ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်းနဲ့ အဆစ်အမြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေကို ရံဖန်ရံခါ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ခရစ်ကက်ကစားခြင်းကြောင့် လက်မောင်းနာခြင်း၊ အိမ်မှုကိစ္စကြောင့် ကျောနာခြင်း ဒါမှမဟုတ် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒူးနာခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဆေးဆိုင်ကနေ နာကျင်မှုသက်သာဆေးခရင်မ်ကို မကြာခဏ ဝယ်ယူလေ့ရှိပါတယ်။ အလွန်ရေပန်းစားတဲ့ ခရင်မ်အမျိုးအစားတွေထဲက တစ်မျိုးကတော့ မီသိုင်းဆယ်လီစလိတ်ပါဝင်တဲ့ ခရင်မ်နဲ့ လိမ်းဆေးတွေပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးအကြောင်း သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
မီသိုင်း ဆယ်လီစလိတ် ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ကြွက်သားနဲ့ အဆစ်တွေမှာ နာကျင်မှုအနည်းငယ်ကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုတဲ့ ခရင်မ်တစ်မျိုးပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် နာကျင်မှုရှိတဲ့ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် အဲဒီနေရာက ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ဒီဆေးဝါးဟာ 'salicylates' လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ Aspirin ဆေးဝါးအကြောင်းကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးဝါးအုပ်စုထဲမှာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီခရင်မ်ကို အသုံးပြုတဲ့အခါ နည်းနည်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။
ဒီခရင်မ်ကို မသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဒါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုတဲ့ဆေးဖြစ်ပေမယ့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခုရှိရင် သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်တာ အปลอดภัยဆုံးပါပဲ။ အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့သေချာပါစေ၊ အထူးသဖြင့်-
| ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သို့မဟုတ် အလေ့အထ | ဆရာဝန်ကို ဘာလို့ပြောပြဖို့ လိုအပ်တာလဲ။ |
|---|---|
| နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ | Salicylate အမျိုးအစားဆေးဝါးများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါဆေးဝါးများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်သောကြောင့် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းပါက သတိထားသင့်သည်။ |
| အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် သွေးယိုခြင်း | အက်စပရင်လိုပဲ ဒါတွေက အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ |
| အရက်ကို မကြာခဏသောက်ရင် | အရက်နှင့် salicylates ရောစပ်ခြင်းသည် အစာအိမ်ပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
| အက်စပရင် သို့မဟုတ် အခြားဆာလီစလိတ်များနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | အက်စပရင်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဤခရင်မ်နှင့်လည်း ဓာတ်မတည့်နိုင်ပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင်၊ ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်မိခင်ဖြစ်နေရင် | ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သုံးစွဲမည်ဆိုပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ဒီခရင်မ်ကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဒါက ရိုးရှင်းပုံပေါ်ပေမယ့် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- အပေါ်ယံလိမ်းရန်သာ- ပါးစပ်ဖြင့် ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့်။ အရေပြားမှတစ်ဆင့်သာ စုပ်ယူရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
- လက်ဆေးပါ- ခရင်မ်မလိမ်းမီနှင့်လိမ်းပြီးနောက် လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ သို့သော် နာကျင်နေသောလက်အတွက် ခရင်မ်လိမ်းမည်ဆိုပါက လိမ်းခြင်းမပြုမီသာ လက်ကိုဆေးကြောပါ။
- မျက်လုံးကို သတိထားပါ- ဤခရင်မ်ကို မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကဲ့သို့သော ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
- ဒဏ်ရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်- ဤခရင်မ်ကို ပြတ်ရှဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ရာများ၊ အပူလောင်ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများရှိသည့်နေရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်။
- လိုအပ်သလိုသာ အသုံးပြုပါ- ဆေးဗူးပေါ်တွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ အသုံးပြုပါ။ အကြံပြုထားသည့် ပမာဏထက် ပိုမိုအသုံးပြုခြင်းသည် အပိုအကျိုးကျေးဇူး မပေးဘဲ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသာ တိုးစေပါသည်။
- ကလေးငယ်များကို ပေးပါက- ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် ဤခရင်မ်ကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အလွန်အကျွံသုံးရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းကို မတော်တဆ ပါးစပ်ထဲသို့ ထည့်မိပါက သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အလွန်အကျွံ လိမ်းမိပါက ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒါဟာ သင့်အတွက်ပဲ ညွှန်းထားတဲ့ ဆေးဖြစ်ရပါမယ်။ သင့်နာကျင်မှုအတွက် ထိရောက်တဲ့အတွက် သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ကို ပေးမသုံးပါနဲ့။ လူတိုင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးက မတူညီပါဘူး။
အသုံးပြုရာတွင် သတိပြုရမည့်အချက်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဒီခရင်မ်ကိုသုံးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ၇ ရက်ထက် ပိုမသုံးပါနှင့်- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ ဆက်လက်မသုံးပါနှင့်။ ၇ ရက်ကြာ အသုံးပြုပြီးနောက် နာကျင်မှု မသက်သာပါက သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ နာကျင်မှုအတွက် အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခု ရှိနိုင်ပါသည်။
- အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်မှုကို သတိပြုပါ- ၎င်းသည် အပေါ်ယံလိမ်းဆေးဖြစ်သော်လည်း အနည်းငယ်သာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင် အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
သင့်ဝမ်းသည် အနက်ရောင်၊ ကတ္တရာစေး ကဲ့သို့ ဖြစ်နေပါက သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်နှင့်တူသော တစ်ခုခုကို အန်ထုတ်ပါက ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ |
|
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ အဖြစ်များသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည် |
|
ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်သလဲ။
- သိုလှောင်မှု:အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား)၊ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်၊ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- စွန့်ပစ်ခြင်း- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုချင်တော့သော ဆေးပြွန်များကို စွန့်ပစ်သည့်အခါ၊ ဆေးပြွန်မှ ခရင်မ်ကို ဖယ်ရှားပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ရွက်၊ မြေကြီး သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့သော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများနှင့် ရောမွှေကာ လုံအောင်ပိတ်ထားသော ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲတွင်ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲတွင် စွန့်ပစ်ပါ။ ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆေးပြွန်ကို အိမ်သာထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Methyl Salicylate ခရင်မ်ကို အရေပြားပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ကြွက်သားနှင့် အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်းအတွက်သာ အသုံးပြုသည်။ ပါးစပ်ဖြင့် မသောက်ပါနှင့်။
- အက်စပရင်ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိပါက ဤဆေးကိုအသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ အပူလောင်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရရှိထားသော အရေပြားပေါ်တွင် မလိမ်းပါနှင့်။ မျက်လုံးနှင့် အခြားထိခိုက်လွယ်သောနေရာများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ တစ်ကြိမ်လျှင် ၇ ရက်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ နာကျင်မှု မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများ (မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) သို့မဟုတ် အစာအိမ်သွေးယိုစီးမှု လက္ခဏာများ (ဝမ်းမည်းမည်းသွားခြင်း) ကို သတိပြုမိပါက ချက်ချင်း ဆေးကုသမှု ခံယူပါ။
- ဤဆေးဝါးကို ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲသိမ်းဆည်းပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.