ရိတ်ခြင်းအကြောင်း သင်သိပါသလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်!

ဆံပင်ဆိုတာ တစ်ခါတလေမှာ ပြဿနာကြီးတစ်ခုလို ထင်ရတတ်တယ် မဟုတ်လား။ ခေါင်းပေါ်မှာ ဆံပင်ရှိတဲ့အခါ အရမ်းလှပပြီး အဖိုးတန်တဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချို့နေရာတွေ ဥပမာ ချိုင်းကြား၊ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ မျက်နှာမှာ ဆံပင်ပေါက်လာတဲ့အခါ တချို့လူတွေက ဆံပင်ကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့၊ ဆိုလိုတာက ရိတ်ပစ်ဖို့ သွေးဆောင်ခံရပါတယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းက ဆံပင်အကြောင်း သိပ်မစဉ်းစားကြပေမယ့် လူအများစုက အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် အသက်ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်ရောက်တဲ့အခါ စိတ်ဝင်စားလာကြပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေက ချိုင်းကြားနဲ့ ခြေထောက်တွေကို ရိတ်သလိုမျိုး ယောက်ျားလေးတွေကလည်း မုတ်ဆိတ်မွေးလာတဲ့အခါ မျက်နှာတွေကို ရိတ်ကြပါတယ်။

ဘာကြောင့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ကြတာလဲ။ ဒါက တကယ်လိုအပ်လား။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့လူတွေအတွက် ခေါင်းပေါ်မှာရော ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာပါ အမွှေးအမျှင်တွေ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်၊ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေအတွက် ချိုင်းကြား ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေမှာ အမွှေးတွေရှိတာက နည်းနည်း မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လူမှုရေးယုံကြည်ချက်တချို့ကြောင့် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ သန့်ရှင်းမှုနဲ့ အလှအပအကြောင်း စဉ်းစားတဲ့အခါ တချို့လူတွေက ဒီနည်းနဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။

အလားတူပင်၊ အမျိုးသားအချို့သည် မုတ်ဆိတ်မွေးထားကြပြီး အချို့မှာ နေ့တိုင်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်ကြသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရေကူးသမားအချို့သည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို မုတ်ဆိတ်ရိတ်ကြသည်။ ၎င်းသည် ရေထဲတွင် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရွေ့လျားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ရမည်၊ မရိတ်ရမည်မှာ မကြာခဏဆိုသလို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နှစ်သက်မှု၊ သင်မည်သို့ခံစားရသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများ၏ အမြင်များအပေါ် မူတည်သည်။ ၎င်းသည် သင်လုပ်ရမည့်အရာ မဟုတ်ပါ။

ဘယ်အသက်အရွယ်မှာ ရိတ်တာစလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးလဲ။

ဒါက ဖြေရခက်တဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီတာကြောင့်ပါ။ သင့်မှာ ရိတ်ဖို့ ဆံပင်အလုံအလောက်ရှိမရှိ၊ အဲဒီဆံပင်ကို ပြဿနာလို့ သင်ထင်မြင်ယူဆသလား၊ နဲ့ သင့်မိဘတွေက သင့်ကို ရိတ်စေချင်သလားဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အမွှေးအမျှင်များသည် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင် စတင်ပေါက်လာပါသည်။ မိန်းကလေးများသည် အသက် ၁၀ နှစ်မှ ၁၄ နှစ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ ချိုင်းနှင့် ခြေထောက်များတွင် အမွှေးအမျှင်များ စတင်ပေါက်လာနိုင်ပါသည်။ ယောက်ျားလေးများသည်လည်း ထိုအသက်အရွယ်ဝန်းကျင်တွင် မျက်နှာတွင် အဖုငယ်တစ်ခု စတင်ပေါက်လာပြီး နောက်ပိုင်းတွင် မုတ်ဆိတ်ထူထူအဖြစ် ပေါက်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်ရိတ်ချင်သည်ဟု ထင်ပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ရမည့်အရာမှာ မိဘများနှင့် ဦးစွာဆွေးနွေးရန်ဖြစ်သည်။ သင်ဘာကြောင့် ဒါကိုလုပ်ချင်တာလဲဆိုတာကို သူတို့ကို ပြောပြပါ။ သူတို့ရဲ့အမြင်ကို ရယူပြီး ဒီကိစ္စမှာ သူတို့ကို ကူညီပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီမုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရိတ်တယ်ဆိုတာ အရေပြားနဲ့နီးတဲ့ အမွှေးတွေကို ရိတ်ပြီး ဖယ်ရှားဖို့ ဓားတစ်ချောင်းကို အသုံးပြုတာပါ။ အမွှေးတစ်ချောင်းရှိပြီး သူ့ရဲ့အမြစ်ဟာ အရေပြားအောက်မှာ "အမွှေးအမြစ်" လို့ခေါ်တဲ့နေရာမှာ ရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ ရိတ်တဲ့အခါ အရေပြားအထက်မှာ မြင်ရတဲ့ အမွှေးအပိုင်းဖြစ်တဲ့ "အမွှေးရိုး" ကို ဖြတ်လိုက်ပါတယ်။ အမြစ်က အဲဒီမှာ ရှိနေသေးတဲ့အတွက် အမွှေးတွေဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အပေါ်ကနေ ပြန်ပေါက်လာပါတယ်။ သင့်အသားအရေ ချောမွေ့နေချိန်ဟာ တစ်ရက်ကနေ သုံးရက်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာ အမွှေးသေးသေးလေးတွေ ပြန်ပေါက်လာပါတယ်။

ရိတ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ကုန်ကျစရိတ်နည်းပါတယ်-အခြားနည်းလမ်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းသည် စျေးသက်သာသည်။ သင်လိုအပ်သည်မှာ ကောင်းမွန်သော မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဓားတစ်ချောင်း၊ ရေနွေးအနည်းငယ်၊ ဆပ်ပြာနှင့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်အမြှုပ် သို့မဟုတ် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဂျယ်တို့ဖြစ်သည်။
• အိမ်မှာ လုပ်လို့ရပါတယ်- အလှပြင်ဆိုင်သွားစရာမလိုပါဘူး။ ကိုယ့်အဆင်ပြေတဲ့အချိန်မှာ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရပါတယ်။
• မြန်ဆန်ခြင်း- အခြားနည်းလမ်းများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
• "လျှပ်စစ်ဓား" ကိုသုံးမယ်ဆိုရင်- "လျှပ်စစ်ဓား" က ပုံမှန်ဓားထက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အရေပြားကို ဓားရှနိုင်ခြေနည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဈေးနည်းနည်းပိုကြီးပါတယ်။

ဒါဆိုရင် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းမှာ ဘာအခက်အခဲမှ မရှိဘူးလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဘယ်လောက်ပဲ ကောင်းပါစေ၊ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းမှာ အားနည်းချက်တွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကိုလည်း သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဖြစ်ပွားနိုင်သော အရေပြားပြဿနာငယ်များ

ဓားဆိုတာ အရမ်းထက်တဲ့အရာပါ။ ဓားတစ်ချောင်းလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ မသိရင်၊ အထူးသဖြင့် အသုံးပြုတာအသစ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဓားနဲ့ခုတ်နိုင်ခြေများပါတယ်။

• ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်း- ၎င်းတို့သည် အသေးစား ပွန်းပဲ့ခြင်းမှသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာအထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။
• ဓားဖြင့်လောင်ကျွမ်းခြင်း- ဓားဖြင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ အရေပြားနီရဲလာပြီး ရိတ်ပြီးနောက် ပူလောင်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အဖုအပိမ့်များ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်ရိတ်ထားသောနေရာများတွင် ဝက်ခြံကဲ့သို့သော အဖုငယ်များ ပေါ်လာနိုင်သည်။
• အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း- ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းစွာမထားပါက ပိုးမွှားများ အလွယ်တကူဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ပြည်တည်ခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်- မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းမပြုမီနှင့် ရိတ်ပြီးနောက် သင့်အသားအရေကို သန့်ရှင်းစွာထားရှိခြင်းနှင့် မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အား ပြဿနာများစွာမှ ကယ်တင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

"ဆံပင်ပေါက်ခြင်း" ပြဿနာ

ဒါက ပိုပြီးအသေးစိတ်ဆွေးနွေးရမယ့်ကိစ္စပါ။ "Ingrown hairs" ဆိုတာ ဆံပင်တစ်ချောင်းက အပြင်မထွက်ဘဲ အရေပြားထဲကို ပြန်ပေါက်လာတာပါ။ ရိုးရိုးပြောရရင် အမွှေးတွေက အပြင်မထွက်ဘဲ အရေပြားထဲကို ပြန်ပေါက်တာပါ။

ပြီးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

• အဲဒီကနေ အရည်ကြည်ဖုလေးတစ်ခု တက်လာသလိုပါပဲ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနီကွက်များထွက်ပြီး ရောင်ရမ်းလာတတ်သည်။
• အများကြီး နာကျင်လာပြီ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြည်များသည် အတွင်း၌ စုပုံနေနိုင်သည်။

ဒီ '(Ingrown hairs)' ပြဿနာရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက မှားယွင်းစွာ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တချို့လူတွေရဲ့ ဆံပင်အမွေးတွေရဲ့ သဘောသဘာဝကြောင့်ပါ။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် နည်းနည်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်လို စနစ်တကျ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ရမလဲဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ရိတ်ခြင်းသည် အမွှေးများကို ယာယီသာ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အမွှေးများ ပြန်ပေါက်လာသောအခါ ၎င်းသည် အလွန်ကြမ်းတမ်းပြီး တိုတိုတုတ်တုတ် ဖြစ်နေတတ်သည်။ ၎င်းသည် အချို့လူများအတွက် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရိတ်ဖို့ စပြီး စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ။

အိုကေ၊ အခုချိန်က မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဖို့ အချိန်တန်ပြီလို့ ထင်ရင် ဒီအချက်တွေကို သတိရပါ။

၁။ မိဘများနှင့် ဆွေးနွေးပါ-ဒါက အရေးကြီးဆုံး ပထမခြေလှမ်းပါ။ မေမေ ဒါမှမဟုတ် ဖေဖေ့ကို မေးမြန်းပြီး သူတို့ရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို ရယူပြီး ဒီကိစ္စမှာ သူတို့ရဲ့ အကူအညီကို ရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သူတို့က သင့်တော်တဲ့ မုတ်ဆိတ်ရိတ်နည်းကို သင်ပေးနိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဓားတစ်ချောင်းကို ရွေးချယ်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ အခြားနည်းလမ်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- အမွှေးရိတ်ခြင်းအပြင် အမွှေးဖယ်ရှားရန် အခြားနည်းလမ်းများလည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖယောင်းဖြင့်ကုသခြင်း၊ အမွှေးဖယ်ရှားရေးခရင်မ်များအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အမွှေးများကို အပြီးအပိုင်ဖယ်ရှားပေးသည့် လေဆာအမွှေးဖယ်ရှားခြင်း။ သို့သော်၊ ဤနည်းလမ်းများအားလုံးသည် လူတိုင်းအတွက် သင့်လျော်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကုန်ကျစရိတ်များလည်း ကွဲပြားပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမွှေးရိတ်ခြင်းမပြုမီ၊ ဤအခြားနည်းလမ်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည့်အရာကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုဘေးကင်းစွာ မုတ်ဆိတ်ရိတ်မလဲ။

ရိတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားရင် အောက်ပါအဆင့်တွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် အန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

• ကောင်းမွန်သော ဓားတစ်ချောင်းကို ရွေးချယ်ပါ- ထက်မြက်သော ဓားသွားအသစ်ပါသော ဓားသွားကို အသုံးပြုပါ။ မှိန်သောဓားသွားများသည် အရေပြားယားယံခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက ဓားသွားများစွာပါသော ဓားသွားကို ရွေးချယ်ပါ။
• အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ- မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းမပြုမီ နွေးသောရေ သို့မဟုတ် ကြက်သီးနွေးရေထဲတွင် မိနစ်အနည်းငယ်စိမ်ထားပါ။ ၎င်းသည် အမွှေးအမျှင်များကို နူးညံ့စေပြီး မုတ်ဆိတ်ရိတ်ရလွယ်ကူစေပါသည်။ ရေချိုးနေစဉ် သို့မဟုတ် ရေချိုးပြီးပြီးနောက် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဂျယ်ကိုသုံးပါ- ဆပ်ပြာအစား မုတ်ဆိတ်ရိတ်ရန်အတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားသော ခရင်မ်၊ အမြှုပ် သို့မဟုတ် ဂျယ်ကိုသုံးပါ။ ၎င်းတို့သည် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဓားကို အရေပြားပေါ်တွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပွတ်တိုက်နိုင်စေပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
• အမွှေးပေါက်သည့် ဦးတည်ရာအတိုင်း ရိတ်ပါ- ဦးစွာ အမွှေးပေါက်သည့် ဦးတည်ရာ (အမွှေးအမျှင်တစ်လျှောက်) အတိုင်း ရိတ်ပါ။ ထို့နောက် လိုအပ်မှသာ အမွှေးအမျှင်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရိတ်ပါ။ အမွှေးအမျှင်ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရိတ်ပါက ဓားဒဏ်ရာနှင့် အမွှေးများ ပေါက်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ဖြည်းဖြည်းချင်းနှင့် ဂရုတစိုက်သွားပါ- အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။ ဓားကို ဖြည်းဖြည်းချင်းနှင့် ညင်သာစွာဆွဲပါ။ ဓားကို အလွန်အကျွံအားမသွင်းပါနှင့်။
• သင့်ဓားကို မှန်မှန်ဆေးကြောပါ- မုတ်ဆိတ်ရိတ်နေစဉ်တွင် ဓားသွားများကြားတွင် ကပ်နေသော အမွှေးအမျှင်နှင့် ခရင်မ်ကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ဓားကို ရေဖြင့် မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။
• မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက်- နွေးနွေးလေးရေဖြင့် ဆေးကြောပြီး သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ။ ပွတ်တိုက်ခြင်းမပြုရ။
• အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပါ- မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် သင့်အသားအရေ ခြောက်သွေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် နူးညံ့ပြီး ရနံ့မပါဝင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အကြောင်းအရာတွေထဲက သင့်အတွက် အရေးကြီးမယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မုတ်ဆိတ်ရိတ်တာက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆုံးဖြတ်ချက်ပါ။ လူတိုင်းလုပ်သင့်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။
• မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် မိဘတွေနဲ့ အရင်ဆုံး ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ အားနည်းချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ဓားနဲ့ခြစ်မိခြင်း၊ ပြတ်ရှခြင်းနဲ့ အမွှေးတွေ ပေါက်လာခြင်းလိုမျိုးတွေကို သတိထားပါ။
• ဘေးကင်းစွာ မုတ်ဆိတ်ရိတ်နည်းကို သင်ယူခြင်း၊အရေပြားပြဿနာများစွာကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။
• ရိတ်ခြင်းအပြင်၊ အခြားအမွှေးဖယ်ရှားသည့်နည်းလမ်းများကိုလည်း ရှာဖွေပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သင့်အပိုင်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အဲဒီအကြောင်း ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ သင့်အတွက် သင့်တော်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့အရာနဲ့ သင့်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အရာတွေကို ဦးစားပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဖိအားကြောင့် ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေက လုပ်ဆောင်နေလို့ တစ်ခုခုမလုပ်ခင် နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားပါ။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ယုံကြည်ရတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း၊ အမွှေးဖယ်ရှားခြင်း၊ အရေပြားပြဿနာများ၊ လူငယ်များ၊ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း၊ ဘေးကင်းစွာ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်း၊ (အမွှေးများ ပေါက်လာခြင်း)၊ (ဓားဖြင့် ရိတ်ထားသော အမွှေးများ)