ဘဝရဲ့ အကြီးမားဆုံး ကြေကွဲဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပြီးနောက် ဘယ်လိုပြန်ထရမလဲ။ (ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း)

သင့်နဲ့ အရမ်းရင်းနှီးတဲ့သူတစ်ယောက်၊ ဥပမာ သင့်ခင်ပွန်း၊ ဇနီး၊ ကလေး၊ မိခင် ဒါမှမဟုတ် ဖခင်တစ်ယောက်ယောက် ရုတ်တရက် ကွယ်လွန်သွားတဲ့အခါ... သင်ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာက ပြောပြလို့မရအောင် ပြင်းထန်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံး သင့်အပေါ် ပြိုကျသွားသလို ခံစားရတယ်။ ဒီလို ကြီးမားတဲ့ ထိတ်လန့်မှုနဲ့ မခံမရပ်နိုင်အောင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေ ကြုံတွေ့ပြီးနောက် သင့်ဘဝကို ဘယ်လိုပြန်စမလဲ။ ဘယ်လိုထပြီး တခြားသူတွေအတွက် စိတ်အေးချမ်းသာအောင် ထားမလဲ။ ဒီနေ့မှာ အဲဒီခွန်အားကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်အကြောင်း ဆွေးနွေးကြမှာပါ။

ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ခွန်အားအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးခဲ့သော မိခင်များ၏ ဇာတ်လမ်းများ

ဤဇာတ်လမ်းများသည် ပြည်ပရှိ မိခင်များထံမှ ဖြစ်သော်လည်း ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် နိုင်ငံ၊ လူမျိုး သို့မဟုတ် ဘာသာတရားကို မသိရှိပါ။ ထိုခံစားချက်သည် လူတိုင်းတွင် ရှိသည်။ လူတစ်ဦးတွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကျော်လွှားရန် ခွန်အားလည်း ရှိသည်။ ရုတ်တရက် အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုတွင် ခင်ပွန်းသည်များ ဆုံးရှုံးပြီးနောက် ဤမိခင်များသည် ထိုဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကြံ့ကြံ့ခံကာ ၎င်းတို့၏ကလေးများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် မည်သို့ရပ်တည်ခဲ့သည်ကို ကြည့်ပါ။

လော်ရာရဲ့ ဇာတ်လမ်း- ကလေးအတွက် ရပ်တည်ပေးခြင်း

လော်ရာမှာ အထူးလိုအပ်ချက်ရှိတဲ့ အသက် ၄ နှစ်အရွယ် အော်တစ်ဇင်ရောဂါရှိတဲ့ သားတစ်ယောက်ရှိပြီး Willie လို့ ခေါ်ပါတယ်။ လော်ရာနဲ့ သူ့ယောက်ျားက Willie ကို အတူတူ ပြုစုစောင့်ရှောက်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူ့ယောက်ျား ရုတ်တရက် ကွယ်လွန်သွားပြီးနောက် Willie ရဲ့ တာဝန်အပြည့်အဝဟာ လော်ရာရဲ့ ပခုံးပေါ် ကျရောက်လာခဲ့ပါတယ်။

သားဖြစ်သူဟာ သူ့အဖေဆုံးပါးသွားလို့ အရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်နေပါတယ်။ သူ့အဖေနဲ့အတူ သင်ယူခဲ့ရတဲ့အရာတွေ၊ ဥပမာ အိမ်သာသွားနည်းတွေလိုမျိုးတွေကို မေ့သွားခဲ့ပါတယ်။ သူ့အဖေပြန်လာမယ်လို့ မျှော်လင့်နေခဲ့ပါတယ်။ သူစကားမပြောနိုင်တဲ့အတွက် လက်ဟန်ပြဘာသာစကားနဲ့ "ဝမ်းနည်းတယ်" လို့ပဲ ဆက်ပြောနေခဲ့ပါတယ်။

ဒီအချိန်မှာ လော်ရာလုပ်ရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာက သူ့သားကို ကျောင်းကောင်းကောင်းတက်အောင် လုပ်ဖို့ပါပဲ။ အရမ်းခက်ခဲပေမယ့် သူမလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သူ့သား ပြန်ကောင်းလာပါတယ်။ အခုတော့ သူ့အဖေကို ဝမ်းသာအားရ သတိရနေပါတယ်။ လော်ရာဟာ သူ့သားနဲ့ တခြားအော်တစ်ဇင်ရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတွေအတွက် အထူးကျောင်းတစ်ကျောင်း ဆောက်လုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ ဒါဟာ သူနဲ့ သူ့ခင်ပွန်း နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုပါ။

ကိုယ့်ရဲ့ဝမ်းနည်းမှုကို ဘေးဖယ်ထားပြီး ကိုယ့်ကို မှီခိုနေသူတစ်ယောက်အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ပေးလိုက်တဲ့အခါ အဲဒါက အသက်ရှင်ဖို့ ခွန်အားတွေရဲ့ အရင်းအမြစ်ကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။

Patricia ရဲ့ ဇာတ်လမ်း- တခြားသူတွေ ဒုက္ခရောက်အောင် ကူညီပေးခြင်း

ပက်ထရီရှာသည် ဤဖြစ်ရပ်မတိုင်မီ ခြောက်နှစ်က သူမ၏သမီးတစ်ဦးအား အဆုတ်ရောင်ရောဂါဖြင့် ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ထို့နောက် သူမ၏သားသည်လည်း ထိုအဖြစ်ဆိုးတွင်ပင် သေဆုံးသွားခဲ့သည်။ ဝေဒနာကို မခံနိုင်သောကြောင့် သူမသည် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ထံ သွားပြခဲ့သည်။ ဆရာဝန်က သူမအား စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ နှင့် စိတ်ငြိမ်ဆေးများ ညွှန်ကြားခဲ့သည်။

သူဟာ အဲဒီမှာတင် ရပ်မသွားခဲ့ပါဘူး။ သူ့လို ဒုက္ခရောက်နေတဲ့ တခြားသူတွေကို ကူညီချင်တယ်လို့ သူ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ သူ့ဒေသမှာ ချစ်ရသူတွေကို ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့ တခြားမိသားစုတွေအတွက် အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခု စတင်ခဲ့ပါတယ်။ အခုဆိုရင် အဲဒီအဖွဲ့ကနေတစ်ဆင့် လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို မျှဝေခံစားပြီး စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေနိုင်ခဲ့ကြပါတယ်။

"ကျွန်မသားလေး ဒီမှာရှိနေရင် သူ ကျွန်မအတွက် အရမ်းဂုဏ်ယူနေမှာပဲ" လို့ Patricia က ပြောပါတယ်။ သူမရဲ့ ကလေးတွေရဲ့ သေဆုံးမှုကနေ ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခု ထွက်ပေါ်လာအောင် သူမ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပါတယ်။

ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ကား အဘယ်နည်း။

ဤဇာတ်လမ်းများမှ ဤမိခင်များသည် ၎င်းတို့၏ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခဲ့ကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ သို့သော် သူတို့အားလုံးသည် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဤအချက်ကို ဇယားတစ်ခုဖြင့် အကျဉ်းချုပ်ကြပါစို့။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

အထူးနေ့ရက်တွေမှာ ပိုပြီး ဝမ်းနည်းတတ်လား။

ချစ်ရသူတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးရတဲ့အခါ မွေးနေ့၊ နှစ်သစ်ကူးနေ့နဲ့ မိခင်များနေ့လိုမျိုး အထူးအခါသမယတွေမှာ အထူးသဖြင့် နာကျင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီလိုအချိန်တွေမှာ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်ခံစားချက်တွေကို လက်ခံပါ- သင်ဝမ်းနည်းပြီး ငိုချင်နေရင် ထားလိုက်ပါ။ "ငါ ခွန်အားကြီးဖို့ လိုတယ်" လို့ တွေးပြီး သင့်ခံစားချက်တွေကို မျိုသိပ်မထားပါနဲ့။ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုဟာ အချိန်ယူရတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ "အိုကေ၊ တော်ပြီ" လို့ ပြောလို့ရတဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။
• မိသားစုနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ- တစ်ယောက်တည်းနေမယ့်အစား မိသားစုဝင်တွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ။ ကလေးတွေရှိတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် တခြားသူတွေနဲ့အတူရှိနေချိန်မှာ " ပျော်ရွှင်တဲ့ အမေ" အဖြစ် သရုပ်ဆောင်ရတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးက အနည်းငယ် လျော့ပါးသွားပါတယ်။
• သင့်အတွက် တစ်ခုခုလုပ်ပါ- သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ ကောင်းကောင်းရေချိုးပါ၊ စာအုပ်ဖတ်ပါ၊ အပန်းဖြေစရာနေရာတစ်ခုသွားပါ၊ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။
• အချစ်နဲ့ ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့သူကို သတိရပါ- သူတို့ကြိုက်တဲ့ အစားအစာချက်ပြုတ်ပြီး သူတို့ကို အလှူဒါနပြုပါ၊ သူတို့နဲ့အတူ သွားခဲ့တဲ့နေရာကို ပြန်သွားပါ၊ သူတို့ရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ကြည့်ပြီး သူတို့အကြောင်း ကောင်းတဲ့အမှတ်တရတွေကို တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေပါ။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူပါ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် အလွန်အမင်း ဖိစီးနိုင်ပါသည်။ အိပ်မပျော်ပါက၊ အစာစားချင်စိတ် မရှိပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပင် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ လိုအပ်ပါက စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။ အကူအညီတောင်းခံခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်ဘဲ ခွန်အား၏ လက္ခဏာတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။

ရုတ်တရက် ထိတ်လန့်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုသည် ပုံမှန်ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုထက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ပိုမိုခက်ခဲနိုင်သောကြောင့် ထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် အကူအညီရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။