⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ပြန်ရည်ကျိတ်များဆိုတာ ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လင့်ဖိုဆိုက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ စနစ်တစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံမှာရှိတဲ့ ရဲစစ်ဆေးရေးဂိတ်တွေလိုပဲ ဒီလင့်ဖိုဆိုက်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုံခြုံရေးစစ်ဆေးရေးဂိတ်တွေအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပြန်ရည်စနစ်ရဲ့ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလင့်ဖိုဆိုက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ပိုးမွှားတွေနဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ သင့်ရဲ့ သရက်ရွက် နဲ့ တန်ဆယ်တွေနဲ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လင့်ဖ်လို့ခေါ်တဲ့ အရည်ကနေ ပိုးမွှားတွေ၊ မစင်တွေနဲ့ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ဖမ်းယူဖယ်ရှားပေးဖို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်မှာ ဒီလင့်ဖိုဆိုက် ၆၀၀ ကနေ ၈၀၀ အထိရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ဟာ သူတို့ကို ထိတောင်မထိ၊ သူတို့ရှိနေခြင်းကို မခံစားရပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးကို တိုက်ဖျက်နေတဲ့အခါမှသာ ကျွန်ုပ်တို့ သူတို့ကို ခံစားရပါတယ်။ပုရွက်ဆိတ်တွေနဲ့ တကယ်ပဲ ဘာတွေဖြစ်သွားတာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြန်ရည်ကြောစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် စနစ်တစ်ခုနှင့်တူသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဆဲလ်များ၊ ဆဲလ်သေအပိုင်းအစများ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များမှ အညစ်အကြေးများကို ဤပြန်ရည်အရည်တွင် စုဆောင်းသည်။ ဤပြန်ရည်အရည်သည် ပြန်ရည်ကြောများမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားပြီး ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သော ပြန်ရည်ကျိတ်များဟုခေါ်သော စစ်ဆေးရေးဂိတ်များသို့ ရောက်ရှိသည်။ ထိုကျိတ်များအတွင်းတွင် အထူးသွေးဖြူဥအမျိုးအစားများ ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ တပ်မတော်ဖြစ်သည်။- လင့်ဖိုဆိုက်များ- ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အဓိကစစ်သားများဖြစ်သည်။
- မက်ခရိုဖေ့ဂျ်များ- ၎င်းတို့သည် Pac-Man ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ပိုးမွှားများ နှင့် အညစ်အကြေးများကို စုပ်ယူဖျက်ဆီးကြသည်။
- ဒန်ဒရစ်တစ်ဆဲလ်များ- ဤဆဲလ်များသည် အခြားကိုယ်ခံအားဆဲလ်များသို့ ရောဂါပိုးများပေါ်တွင် အထူးမှတ်မိနိုင်သော အမှတ်အသားများ သို့မဟုတ် အင်တီဂျင်များ '' ကို ပြသပြီး "ရန်သူပဲ၊ ဒါကိုမမေ့နဲ့" ဟု သင်ကြားပေးသည်။
ကိုယ်ခံအားဆဲလ် အမျိုးအစားနှစ်မျိုး (B-ဆဲလ်များနှင့် T-ဆဲလ်များ)
လင့်ဖိုဆိုက် အမျိုးအစား အဓိက နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ၁။ ဘီ-ဆဲလ်များ- ဤဆဲလ်များသည် ပိုးမွှားများကို မှတ်မိပြီး ၎င်းတို့ကို ဆန့်ကျင်သည့် သီးခြား ပဋိပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။'ပဋိပစ္စည်းများ' ထုတ်လုပ်မှု။ ဤပဋိပစ္စည်းများသည် သူခိုးတစ်ဦးကို ဖမ်းမိပြီး တံဆိပ်ကပ်သကဲ့သို့ ပိုးမွှားများဆီသို့ သွား၍ ကပ်ကြသည်။ အခြား ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များသည် ဤတံဆိပ်ကပ်ထားသော ပိုးမွှားများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ ၂။ T-ဆဲလ်များ- ၎င်းတို့တွင် အလုပ်များစွာရှိသည်။ အချို့သော T-ဆဲလ်များသည် ပိုးမွှားများကို မှတ်မိပြီး ဖျက်ဆီးရန် တိုက်ရိုက်သွားကြသည်။ အခြား T-ဆဲလ်များသည် စစ်တပ်ရှိ တပ်မှူးများကဲ့သို့ B-ဆဲလ်များနှင့် အခြား ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များကို ကူညီပေးသည်။
✨ Lymph Nodes Directory
★ 4.8 · Clinical Pick
Clinical Methylated Daily Multivitamin + Vitamin D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals
Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.
ကုဒတီက ဘယ်မှာလဲ။
ပြန်ရည်ကျိတ်များကို ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးမှလွဲ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် နေရာတိုင်းလိုလိုတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ ၁။ အပေါ်ယံပြန်ရည်ကျိတ်များ- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ဖျားနာသည့်အခါ ခံစားရသော ကျိတ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့်-- သားအိမ်ခေါင်း
- ချိုင်းကြား
- အင်ဂွီနယ်
အရေးကြီးတာက တစ်နေရာရာမှာ ရောဂါပိုးဝင်နေရင် အနီးဆုံး အကျိတ်တွေ ရောင်ရမ်းလာပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့် လည်ချောင်းမှာ ရောဂါပိုးဝင်ရင် လည်ပင်းက အကျိတ်တွေ ရောင်ရမ်းလာပါလိမ့်မယ်။ ခြေထောက်မှာ အနာတစ်ခုခု ပိုး ဝင်ရင် ပေါင်ခြံက အကျိတ်တွေ ရောင်ရမ်းလာနိုင်ပါတယ်။
နို့သီးခေါင်းတွေ ဘာကြောင့် ရောင်ရမ်းတာလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ စိုးရိမ်သင့်လဲ။
ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဝက်ခြံဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်နေတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအား စစ်သားတွေ (သွေးဖြူဥတွေ) အများအပြား စုဝေးနေတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ရောင်ရမ်းနေတဲ့ ဝက်ခြံဟာ ထိကြည့်ရုံနဲ့ အနည်းငယ် နူးညံ့ပြီး ဖိလိုက်ရင် အနည်းငယ် နာကျင်ပြီး အရေပြားအောက်မှာ လှုပ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောင်ရမ်းမှုအားလုံးက ပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကွာခြားချက်ကို နားလည်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။| ဝိသေသလက္ခဏာ | သာမန်ကူးစက်ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်ရင် (စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး) | ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြရမယ့်အချိန် |
|---|---|---|
| သဘာဝတရား | နူးညံ့သည်၊ ရေမြှုပ်ကဲ့သို့။ | ကျောက်တုံးလိုမာကျောပြီး ရာဘာလိုခံစားရတယ် ။ |
| နာကျင်မှု | ထိလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဖိလိုက်တဲ့အခါ နာကျင်ပါတယ် ။ | နာကျင်မှု မရှိ တတ်ပါဘူး။ |
| လှုပ်ရှားမှု | အရေပြားအောက်မှာ ရွှေ့လို့ရပါတယ် ။ | တစ်နေရာတည်းမှာ ပိတ်မိနေပြီး မလှုပ်မယှက်နေနေရသလိုပါပဲ ။ |
| အချိန်နှင့် ပမာဏ | ရောဂါပိုးဝင်တာ ပျောက်ကင်းသွားတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်း ကျုံ့သွားပြီး (၁-၂ ပတ်အတွင်း) ပျောက်သွားပါတယ်။ | ၎င်းသည် ၂-၄ ပတ်ကျော် ရောင်ရမ်း နေပြီး မြန်မြန်ကြီးလာနေပါသည် ။ |
| အခြားအင်္ဂါရပ်များ | ဖျားခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါသည်။ | အကြောင်းရင်းမရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများလည်း ရှိပါသည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပြန်ရည်ကျိတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ လုံခြုံရေးစစ်ဆေးရေးဂိတ်များကဲ့သို့ပင်။
- ဖျားနာနေချိန်မှာ သွားဖုံးတွေ ရောင်ရမ်းတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးကို ကောင်းကောင်းတိုက်ထုတ်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။
- ဒါပေမယ့် ရောင်ရမ်းနေတဲ့ အဖုအထစ်တစ်ခုကျောက်တုံးလိုမာကျောနေရင်၊ နာကျင်မှုမရှိရင်၊ ရွှေ့လို့မရရင်၊ မြန်မြန်ကြီးထွားနေရင် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်ထက်ပိုရောင်ရမ်းနေရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
- ရောင်ရမ်းနေသော ပြန်ရည်ကျိတ်နှင့်ပတ်သက်၍ သံသယ သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုများရှိပါက ထင်ကြေးမပေးဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် လိုအပ်သောကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးမည့်သူမှာ သူ သို့မဟုတ် သူမဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.