး မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးပါ။ ရောဂါတစ်ခုခုကို စောစောစီးစီးတွေ့ရှိပါက ကုသရန် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး သင့်အမြင်အာရုံကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
• သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံ၊ နှစ်သက်ရာများ၊ လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်များအပေါ် အခြေခံ၍ မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်သင့်မသင့် ဆုံးဖြတ်ပါ။
• မျက်ကပ်မှန်တပ်မယ်ဆိုရင် သန့်ရှင်းအောင် ဂရုစိုက်ပါ။ ဒါက မျက်လုံးတွေရဲ့ဘေးကင်းရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်တော့မှ ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောမထားပါနဲ့။
• မျက်လုံးတွေက အလွန်တန်ဖိုးရှိပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို သေချာဂရုစိုက်ပါ။ အာဟာရပြည့်ဝစွာစားသုံးခြင်း၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်းနဲ့ ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်တွေကနေ အနားယူခြင်းစတဲ့ အရာတွေဟာလည်း မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအချက်အလက်က အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

မျက်မှန်၊ မျက်ကပ်မှန်များ၊ မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုများ၊ အဝေးမှုန်ခြင်း၊ အဝေးမှုန်ခြင်း၊ မျက်စိစောင်းခြင်း၊ အနီးမှုန်ခြင်း၊ မျက်စိစစ်ဆေးမှု၊ မျက်စိကျန်းမာရေး၊ မျက်စိအလင်းယိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ အမှားများ