မင်းလည်း နှာရည်ယိုတတ်လား။ (နှာရည်ယိုခြင်း) - ဒီအကြောင်း ကြည့်ရအောင်!

နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ နှာရည်ယိုခြင်းဟု ခေါ်ဝေါ်သည့်အတိုင်း နှာရည်ယိုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ဘဝတွင် မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အအေးမိသောအခါ၊ ထူးဆန်းသော အနံ့တစ်ခုခုရသောအခါ၊ သို့မဟုတ် ငိုကြွေးသောအခါ... ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်းသည် ဤကဲ့သို့သော အချိန်များတွင် 'အလုပ်လုပ်' လာပါသည်။ ဒါဆို ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဒါက ပုံမှန်လား။ သင်လည်း ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်နိုင်အောင် ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းပိုပြီး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။

`ဆိုတု` ဆိုတာ ဘာလဲ။

အရင်ဆုံး ဒီ 'နှာရည်ယို' ဒါမှမဟုတ် 'နှာရည်ယို' ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။ ဆေးပညာအရတော့ ကျွန်တော်တို့က '(Mucus)' လို့ခေါ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နှာခေါင်းထဲမှာနဲ့ နှာခေါင်းပေါက်တွေ (ဥပမာ- 'Sinuses') ထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အနည်းငယ်ထူထဲပြီး စေးကပ်ကပ်နဲ့ ချွဲကျိကျိ အရာတစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နှာခေါင်းနဲ့ ဒီ '(Sinuses)' တွေက တစ်နေ့ကို ဒီ '(Mucus)' တစ်လီတာနီးပါး (ဆိုလိုတာက ၉၅၀ မီလီလီတာလောက်) ထုတ်လုပ်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်မလား။ အံ့သြစရာပဲ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ဒီအရာအများစုဟာ ကျွန်တော်တို့ မသိလိုက်ဘဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လည်ချောင်းထဲကို ရောက်သွားတတ်ပါတယ်၊ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။

ဒါဆို ဒီ '(အချွဲ)' ဘာကြောင့် ဒီလောက်များနေရတာလဲ။ အလဟဿဖြစ်ရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့အတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ဘေးကင်းရေး- အဓိကအချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေထဲတွင်ရှိသော ဖုန်မှုန့်၊ အညစ်အကြေးနှင့် ပိုးမွှားများ (ဆိုလိုသည်မှာ (ဘက်တီးရီးယား)၊ (ဗိုင်းရပ်စ်)) သည် ဤ (အချွဲ) တွင် ကပ်ငြိပြီး နှာခေါင်းထဲသို့နှင့် အဆုတ်ထဲသို့ မဝင်စေရန် တားဆီးပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ကော်ချောင်းကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ပါသည်။
• အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အမြှေးပါးများ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းမှလည်း ကူညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်းခြောက်သွေ့ပါက အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲစေပါသည်။
• လေကို နွေးထွေးစေပြီး စိုထိုင်းစေခြင်း- ဤ 'ချွဲ' သည် ကျွန်ုပ်တို့ရှူသွင်းသော လေကို နွေးထွေးစေပြီး အစိုဓာတ်ကို ပေါင်းထည့်ပေးကာ အဆုတ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးရာတွင်လည်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းက အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော လေကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင့်လျော်စေသည်။

ဒါဆိုရင် ဘာလို့ နှာခေါင်းက တစ်ခါတလေ အရမ်းထွက်နေရတာလဲ။

အိုကေ၊ ဒါဆို ဘာလို့ ဒီ '(အချွဲ)' ထုတ်လုပ်မှုက တစ်ခါတလေ မြင့်တက်လာပြီး နှာခေါင်းကနေ ထွက်လာရတာလဲ။ အဲဒါအတွက် အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီး ရှိနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က 'ပြဿနာ' တစ်ခုခုကို တွေ့ရှိတဲ့အခါ အဲဒီပြဿနာကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ '(အချွဲ)' ကို ပိုထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေး

ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ နှာရည်ယိုရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အအေးမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် `ဗိုင်းရပ်စ်` တစ်ကောင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ဤ `ဗိုင်းရပ်စ်` သည် နှာခေါင်းအတွင်းရှိ အမြှေးပါးများကို တိုက်ခိုက်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ် (ဆိုလိုသည်မှာ `ခုခံအားစနစ်) သည် လှုပ်ရှားလာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် `ချွဲ` ထုတ်လုပ်မှု မြင့်တက်လာပြီး `ဗိုင်းရပ်စ်` သည် ဖမ်းယူ၊ ဆေးကြောပြီး စွန့်ပစ်ခံရသည်။ အအေးမိသောအခါတွင်လည်း အလားတူအခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်သည်။

အစပိုင်းမှာ နှာခေါင်းကနေ ထွက်လာတဲ့ အရည်တွေဟာ ရေလို ကြည်လင်နေတတ်ပါတယ်။ ရက်အနည်းငယ်ကြာရင် နည်းနည်းပျစ်လာပြီး အဝါရောင်-အစိမ်းရောင် ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ "ခုခံအားစနစ်" မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေဟာ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်တဲ့အခါ ထုတ်လုပ်တဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို စုဆောင်းနေလို့ပါ။သို့သော် ပြည်စိမ်းရောင်ပြောင်းသည်နှင့် ပဋိဇီဝဆေးများ လိုအပ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အများစုမှာ ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများဖြစ်သောကြောင့် ပဋိဇီဝဆေးများသည် အထောက်အကူမပြုပါ။

ဓာတ်မတည့်မှုများ (`(ဓာတ်မတည့်မှုများ)`)

နောက်ထပ် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့ ဓာတ်မတည့်မှု ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်တို့ခေါ်တဲ့အတိုင်း "ဓာတ်မတည့်မှု" ပါ။ တချို့လူတွေက ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေး ဒါမှမဟုတ် အစားအစာတချို့ကို ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုတစ်ခုခု နှာခေါင်းထဲဝင်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က "ရန်သူ" အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ပြီးရင် "ဟစ်စတမင်း" လိုမျိုး ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ ဒီ "ဟစ်စတမင်း" က နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ နှာခေါင်းယားယံခြင်းနဲ့ မျက်လုံးနီခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို "ဓာတ်မတည့်နှာခေါင်းရောင်ရမ်းခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။

ယားယံစေသောပစ္စည်းများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏နှာခေါင်းကို 'နှောင့်ယှက်' သောအရာများသည် နှာရည်ယိုခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စီးကရက်ငွေ့၊ ကားမီးခိုးငွေ့၊ ပြင်းထန်သောရေမွှေးများနှင့် အချို့သောသန့်ရှင်းရေးဓာတုပစ္စည်းများ။ ဤအရာများသည် နှာခေါင်းအတွင်းရှိ နူးညံ့သောအမြှေးပါးများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်းသည် ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုအနေဖြင့် 'ချွဲ' ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် နှာခေါင်းသည် နှောင့်ယှက်သည့်အရာကို ဆေးကြောရန် ကြိုးစားနေသည်။

ငိုတဲ့အခါ

မင်းအများကြီးငိုတဲ့အခါ နှာခေါင်းကနေ ရေတွေထွက်လာတယ် မဟုတ်လား။ ဒါက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းက ငါတို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကနေ မျက်ရည်တွေထွက်လာတဲ့အခါ အဲဒီမျက်ရည်တွေထဲကတချို့က မျက်ရည်ပြွန်တွေကနေတစ်ဆင့် နှာခေါင်းထဲကို စီးဆင်းသွားပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီမျက်ရည်တွေက နှာခေါင်းထဲက ချွဲတွေနဲ့ ရောနှောပြီး ထွက်လာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် မင်းငိုတဲ့အခါ နှာရည်ယိုတာပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်ပူစရာမရှိပါဘူး။

အေးသောရာသီဥတု

အေးတဲ့နေ့တွေမှာ အပြင်ထွက်ရင်တောင် နှာရည်ယိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ အေးပြီးခြောက်သွေ့တဲ့လေကို နှာခေါင်းက နွေးအောင်လုပ်ပြီး အစိုဓာတ်ထည့်ဖို့ ကြိုးစားလို့ပါ။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က 'ချွဲ' ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အေးတဲ့လေက နှာခေါင်းထဲက သွေးကြောတွေကို အနည်းငယ်ကျုံ့စေပြီး ပြန်ကျယ်သွားစေတာကြောင့် နှာရည်ယိုခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

စပ်သော အစားအစာများ

ငရုတ်သီးအရသာလိုမျိုး အစပ်စားတဲ့အခါ နှာခေါင်းယိုစေလား။ ဒါကို 'Gustatory Rhinitis' လို့ခေါ်ပါတယ်။ အစပ်အစားအစာတွေမှာပါတဲ့ '(Capsaicin)' လိုမျိုး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ (အထူးသဖြင့် ငရုတ်သီးမှာပါတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ) က နှာခေါင်းထဲက အာရုံကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ '(Mucus)' ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးလာစေပါတယ်။ ဒါကလည်း အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။

အခြားအကြောင်းရင်းများ

ဤအဓိကအကြောင်းရင်းများအပြင်၊ နှာခေါင်းအရည်ယိုခြင်း၏ အခြားရှားပါးသောအကြောင်းရင်းများလည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• နှာခေါင်းအသားပိုများ- ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွံအတွင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်သည့် နူးညံ့ပြီး နာကျင်မှုမရှိသော အကျိတ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် အနံ့ခံနိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• နှာခေါင်း ရိုး ಲೇಪခြင်း- နှာခေါင်းပေါက်များကို ပိုင်းခြားထားသော နံရံသည် တစ်ဖက်သို့ ಲೇಪနေပါသည်။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းမှ အရည်များ ယိုစိမ့်ခြင်းနှင့် ပိတ်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ (`(Medications)`):အချို့သောဆေးဝါးများ၊ ဥပမာအားဖြင့် သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် နှာခေါင်းအရည်ယိုခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း- ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအချို့တွင် "ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှာရည်ယိုခြင်း" ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှာရည်ယိုခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။

ဤကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒါဆိုရင် နှာရည်ယိုတဲ့အခါ ဘာလုပ်လို့ရမလဲ။ အများစုကတော့ ပြင်းထန်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအတောအတွင်း မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• အနားယူခြင်းနှင့် အရည်များသောက်ခြင်း - အထူးသဖြင့် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကြောင့် နှာရည်ယိုပါက လုံလောက်စွာ အနားယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် ရေ၊ လိမ္မော်သီး၊ ဂျင်း၊ နံနံပင်၊ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့် ဂျုံယာဂုကဲ့သို့သော အရည်များ များများသောက်ပါ ။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ချွဲများကို ပါးလွှာစေသောကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။
• ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်း - သံပုရာရွက်၊ ကိုင်းဘာရွက် သို့မဟုတ် သင်္ဘောရွက်တို့ကို ရေနွေးပန်းကန်လုံးထဲသို့ ထည့်ခြင်းဖြင့် ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းသည် နှာခေါင်းအတွင်း ပိတ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး ချွဲများကို ပျော်ဝင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်းကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်၊ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် လုပ်ပါ ။ သို့သော် ရေနွေးသည် ကလေးငယ်များကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သောကြောင့် ဤသို့ပြုလုပ်ရာတွင် အလွန်သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
• ဆားရည် နှာခေါင်းဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် ဖြန်းဆေးများ- ဆေးဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆားရည် နှာခေါင်းဖြန်းဆေး (သန့်စင်သော ဆားရည်) ကို နှာခေါင်းပေါ်သို့ လိမ်းခြင်းသည် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို သန့်စင်ရန်၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးရန်နှင့် ချွဲများကို ပျစ်ချွဲစေရန် ကူညီပေးသည့် နောက်ထပ်ကောင်းမွန်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းပြီး ငယ်ရွယ်သောကလေးများပင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည် ။
• နှာခေါင်းသန့်စင်ခြင်း - Neti Pot ကဲ့သို့သော ကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ဆားရည်ဖြင့် ဆေးကြောခြင်းသည်လည်း လူအချို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သို့သော်၊ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို လိုက်နာပြီး ဤသို့ပြုလုပ်သည့်အခါ သန့်ရှင်းသော၊ ပေါင်းခံထားသော သို့မဟုတ် ကျိုထားသောရေကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းကို မှားယွင်းစွာပြုလုပ်ခြင်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ : အအေးမိခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများအတွက် အရောင်းဆိုင်တွင် အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် အသုံးအများဆုံး ဓာတ်မတည့်ဆေးများ (၎င်းတို့ကို ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် အသုံးများသည်) နှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေသောဆေးများ (၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို လျော့ကျစေသည်)။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း တိကျစွာ အသုံးပြုသင့်သည် ။ ငယ်ရွယ်သော ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိသူများအား ၎င်းတို့ကို တိုက်ကျွေးသည့်အခါ အထူးသတိထားပါ။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

နှာရည်ယိုတာက အများစုမှာ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်တဲ့ အခြေအနေတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီအခြေအနေတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ သင့်တွင်ရှိပါက ကိုယ်တိုင်ဆေးကုသမှုခံယူမည့်အစား ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်ကြောင်း သတိရပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုဟုထင်ရသော်လည်း အရင်းခံတွင် ပြင်းထန်သော တစ်ခုခုရှိနေနိုင်သည်။

• ရောဂါလက္ခဏာများသည် တစ်ပတ်ထက်ပိုကြာသည်- သာမန်အအေးမိခြင်းဖြစ်လျှင်ပင် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် သက်သာမလာပါ၊ သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါကပင်။
• အဖျားကြီးခြင်း- အဖျားကြီးခြင်း (အထူးသဖြင့် ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၀.၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) အထက်) ရှိပါက ရက်အနည်းငယ်ကြာသည်အထိ အဖျားမကျပါ။
• မျက်နှာ သို့မဟုတ် နားတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု- မျက်နှာ၊ နဖူး သို့မဟုတ် ပါးပြင်တွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု သို့မဟုတ် ဖိအားခံစားရပါက၊ ဥပမာ 'Sinusitis' ပိုးဝင်ခြင်း (Sinusitis) ကဲ့သို့ပင်)။ သို့မဟုတ် နားတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုရှိပါက (Ear pain)။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း- နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းသာမက အသက်ရှူရခက်ခဲနေသည်ဟု ခံစားရပါက၊ အသက်ရှူမြန်လာခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ဖြစ်ပါက။
• အစိမ်းရောင်/အဝါရောင် ချွဲပါသည့် အခြားလက္ခဏာများ- ပျစ်သော၊ အစိမ်းရောင် သို့မဟုတ် အဝါရောင်ချွဲတွင် အဖျားကြီးခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ခြင်းနှင့် အလွန်အမင်း မောပန်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများနှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက်- ဦးခေါင်းကို ထိခိုက်မိပြီးနောက် နှာခေါင်းမှ ကြည်လင်ပြီး ရေကဲ့သို့ အရည်များ ထွက်လာပါက ဦးနှောက်အရည် (CSF) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပြီး ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။
• မကြာခဏ နှာရည်ယိုခြင်း- အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ မကြာခဏ နှာရည်ယိုနေပါက အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးသင့်သည်။
• ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင်- အသက် ၃ လအောက် ကလေးငယ်တွင် ဖျားပြီး တံတွေးယိုနေပါက၊ မစားရန် သို့မဟုတ် ရေမသောက်ရန်ငြင်းဆန်ပါက၊ အသက်ရှူရခက်ခဲနေပုံရပါက သို့မဟုတ် အိပ်ငိုက်နေပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက် အဖျား ၂၄ ရက်ထက်ပိုကြာပါက ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက သင် မှတ်မိထားရမယ့် အဓိကအချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• နှာရည်ယိုခြင်းကို "နှာရည်ယိုခြင်း" ဟုလည်း လူသိများပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်ကာကွယ်ရေးတုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။
• ၎င်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ အအေးမိခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနဲ့ နှာခေါင်းယားယံစေတဲ့ အရာတွေကြောင့်ပါ။ ဒါပေမယ့် တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။
• ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းကုထုံးများ (အနားယူခြင်း၊ အရည်များ၊ ရေနွေးငွေ့ရှူခြင်း၊ ဆားရည်ကျိုခြင်း) သည် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
• သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် အခြားသတိပေးလက္ခဏာများ ရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို သေချာစွာ ရယူသင့်သည် ။ တစ်ယောက်တည်း ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချပါနှင့်။
• နှာရည်ယိုတာက စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကိုကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကို နားလည်ပြီး လိုအပ်တဲ့အဆင့်တွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နားလည်ပါသလား။ ကျန်းမာရေးကောင်းပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။

နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ဓာတ်မတ ည့ ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ချွဲထွက်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း